Vähäkaloriset ruoat 2024, Marraskuu

Resepti vähäkalorisiin ja kaloreita sisältäviin aterioihin. Herkullisia vähäkalorisia aterioita painonpudotukseen

Resepti vähäkalorisiin ja kaloreita sisältäviin aterioihin. Herkullisia vähäkalorisia aterioita painonpudotukseen

Voit laihtua maukkaasti ja terveellisesti syömällä gourmet-ruokia ja kevyitä jälkiruokia samalla kun elät aktiivista elämäntapaa. Vähäkalorinen, kalorikirjattu resepti auttaa tässä - tämä on loistava tapa syödä oikein kuluttamatta liikaa hiilihydraatteja ja rasvoja

Marinoitu kurkku: kalorit ja terveyshyötyjä

Marinoitu kurkku: kalorit ja terveyshyötyjä

Kurkku on upea tuote. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen syömistä päivittäin. Astioiden valikoima, jossa tätä tuotetta käytetään, on erittäin laaja

Siemenillä varustetun granaattiomenan hyöty, haitta ja kaloripitoisuus

Siemenillä varustetun granaattiomenan hyöty, haitta ja kaloripitoisuus

Punainen, mehukas, jo sitä katsoessa tekee mieli syödä. Ja idässä sitä pidettiin hedelmällisyyden symbolina ja annettiin vastapareille. Mitä tämä on? Tietoja granaattiomenasta. Tätä hedelmää käytetään nykyään usein huomion herättämiseen. Esimerkiksi kun mainostettiin yhtä mehumerkkiä, hänet näytettiin. Siemenillä varustetun granaattiomenan edut ja alhainen kaloripitoisuus ovat tehneet siitä pitkään suosion johtavien ravitsemusasiantuntijoiden keskuudessa. Eikä vain heitä

Marjojen edut ja niiden kaloripitoisuus: mustikat

Marjojen edut ja niiden kaloripitoisuus: mustikat

Kenelläkään ei ole epäilystäkään siitä, etteikö kenenkään tarvitsee syödä vihanneksia ja hedelmiä joka päivä hyvän ravinnon vuoksi. Siitä, kuinka hyödyllisiä ne ovat, on kirjoitettu ja sanottu paljon. Mutta entä marjat? Ovatko ne vain maukkaita, eikä niille ole sellaista tarvetta? Itse asiassa se ei ole niin

Punaisten omenoiden hyödyt ja kalorit

Punaisten omenoiden hyödyt ja kalorit

Itse asiassa punaisten omenoiden kaloripitoisuus ei ole niin suuri, jos ne syödään raakana. Omenat sisältävät sokereita, jotka eivät hajoa elimistössä välittömästi, joten ne eivät edistä rasvan kertymistä. Myös punaiset omenat sisältävät paljon C-vitamiinia eikä käytännössä lainkaan rasvaa

Kastanjoiden hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuus: arvokasta tietoa faneille

Kastanjoiden hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuus: arvokasta tietoa faneille

Kastanja on hämmästyttävä kemialliselta koostumukseltaan, maultaan ja parantavilta ominaisuuksiltaan. Hedelmiä ei vain syöty, vaan niitä käytettiin myös lääkkeenä. Tämä artikkeli paljastaa hyödyllisten ominaisuuksien tärkeimmät salaisuudet, ja lukijat oppivat siitä myös kastanjoiden kaloripitoisuuden

Mikä on keitetyn naudan kielen kaloripitoisuus? Mitä hyötyä sivuosista on ihmiselle?

Mikä on keitetyn naudan kielen kaloripitoisuus? Mitä hyötyä sivuosista on ihmiselle?

Naudan kieltä voidaan perustellusti kutsua herkkuksi. Se on erittäin ravitseva, herkkä rakenne ja erinomainen maku. Sitä kutsutaan oikeutetusti yhdeksi rakastetuimmista tuotteista koko maailmassa. On olemassa v altava määrä upeita ruokia, jotka perustuvat tähän mehevään eläimenosaan. Lisäksi keitetyn naudan kielen kaloripitoisuus on melko pieni, joten ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen käyttöä

Herkullisia ja terveellisiä vähäkalorisia ruokia painonpudotukseen

Herkullisia ja terveellisiä vähäkalorisia ruokia painonpudotukseen

Jos olet päättänyt noudattaa ruokavaliota tai seurata ruokavaliosi energia-arvoa päästäksesi eroon ylipainosta, vähäkaloriset painonpudotustuotteet ovat juuri sitä, mistä sinun pitäisi tietää. Artikkelissamme on luettelo niistä terveellisen ruokavalion komponenteista, joiden kaloriarvo ei ylitä 100 kcal. per 100 g tuotetta

Opi syömään viisaasti: hedelmät ja marjat, kalorit ja ravintoarvo

Opi syömään viisaasti: hedelmät ja marjat, kalorit ja ravintoarvo

Tuoreiden hedelmien ja marjojen kaloripitoisuus on melko alhainen. Mutta monet niistä sisältävät suuria määriä sakkaroosia. Ja se sisältää runsaasti hiilihydraatteja, juuri niitä, joista tulee vakava este painonpudotuksen ja terveellisten elämäntapojen tiellä. Esimerkiksi viinirypäleet eivät tästä syystä ole kovin sopivia painon jakamiseen

Rasvaiset litteät persikat: koostumus ja hyödyt

Rasvaiset litteät persikat: koostumus ja hyödyt

Litteät persikat tuotiin Venäjälle ei niin kauan sitten, ja tämä hedelmä aiheutti aluksi hämmennystä kansalaisten keskuudessa. Ja korkea hinta karkoitti ostajat. Nyt kaikki on muuttunut. Ihmiset maistivat outoja hedelmiä, sen maku on ihailtavaa. Mehukas tuoksuva hedelmäliha ensimmäisestä puremasta valloittaa

Normaaloitu maito, mitä se on?

Normaaloitu maito, mitä se on?

Supermarkettien maitotuotteiden etiketeissä esiintyy jatkuvasti termi "normalisoitu maito". Mikä se on? Miten se saadaan ja onko tällaisesta tuotteesta mitään hyötyä? Tämä artikkeli kertoo

Kuinka syödä papaijaa saadaksesi makunautinnon lisäksi maksimaalisen hyödyn

Kuinka syödä papaijaa saadaksesi makunautinnon lisäksi maksimaalisen hyödyn

Tämä melko outo eksoottinen kasvi, jota viljellään monissa Aasian ja Amerikan maissa, on ilmestynyt markkinoillemme ja pöydillemme suhteellisen hiljattain. Papaijan eduista ja sen mausta on kirjoitettu paljon. Tämän kasvin hedelmät ovat erittäin runsaasti vitamiineja, glukoosia, kivennäisaineita, fruktoosia ja samalla melko vähän kaloreita. Valitettavasti monet eivät yksinkertaisesti tiedä kuinka syödä papaijaa ja siksi ohittavat tämän hyödyllisten aineiden varaston. Muutama vinkki ja temppu auttavat sinua korjaamaan tilanteen

Eksoottista keittiössä. Artisokat: mitä tehdä niille

Eksoottista keittiössä. Artisokat: mitä tehdä niille

Tiedätkö mitä artisokat ovat, mitä niillä tehdä ja miltä ne maistuvat? Älä pelkää kokeilla eksoottista, mutta erittäin hyödyllistä vihannesta

Japanilaista ruokaa fashionistalle: kuinka monta kaloria on sämpylissä?

Japanilaista ruokaa fashionistalle: kuinka monta kaloria on sämpylissä?

Länsimaissa japanilaista ruokaa pidetään eksoottisena, monimutkaisena ja jopa terveydelle vaarallisena, mutta itse asiassa se on melko yksinkertaista. Japanissa suositut rullat ja sushit sisältävät kaikki keholle välttämättömät aineet: proteiinit, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet, joten nämä ruoat eivät ole vain haitallisia, vaan päinvastoin parantavat kehon tilaa. Monet tytöt ovat kuitenkin kiinnostuneita kysymyksestä: "Kuinka monta kaloria on rullissa?" Tästä keskustellaan tässä artikkelissa