Oikean ravitsemuksen tietosanakirja - vinkkejä ja reseptejä
Viikon ruokavaliomenu: tuotelista, kuvaus ja reseptit
Artikkeli kertoo hoitotaulukosta numero 9. Neuvostoliiton tiedemiehen Pevzner M.I.:n kehittämä ruokavalio on erityisesti diabeteksesta, nivelongelmista ja astmasta kärsiville ihmisille. Kuitenkin niille, jotka haluavat laihtua, tämä ruokavalio on loistava apulainen. Se on yksinkertainen, ei vaadi suuria taloudellisia kustannuksia, ja jos sitä noudatetaan, henkilö ei koe nälkää. Artikkeli tarjoaa viikon ruokalistan ja mielenkiintoisia reseptejä
Mielenkiintoisia artikkeleita
Jogurtti: juomajogurtin kaloripitoisuus, luonnollinen, kotitekoinen, Miracle jogurtti
Jogurtti on yksi hyödyllisimmistä ja ravitsevimmista fermentoiduista maitotuotteista. Sen ero kefiriin tai vaikkapa juoksetettuun maidoon piilee ainutlaatuisessa hapantaikinatavassa. Jogurtilla, joka on suhteellisen vähäkalorinen, on monia parantavia ominaisuuksia
Kuinka laihtua imetyksen aikana vahingoittamatta vastasyntynyttä
Yhdeksän pitkää raskauskuukautta on päättynyt, ja nuoresta äidistä näyttää, että nyt mikään ei estä häntä saamasta takaisin entiseen muotoonsa ja helposti pudottamaan ylimääräisiä kiloja. Sinun tulee kuitenkin muistaa, että vauvan syntymän jälkeen kehosi tarvitsee edelleen paljon ruokaa, etenkin imetyksen aikana
Terveellisiä juomia lapsille
Oikea ravitsemus on avain ihmisten terveyteen. Siksi jokainen perheestään välittävä nainen yrittää harkita huolellisesti perheen valikkoa. Tässä asiassa kiinnitetään erityistä huomiota lasten juomiin, joiden reseptit löydät tämän päivän julkaisusta
