2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Ne, jotka haaveilevat kauniista vartalosta ilman ylipainoa tai jotka pyrkivät ylläpitämään hyvää muotoa, tietävät todennäköisesti ainakin kymmenkunta erilaista ruokavaliota sekä liikunnan ja oikeanlaisen vähäkalorisen ravinnon edut.
Lisäksi on olemassa laaja valikoima erilaisia ravintolisiä, jotka auttavat vähentämään tai ylläpitämään ihannepainoa. Mutta miksi monimutkaistaa asioita ja käyttää rahaa sellaiseen, jonka voit valmistaa itse? Luonto on jo luonut tarvittavat keinot auttaakseen sinua saavuttamaan ihanteellisen. Esimerkiksi inkivääristä valmistettu energiajuoma, jota kutsutaan rasvanpolttoksi, hillitsee täydellisesti ruokahalua ja täyttää kehon elinvoimalla, mikä edistää painonpudotusta. Laske vain, kuinka paljon halvimpienkin lääkkeiden kurssi sinulle maksaa, ja vertaa tätä juuren hintaan, jonka voit ostaa mistä tahansa supermarketista. Ja vaikutuksen vahvistavat lukuisat arvostelut. Joten laita päiväsi sivuunpillereitä ja lue inkiväärijuoman valmistusohjeet.
Tutkimukset väittävät, että tämä tuote (tarkemmin sanottuna mauste) sisältää jopa 3 % hyödyllisiä eteerisiä öljyjä sekä välttämättömiä aminohappoja. Niistä: tryptofaani, lysiini, treoniini, fenyylialaniini, metioniini sekä vitamiinit A, C, ryhmä B. Hivenaineista voidaan erottaa rauta, natrium, kalium, sinkki, magnesiumsuolat, fosfori ja kalsium. Tällainen koostumus on jo riittävä syy keittää tätä ihmejuurta tavallisen teen sijaan.
juoman valmistaminen inkivääristä
Tarvitset siis: puolitoista litraa vettä;2 ruokalusikallista karkeasti raastettua inkiväärijuurta ilman kuorta; puolikas koko sitruuna (mehu ja kuori); 2 rkl. l. laadukas hunaja (valinnainen).
Ensin kiehauta tarvittava määrä vettä puolikkaan sitruunan kuorella ja lisää sitten inkivääri. Kun neste on hieman jäähtynyt, kaada sitruunamehu ja hunaja inkiväärijuomaan. Jälkimmäistä lisätään kuitenkin mielellään niille, jotka eivät pidä juurien erityisestä mausta. Jotkut lisäävät myös hieman kanelia. Kun seos on valmis, sinun täytyy siivilöidä se ja juoda se ennen ateriaa tai sen sijaan riippuen siitä, kuinka globaalit painonpudotustavoitteesi ovat.
Juoman valmistus inkivääristä - reseptin toinen versio
Tämä kypsennystapa kestää hieman kauemmin kuin edellinen ja vaatii hieman enemmän aineksia. Mutta tulos on sen arvoinen. Valmistaaksesi suuren annoksen, joka kestää muutaman päivän, ota: 1 inkiväärijuuri, noin 12 cm pitkä; 10-12 punaista omenaa; 2 suuren sitruunan kuori ja mehu; 1-2 kanelitankoa tai teelusikallinen jauhetta; pieni määrä hunajaa maun mukaan.
Kuori ensin inkivääri, leikkaa pieniksi ympyröiksi, omenat - noin neljäsosa ja poista sitruunan kuori (kuori). Kaikki tämä, samoin kuin kaneli, tulee laittaa kattilaan vettä ja kiehauttaa. Keitä noin 3-5 minuuttia. Ota sitten juoma pois lämmöltä, jäähdytä hieman ja siivilöi juustokankaan läpi. Noin puolentoista tunnin kuluttua, kun inkiväärijuoma on lämmin, lisää 2 sitruunasta puristettu mehu ja hieman hunajaa maun mukaan. Siitä tuli upea vitamiinicocktail, joka tukee vastustuskykyäsi talvella ja auttaa laihtumaan säännöllisellä käytöllä.
Suositeltava:
BJU keitetty kalmari: kuinka monta proteiinia, rasvaa ja hiilihydraattia tuotteessa, kalorit
Keitetyn kalmarin kaloriindikaattorit sekä siinä olevien proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien määrä. Miksi keitetyt kalmarit sisällytetään usein erityisiin proteiiniruokavalioihin ja kuinka terveellisiä nämä merenelävät ovat? Tämä artikkeli käsittelee tätä yksityiskohtaisesti
Tyrjikompotti ilman ylimääräistä energiaa
Turn on eräänlainen luumu. Hedelmät ovat hieman pienempiä, hieman neulottuja suussa, niillä on ainutlaatuinen maku. Vitamiinikoostumuksen mukaan monia puutarhamarjoja jää jäljelle. Tyrmäkompotti on paras tapa säilyttää kaikki hyödylliset hivenaineet talveksi. Lisäksi juoma osoittautuu hapokkaaksi, maukkaaksi ja tuoksuvaksi
Elinvoimaa ja energiaa lisääviä tuotteita: ravitsemussäännöt, terveelliset ruoat, ruoanlaittoominaisuudet
Varmasti kaikki ovat kuulleet tarpeesta syödä oikein ja syödä terveellistä ruokaa, mutta kaikki eivät täysin ymmärrä tietyn tuotteen etuja ja sitä, miten se voi vaikuttaa kehoon. Mutta suurin osa elinvoimaa ja energiaa tuovista tuotteista on saatavilla ja vailla huomiota tai niitä ei sisälly päivittäiseen ruokavalioon ollenkaan
"Flash" - juoma, joka antaa voimaa ja energiaa?
Monet ihmiset ostavat piristääkseen energiajuomaa sisältävän purkin. Mutta monet ihmiset eivät ajattele sen etuja tai haittoja, mutta turhaan
Valmistamassa makeaa lääkettä - terveellistä orapihlaja hilloketta talveksi
Hedelmistä valmistetut mehut ja hillokkeet vahvistavat immuunijärjestelmää, lisäävät energiaa ja lievittävät beriberiä. Hedelmien ja marjojen sisältämät vaikuttavat aineet edistävät rasvanpoistoa ja säätelevät aineenvaihduntaa. Siksi niille, jotka haluavat laihtua, suositellaan orapihlajakompottia
