2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Alle yksivuotiaiden lasten ravinnolla on v altava merkitys heidän elämässään ja terveyteensä. Tänä aikana kaikki elimet kehittyvät aktiivisesti. Lapsi kasvaa nopeasti, ja siksi hän tarvitsee hyvää ravintoa enemmän kuin koskaan. Jos lapsen vanhemmat tekivät virheitä tänä aikana, se voi vaikuttaa hänen terveyteensä tulevaisuudessa.
Kuinka järjestää lasten ruokailut
Useimmissa tapauksissa imetystä suositellaan 9-12 kuukauden ajan. Vain se sisältää optimaalisen määrän hyödyllisiä ja vauvalle tärkeitä ravintoaineita. Äidinmaidon ainutlaatuinen koostumus on vertaansa vailla. Se täyttää täysin lapsen tarpeet. On myös erittäin tärkeää, että tällainen maito on aina steriiliä ja sen lämpötila on oikea.
Lasten ruokkimisella on tässä tapauksessa myös erittäin tärkeä psykologinen tehtävä. Imetys luo katkeamattoman siteen äidin ja vauvan välille. Nainen alkaa tuntea olonsa täysin vanhemmaksi. Lapsi tuntee huolenpitoa, rakkautta ja turvaa. Nämä tunteet ovat erittäintärkeä normaalille kehitykselle.
ImetysVastasyntynyt syö aluksi vähän ja usein. Kyky ottaa rinta on hänelle luontainen syntymästä lähtien. Äidin apu ei kuitenkaan satuta häntä. Heidät koulutetaan tähän vaikeaan tehtävään jopa synnytyssairaalassa. Lääkäri tai sairaanhoitaja tulee auttamaan tarvittaessa. On erittäin tärkeää samalla luoda vauvalle
mukavat olosuhteet, jotta hän ei ollut vain maukas, vaan myös miellyttävä äitinsä sylissä. Lasten ruokkiminen ensimmäisinä elinkuukausina ei ole vaikeaa. Sitä tulee levittää rintaan kolmen tunnin välein. Sitten tämä aika kasvaa vähitellen neljään ja yöllä - jopa kuuteen tuntiin. Monet asiantuntijat neuvovat olemaan pakottamatta lapsia syömään, ja vielä enemmän, sinun ei pitäisi herättää heitä tähän prosessiin. Tässä iässä vauva ei anna olla nälkäinen. Heti kun hän haluaa syödä, hän ilmoittaa siitä heti kovaäänisesti ja vaativasti.
Ravintonormit alle vuoden ikäisille lapsille
Ensimmäisen kuukauden aikana vauvoja ruokitaan jopa seitsemän kertaa päivässä. Sitten yksi ruokinta (useimmiten yöllä) voidaan peruuttaa. Viidenteen kuukauteen mennessä lapsi riittää syömään viisi kertaa päivässä. Tämä ruokavalio kestää jopa vuoden ja kauemmin. Tätä menetelmää on kehitetty pitkään yrityksen ja erehdyksen avulla. Nyt se tunnustetaan optimaaliseksi. Koska vauva saa ruokaa suunnilleen samaan aikaan, ruoansulatuskanavan toimintaa säännellään. Tämä on erittäin tärkeää kaikkien elinten asianmukaiselle kehitykselle. Tilan poikkeamat sallitaan 30 minuuttiin asti. Loppujen lopuksi vauva ei välttämättä tule nälkäiseksi sovittuun aikaan tai edes nukahtaa.
Punnittele vauvasi joka viikko selvittääksesi, lihoako hän hyvin. Näin saat selville, kannattaako maidon päivittäistä annosta nostaa.
Lasten ruokavalio alle vuotiaille
Lisäruoat tai täydennysruoat esitellään lapselle viidennessä kuukaudessa elämästä. Tässä iässä häneltä ei enää puutu rintamaidosta löytyviä ravintoaineita. Aluksi vauvalle annetaan puolinestemäistä puuroa ja siirrytään vähitellen kiinteämpään ruokaan. Uusia tuotteita otetaan käyttöön vähitellen, alkaen enintään teelusikallisen määrästä. Tämä koskee kaikkia viljoja, kasvissoseita, mehuja ja niin edelleen. Jos lapsi ei osoita allergisia reaktioita ruokaan ja hän syö sitä mielellään, voit suurentaa annosta.
Suositeltava:
Ruokinta numero 1: reseptit, käyttöaiheet, sallitut ja kielletyt ruoat
Ruokavalion nro 1 erityispiirteet: käyttöaiheet, sallitut ja kielletyt ruoat. Hyödyllisiä suosituksia ruokavaliosta ja näytemenusta viikonpäiville. Suosittuja ruoanlaittoreseptejä. Ruokavalion suorituskyky
Ruokinta yli 50-vuotiaalle naiselle: näytemenu, kiellettyjä ruokia, ravitsemusterapeutin neuvoja
Millainen pitäisi olla naisten ravitsemus 50 vuoden jälkeen? Naisen keho on monimutkainen järjestelmä - sitä on tuettava. 50 vuoden jälkeen sinun on syötävä oikein ja tasapainoisesti. Aluksi sinun tulee tutustua ominaisuuksiin, joista kaikki eivät tiedä. Kuinka syödä näyttääksesi hyvältä?
Ruokinta miehille tehokkuuden lisäämiseksi: luettelo tuotteista, vinkkejä ja temppuja
Tehokkuus riippuu suurelta osin päivittäisen ruokavalion perustana olevien tuotteiden luonteesta. Jotta urosvoiman heikkenemisestä ei aiheutuisi ongelmia, on kiinnitettävä huomiota ruuan kulutukseen, joka varmistaa verenpaineen normalisoitumisen, edistää hermoimpulssien laadukasta välitystä ja lisää sukusolujen aktiivisuutta
Mansikkaaihiot: kesäistä tuoreutta ympäri vuoden
Mansikat tunnevat kaikki paitsi täyteläisestä maustaan ja herkullisesta kesän tuoksusta, myös hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Ja siksi jokaisen kotiäidin, erityisesti sen viljelyyn osallistuvien, tulisi tietää, kuinka se korjataan talveksi
Lehdet lapsille, reseptejä. Kaurapuuro kotitekoisia keksejä. Resepti keksikekseihin lapsille
Mikä lapsi kieltäytyy makeista ja tuoksuvista leivonnaisista, mutta kaupasta ostetut tuotteet sisältävät usein haitallisia väri- ja säilöntäaineita. Kaikki valmistajat eivät todellakaan tee turvallisia, v altion laatustandardien mukaisia tuotteita, joten valmistamme lapsille keksejä itse. Reseptit esitellään tässä artikkelissa
