Vihreä tee – haitallista vai hyödyllistä? Vihreä tee kasvoille. Vihreä tee - reseptejä

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Yhteiskunta on yli vuosituhannen ajan arvostanut ja rakastanut vihreää teetä sen runsaan hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi. Tämä asenne saa sinut vakavasti miettimään, onko tässä juomassa todella hyödyllisiä aineita. Yritämme vastata kysymykseen, onko vihreä tee haitallista vai hyödyllistä. Aihe on varsin ajankohtainen ja mielenkiintoinen.

On tunnettua, että tämäntyyppinen tee on luonnollinen antioksidantti ja auttaa kehoamme pääsemään eroon haitallisista kemiallisista myrkkyistä ja raskasmetalleista. Tämän arvokkaan ominaisuuden vuoksi on suositeltavaa juoda sitä melkein kaikissa patologioissa, myös syövän ehkäisyssä. Esimerkiksi muinaiset kiinalaiset parantajat pitivät tätä juomaa ihmeellisenä ja käyttivät sitä korkean verenpaineen, mahahaavojen, sydänsairauksien ja muiden vaivojen hoitoon.

Modernit parantajat ja tieteellinen lääketiede eivät myöskään epäile teepuun lehtien uskomattomia parantavia ominaisuuksia. Mutta emme saa unohtaa, että juoma (inliialliset määrät) voivat vahingoittaa henkilöä. Mistä tietää onko vihreä tee hyvää vai huonoa? Tätä varten sinun on tiedettävä kaikki sen vasta-aiheista, koostumuksesta ja annostuksesta. Selvitämme tänään.

Parantuvan juoman koostumus

30 % vihreää teetä koostuu useiden kymmenien polyfenoliyhdisteiden (katekiinit, tanniinit ja niiden johdannaiset) seoksesta. Tanniinien ja eteeristen öljyjen pitoisuuden perusteella musta tee on lähes monta kertaa huonompi kuin vihreä tee. On myös syytä mainita arvokkaiden alkaloidien läsnäolo juoman koostumuksessa, joilla on myönteinen vaikutus hermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin. Niillä on myös lievä diureettinen ja verisuonia laajentava vaikutus.

Lehdistä löytyi aminohappoja (esimerkiksi glutamiinia). Ne ovat vastuussa aineenvaihdunta- ja aineenvaihduntaprosessien normaalista kulusta. Lisäksi tämä tärkeä elementti auttaa palauttamaan keskushermoston. Teelehdissä on paljon proteiinia, epäorgaanisia ja kivennäisaineita (jodi, kulta, mangaani, kalsium, kupari). On huomattava karoteenin (A-vitamiini) läsnäolo, joka varmistaa keuhkojen, urogenitaalialueen, keuhkoputkien ja näön sujuvan toiminnan. Tuote sisältää runsaasti nikotiini-, askorbiini- ja foolihappoa, riboflaviinia (B2), tiamiinia (B1) ja K-vitamiinia. Vihreä tee on todellinen arvokkaiden aineiden varasto. Kasvojen ihon raikkauden, kehon terveyden ja hengen voiman vuoksi sen käyttö on suositeltavaa, sillä juoma ylläpitää nuoruutta, säilyttää terveyttä ja antaa voimaa.

Parhaat lajikkeet

On erittäin ongelmallista valita todella laadukas tuote. Pelkästään Kiinassa tuotetaan yli 1500 lajiketta. Kukaan ei voi sanoa varmasti, kuinka monta lajiketta on, mutta mitä hyvää vihreää teetä tarjotusta valikoimasta voidaan määrittää. Tuotteen laatu riippuu monista tekijöistä: teepuun tyypistä, ilmastovyöhykkeestä, käsittelystä, keräämisestä, hoitotekniikasta, lehtien muodosta sekä mausta, väristä ja aromista.

Nykyään useimmat valmistajat lisäävät vihreään teehen erilaisia makuja ja haitallisia kemiallisia väriaineita herättääkseen suurimman kysynnän kävijöiden keskuudessa. Voit määrittää vieraiden elementtien esiintymisen koostumuksessa: väärennetty juoma jättää jälkiä mukiin. Jotta huijarit eivät jää koukkuun, suosittelemme, että tutustut tunnetuimpiin lajikkeisiin, kuten Tencha, Chun Mee, Long Jing ja Tong Chi. Niitä arvostetaan niiden virkistävän maun, paksun aromin, täyteläisen värin, kirkkaan juoman, miellyttävän ja pitkän jälkimaun vuoksi.

Haudutusseremonia

Jotta juoma miellyttää maullaan ja tuo hyötyä, sinun tulee kyetä valmistamaan se oikein. Vain aiemmin puhdistettua (suodatettua) kiehuvaa vettä käytetään. Kaada se puhtaaseen vedenkeittimeen ja lämmitä sen seinämät ja valuta. Kaada irtolehtiteetä (1 jälkiruokalusikka per 150 ml) ja anna hautua 10 minuuttia kannen alla. Ennen vihreän teen juomista ei ole kiellettyä lisätä hunajaa tai maitoa maun mukaan. Mitä pidempään se istuu, sitä rikkaampi ja hapokkaampi se tulee.

Jotta kaikki pysyy juomassalääkinnällisiä ominaisuuksia, veden lämpötila ei saa ylittää 80oC. Muuten, voit keittää lehtivihreää teetä jopa neljä kertaa. Asiantuntijat ympäri maailmaa tutkivat edelleen tämän juoman haitallista tai hyödyllistä. Mutta yksi asia on varma: sillä on vahvistavia, tulehdusta ehkäiseviä ja immunostimuloivia ominaisuuksia. Mutta suurilla annoksilla se voi johtaa munuaiskiviin.

Sydänsairauksien ehkäisyyn

Toistuvasti todistettu, että juoman säännöllinen nauttiminen useita kertoja vähentää sydänsairauksien todennäköisyyttä. Se auttaa poistamaan kolesteroliplakkeja ja tekee verisuonista elastisempia. Lisäksi tee parantaa veriplasman biokemiallista koostumusta. Käytäntö on osoittanut, että luonnollinen juoma nopeuttaa rasvan hajoamista, poistaa suolaa, taistelee korkeaa verenpainetta vastaan, normalisoi hormonitoimintaa ja ehkäisee painonnousua (vähentää ruokahalua).

Japanissa on ikivanha resepti ateroskleroosiin: sinun täytyy ottaa kaksi munaa jälkiruokalusikallista murskattua lehtivihreää teetä varten. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti ja juo heti. Käytä enintään kerran päivässä. Voit ottaa vihreän teen pussit sisällön kaatamisen jälkeen. "Munajuoma" auttaa parantamaan terveyttä, alentamaan kolesterolia ja puhdistamaan verisuonia.

Taistele kylmää vastaan - lisää kehon vastustuskykyä

Teepuun lehtien sisältämän rutiinin (P-vitamiinin) v altavan pitoisuuden perusteella juomaa on tarkoitettu käytettäväksi vastustuskyvyn vahvistamiseen. ATyhdistettynä vadelman tai varsajalkakasvin kanssa saadaan luonnollinen lääke keuhkoputkentulehdukseen. Ja lisäämällä hunajaa ja sitruunaa saat herkullisen parantavan infuusion, jolla on diureettinen ja hikoileva vaikutus. Käytä sitä korkeaan kuumeeseen, kurkkukipuun ja heikkouteen.

Voinko juoda vihreää teetä maha-suolikanavan sairauksien kanssa?

Se ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä suoliston häiriöiden ehkäisemiseksi. Juo teetä on puoli tuntia ennen ateriaa. Kupillinen herkullista juomaa kiihdyttää sapen eritystä, vähentää ylihappoisuutta, parantaa entsyymituotantoa ja kohottaa maha-suolikanavan sävyä.

Se auttaa myös selviytymään haimatulehduksesta, aineenvaihduntahäiriöistä, paksusuolentulehduksesta ja mahahaavoista. Maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi käytetään saksanpähkinän kuorta: pieni lusikka teetä ja viisi pähkinää otetaan lasiin, kaikki kaadetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan noin kymmenen minuuttia.

Onkologian voittaminen

Vihreiden puiden lehtien sisältämät katekiinit ja tanniinit estävät haitallisia solumutaatioita aiheuttavia aineita, poistavat luonnollisesti radionuklideja ja estävät niiden tunkeutumisen luuytimeen. Tiedetään, että juoma pidentää nuoruuttamme ja terveyttämme antioksidanttipitoisuuden ansiosta sekä suojaa solujamme pahanlaatuisilta kasvaimilla ja patogeenisten mikro-organismien haitallisilta vaikutuksilta. Vihreä tee on erityisen hyödyllinen miehille - sen päivittäinkulutus vähentää eturauhassyövän riskiä. Juuri tämä arvokas laatu on vastaus jännittävään kysymykseen, onko vihreä tee haitallista vai hyödyllistä.

Kosmeettiset ominaisuudet

Kauneusteollisuus käyttää aktiivisesti teepuun lehtiä eri suuntiin: ihon nuorentamiseen, puhdistamiseen ja kiinteyttämiseen. Jotkut reseptit tulivat meille esi-isiltämme, ja niitä käytetään laaj alti kauneushoitoloissa. Luonnollinen tuote todella tekee ihmeitä iholle ja saa sen hehkumaan.

Nuorennoi soluja ja eliminoi epiteelin vaurioita vihreä tee. Arviot naisista, jotka ovat käyttäneet tätä lääkettä itselleen, väittävät, että se parantaa ihon rakennetta, tasoittaa syviä ryppyjä, palauttaa joustavuuden, samettisen ja sileyden. Tätä varten ei ole välttämätöntä käydä salongissa, voit nopeasti ja helposti valmistaa naamioita, voiteita ja voiteita kotona. Vihreä tee kasvoille on erittäin hyödyllinen. Kiristääksesi huokoset ja kosteuttaaksesi pyyhkimällä kaulasi ja kasvosi jääpaloilla päivittäin.

Pyydyttävä voide resepti

Ota lasillinen kivennäisvettä, keitä se, sekoita se lusikalliseen vihreää teetä ja ripaus sokeria. Kaada valmistettu neste steriiliin pulloon ja pyyhi kasvosi päivittäin li alta. Kotitekoinen kosmetiikka poistaa öljyisen kiillon, kuivaa hieman, virkistää ja tekee ihosta pehmeän.

Kosteuttava naamio

Sekoita lusikallinen irtonaista teetä (jauhaa) samaan määrään rasvaista kermaa tai smetanaa. Levitä saatu seos puhdistettuunkasvot, pidä 15 minuuttia ja huuhtele. Toimenpide suoritetaan 1-2 kertaa viikossa.

Rasvakuorinta

Yhdistä vahva juoma munanvalkuaiseen, kaurahiutaleisiin ja tippaan sitruunamehua. Pidä 10 minuuttia. Toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa voidella kasvot kosteusvoiteella. Vihreän teen naamio kiristää huokosia, vähentää punoitusta ja virkistää.

Puhdastava naamio

Sekoita lusikallinen greippimehua lusikalliseen murskattua teetä ja munankeltuaista. Levitä siveltimellä tai sienellä, anna vaikuttaa 7-10 minuuttia.

Auttaa nuorentamaan, parantamaan ihon sävyä ja poistamaan pieniä epätasaisuuksia vihreä tee. Tähän tuotteeseen perustuvat kosmetiikkareseptit ovat yksinkertaisia, ja niiden valmistus ei vie paljon aikaa. Laatu ei tarkoita kallista!

Nyt vaaroista

Monien vuosien kokemuksen ja tutkimuksen jälkeen asiantuntijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että kofeiinipitoisten juomien liiallinen kulutus vaikuttaa haitallisesti aivojen verisuoniin. Vihreässä teessä on kofeiinia, joten suositeltua annosta ei tule ylittää. Voit juoda sitä enintään kolme kupillista päivässä.

Seuraavat sivuvaikutukset voivat aiheuttaa juoman: unettomuus, rytmihäiriöt (palpitaatio), verenpainetauti. Henkilöiden, joilla on lisääntynyt hermostuneisuus, tulee pienentää annos minimiin. Tee on vasta-aiheinen kihdin ja glaukooman hoitoon.

Äärimmäisen varovaisesti, raskaana olevien naisten tulisi juoda sitä. Vihreää teetä tulee välttää kokonaan imetyksen aikana (se voi vähentää määräämaito). Liian vahvaa juomaa ei pidä juoda kroonisen gastriitin, munuaisten vajaatoiminnan ja mahahaavan pahenemisen aikana. On myös välttämätöntä jättää se pois ruokalist altasi niille, jotka kärsivät osteoporoosista, maksavaurioista ja kilpirauhassairauksista.

Suuret määrät kofeiinia häiritsevät kalsiumin imeytymistä, mikä lisää halkeilun ja luunmurtuman riskiä. Tämän juoman väärinkäyttö vaikuttaa negatiivisesti ihon tilaan (iho muuttuu sameaksi keltaisella sävyllä, pienet suonet alkavat erottua). Sitä ei suositella alle 10-vuotiaille lapsille.

Muista, että väkevä juoma sisältää vielä enemmän kofeiini- ja puriiniyhdisteitä, joten älä hurahdu siihen, jotta et vahingoita omaa terveyttäsi. Lääkärit eivät suosittele sen ottamista alkoholin jälkeen ja tyhjään mahaan (lisää happamuutta). Vihreä tee sisältää paljon tanniineja (antioksidantteja), jotka hallitsemattomasti nautittuna häiritsevät maksan toimintaa.

Pidä mittaa kiinni, niin ongelmat ohittavat sinut. Täällä olemme täysin selvittäneet, onko vihreä tee hyödyllistä vai haitallista. Juomalla on enemmän etuja, mutta älä unohda haittoja.