Kumpi tee on terveellisempää: musta vai vihreä? Mikä on terveellisin tee?

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Teellä on v altava määrä erilaisia teelajikkeita, ja jokaisella on omat mieltymyksensä. Pääryhmiä on kolme:

• fermentoitu, joka viittaa mustaan teehen;
• käymätön: valkoinen ja vihreä;
• puolifermentoitu: punainen, keltainen, sininen.

Jokainen teetyyppi ei ole vain valmistettu erityisellä tavalla, vaan myös kasvatettu ja korjattu erityistekniikoiden avulla. Kyllä, ja juoman valmistusprosessi on radikaalisti erilainen. Monien vuosien ajan on kuitenkin kysytty: kumpi tee on terveellisempää, musta vai vihreä? Yritämme vastata siihen.

Teen hyödylliset ominaisuudet

Teen terapeuttinen vaikutus johtuu yleensä alkaloideista, joita ovat kofeiini, nofiliini, hypoksantiini, ksantiini ja muut. Niitä on riittävästi sekä mustassa että vihreässä teessä, joten on mahdotonta sanoa kumpi tee on terveellisempää.

Ensimmäinen asia, joka alkaa vaikuttaa kehoon, on kofeiini, jokatarjoaa teen tonisoivan vaikutuksen. Tämä vaikutus on kuitenkin melko epävakaa, koska kofeiinin vaikutus korvataan sen antagonistien vaikutuksella. Tämän kehoon kohdistuvan vaikutuksen seurauksena verisuonten sävy laskee, minkä vuoksi verenpaine laskee vähitellen. Näin vihreä tee vaikuttaa kehoon. Siksi, jos olet kiinnostunut siitä, mikä tee on hyödyllisempää, musta vai vihreä, verenpainepotilaille, vastaus on ehdottomasti vihreä.

Mustan teen toimintasuunnitelma

Mustan teen toimintasuunnitelma on hieman erilainen, koska toinen vaihe puuttuu täältä. Tämä on mahdollista P-, PP- ja B-vitamiinien ansiosta, jotka säilyvät teessä erityisen käsittelymenetelmän - käymisen - ansiosta. Näiden vitamiinien vaikutuksesta kehoon ei tapahdu verisuonten sävyn laskua, mikä tarkoittaa, että paine ei laske. Siksi hypotensiivisten potilaiden tulee juoda mustaa teetä.

Jos vertaamme vihreän ja mustan teen tonisoivaa vaikutusta, niin ensimmäisessä tapauksessa se on voimakkaampi.

Mikä on vihreän teen arvo

Voit selvittää, mikä tee on terveellisempää, musta vai vihreä, vertaa niiden ominaisuuksia.

Vihreä tee on suositumpi etenkin kiinalaisten k altaisten kansojen keskuudessa. He juovat vain sitä.

Keräyksen ja käsittelyn os alta vihreä tee käsitellään siten, että kaikki sen biologisesti aktiiviset aineet säilyvät. Valmistusprosessi on seuraava: lehdet kuivataan ja kuivataan sitten kuumalla ilmalla. Näin käyminen tapahtuu. Sen jälkeen lehdetkierretty, mikä erottaa tämän lajikkeen muista.

Vihreän teen luokitus

Se on jaettu kahteen luokkaan arkin koon mukaan:

• lehti;
• katkoiset tai katkoviivat.

Ne erottuvat myös vääntymisasteesta, mutta tämä luokittelu on melko monimutkainen:

• kevyesti kierretty, luonnollisin;
• akselia pitkin kierrettyinä lehdistä tulee kuin ruohoa;
• kierretty lehden poikki, jolloin tee muistuttaa palloja;
• littetyt lehdet.

Kaikki nämä lajikkeet eroavat radikaalisti toisistaan maun ja aromin suhteen. Vihreästä teestä valmistetaan erityisiä brikettejä, jotka puristetaan paitsi lehdistä, myös oksista, muruista. Ulkoisesti tämä on oliivinvärinen laatta, jolla on eri kylläisyys.

On syytä huomata, että monet asiakasarviot sanovat, että vihreän teen pitkäaikainen käyttö johti painon normalisoitumiseen. Voit selvittää, mikä tee on hyödyllisempää (musta vai vihreä) painonpudotuksessa (arvostelut sanovat vihreää) tutkimalla juomien vaikutusmekanismia.

Mustan teen ominaisuudet

Kumpi tee on terveellisempää - musta vai vihreä? Tähän kysymykseen on mahdotonta vastata yksiselitteisesti. Tämä johtuu tuotteen erilaisista vaikutuksista kehoon.

Markkinoilla olevaa mustaa teetä on saatavana useissa eri muodoissa:

• laattojen muodossa;
• rakeinen;
• ranta;
• pussien muodossa.

Sisältyymusta tee sisältää yli 300 ainesosaa, mikä tekee tästä tuotteesta melkein hyödyllisimmän ihmiskeholle. Juuri tästä juomasta löytyy alkaloideja (kofeiini ja teiini), joilla on tonisoiva vaikutus kehoon. Täältä löydät myös tanniineja, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavan toimintaan. On syytä huomata, että juuri heidän ansiostaan teellä on kirpeä maku.

Paradoksaalisesti musta tee voi samanaikaisesti kiinteyttää ja rauhoittaa ihmisen hermostoa, koska alkaloidien lisäksi siinä on suuri määrä eteerisiä öljyjä.

Laihdutustee

Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä, kumpi tee on terveellisempää, musta vai vihreä, painonpudotuksen kann alta. Sinun on tiedettävä, että musta tee sisältää aineita, kuten pektiinejä, hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, vitamiineja ja aminohappoja, jotka osallistuvat suoraan aineenvaihduntaprosesseihin, samalla kun ne tehostavat eritystoimintoja ja poistavat myrkkyjä jokaisesta elimestä.

Mustan teen pääsalaisuus piilee juuri siinä, että se sekä virkistää että rauhoittaa. Tämä ominaisuus antaa juomaan kofeiinin, tanniinin ja tanniinien yhdistelmän, jonka seurauksena kofeiinin vaikutus alkaa ilmaantua paljon myöhemmin. Näin tonisoiva vaikutus kestää paljon kauemmin kuin kahvin juomisen jälkeen.

Mustan ja vihreän teen erot

Jos vertaamme tämän ja tuon teen vaikutusta kehoon vastataksemme kysymykseen, mikä tee on hyödyllisin, voimme sanoa, ettävihreällä teellä on voimakkaampi tonisoiva vaikutus, koska siinä on suurempi määrä kofeiinia. Mustalla teellä puolestaan on miedompi vaikutus kehoon, mikä samalla kestää pidempään. Tämä juoma ei myöskään aiheuta suun kuivumista, toisin kuin vihreä tee.

Kuuman vihreän teen juomisen jälkeen C-vitamiini, teofylliini, teobromiini ja muut alkaloidit vaikuttavat samanaikaisesti kehoon. Tämän seurauksena verisuonten sävy laskee ja verenpaine laskee. Tämä on erittäin hyvä verenpainepotilaille, mutta on parempi olla juomatta tätä teetä hypotensiopotilaille.

Jos vihreä tee toisessa vaiheessa aiheuttaa verenpaineen laskua, niin mustaa teetä nautittaessa toisessa vaiheessa ilmenee tämän juoman terapeuttinen vaikutus, erityisesti P-vitamiinia, katekiinia ja muita vastaavia aineita peliin. Ne osallistuvat hiussuonten sävyn aktivoimiseen ja estävät myös verisuonten laajentumista, josta teobromiini, teofylliini, PP- ja C-vitamiinit ovat vastuussa. Sitä on mustassa teessä ja B-vitamiinissa, joka myös osallistuu suoraan kehon virkistykseen.. Siksi hypotensiiviset potilaat voivat nauttia sellaisen juoman turvallisesti, toisin kuin vihreä tee. On kuitenkin mahdotonta vastata kysymykseen, mikä tee on hyödyllisin, koska jokainen valitsee sen itse.

Käyttöaiheet

Teetä voi todellakin käyttää kansanlääkintänä, lisäksi tietyn teen käytölle on viitteitä (niitä tuntemalla jokainen itsevastaa kysymykseen, kumpi tee on terveellisempää: musta vai vihreä vai valkoinen):

• Vihreää teetä suositellaan käytettäväksi normalisoimaan aineenvaihduntaa, luomaan suotuisan ilmapiirin hyödyllisten bakteerien lisääntymiselle, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä ja patogeenisia bakteereja kehosta, palauttamaan hermoston ja stimuloimaan aivojen toimintaa (tämä on miksi on hyödyllistä juoda vihreää teetä kokeiden aikana), elinvoima palautuu täydellisesti ja ikääntymisprosessi hidastuu.
• Mustaa teetä suositellaan maha-suolikanavan tulehduksiin (kaikki tietävät, että vahvaa teetä suositellaan ruoansulatushäiriöihin), koska juoman aktiiviset ainesosat auttavat poistamaan taudinaiheuttajia, suositellaan myös limakalvotulehduksiin silmien ja suun, verisuonten seinämien vahvistamiseen, syövän ehkäisyyn, kolesterolin ja verensokerin alentamiseen.
• Valkoinen tee voi suojata syövältä, vahvistaa sydämen verisuonia ja lihaskuituja, mikä auttaa nuorentamaan kehoa sekä ohentamaan verta, valkoista teetä suositellaan myös hengitystiesairauksiin.

Muista, että vain laadukkaalla tuotteella on teen hyödyllisiä ominaisuuksia, joten valintaan on suhtauduttava kaikella vastuulla. Kun valitset, kiinnitä huomiota tuoksuun, väriin. Samanaikaisesti tee tulee säilyttää ilmatiiviissä pimeässä astiassa. Maustetun teen valitsemista ei myöskään suositella, jos käytettiin kemiallisia tuotteita.esanssit. Muista, että hyvä tee ei ole halpaa.