2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Säilyttääksesi hoikan vartalon, sinun ei tarvitse nääntyä nälkään. Diet okroshka on jotain, joka sopii kaikille. Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain helpoimmista, mutta alkuperäisistä tavoista kokata.
Diet okroshka kefirillä
Tämän ruoan kypsennysaika on vain neljäkymmentä minuuttia. Määritä annosten määrä itse. Joten mitä tulee tarvittaviin aineksiin, tarvitset muutaman uuden perunan mukulan, retiisit, pari pientä tuoretta kurkkua, kaksi isoa kananmunaa, nippu höyhenvihreää sipulia, kolme lehtiä villivalkosipulia, sata grammaa matala- rasvaista kinkkua, hieman alle litra kefiiriä, lasillinen lämmintä keitettyä vettä, ripaus sitruunahappoa, teelusikallinen omenaviinietikkaa ja hieman suolaa.
Diet okroshka. Resepti
Huuhtele perunat kuorimatta ja keitä suoraan kuorissaan. Kun se on jäähtynyt, kuori ja leikkaa hienoksi terävällä veitsellä. Pilko retiisit ja leikkaa kurkut kuutioiksi. Kevyesti suolatussa vedessä keitetyt munat, hienonnettu villivalkosipuli ja sipuli. Leikkaa kinkku haluamallasi tavalla. Laimenna kefiiri lämpimällä vedellä ja lisää ripaus sitruunahappoa. Sekoita nyt kaikki, suola ja kaada kefiiri. Ruoka on valmis!
Diet okroshka. Toinen ruoanlaittovaihtoehto
Leikkaa munat pieniksi paloiksi. Sekoita niihin retiisit ja viipaloidut kurkut. Kaada kaikki kylmällä kefirillä ja mausta yrteillä. Suola. Ainesosien määrä riippuu mieltymyksistäsi, vaikka yleensä kurkkuja on kaksi kertaa enemmän kuin muita ainesosia.
Diet okroshka. Resepti kolme
Melkein kaikki rakastavat Okroshkaa, varsinkin kun haluat sukeltaa viileyteen kuumalla säällä. Painonpudotus avaa toisen positiivisen puolen tästä ruuasta - kaloripitoisuus on melko korkea, eli syömiseen yksi pieni annos riittää. Ota neljä keitettyä perunaa, kolme isoa kurkkua, kananrintaa (keitetty tai savustettu, mutta muista, että savustettu rinta voi tappaa kaiken maun), kaksi munaa, vihreää sipulia ja puolitoista litraa makeaa kvassia. Kaikki vihannekset tulee leikata keskikokoisiksi kuutioiksi. Tuloksena oleva aihio voidaan säilyttää lasipurkissa jääkaapissa. Kun haluat okroshkaa, kaada vihannekset kvassilla ja kevyesti suolalla. Hyvää ruokahalua kaikille!
Toinen resepti. Upea ruokavalio Okroshka
Yleensä ruokavaliovaihtoehto ei eroa paljon tavallisesta. Mutta joskus reseptit ovat erittäin epätavallisia. Mitä voit sanoa esimerkiksi punajuuresta okroshka? Saatat olla skeptinen, mutta kokemus osoittaa, että punajuuren lisääminen vain parantaa ruoan makua.
Ruoanlaittomenetelmä
Ota kaksi pientä kypsää kesäkurpitsaa, keitä ne suolalla maustetussa vedessä jaleikkaa pieniksi paloiksi. Hienonna viisi vihreää sipulia. Raasta vähän piparjuurta (neljäkymmentä grammaa riittää). Nyt kaikki komponentit on sekoitettava perusteellisesti, suolattava, maustettava yrteillä ja kaadettava jäähdytetyllä punajuuriliemellä. Kuten näette, siitä tuli mielenkiintoinen ruokalaji, joka muistuttaa vain vähän okroshkaa. Mutta älä pelkää kokeilla!
Suositeltava:
Banaani kefirin kanssa: ruokavalio, ruokavalio, kalorit, ruoanlaittosäännöt ja reseptit
Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että banaanit eivät sovellu ruokavalioon, koska niiden kaloripitoisuus on melko korkea. Mutta yhdessä kefirin kanssa tämä painonpudotusmenetelmä on erittäin tehokas. Vain näitä kahta tuotetta käyttämällä voit järjestää viikoittaisia paastopäiviä, jotka parantavat koko organismin toimintaa
Sydän- ja verisuonitautien ruokavalio: kielletyt ja sallitut elintarvikkeet. Ruokavalio numero 10
Monet asiantuntijat uskovat, että ihmisten sairauksien ja ravinnon välillä on yhteys. Tiedemiehet ovat kehittäneet ja kehittävät edelleen erityisruokavalioita pitkään. Nyt on luotu noin 15 taulukkoa, jotka on määrätty tietylle sairaudelle. Sydän- ja verisuonitautien ruokavalioon tulee kiinnittää erityistä huomiota, koska kuolleisuus tähän sairauteen on korkea
Ruokavalio kolekystektomian jälkeen: menu, reseptit. Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen
Mikään kirurginen interventio ihmiskehon työhön ei mene jälkiä jättämättä. Kolekystektomia on sappirakon kirurginen poisto. Sappirakon poisto vaikuttaa elimistölle merkittävien toimintojen suorittamiseen merkittävästi ihmisen elämäntapojen muutokseen. Sinun on noudatettava erityistä ruokavaliota pitkään, mikä rajoittaa merkittävästi nykyaikaisen ihmisen ravintoa
GERD: hoito, ruokavalio. Ruokavalio GERD:lle: valikko, reseptit
Mikä sitten on GERD? Kuinka hoitaa tätä sairautta? Ruokavalio GERD:lle, reseptit ja karkeasti koottu valikko on annettu alla
Haimatulehduksen ruokavalio aikuisille ja lapsille. Oikea ruokavalio - haimatulehduksen onnistunut hoito. Ruokavalio haimatulehduksen jälkeen
Lääketieteessä haimatulehdus ymmärretään sairaudeksi, jossa esiintyy itse haimatulehdus. Sillä on monia tärkeitä toimintoja, jotka ovat välttämättömiä koko organismin normaalille toiminnalle. Se esimerkiksi toimittaa suuren määrän erilaisia entsyymejä ohutsuoleen proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen peräkkäiseen hajoamiseen. Lisäksi haima tuottaa useita hormoneja, mukaan lukien insuliinia ja glukagonia
