2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Vaikka kiivi ei alueellamme kasva, se on eksoottista, mutta nyt se näkyy usein pöydällä jälkiruokana. Sen upea hienostunut maku rakastui lapsille ja aikuisille. Se kasvaa Uudessa-Seelannissa, ja kuten tiedätte, tämä on maa, jossa on suotuisa ekologinen tilanne, ja täällä tuotetaan korkealaatuista ruokaa. Hedelmä sai nimensä pienen linnun nimestä, jota tavataan vain Uudessa-Seelannissa.
Mutta tämä hedelmä ei erotu vain maultaan, vaan sillä on vielä yksi hyödyllinen ominaisuus. Viime aikoina monet naiset ovat rakastuneet erilaisiin hedelmäruokavalioihin, eikä eksoottinen kiiviruokavalio ole poikkeus. Hedelmien laihdutus on erittäin hyödyllistä keholle, koska hedelmät sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ne auttavat puhdistamaan painonpudottavan ihmisen kehon myrkkyistä, myrkkyistä ja radionuklideista. Kiivi painonpudotukseen on tässä suhteessa yksinkertaisesti välttämätön tuote. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa ensisijaisesti lisäämään ihmisen vastustuskykyä ja siten suojaamaan kausi-influenssaepidemioista sekä virus- ja bakteeri-infektioilta.
Kaiken päälleHedelmien sisältämä C-vitamiini edistää muun muassa verenmuodostusta. Kiivin hyödylliset ominaisuudet sekä hedelmiin kuuluvat kalium ja magnesium tukevat sydäntämme ja verisuoniamme ja ehkäisevät niiden sairauksia. Hedelmä on vähäkalorinen tuote, mikä on erittäin tärkeää laihdutusruokavaliossa.
Valitsemalla käyttää kiiviä painonpudotukseen, teet oikean valinnan. Tietenkään sinun ei tarvitse syödä vain eksoottisen hedelmän hedelmiä ruokavalion aikana, tämä on yksinkertaisesti tehotonta. On sallittua syödä muita ruokia, mikä tekee tästä ruokavaliosta helppoa ja kivuliasta. Tämä ylimääräisistä kiloista vapautumisjärjestelmä vetoaa erityisesti niille, joille kiivi on suosikkiherkku. Mutta muista, että kiiviruokavalio, jonka ominaisuudet on lueteltu yllä, auttaa pudottamaan pienen määrän kiloja, se ei ole äärimmäistä radikaalille laihduttamiselle.
Kiviruokavalion pääsääntö painonpudotuksessa on, että tätä marjaa tulee syödä noin 10-12 kappaletta päivässä. Samaan aikaan sokerin käyttö on ehdottomasti kielletty. Varaa hedelmiä tulevaa käyttöä varten ja säilytä ne jääkaapin alaosastossa. Tämä säilyttää kiivin hyödylliset ominaisuudet pitkään. Kiivin lisäksi voit syödä myös ruokavaliolihaa (ilman rasvaa), munia, vähärasvaista raejuustoa ja vähärasvaisia kalalajikkeita.
Ensimmäinen viikko kiiviruokavaliota painonpudotukseen
Aamiaiseksi nauti kupillinen vihreää teetä, kolme keskikokoista kiiviä sekä pieniä kala- ja leipäpurkkeja. Syö kananrintakeittoaja tuorekasvissalaatti. Jälkiruoaksi - viisi keskikokoista kiiviä. Syö illalliseksi kaksisataa grammaa rasvatonta raejuustoa ja kaksi kiiviä, kupillisen vihreää teetä tulee ehdottomasti olla ilman sokeria.
Toinen viikko
Aamiaiseksi pehmeäksi keitetty kananmuna ja kolme kiiviä. Juomia oman harkintasi mukaan, se voi olla luonnollista mehua tai teetä. Lounas sisältää keitettyä kalaa, tuoreita tomaatteja ja neljä kiiviä. Syö illallista keitetyn kananrintaa (noin kaksisataa grammaa), kiivi- ja muiden hedelmien salaattia, voit myös syödä yhden keitetyn kananmunan.
Suositeltava:
Banaani kefirin kanssa: ruokavalio, ruokavalio, kalorit, ruoanlaittosäännöt ja reseptit
Ensi silmäyksellä saattaa tuntua, että banaanit eivät sovellu ruokavalioon, koska niiden kaloripitoisuus on melko korkea. Mutta yhdessä kefirin kanssa tämä painonpudotusmenetelmä on erittäin tehokas. Vain näitä kahta tuotetta käyttämällä voit järjestää viikoittaisia paastopäiviä, jotka parantavat koko organismin toimintaa
Kiivi imetyksen kanssa: onko mahdollista vai ei? Kiivi: hyödyt ja haitat keholle, vitamiinien ja hivenaineiden koostumus
Imettävä äiti joutuu luopumaan monista ruoista, joita hän söi ennen. Usein jopa paikalliset hedelmät ja vihannekset, puhumattakaan eksoottisista hedelmistä, ovat kyseenalaisia. Asiantuntijoiden suhtautuminen kiiviin HB:llä on epäselvä, joten ennen sen sisällyttämistä ruokavalioon on tärkeää ottaa huomioon kaikki vivahteet, mahdolliset vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Sydän- ja verisuonitautien ruokavalio: kielletyt ja sallitut elintarvikkeet. Ruokavalio numero 10
Monet asiantuntijat uskovat, että ihmisten sairauksien ja ravinnon välillä on yhteys. Tiedemiehet ovat kehittäneet ja kehittävät edelleen erityisruokavalioita pitkään. Nyt on luotu noin 15 taulukkoa, jotka on määrätty tietylle sairaudelle. Sydän- ja verisuonitautien ruokavalioon tulee kiinnittää erityistä huomiota, koska kuolleisuus tähän sairauteen on korkea
Ruokavalio kolekystektomian jälkeen: menu, reseptit. Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen
Mikään kirurginen interventio ihmiskehon työhön ei mene jälkiä jättämättä. Kolekystektomia on sappirakon kirurginen poisto. Sappirakon poisto vaikuttaa elimistölle merkittävien toimintojen suorittamiseen merkittävästi ihmisen elämäntapojen muutokseen. Sinun on noudatettava erityistä ruokavaliota pitkään, mikä rajoittaa merkittävästi nykyaikaisen ihmisen ravintoa
Haimatulehduksen ruokavalio aikuisille ja lapsille. Oikea ruokavalio - haimatulehduksen onnistunut hoito. Ruokavalio haimatulehduksen jälkeen
Lääketieteessä haimatulehdus ymmärretään sairaudeksi, jossa esiintyy itse haimatulehdus. Sillä on monia tärkeitä toimintoja, jotka ovat välttämättömiä koko organismin normaalille toiminnalle. Se esimerkiksi toimittaa suuren määrän erilaisia entsyymejä ohutsuoleen proteiinien, hiilihydraattien ja rasvojen peräkkäiseen hajoamiseen. Lisäksi haima tuottaa useita hormoneja, mukaan lukien insuliinia ja glukagonia
