2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 01:04
Kuten tiedätte, monet merenelävät ovat erittäin hyödyllisiä ihmisten terveydelle. Yksi suosituimmista luonnollisista "parannuskeinoista" on krilliöljy. Sitä saadaan pienistä äyriäisistä, jotka elävät arktisen jäisissä vesissä. Krillin runko on yhdestä viiteen senttimetriä pitkä. Se on ravinnonlähde valaille ja suurille kaloille. Asuinpaikan ja rakenteen erityispiirteistä johtuen krilli sisältää melko paljon monityydyttymättömiä rasvahappoja. Ja, kuten tiedät, heillä on tärkeä rooli ihmisen hyvän terveyden ja pitkäikäisyyden muokkaamisessa.
Tämän ansiosta ihmiskunta on kiinnittänyt huomionsa krilliin. Näistä katkarapuista valmistettu öljy on saavuttanut laajan suosion. Tutkijat ympäri maailmaa kutsuvat sitä ainutlaatuiseksi lääkkeeksi ja luonnolliseksi lääkkeeksi moniin sairauksiin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että missään muussa tuotteessa maailmassa ei ole näin rikasta ja rikasta hyödyllisten aineiden koostumusta.
Tänään yritämme selvittää, mitä krilliöljy on. Hyödyt ja haitat, ominaisuudet, ominaisuudet, käyttötavat käsitellään artikkelissa. Kerromme myös yksityiskohtaisesti, kuinka tämä öljy eroaa kalaöljystä, jota käytetään useamminyhteensä ja vertaa.
Koostumus
Tämä öljy sisältää hivenaineita ja kivennäisaineita, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon: fosforia, kalsiumia, rautaa, kaliumia, mangaania, natriumia, magnesiumia ja monia muita. Lisäksi koostumus sisältää laajan sarjan vitamiineja: ryhmä B, D, E, C, A. Se sisältää krilliöljyä ja ihmisille hyödyllistä astaksantiinia, joka taistelee aktiivisesti syöpäsoluja vastaan. Pääominaisuus on tietysti omega-3:n sisältö, joka on ihmiselle niin välttämätöntä täyteläiselle ja terveelle elämälle.
Hyödyllisiä ominaisuuksia verisuonille
Japanilaiset tiedemiehet tunnistivat ensimmäisenä öljyn edut. Japanissa krilliöljyllä havaittiin ensimmäisen kerran ainutlaatuisia, vertaansa vailla olevia hyödyllisiä ominaisuuksia. Aluksi uskottiin, että tämä tuote auttaa vain torjumaan sairauksia, kuten niveltulehdusta ja allergisia reaktioita. Mutta ajan myötä tämän luonnollisen parantajan hyödyllisten ominaisuuksien luettelo on laajentunut merkittävästi.
Asiantuntijat ovat havainneet, että tällä tuotteella on positiivinen vaikutus verisuonten ja v altimoiden tilaan, se edistää sydämen normalisoitumista. Koostumukseen sisältyvät omega-3-hapot estävät verihyytymien muodostumista ja triglyseridien kertymistä. Krilliöljyä käyttävien potilaiden verenpaineen vakautumisen ohella kehon yleinen kunto parani ja vastustuskyky vahvistui. Tässä suhteessa lääkärit kutsuivat tätä tuotetta yhdeksi parhaista keinoista ehkäistä sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja verenpainetautia.
Aivoille ja maksalle
Koska krilliöljy sisältää suuren määrän fosforia, tämä lääke taistelee täydellisesti aivosairauksia vastaan, parantaa muistia ja lisää keskittymiskykyä. Verenkiertojärjestelmään kohdistuvan positiivisen vaikutuksensa ansiosta öljy parantaa myös maksan toimintaa. Sen käyttö vähentää alkoholia juovien ihmisten maksan kuormitusta.
Kivun lievitykseen
Krilliöljyn on todistettu toimivan myös erinomaisena kipulääkeaineena. Se voi lievittää tulehdusta ja vähentää lihaskipua. Sitä suositellaan iäkkäille ihmisille, jotka kärsivät usein radikuliitista, niveltulehduksesta ja muista tuki- ja liikuntaelimistöön liittyvistä sairauksista.
Naisille
Krilliöljyä näytetään myös nuorille naisille. Koostumuksensa ansiosta tämä öljy auttaa ratkaisemaan lukuisia naisten terveyteen liittyviä ongelmia:
- Kehon tilan vakauttaminen kuukautisten aikana (kivun, kouristuksen vähentäminen, aamuturvotuksen ja epämukavuuden poistaminen).
- Arvostelut väittävät, että kuukautiskierto ei ole vain helpompaa, vaan myös palautunut niillä naisilla, joilla oli ongelmia hormonaalisen taustan kanssa.
- Krilliöljyllä on myönteinen vaikutus myös naisten lisääntymistoimintoihin.
- Arvostelujen mukaan ihosta tulee tasaisempi ja tasaisempi. Sen joustavuus kasvaa, pienet rypyt katoavat. Koostumukseen sisältyvät aineet auttavat torjumaan kielteisiä vaikutuksia, joita sillä on iholle.ympäristö (lämpötilan muutokset, ultraviolettivalo, muutokset ilmanpaineessa jne.).
- Arvostelut osoittavat, että tuote edistää myös nopeaa hiusten kasvua. Niistä tulee vahvempia ja tiheämpiä. Hiustenlähtö on vähentynyt ja hiusten halkeamien määrä vähenee niillä naisilla, jotka käyttävät krilliöljyä säännöllisesti. Tuotteen hyödyt naisen orgasmille ovat kiistattomat ja korvaamattomat.
Käyttötavat ja annostelu
Krilliöljyä myydään kapseleissa, kuten kalaöljyssä. Useimmiten on pakkauksia, jotka sisältävät kolmekymmentä, kuusikymmentä tai sata kapselia. Jotkut valmistajat tarjoavat purkkeja, jotka sisältävät viisisataa kapselia krilliöljyä. 60 kapselin keskihinta on $20-35.
Tietenkin ennen tämän lääkevalmisteen käyttöä on neuvoteltava perusteellisesti lääkärisi kanssa. Yleensä asiantuntijat määräävät viidestäsadasta kahteentuhanteen milligrammaa päivässä. On suositeltavaa aloittaa pienimmällä annoksella ja lisätä sitä vähitellen.
Sivuvaikutukset
Ne johtuvat useimmiten lääkkeen väärästä tai liiallisesta käytöstä alkuvaiheessa. Jos koet pahoinvointia, vatsavaivoja (ripulia) tai oksentelua öljyn käytön aikana, lopeta sen käyttö välittömästi ja ota yhteys asiantuntijaan. On tärkeää käyttää krilliöljyä oikein. Tälle lääkkeelle ei ole vasta-aiheita. Ottaessa pääasia on mitta ja oikea annostus.
Krilliöljy vs kalaöljy
On aika verrata krilliöljyä toiseen tuotteeseen, joka sisältää myös terveellisiä omega-3-rasvahappoja. Miten kalaöljy eroaa krilliöljystä ja miksi tiedemiehet suosittelevat luopumaan lapsuudesta tutusta kellertävästä, inhottavasta ja mauttomasta aineesta katkarapuöljyä sisältävien kapseleiden sijaan? Vertailu näkyy taulukossa.
| Krilliöljy | Kalaöljy |
| Krilliöljyssä olevat omega-3-rasvahapot on pakattu eri tavalla. Ne ovat fosfolipidien muodossa, joka on kehollemme tutumpi. Lisäksi fosfolipidi, johon hyödylliset rasvahapot liittyvät, muistuttaa ihmissolujen rakennetta. Tämän ominaisuuden ansiosta krilliöljyn omega-3 imeytyy nopeammin | Imeytyy ja sulautuu hitaammin. Triglyseridit, joihin kalaöljy on "pakattu", on silti tuhottava kehossa ennen imeytymistä. Tuhoamisen jälkeen tapahtuu ennallistamisprosessi lisäassimilaatiota varten. Prosessi on pidempi kuin krilliöljyllä |
| Ei lämpö- tai kemiallista käsittelyä. Seurauksena minimaalinen vaikutus - suuri hyöty ja haitallisten toksiinien täydellinen puuttuminen | Pitkä ja julma käsittely. Myrkkyjen ja haitallisten aineiden poistaminen kestää kauemmin |
| Ei hajua, vain heikko kalamaku | Kaikille lapsuudesta lähtien epämiellyttävä, jopa ilkeämaku. Lisäksi kadonneen kalan mauton röyhtäily |
| Vahvimpien antioksidanttien ja astaksantiinien läsnäolo | Astaksantiini ja antioksidanttikoostumus puuttuvat |
Ei ole tehty vain lukuisia tutkimuksia, vaan myös lukemattomia kokeita. Seuraavat tiedot julkaistiin yhdessä tieteellisistä julkaisuista. Molemmat ryhmät söivät saman määrän omega-3-rasvahappoja seitsemän viikon ajan. Ensimmäinen ryhmä söi krilliöljyä, toinen - kalaöljyä. Dokosaheksaeeni- ja eikosapentaeenihappojen prosenttiosuus veriplasmassa tietyn ajan kuluttua ryhmissä oli erilainen. Ensimmäinen ryhmä saavutti 100 % tuloksen neljän viikon käytön jälkeen. Toinen kalanmaksaöljyryhmä näki tuloksia vasta seitsemän viikon kuluttua.
Suositeltava:
Kookosöljy "Baraka" (Baraka): koostumus, käyttötavat, arvostelut. Kookosöljy ruokaan - hyödyt ja haitat
Naiset ovat muinaisista ajoista lähtien ymmärtäneet kauneuden, terveyden ja pitkäikäisyyden salaisuudet - he levittivät luonnollista kookosöljyä hiuksiinsa ja vartaloonsa, mikä antoi iholle kiiltoa ja vahvuutta. Nykyään kosmeettisten öljyjen suosio on saamassa vauhtia. Yksi suosituimmista ja monipuolisista parannuskeinoista on Baraka Coconut Oil. Sitä käytetään kosmetologiassa, dermatologiassa ja ruoanlaitossa
Kivi ummetukseen: ominaisuudet, vaikutukset kehoon, käyttötavat
Pitkäaikainen ulosteen puuttuminen aiheuttaa epämukavuutta sukupuolesta ja iästä riippumatta. On hedelmiä, joiden avulla voit päästä eroon tästä tilasta. Ummetukseen tarkoitetulla kiivillä on lievä laksatiivinen vaikutus ilman synteettisten huumeiden käyttöä. Artikkelissa käsitellään sikiön ominaisuuksia, sen käyttömenetelmiä ulosteen vastaisesti, hyödyistä keholle ja vasta-aiheista
Milloin juoda kefiiriä - aamulla vai illalla? Kefirin hyödylliset ominaisuudet ja kaloripitoisuus
Oikean ravitsemuksen asiantuntijat uskovat, että sinun ei pitäisi syödä ruokaa yöllä. Tämä ei kuitenkaan koske kefiiriä eikä muita fermentoituja maitotuotteita. Niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Milloin juoda kefiiriä? Monet ravitsemusasiantuntijat neuvovat juomaan tätä juomaa juuri ennen nukkumaanmenoa
Kalaöljy ja kalaöljy: ero, kumpi on hyödyllisempää?
Mikä on olennainen ero kalaöljyn ja kalaöljyn välillä? Kalatuotteen hyödylliset ominaisuudet, sen haitat, mitä etsiä ostettaessa - kaikki tämä tässä artikkelissa
Kumquat - mikä se on? Eksoottisen hedelmän käyttötavat ja hyödylliset ominaisuudet
Kaikenlaisten eksoottisten hedelmien uskomattoman määrän joukossa, jotka täyttivät supermarketit ja markkinat, on erittäin helppo hämmentyä. Yksi tällainen tuote, joka on houkutteleva ulkonäöltään, mutta hieman käsittämätön, on kumquat. Mikä se on, mitä hyötyä sen käytöstä voi olla - monet ovat kiinnostuneita. Loppujen lopuksi hän on ulkoisesti niin samanlainen kuin lapsuudesta tutut ja kaikkien mandariinien rakastamat. Mutta kumquat on paljon kalliimpaa, joten monet ohittavat sen. Ja täysin turhaan
