2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Monet puutarhurit rakastavat vaatimattomia kesäkurpitsaa, ja ne, jotka eivät itse kasvata näitä vihanneksia, syövät mielellään erilaisia kesäkurpitsaruokia. Oikein valmistettuna tämä ruoka on erittäin maukasta. Mutta mitä kesäkurpitsa on hyödyllinen, harvat tietävät. Siitä on todella hyötyä, ja se on melko vakava.
Miksi kesäkurpitsa on hyvää sinulle?
Ensinnäkin kannattaa huomioida vihannesten ravintoarvo, joka ei ole huonompi kuin kurkut, vihreä salaatti ja salaatit. Vähäkalorisena kesäkurpitsa sisältää monia terveyshyötyjä. Kivennäissuolat, vitamiinit, muut aineet - siitä on kesäkurpitsassa hyötyä.
Mille sairauksille tämä on tärkeää?
Kasvikset voivat ratkaista monien sairauksien ongelman. Kaikki, mihin kesäkurpitsa on hyödyllistä, auttaa ylipainoon, sydänsairauksiin, verisuoniin ja muihin sairauksiin. Vähäkalorisen sisällön ansiosta voit luoda sen perusteella monia erittäin ravitsevia ruokalajeja. Jos sekoitat kesäkurpitsan porkkanoihin tai valkosipuliin (vihannesten hieronnan jälkeen), on herkullista syödä myös raakana. Sydän- ja verisuonisairauksissa, kuten ateroskleroosissa, verenpainetaudissa tai anemiassa, vihanneksella on vakava enn altaehkäisevä vaikutus. Lisäksi kaiken hyödyllisen joukossakesäkurpitsalla on myös diureettinen vaikutus, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Vihannes kestää jopa radionuklideja ja kolesterolia.
Kurkeakurpitsan vitamiini- ja kivennäiskoostumus on hyödyllinen myös uupumustilanteessa, ja jos noudatat ruokavaliota, voit välttää vitamiinin puutteen. Toinen vaikutus on ruoansulatuskanavan paraneminen ummetuksen ja pohjukaissuolen sairauksien kanssa. Kesäkurpitsa sisältää vahvoja antioksidantteja, jotka vähentävät syöpäriskiä, parantavat ihon ja hiusten tilaa hidastaen ikääntymistä. Vihanneksella on kosteuttava vaikutus, joten sitä voidaan käyttää paitsi ruoassa, myös erilaisissa kasvonaamioissa. Niiden säännöllinen käyttö nuorentaa, parantaa veren mikroverenkiertoa ja ihonväriä, suojaa ultraviolettisäteilyn negatiivisilta vaikutuksilta. Kesäkurpitsan etujen joukossa on sellainen ominaisuus kuin kyky stimuloida sapen erottamista ja palauttaa glykogeeni maksassa. Siksi tämä tuote on hyödyllinen maksasairauksissa, kuten kolekystiitti, hepatiitti ja muut sairaudet. Hermostolle hyödyt ilmenevät rauhoittavassa vaikutuksessa - kesäkurpitsa mehu normalisoi unta, ja kukkakeiton avulla voit jopa päästä eroon iho-ongelmista. Munuaisissa vihannes toimii vahvana diureettina, joka poistaa ylimääräistä nestettä ja suolaa kehosta. Virtsakivitaudin tai kihdin yhteydessä kesäkurpitsa on yksinkertaisesti välttämätön lääke.
Vihanneksen negatiivinen vaikutus
Kaikki juomisen negatiivisen vaikutuksen hyödylliset ominaisuudetkesäkurpitsaa ei käytännössä ole. Ainoa vivahde, joka tulisi ottaa huomioon, on, että tämä vihannes ei ole toivottava akuutissa munuaisten vajaatoiminnassa. Tällaisessa taudissa ylimääräinen kalium voi olla vaarallista, ja kesäkurpitsassa on paljon tätä ainetta. Kaikkien muiden ei pidä unohtaa kesäkurpitsaa, koska tämä budjetti- ja vähäkalorinen tuote on kaikkien saatavilla, sen valmistaminen ei vaadi paljon vaivaa ja sillä on upea maku ja ravintoarvo.
Suositeltava:
Mitä linssien kanssa sopii: parhaat vaihtoehdot tuotteiden yhdistämiseen
Nykyään ihmiset ajattelevat yhä enemmän terveyttä ja palaavat ruokavalioonsa viljat ja vihannekset, jotka ovat unohdettu ansaittomasti viime vuosikymmeninä. Yksi tällainen ruoka on linssit. Hän ei käytännössä ilmestynyt Neuvostoliiton ihmisen pöydälle, ja se korvattiin onnistuneesti tattarilla, ohralla ja herneillä. Ei ole yllättävää, että nuoret kotiäidit tietävät niin vähän siitä, mihin linssit sopivat, miten ne parhaiten keitetään ja tarjoillaan. Artikkelissamme tarkastelemme menestyneimpiä vaihtoehtoja tämän viljan valmistamiseksi
Mikä juusto sopii keittoon? Kuinka tehdä tuorejuustokeittoa
Näiden herkimpien ruokien reseptit ovat analogisten joukossa johtavia paikkoja. Viime aikoina yhä useammin kotiäidit kysyvät foorumeilla kysymyksen: kuinka keittää keittoa sulatejuustosta? Asiantuntijoiden mukaan on parempi käyttää sulatejuustoja herkullisen juustokeiton valmistukseen, koska ne ovat muovisempia ja liukenevat hyvin kuumaan liemeen antaen ruoalle herkullisen maitomaisen värin
Mitä papuille sopii: kulinaarisia vinkkejä
Mitä papuille sopii? Mitkä tuotteet sopivat parhaiten yhteen sen kanssa? Mitä ruokia siitä voidaan valmistaa? Missä maissa ja miten sitä käytetään? Löydät vastaukset näihin ja muihin jännittäviin kysymyksiin artikkelistamme
Kaikille tuttu vihreä sipuli - mihin se sopii?
Vihreä sipuli tunnetaan erittäin myönteisistä ominaisuuksistaan. Sen lisäksi, että se on koristelu ja antaa niille raikkaan kesäisen maun kaikkina vuodenaikoina, se tunnetaan suurista eduistaan. Mitä hyötyä vihreästä sipulista on? Löydä vastaus artikkelista
Mihin pinaatti sopii?
Pinaatti on epätavallinen vihreä vihannes. Sen hyödyllisten ominaisuuksien yhdistelmä tekee siitä käytännössä luonnollisen lääkkeen moniin sairauksiin, ja täysin terveelle ihmiselle se ei ole ollenkaan tarpeeton
