Tee sitruunalla: hyödyt ja haitat

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Useimmat ihmiset juovat useita kupillisia teetä päivässä. Tätä tuotetta on useita lajikkeita. Suosituin on musta tee. Tällä juomalla on melko paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Mutta se on haudutettava oikein.

Sitruunatee on erityisen erilainen. Se ei vain vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös virkistää. Mutta kuinka hyödyllistä sitruunatee on keholle? Kuinka monta kaloria se sisältää? Onko sitruunateen juomiselle vasta-aiheita? Kaikkiin näihin kysymyksiin vastataan tässä artikkelissa.

Juoman eduista

Jotkut tutkijat sanovat, että teen juominen sitruunalla on eräänlainen perinne. Muissa maissa juomaan lisätään joko tämän hedelmän mehua tai kuorta.

Tee sitruunalla auttaa torjumaan erilaisia sairauksia, sillä se sisältää runsaasti C-vitamiinia. Hän auttaa lisäämään kehon puolustuskykyä.

Nuhastelussa tämä juoma auttaa poistamaan ja ohentamaan ysköstä sekä stimuloi hikoilua.

Sitruunan k altaisella hedelmällä on hyvä vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Sitruunatee edistääaineenvaihduntaprosessien optimointi. Lisäksi se on loistava niille, jotka haluavat laihtua.

Tämä juoma on myös suuren määrän antioksidantteja lähde. Säännöllinen teen nauttiminen sitruunaviipaleella auttaa hidastamaan ikääntymisprosessia ja eliminoi pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen.

Kylmä juoma sammuttaa täydellisesti janon ja virkistää. Kuten tiedät, musta tee sisältää kofeiinia. Sitruunan teen kohtuullinen nauttiminen parantaa munuaisten toimintaa, optimoi sydämen toimintaa ja parantaa aivoverenkiertoa. Juuri tällä juomalla on antibakteerisia ominaisuuksia.

juoman vaaroista

Tällä teellä on vasta-aiheita. Sitä ei siis kannata syödä liikaa. Seurauksena voi olla sellaisia seurauksia kuin hermoston toiminnan rikkominen sekä masennuksen kehittyminen. Juomaa on parasta juoda noin kolme kupillista päivässä. Enimmäismäärä on enintään kuusi.

Koska musta tee on kofeiinin lähde, sitä ei pidä nauttia glaukoomassa. Asemissa olevien naisten ei myöskään tarvitse juoda liikaa teetä sitruunalla. Heidän päivärahansa on kaksi kuppia.

Myös vahva musta tee sitruunalla voi aiheuttaa unettomuutta.

Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten gastriitti ja haavaumat, eivät myöskään saa käyttää sitä.

On myös syytä huomioida ne, joilla on allerginen reaktio sitrushedelmistä. Tässä tapauksessa sain myös juotavaavasta-aiheinen.

Kuinka monta kaloria teessä on?

Tässä juomassa on vähän kaloreita. Yksi kuppi teetä sisältää noin 26 kilokaloria. Tässä tapauksessa puhumme juomasta ilman sokeria. Makeutettu tee on ravitsevampaa. Joten 100 ml juomaa sisältää noin 29 kcal. Näin ollen suuressa kupissa - melkein kolme kertaa enemmän.

Mustan teen valmistamisesta

Kuinka keittää tämän juoman? Älä missään tapauksessa käytä teepusseja, sillä niiden sisältö on teelehdistä peräisin olevaa pölyä.

Tästä syystä aidot teenlehdet tulisi höyryttää. Mikä on oikea sitruunateen resepti? Osoittautuu, että sinun ei tarvitse heti lisätä hedelmää juomaan, koska askorbiinihappo romahtaa kiehuvaan veteen. Sitruuna tulee lisätä 65 asteessa. Tämä on parasta tehdä, kun juoma on jäähtynyt 50 asteeseen.

Voinko juoda vihreää teetä sitruunalla?

Tietenkin voit. Vihreän teen tiedetään olevan antioksidantti. Lisäksi se auttaa poistamaan myrkkyjä ja kuona-aineita ihmiskehosta.

Ne loppujen lopuksi edistävät erilaisten sairauksien kehittymistä. Tämä tuote yhdessä sitruunan kanssa parantaa immuniteettia. Ja vihreä tee sitruunalla puhdistaa myrkkyistä. On vain muistettava, että tämän juoman annos ei saa ylittää kuutta kuppia.

Inkivääri-sitruunateeresepti

Kuten tiedät, jokaisella näistä tuotteista on omat hyödylliset ominaisuutensa.

Mutta mitentee teetä inkiväärillä ja sitruunalla? Tästä keskustellaan yksityiskohtaisemmin artikkelin tässä osassa.

Joten, tarvitset ensin inkiväärijuuren. Se kuljetetaan raastimen läpi ja hierotaan sitten yhteen sitruunalla. Lisää sitten tarvittava määrä sokeria. Kun kaikki sisältö kaadetaan kiehuvalla vedellä. Juomaa tulee infusoida 25 minuuttia. Tämä tee antaa voimaa ihmiskeholle.

Lisäksi voit valmistaa toisen juoman. Harkitse vihreän teen reseptiä inkiväärillä ja sitruunalla. Sen valmistamiseksi tarvitset teelusikallisen kutakin juoman nimessä mainittua ainesosaa sekä neilikkaa.

Vihreä tee haudutetaan ensin. Laita toiseen astiaan sitruunaviipaleet, inkivääri ja neilikka. Ne täytetään lämpimällä vedellä. Sitä tulee infusoida noin kymmenen minuuttia. Sitten sisältö voidaan yhdistää vihreän teen kanssa. Tähän juomaan lisätään myös hunajaa maun mukaan. Uskotaan, että tällainen tee auttaa nostamaan immuniteettia ja polttaa myös aktiivisesti rasvoja. Siksi tämä juoma sopii tytöille, jotka haluavat laihtua.

Tämä selittyy sillä, että sitruunan syömisen seurauksena mahalaukun happamuus lisääntyy. Tämän seurauksena sillä on positiivinen vaikutus kalsiumin imeytymiseen. Siksi ihmiskehossa tämä komponentti tulee riittäväksi. Kuten tiedät, kalsiumin puute johtaa kylläisyyteen. Myös sitruunassa oleva C-vitamiini auttaa parantamaan ruoansulatusta.

Tee sitruunalla ja inkiväärillä edistää verenkiertoa. Ja eteeriset öljyt mukanaviimeinen ainesosa lisää aineenvaihduntaa.

Toinen terveellinen juoma on minttutee sitruunalla ja inkiväärillä. Se auttaa pääsemään eroon päänsärystä. Tällä juomalla on myös rentouttava vaikutus. Tämän teen valmistamiseksi tarvitset jälkiruokalusikan inkivääriä, kolme mintunlehteä ja timjamia. Kaikki aineosat kaadetaan kiehuvalla vedellä. Juomaa tulee infusoida noin 15 minuuttia. Sitten hunaja ja sitruuna lisätään sisältöön.

Muista, sitruunatee on erittäin terveellinen juoma, mutta älä liioittele sitä.