Helppo kaneliteeresepti painonpudotukseen: arvostelut

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Kaneli on yksi tunnetuimmista ja suosituimmista mausteista. Muinaisina aikoina se oli vain kuninkaiden ja muun eliittien saatavilla. Nykyään se on melkein jokaisen kotiäidin keittiössä. Sitä käytetään leivonnassa, jälkiruokien tai erilaisten kastikkeiden valmistukseen. Sitä lisätään myös kaikenlaisiin juomiin, kuten kahviin, teehen tai viiniin. Tämän päivän artikkeli on omistettu kaneliteeresepteille painonpudotukseen, harkitse sen etuja ja haittoja.

kaneli

Yleensä tätä maustetta myydään tikkujen muodossa - rullattu ja hyvin käsitelty kanelipuun kuori.

Se keksittiin alun perin korjaamiseksi. Myöhemmin sitä alettiin lisätä ruokaan. Aluksi se oli vain hallitsevien väestöosien saatavilla.

Ja toimi jonkin aikaa valuuttana. Rikkaan aromin ansiosta sitä käytetään monenlaisissa ruoissa, ja sitä on vaikea korvata millään muulla mausteella.

Hän tulee Sri Lankasta jaon ikivihreän trooppisen puun kuori. Se löytyy jauheen muodossa maasta puita kasvavilta alueilta tai löytyy jo rullattuina itse kasvin pinnalle.

Tunnettua maustetta on vain kaksi lajiketta:

• Ceylonin tyyppi. Sillä on vaaleanruskea väri ja makea jälkimaku.
• Cassi-tyyppinen. Väriltään tummempi ruskea, katkera maku.

Tuotteen ravintoarvo

Ennen kuin harkitsemme painonpudotukseen tarkoitetun kaneliteen reseptiä, yritämme ymmärtää yksityiskohtaisesti, mitä mauste sisältää.

Kanelissa ei ole lainkaan sokeria, mikä on sen kiistaton etu.

Yksi ruokalusikallinen jauhettua kanelia sisältää siis 4 g kuitua, 3 % sen kaikista ainesosista on K-vitamiinia, jolla on suotuisa vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Hieman enemmän, nimittäin 4 % rautaa, 8 % kalsiumia ja 68 % mangaania kanelissa.

Yhteensä 19 kaloria kanelia kohden.

Kanelin hyödylliset ominaisuudet keholle

On helppo arvata, että kanelilla on positiivinen vaikutus diabetesta sairastaviin ihmisiin, koska se ei sisällä lainkaan sokeria. Lisäksi se alentaa verensokeritasoja ihmisillä, joilla on tyypin 2 diabetes.

Tällä mausteella on antibakteerinen vaikutus kehossa. Se taistelee lukuisia viruksia ja eri bakteerien aiheuttamia infektioita vastaan. Vuonna 2012 tehtiin tutkimuksia, jotka osoittivat tämänkanelista uutetut öljyt torjuvat candida-bakteeria.

Toimii tulehdusta ehkäisevänä aineena.

Auttaa ylläpitämään sydän- ja verisuoniterveyttä, koska se ei sisällä kolesterolia. Vuonna 2003 tehtiin tutkimuksia, jotka osoittivat, että säännöllinen kanelin käyttö alentaa veren kolesterolitasoa. Ja vuonna 2013 tehdyt tutkimukset vahvistivat tämän.

Estää aivosolujen nopeaa ikääntymistä stressiä ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.

Toinen tärkeä ominaisuus on karieksen torjunta.

Viime aikoina on todistettu, että kanelilla on paljon parempi vaikutus suuonteloon kuin neilikkaöljyllä. Koostumuksensa sisältämän kanelin ansiosta monet tahnat parantavat suuontelon mikroflooraa.

Ennen kuin harkitset painonpudotukseen tarkoitetun kaneliteen reseptiä, on syytä huomata, että sillä voi positiivisen vaikutuksen lisäksi olla omat vasta-aiheensa.

Haitallista kanelia

Mausteen kaikista eduista huolimatta sen käytössä on noudatettava joitain varotoimia. Varsinkin kun on kyse suurista annoksista.

Jos ostat siis kaupasta laihduttamiseen tarkoitettua kaneliteetä, resepti ja vasta-aiheet tulee kuvata takana olevaan etikettiin. Jos tällaista tietoa ei ole, sinun tulee selvittää kaikki vivahteet etukäteen ja ostaa sitten vain tuote.

Yliannostus saattaa aiheuttaa ihon tai limakalvojen ärsytystä. Lisäksi kipu on väistämätöntäsuu ja huulet.

Ihmisten, jotka kärsivät erilaisista maksasairaudista, tulee olla varovaisia. Mausteen säännöllinen käyttö voi aiheuttaa myrkytyksen.

Korkean kumariinipitoisuutensa ansiosta kaneli voi aiheuttaa voimakasta päänsärkyä.

Koneen verenpaineesta kärsivien tulee kiinnittää huomiota siihen, miltä heistä tuntuu mausteen syömisen jälkeen. Jos se ei vaikuta heidän paineeseensa, voit turvallisesti sisällyttää sen ruokavalioosi. Mutta jos huomaat sen vaikuttavan hyvinvointiisi vähänkään, niin on parempi lopettaa sen käyttö kokonaan.

Älä huuhtele suutasi kanelilla, jos suusta vuotaa hieman verta. Tällaisissa tapauksissa on myös parempi olla ottamatta sitä sisälle.

Ei ole suositeltavaa käyttää sitä raskauden tai imetyksen aikana. Lapsille voidaan antaa, jos olet varma, että se ei aiheuta allergioita.

Optimaalinen päivittäinen annos kanelia

Ennen kuin harkitset kaneliteereseptejä, varmista, ettei sen käytölle ole vasta-aiheita, ja määritä päiväraha oikein.

Kuten jo todettiin, raskaana olevien naisten ja lasten on parempi olla käyttämättä sitä kokonaan.

Diabetikot voivat syödä 1–6 grammaa kanelia päivässä. Ceylonin kaneli on parasta, koska se sisältää vähemmän kumariinia.

Kaikki muut voivat ottaa enemmän kuin 6 grammaa, mutta pääasia on, ettei annostellaan liioittele.

Mitenvalitse oikea tuote

Cassia-kaneli on nykyään helpoin tavara kauppojen hyllyiltä. Se on halvempaa, mutta myös maultaan huonompi kuin Ceylon. Jälkimmäistä on vaikeampi löytää, ja se maksaa enemmän. Tämä johtuu siitä, että Ceylonin kaneli on paljon terveellisempää ja maukkaampaa kuin Cassian-kaneli.

Siksi ostaessa kannattaa kiinnittää huomiota kanelin tyyppiin. Jos paketti ei ilmoita, mihin tyyppiin se kuuluu, tämä on Cassia. Kun valitset jauhetuotetta, kiinnitä huomiota sen tuoksuun. Hän on kanelin tuoreuden pääkriteeri. Jos tuoksu häiritsee sinua, älä osta tuotetta.

On parasta ostaa kanelia, jota myydään tikkuissa. Ja jos tarvitset jauhetta, voit jauhaa sen itse.

Olemme käsitelleet perusviiveitä, jotka sinun tulee tietää ennen kuin siirryt laihduttavaan kaneliteehen, resepteihin ja valmistusmenetelmiin.

Klassinen resepti

Klassinen laihduttavan kaneliteen resepti on yksi yksinkertaisimmista resepteistä, jonka valmistaminen ei vaadi paljon vaivaa. Riittää, kun haudut mitä tahansa suosikkiteetä ja lisää siihen teelusikallinen maustetta.

Tämä termospullossa oleva kanelinen laihdutusteeresepti on loistava vaihtoehto, jos olet lähdössä pitkälle matkalle kylmällä ja märällä säällä. Sen lisäksi, että sillä on antioksidanttista vaikutusta kehoon ja poistat myrkkyjä, voit olla varma, ettet tartu viruksiin.

Inkivääritee kanelilla

Laihdutustee kanelilla ja inkiväärillä on resepti mausteisuuden ystäville. Juoman lisäksiedistää painonpudotusta, se myös vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää ja koko kehoa.

Sen valmisteluun tarvitsemme:

• yksi litra puhdistettua vettä;
• yksi teelusikallinen raastettua inkivääriä (voidaan viipaloida);
• yksi teelusikallinen kanelia (yksi tikku);
• 10 grammaa minttua tai sitruunamelissaa;
• yksi teelusikallinen hunajaa.

Kaikki osat, paitsi hunaja, kaada vettä ja laita tuleen. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja vähennä lämpöä. Keitä seosta noin viisi minuuttia. Seuraavaksi sammuta ja anna kiehua noin puoli tuntia. Lisäämme hunajaa. Tee on valmis juotavaksi. Ennen tällaisen juoman valmistamista varmista, että kukaan vieraista, joille tarjoat sen, ei ole allerginen jollekin juoman komponentille. Tee sisältää riittävän määrän allergiaa aiheuttavia tuotteita - kanelia, hunajaa, inkivääriä.

Voit valmistaa vihreää teetä kanelilla painonpudotukseen, resepti on sama kuin juuri kuvattu. Ainoa ero on, että vihreää teetä on lisättävä astiaan, jossa kaikki ainekset keitetään.

Kanelitee painonpudotukseen. Resepti, arvostelut

Kuinka paljon menetät juomalla tätä juomaa? Yksi tehokkaista laihdutusteistä on infuusio, johon on lisätty laakerinlehteä. Tämä kasvi, kuten kaneli, on erinomainen antioksidantti. Ja kun ne yhdistetään, ne toimivat paljon paremmin, ja niillä on positiivinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään.

Sen valmisteluun otamme:

• litra vettä;
• yksi tikkukaneli;
• 5 laakerinlehteä.

Tällaisen juoman valmistaminen ei ole vaikeaa. Kaada molemmat ainekset vedellä, kiehauta ja keitä 15 minuuttia. Poista sitten ja anna hautua. Voit tehdä tämän termospullossa, jolloin se pysyy lämpimänä pidempään. Halutessasi voit lisätä hunajaa tai sokeria. Mutta koska valmistamme juomaa painonpudotukseen, on parempi tehdä ilman makeutusaineita. Ota enintään yksi kuppi päivässä aamulla tyhjään vatsaan.

Tämä tee, tai pikemminkin tinktuura, parantaa ruoansulatusprosessia ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Tätä juomaa laihduttaessaan käyttäneiden naisten arvioiden mukaan he menettivät lyhyessä ajassa (kahdesta neljään viikkoa) 5-7 senttimetriä vyötäröltä.

appelsiinitee kanelilla painonpudotukseen. Resepti, arvostelut

Juoma toimii hyvänä puhdistusaineena ja C-vitamiinin varastona.

Tämän teen valmistamiseksi tarvitsemme:

• yksi teelusikallinen appelsiininkuorta tai kuivattua appelsiininkuorijauhetta;
• sama määrä kanelia;
• lusikallinen vihreää teetä, myös mustaa teetä voidaan käyttää, mutta koska teetä valmistetaan puhdistustarkoituksiin, on parempi ottaa ensimmäinen;
• litra vettä.

Sekoita kaikki ainekset, keitä vesi erikseen. Kaada seuraavaksi kiehuvaa vettä kaiken päälle ja anna hautua noin tunnin ajan.

Sinun on juotava pieniä annoksia koko päivän aterioiden välillä. Arvostelujen mukaan tämä juoma on sekä maukasta että terveellistä, jatehokas.

kanelimaitotee

Tämä vaihtoehto on loistava, jos päätät pitää itsellesi paastopäivän.

Painonpudotusarvosteluista päätellen tämän teen ansiosta voit laihtua vyötäröltä jopa 4 senttimetriä kahdessa viikossa. Ainesosat:

• litra maitoa;
• tl kanelia;
• yksi ruokalusikallinen vihreää teetä.

Aloitetaan ruoanlaitto. Keitämme maitoa. Kaada joukkoon kaikki ainekset ja sekoita. Peitämme säiliön ja käärimme sen huopaan. Teen voi kaataa peiton sijaan termospulloon.

Paastopäivän aikana teetä tulee juoda 2-3 tunnin välein. Parempi, jos se on hieman lämmin. Normaalipäivinä yritä juoda juoma kaksi tuntia syömisen jälkeen.

Kuinka valita oikea laihdutustee kanelilla apteekissa tai kaupassa

Jos päätät ostaa sellaisen juoman apteekista tai läheisestä supermarketista, yritä valita vastuullisesti.

Näyttää siltä, että mikä voi pilata teen? Mutta koska tätä juomaa käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin, on parasta ostaa se apteekista. On tärkeää tarkistaa pakkauspäivämäärä ja säilyvyys. Pohjimmiltaan tällaiset juomat on pakattu läpinäkyviin pakkauksiin, mikä mahdollistaa sen kaikkien komponenttien selkeän näkemisen. Varmista, että kaikki ainesosat ovat ehjät eivätkä hajoa. Varmista myös, ettei siellä ole matoja tai koteloita.

Muista lukeaetiketti, jossa on kaikki tiedot ainesosista ja vasta-aiheista. Jos et löydä mitään epäilyttävää, osta teetä ja hauduta sitä kotona.

Artikkelissa tarkastelimme, kuinka valmistaa kaneliteetä oikein laihtumiseen, reseptejä ja arvosteluja niille, jotka saavuttivat sillä tuloksia. Painonpudotusta varten sinun on lopetettava yksi haudutusmenetelmä. Nopeimpien tulosten saavuttamiseksi on tärkeää yhdistää teetekniikka oikeaan ravintoon.