2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Kaikki tietävät luonnollisten vihannes- ja hedelmämehujen edut - niitä suositellaan käytettäväksi lapsuudesta lähtien kehon terveyden ja yleisen vireyden ylläpitämiseksi. Mutta jos tomaatti-, omena-, appelsiinijuoman positiivisista ominaisuuksista on kirjoitettu paljon, niin jostain syystä yksi hyödyllisimmistä vihanneksista jäi ihmisten rakkauden ja huomion ulkopuolelle. Puhumme sellaisesta puutarhakasvien edustajasta kuin kesäkurpitsa.
Olemme kaikki tottuneet näkemään tämän vihanneksen pöydillämme paistettuna, paistettuna tai marinoituna. Mutta käy ilmi, että voit myös syödä mehua kesäkurpitsasta. Tällaisen juoman hyödyt ja haitat paljastetaan artikkelissamme.
Kesäkurpitsa sisältää ravintoarvon lisäksi ainutlaatuisen joukon vitamiineja ja kivennäisaineita. Samaan aikaan niillä ei ole suurta määrää kaloreita, mikä tekee näistä vihanneksista toivottavia niiden ihmisten ruokalistalla, jotka tarkkailevat painoaan. Mihin kesäkurpitsamehu on tarkoitettu? Lääkäreiden mukaan tällaisen juoman hyödylliset ominaisuudet ovat seuraavat:
- se ehkäisee lihavuutta säännöllisestikäyttää ja alentaa myös veren kolesterolitasoa;
- vaikuttaa suotuisasti elimistöön munuais-, maksa-, sydän- ja verisuonisairauksissa;
- vaikuttaa positiivisesti mahan ja suoliston limakalvoihin;
- sillä on diureettinen vaikutus;
- auttaa voittamaan stressiä, vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa yleistä sävyä.
Näin vaikeiden sairauksien jälkeisen kuntoutuksen vaiheessa, syksy-talvikaudella sekä keväällä, jolloin keho toipuu vitamiinien katoamisesta, on järkevää ottaa kesäkurpitsa mehua ruokavalioon. Tämän juoman hyödyt ja haitat on kuvattu tarkemmin alla.
Kesakurpitsamehu sisältää suuren määrän B- ja C-vitamiineja sekä aineita, kuten magnesiumia, kalsiumia, fosforia, kaliumia ja rautaa. Jos noudatat kaikenlaisia ruokavalioita, tämä juoma on hyödyllinen, koska se on erittäin vähäkalorinen ja samalla se tyydyttää janon lisäksi myös lievän nälän.
Mitä kesäkurpitsamehusta on hyötyä, on sen myönteinen vaikutus kehoon erilaisissa hermoston sairauksissa – perinteinen lääketiede havaitsi sen rauhoittavan vaikutuksen monta vuotta sitten. Sitä suositellaan käytettäväksi myös verenpainetautiin, sydänsairauksiin. Ja anemiasta kärsivien korkean rautapitoisuuden ansiosta kesäkurpitsamehusta tulee paras ystävä.
Tämän juoman hyödyt ja haitat keholle ovat suunnilleen samat, vaikka ensimmäinen on vielä hieman enemmän. Kenen ei pitäisijuoda kurpitsa mehua? Ensinnäkin ihmiset, jotka ovat allergisia tälle vihannekselle. Tämän juoman väärinkäyttöä ei suositella eikä niille, joilla on aiemmin ollut maha-suolikanavan sairauksia.
Voimme siis neuvoa lisäämään kesäkurpitsamehua turvallisesti ruokavalioosi kasviskauden aikana. Tämän tässä artikkelissa kuvatun juoman hyödyt ja haitat osoittavat selvästi, että joissakin tilanteissa, kuten laihduttamisessa, kehon puhdistamisessa sekä stressin ja vitamiinin puutteen torjunnassa, se voi olla yksinkertaisesti korvaamaton.
Suositeltava:
Valkoinen tee – juoman hyödyt ja haitat
Nykyään, kuten tuhat vuotta sitten, valkoista teetä, jonka hyödyistä ja haitoista keskustellaan tässä artikkelissa, pidetään erittäin aristokraattisena juomana. Ensinnäkin korkeiden kustannusten vuoksi se ei ole kaikkien saatavilla. Vain teepuun ylälehdet ja silmut sopivat sen valmistukseen
Unikon hyödyt ja haitat. Unikonsiemenet: hyödyt ja haitat. Kuivaus unikonsiemenillä: hyödyt ja haitat
Unikko on hämmästyttävän kaunis kukka, joka on ansainnut kiistanalaisen maineen kiistanalaisten ominaisuuksiensa ansiosta. Jo muinaisessa Kreikassa ihmiset rakastivat ja kunnioittivat tätä kasvia sen kyvystä rauhoittaa mieltä ja parantaa sairauksia. Unikon etuja ja haittoja on tutkittu vuosisatoja, joten nykyään siitä on kerätty niin paljon tietoa. Kaukaiset esi-isämme turvautuivat myös näiden salaperäisten kukkien apuun. Valitettavasti nykyään harvat ihmiset tietävät tämän kasvin parantavista vaikutuksista ihmiskehoon
Sianlihan haitat: koostumus, ravintoarvo, hyödyt ja haitat
Maassamme yksi suosituimmista lihalajeista on sianliha. Sillä on erinomainen maku, hyvä energiaarvo ja edullinen hinta muihin tuotteisiin verrattuna, joten sitä käytetään laajasti ruoanlaitossa useiden ruokien valmistukseen. Tästä huolimatta monet lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat kehottavat ihmisiä lopettamaan tämäntyyppisen lihan syömisen, koska sillä väitetään olevan negatiivinen vaikutus ihmiskehoon
Omenamehu: juoman hyödyt ja haitat
Me kaikki tiedämme lapsuudesta asti, mitä luonnollinen omenamehu on, miltä se maistuu. Mutta harvat meistä ajattelivat sen haittaa ja hyötyä. Lue siitä tekstistä
Vuohenmaidon haitat ja hyödyt lapselle. Vuohenmaito: hyödyt ja haitat, vasta-aiheet
Asiantuntijat ovat pitkään tutkineet vuohenmaidon haittoja ja hyötyjä lapselle. Tässä artikkelissa tarkastelemme vuohenmaidon ominaisuuksia sekä sitä, kannattaako antaa lapselle tämä maitotuote
