Goji Berries Cocktail. Cocktaileja goji-marjoilla. Reseptit goji-marjoilla

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Goji-marjat kasvavat ja kypsyvät Mongolian, Himalajan ja Tiibetin laaksoissa. Joillekin ihmisille ne vaikuttavat epätavallisen eksoottisilta, mutta niiden myönteisiä vaikutuksia kehoon tuskin voi yliarvioida. Tällä hetkellä tätä hedelmää pidetään yhtenä maailman parantavimmista. Ihmeellinen cocktail "Goji Berries" sai erityisen suosion. Tässä artikkelissa esitetään useita sen valmistusreseptejä.

Positiiviset vaikutukset kehoon

Lukuisten kokeiden avulla havaittiin, että goji-marja aktivoi kasvuhormonin tuotannon ihmiskehossa. Lisäksi ne stimuloivat rasvanpolttoa, koska ne parantavat merkittävästi elimistön aineenvaihduntaa. Ja tämä ei ole kaikki marjojen parantavat ominaisuudet. Ne hidastavat ikääntymistä, parantavat aivojen verenkiertoa, lisäävät tehokkuutta ja helpottavat palautumista vakavien sairauksien jälkeen.

Taistelu ylipainosta

Mekanismi polttaa ylimääräistä rasvaa kehossa syömällä goji-marjoja on melko yksinkertainen. Viime aikoina siellä olilöysi leptiinihormonin, joka on vastuussa ruokahalun säätelystä. Tämä aine on vastuussa nälän tunteen tukahduttamisesta. Ihmemarja stimuloi leptiinin tuotantoa kehossa. Lisäksi se sisältää runsaasti kuitua, joka veteen sekoitettuna muuttuu geelimäiseksi vatsaa täyttäväksi massaksi. Siksi ihminen tuntee itsensä kylläiseksi pitkään.

Käytön vasta-aiheet

Ennen kuin teet Goji Berries -cocktailin, sinun on tiedettävä sen sivuvaikutukset. Ei ole olemassa täydellistä tapaa laihtua. Se, mikä on hyväksi yhdelle, voi olla erittäin haitallista toiselle. Äärimmäisen varovaisesti raskaana olevien naisten ja verenpainetautiin alttiiden ihmisten tulee käyttää marjoja. On tapauksia, joissa goji-marjoja ei siedä yksilöllisesti. Cocktail, jonka resepti esitetään alla, on ensin otettava kerran päivässä. Jos ei ole epämiellyttäviä tuntemuksia, voit toisesta viikosta alkaen lisätä juoman kulutusta jopa kaksi kertaa päivässä (illalla ja aamulla). On muistettava, että raakaa gojia ei voi syödä! Vain kuivatussa muodossa niistä tulee erittäin hyödyllisiä ja täysin turvallisia.

Helppoin resepti

Ainesosat:

• kuiva marjasekoitus - 1 rkl;
• kiehuvaa vettä - 1 kuppi.

Ruoanlaittomenetelmä:

Kuivat goji-marjat on kaadettava kiehuvalla vedellä ja jätettävä puoleksi tunniksi. Valmiin juoman voi laittaa termospulloon ja ottaa mukaan huoltoon.

CocktailGoji-marjat ja karpalot

Valmistajat lisäävät usein karpaloita ihmejuomaan. Tämä marja lisää myös kestävyyttä, sävyä ja henkistä kapasiteettia. Karpalot sisältävät paljon hyödyllisiä hivenaineita: kalsiumia, kuparia, sinkkiä, seleeniä, fosforia, rautaa. On todistettu, että goji-marjojen ja karpaloiden yhdistelmä yhdessä juomassa tekee siitä paljon terveellisemmän ja tehokkaamman. Lisäksi karpalo antaa cocktailille miellyttävämmän maun.

Ainesosat:

• vesi - 1 kuppi;
• karpalot - 1 kourallinen;
• goji-marjat - 1 rkl.

Ruoanlaittomenetelmä:

1. Ensin goji-marjat tulee kaataa lämpimällä vedellä ja antaa infusoida 15 minuuttia.
2. Sen jälkeen karpaloa on lisättävä infuusioon.
3. Nyt kaikki tulee vatkata tehosekoittimella tasaiseksi.

Cocktail "Goji Berries" karpaloilla on valmis! Juoma on hyvä juoda aamulla valmistautumaan uuteen työpäivään.

Proteiinipirtelö marjoilla

Edes emoaine ei vastaa goji-marjojen proteiiniarvoa. Siksi nämä hedelmät ovat erinomainen juoma lihasten palautumiseen harjoituksen jälkeen. Se on valmistettava päivää ennen käyttöä.

Ainesosat:

• vähärasvainen maito (1-1,5 %) - 1 litra;
• goji-marjat - 4 ruokalusikallista;
• kaneli - maun mukaan.

Ruoanlaittomenetelmä:

1. Ensinnäkin marjat tulee laittaa astiaan ja kaada päälle maidolla.
2. Sitten sinun täytyy peittää astiat kelmulla ja laittaa jääkaappiin yön yli.
3. Seuraavana päivänä sinun on vatkattu saatu infuusio hyvin tehosekoittimella.
4. Tuoksuvien mausteiden ystäville voit maustaa juoman tuoksuvalla kanelilla.

Goji Berries Protein Shake on valmis!

Marja-banaanisekoitus

Tämä herkullinen jälkiruoka korvaa loistavan aamiaisen tai myöhäisen illallisen.

Ainesosat:

• maito - 1 lasi;
• goji-marjat - 1 ruokalusikallinen;
• banaani - 1 kpl;
• pellavansiemenöljy - muutama tippa.

Ruoanlaittomenetelmä:

1. Ensinnäkin pieniksi paloiksi leikatut goji-marjat ja banaanit tulee laittaa syvään kulhoon.
2. Sen jälkeen tuotteet tulee kaataa maidolla lisäten pellavaöljyä.
3. Sitten kaikki astian ainekset on vatkattu perusteellisesti tehosekoittimella.
4. Juoma voidaan haluttaessa jäähdyttää ennen juomista.

Näin Goji Berries Banana Cocktail valmistetaan. Kuluttajaarviot osoittavat, että se tarjoaa kylläisyyden tunteen useiden tuntien ajan.

Cocktail vaaleanpunainen

Virkistävä jälkiruoka hedelmäpaloilla ei jätä ketään välinpitämättömäksi. Tämän juoman juominen edistää myös painonpudotusta.

Ainesosat:

• tuoreet mansikat - 4 kpl;
• goji-marjat - 2 ruokalusikallista;
• banaani (maun mukaan);
• jogurtti (ei lisäaineita) - 1/2 kuppia;

Ruoanlaittomenetelmä:

1. Aluksi tarvitsemasi mansikat (3 kpl), banaani ja marjatlaita yhteen astiaan.
2. Sen jälkeen kaikki tulee kaada jogurtilla.
3. Nyt tuotteet on vatkattu kunnolla tehosekoittimella.
4. Jäljellä olevat mansikat tulisi lisätä hedelmä- ja marjamassaan muutama minuutti ennen vatkauksen päättymistä, jotta juomaan jää pienet palaset.

Cocktail on valmis! Sitä valmistettaessa jogurtti voidaan korvata vähärasvaisella kefirillä. Tämä vähentää juoman kaloripitoisuutta.

Goji Berry -virkistävä cocktail

Kuumana iltapäivänä viilentyäksesi on hyvä cocktail pakastemarjoista. Kypsentämiseen menee hyvin vähän aikaa.

Ainesosat:

• pakastetut hedelmät tai marjat - 1/2 kuppia;
• goji-marjat -1/8 kuppi;
• vesi - 2 kuppia.

Ruoanlaittomenetelmä:

Kaikki ainekset on sekoitettava syvässä kulhossa, lisätään vesi ja vatkaten tehosekoittimella.

Tällaisen cocktailin voit ottaa mukaan kuumana päivänä töihin tai rannalle. Se tyydyttää täydellisesti janon lisäksi myös nälän.

Teen valmistus

Nyt kun osaat tehdä Goji Berries -cocktailin, voit tarkastella tapoja valmistaa muita juomia. Parantavat hedelmät sopivat erinomaisesti teen keittämiseen.

Ainesosat:

• musta tai vihreä irtotee (maun mukaan);
• krysanteemin kukat - 3-5 kpl;
• goji-marjat - 5-7 kpl.

Ruoanlaittomenetelmä:

1. Kaikki ainekset tulee kaada kuumanavesi (lämpötila noin 80 astetta).
2. Anna sitten teen hautua kaksikymmentä minuuttia.
3. Nyt juoma on valmis tarjottavaksi.

Tiiviissä seurassa tämä herkullinen ja tuoksuva tee on hyödyllinen.

Kiinalaiset pippurit goji-marjoilla

Tämä juoma on erinomainen lääke vilustumisen hoitoon. Sen valmistamiseksi tarvitset kiinalaista vodkaa. Kaikki muut, mutta vahvat (45 astetta) ja laadukkaat käyvät.

Ainesosat:

• vodka - 1/2 litraa;
• goji-marjat - 50 grammaa.

Ruoanlaittomenetelmä:

Hedelmät tulee kaataa vodkalla ja säilyttää viikon ajan pimeässä ja viileässä paikassa. Lisäksi tinktuuraa voi ottaa vilustumiseen, 10 grammaa kahdesti päivässä.

Johtopäätös

Yllä olevat reseptit auttavat sinua hoikeutumaan sekä lisäämään vastustuskykyä ja parantamaan terveyttäsi. Monet huomauttavat, että on erittäin hyödyllistä juoda säännöllisesti Goji Berries -cocktaileja. Ihmisten arvostelut sanovat, että sen jatkuva käyttö antaa sinun laihtua mahdollisimman lyhyessä ajassa ja säilyttää tuloksen pitkään.