2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Luumut ovat suosioltaan toiseksi kirsikoiden ja omenoiden jälkeen, mutta on joitakin ainutlaatuisia ja hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat ainutlaatuisia tälle hedelmälle. On aika kiinnittää huomiota häneen. Sitä viljellään kaikkialla, koska se sopeutuu nopeasti kaikkiin ilmasto-olosuhteisiin ja on erittäin tuottelias. Itse asiassa siellä oli viemäri kahden hedelmän - oranssin ja kirsikkaluumun - luonnollisella risteyttämisellä. Luumut ovat kotoisin Aasiasta. Siellä sitä alettiin aktiivisesti kasvattaa ja syödä jo 1600-luvulla, minkä jälkeen hedelmät toimitettiin Ranskaan.
Joten merentakaiset hedelmät siirtyivät vähitellen Venäjälle. Luumujen hyödyt ovat v altavat. Sitä ei rakastettu vain sen miellyttävän maun, vaan myös sen lääkinnällisten ominaisuuksien ja alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi. Makeahapan hedelmät auttavat puhdistamaan kehomme myrkkyistä, myrkkyistä, ylimääräisestä nesteestä ja kyllästämään vitamiineilla ja ravintoaineilla. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen syömistä ihmisille, jotka haluavat nopeasti pudottaa vihatut kilot.
Hedelmistä valmistetaan kompotteja, liköörejä, hilloja, hilloja ja muita terveellisiä herkkuja. Kulinaaria kaikkialla maailmassa korkeallaLuumuja arvostetaan mausteisten ja hienostuneiden ominaisuuksiensa vuoksi. Kyllä, ja parantajat suosittelevat sitä anemiaan ja gastriittiin. Luumujen edut sen diureettisessa ja kolereettisessa toiminnassa, joten sitä suositellaan iäkkäille ihmisille. Se on myös luonnollinen laksatiivinen: riittää, kun syöt kourallisen hedelmiä päivittäin tyhjään vatsaan, ja unohdat, mitä ummetus on.
Luumut sisältävät huomattavan määrän E-vitamiinia. Tämän vitamiinin edut ovat luultavasti kaikkien tiedossa - sillä on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään ja se pidentää ihon nuorekkuutta. Luumuissa sitä on useita kertoja enemmän kuin mandariineissa, kirsikoissa ja appelsiineissa. Säännöllinen käyttö auttaa nuorentamaan ihoa ja vähentämään pigmenttimuutoksia. Lisäksi hedelmät sisältävät paljon sakkaroosia, fruktoosia, sitruuna- ja omenahappoa. Luumussa on enemmän mineraaleja kuin omenoissa.
Tärkeimpiä ovat fosfori, kalium, kalsium, rauta, sinkki, natrium, jodi ja kupari. Siellä on myös paljon pektiiniä, joka auttaa torjumaan radionuklideja, poistamaan karsinogeeneja ja raskasmetalleja kehosta. Luumujen hyödyt piilevät myös riboflaviinin (B2) -vitamiinin, joka säätelee proteiiniaineenvaihduntaa ja vahvistaa keskushermostoa. Hedelmät sisältävät P-vitamiinia, joka on vastuussa verisuoniemme läpäisevyydestä ja vahvuudesta.
On toistuvasti todistettu, että nämä hedelmät ovat hyödyllisiä syötäväksi korkean verenpaineen, sappirakon sairauden ja ateroskleroosin yhteydessä, koska ne auttavat poistamaan huonoa kolesterolia. Aktivoi laktobasillit suolistossamme ja stimuloi ruokahalua punaisenaluumu. Sen edut ovat suuret. On havaittu, että näiden hedelmien säännöllinen nauttiminen auttaa pääsemään eroon joistakin vatsavaivoista.
Luumujen hyödyt ihmiskeholle ovat v altavat. Jopa lämpökäsittelyn jälkeen kompotit ja mehut säilyttävät lähes kaikki parantavat ominaisuudet. Tämän hedelmän lehtiä voidaan myös syödä, koska ne sisältävät kumariineja, yhdisteitä, joilla on verisuonia rauhoittava vaikutus. Perinteinen lääketiede suosittelee hedelmien käyttöä aineenvaihduntahäiriöihin ja reumaan, mutta pieninä annoksina, koska hedelmä poistaa nestettä.
Kaikesta hyödyllisyydestään huolimatta luumut voivat olla haitallisia, erityisesti ihmisille, joilla on korkea mahahappo. Sen sisällyttäminen pienten lasten ruokalistalle on vasta-aiheista, koska se voi aiheuttaa lisääntynyttä kaasun muodostumista ja koliikkia. Diabeetikoiden tulee käyttää hedelmiä varoen - ne sisältävät paljon sokeria.
Suositeltava:
Happamat omenat: mitä hyötyä niistä on ja mitä niistä valmistaa
Omenat ovat maailman suosituin hedelmä. Niiden vaatimattomuus mahdollistaa omenapuiden kukkimisen melkein missä tahansa maailman kolkassa. Voit tavata kauniin omenatarhan lähes jokaisessa Euroopan maassa, samoin kuin Kiinassa, Lähi-idässä, Amerikassa, Australiassa, Keski-Aasiassa ja Afrikassa
Mitä vitamiineja banaanit sisältävät ja mitä hyötyä niistä on keholle?
Banaanit sisältävät v altavan määrän kaliumia, joka lievittää lihasten väsymystä ja tekee ihmisestä energisen ja iloisen. Jotkut lääkärit sanovat, että hedelmä auttaa ihmeellisesti pääsemään eroon tupakoinnista: se sisältää paljon stressiä vähentäviä vitamiineja, jotka auttavat selviytymään vaikeasta ajanjaksosta
Luumun ominaisuudet. Mitä hyötyä luumuista on keholle?
Lumu on vaaleanpunaisen perheen jäsen. Tätä hedelmäkasvia alettiin kasvattaa Vähä-Aasiassa ja Kaukasuksella. Hieman myöhemmin se ilmestyi monien maiden, mukaan lukien Venäjän, alueelle. Kasvissa on monia lajikkeita, joista jokaisella on oma kokonsa ja hedelmänsä väri
Mitä omena sisältää ja mitä hyötyä siitä on ihmiskeholle?
Voit oppia, mitä omena sisältää monista erikoiskirjoista ja aikakauslehdistä, tutkimuspapereista ja koulutusohjelmista. Ilman tätä hedelmää maanmiehimme elämä on käsittämätön - ei ole turhaa, että jopa Apple Spasia on olemassa. Kuinka omena ansaitsi niin suositun rakkauden, että siitä tuli uskonnollisen ja kansanjuhlan sankari? Yritetään navigoida
Mitä hyötyä mansikoista on elimistölle ja mitkä ovat vasta-aiheet? Mitä vitamiineja mansikoissa on
Mehukkaat ja mureat mansikat ovat "kesän marjojen kuningatar". On harvinaista löytää henkilö, joka on täysin välinpitämätön sen maun ja aromin suhteen. Mansikka on maamme suosituin marja. Hänellä on monia positiivisia ominaisuuksia. Mitä hyötyä mansikoista on? Artikkelissa käsitellään marjan positiivisia ominaisuuksia ja sen vasta-aiheita
