Puuro maidolla: ruoanlaittoreseptejä valokuvilla

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Puura on erittäin terveellinen ja maukas ruokalaji, joka tarjoillaan usein aamiaisen yhteydessä. Se toimii erinomaisena monimutkaisten hiilihydraattien lähteenä ja on keitetty muro, jota on täydennetty suolalla, sokerilla, pähkinöillä, tuoreilla tai kuivatuilla hedelmillä. Tämän päivän julkaisussa tarkastellaan mielenkiintoisimpia maitopuuron reseptejä.

Ora

Tämä herkullinen ja erittäin ravitseva ateria on valmistettu murskatusta ohrasta. Se edistää toksiinien nopeaa poistumista ja ruoansulatusjärjestelmän normalisoitumista. Lisäksi se sisältää runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, jotka toimivat energianlähteenä. Siksi jokaisen suuren perheen äidin tulisi tietää kuinka keittää puuroa maidolla. Sen valmistusresepti edellyttää tiettyjen tuotteiden läsnäoloa, joiden joukossa on oltava:

• 1 kuppi kuivattua ohrarouhetta.
• 2 kupillista pastöroitua lehmänmaitoa.
• 2 kupillista puhdistettua vettä.
• Suolaa, hienoa sokeria ja voita (maun mukaan).

Valmistetut viljat kaadetaan kattilaan vettä, tuodaankeitä ja keitä, kunnes neste haihtuu. Seuraavassa vaiheessa lämmin maito, suola ja sokeri lisätään yhteiseen säiliöön. Kaikki tämä keitetään uudelleen ja haudutetaan vähän aikaa miedolla lämmöllä. Viisitoista minuuttia myöhemmin puuro-pannu kääritään pyyhkeeseen ja vaaditaan neljännestunnin ajan. Ennen tarjoilua jokainen annos maustetaan voilla.

Yachka pähkinöillä ja omenoilla

Tämä maitopuuron resepti herättää varmasti niiden naisten huomion, joiden perheessä koululaiset odottavat aamulla jotain herkullista ja tyydyttävää. Kypsennetty ruokalaji on onnistunut yhdistelmä muroja, pähkinöitä ja hedelmiä, joten se on ihanteellinen ratkaisu niille, joilla on edessään kiireinen päivä. Jos haluat ruokkia perhettäsi tällä aamiaisella, tarvitset:

• 1 kuppi kuivattua ohrarouhetta.
• 2 kupillista puhdistettua juomavettä.
• 1 lasillinen pastöroitua lehmänmaitoa.
• 3 omenaa.
• 2 rkl. l. voita.
• 1/3 kuppia kuorittuja saksanpähkinöitä.
• Sokeria, suolaa ja kanelia (maun mukaan).

Valmiit viljat kaadetaan suolalla maustetulla vedellä ja keitetään miedolla lämmöllä. Kaksikymmentä minuuttia keittämisen jälkeen sitä täydennetään lämpimällä maidolla ja se jatkuu mukana tulevalla liedellä. Seuraavassa vaiheessa sulatetussa voissa paistetut omenat, joihin on lisätty sokeria, kanelia ja pähkinöitä, lähetetään valmiiseen puuroon. Kaikki tämä peitetään kannella, kääritään pyyhkeeseen ja vaadittiin noin neljännestunnin ajan.

Kaurapuuro kuivatuilla hedelmillä

Tämä resepti puuron tekemiseen maidon kanssa on todellinen löytö niille, jotka yrittävät syödäelintarvikkeet, joilla on alhainen glykeeminen indeksi. Tällä tavalla kypsennetty kaurapuuro sisältää runsaasti helposti sulavia hiilihydraatteja ja voidaan sisällyttää diabeetikkojen ruokalistalle. Jos haluat ruokkia perhettäsi tällä annoksella, tarvitset:

• 100 g kaurapuuroa.
• 500 ml puhdistettua vettä.
• 100 ml pastöroitua maitoa.
• ½ kuppi kuivattuja hedelmiä.
• Hunaja, kaneli, neilikka ja jauhettu muskottipähkinä.

Pesty kaurapuuro sekoitetaan valmiiksi liotettuihin kuivattuihin hedelmiin, kaadetaan kiehuvalla vedellä ja keitetään viisi minuuttia. Seuraavassa vaiheessa pannun sisältöä täydennetään mausteilla ja maidolla. Kaikkea tätä keitetään vielä viisi minuuttia, otetaan pois liedeltä, jäähdytetään hieman ja makeutetaan oikealla määrällä hunajaa.

Kaurapuuro banaanilla

Herkullinen maitopuuro, jonka reseptiä käsitellään alla, vetoaa varmasti pienimpiinkin nirsoihin syöjiin, jotka kieltäytyvät kokeilemasta muroruokia. Sen valmisteluun tarvitset:

• ½ kuppi kaurapuuroa.
• 1 kypsä banaani.
• 250 ml maitoa ja vettä.
• Kaneli (maun mukaan).

Pestyt rouheet kaadetaan kiehuvaan veteen ja annetaan hautua miedolla lämmöllä. Noin seitsemän minuutin kuluttua kaikki tämä kaadetaan maidolla, maustetaan kanelilla ja kypsennetään edelleen. Lyhyen ajan kuluttua puuro otetaan pois liedeltä ja sekoitetaan banaaniviipaleisiin.

Manka

Tämä vilja sisältää runsaasti erilaisia vitamiineja, tärkkelystä ja proteiineja. Siksi sen ruokia voidaan lisätä lasten ruokalistaan,saavuttanut vuoden iän. Valmistaaksesi vauvan puuroa maidolla, jonka resepti on erittäin yksinkertainen, tarvitset:

• 1 rkl l. kuivat mannasuurimot.
• ½ kupillista maitoa ja vettä.
• Sokeria ja voita.

Vesi ja maito yhdistetään samalle pannulle ja lähetetään liedelle. Sokerilla täydennetyt jyvät kaadetaan keitettyyn nesteeseen ohuena nauhana. Kaikki tämä keitetään miedolla lämmöllä jatkuvasti sekoittaen. Viidentoista minuutin kuluttua valmis puuro poistetaan polttimesta ja maustetaan sulatetulla voilla.

Riisi kurpitsan kanssa

Nuorille äideille, jotka välittävät perillistensä ravinnosta, alla käsitelty maitopuuron resepti on varmasti hyödyllinen. Lapset pitävät varmasti tästä makeasta ja kirkkaasta, karoteenia ja muita arvokkaita aineita sisältävästä ruoasta. Sen valmisteluun tarvitset:

• 400 g kurpitsamassaa.
• 50g voita.
• 2 kupillista pastöroitua maitoa.
• ½ kuppi riisiä.
• Suola, vesi ja sokeri.

Ensin sinun täytyy tehdä riisiä. Se pestään ja keitetään suolalla maustetussa kiehuvassa vedessä. Viidentoista minuutin kuluttua makeutetussa maidossa lämmitetyt kurpitsan palat lähetetään astiaan, jossa on puolivalmiita viljoja. Kaikki tämä sekoitetaan varovasti, kiehautetaan uudelleen ja jätetään hetkeksi liedelle. Valmis puuro on maustettu voilla ja se on säilytettävä kannen alla.

Maissibanaani

Trooppisten ystävienhedelmiä ei jätetä huomiotta maidon puuron reseptin alla. Valokuva tällaisesta ruoasta voi aiheuttaa ruokahalua jopa niille, jotka ovat äskettäin syöneet aamiaista, joten selvitämme nopeasti, mitä komponentteja tarvitaan sen valmistamiseen. Tällä kertaa tarvitset:

• 1 banaani.
• 3 rkl. l. maissirouhet.
• 2 tl voita.
• ½ kuppi vettä ja maitoa.
• Sokeria ja suolaa (maun mukaan).

Pestyt murot keitetään suolalla maustetussa kiehuvassa vedessä, hierotaan sitten siivilän läpi ja kaadetaan kuumalla maidolla. Kaikki tämä on makeutettua, voilla maustettua ja soseutettua banaania täydennettynä.

Hirssi kurpitsalla

Tämä terveellinen ja melko ravitseva ruokalaji sopii yhtä hyvin sekä aikuisten että lasten ruokalistalle. Siksi tämä maitopuuron resepti on varmasti jokaisen huolehtivan kotiäidin henkilökohtaisessa säästöpossussa. Toistaaksesi sen kotona, tarvitset:

• 100 g kurpitsamassaa.
• 2 rkl. l. hirssirouhet.
• 2 rkl. l. voita.
• 2 rkl. l. sokerisiirappi.
• ½ kupillista puhdistettua vettä.
• ¾ kupillista pastöroitua maitoa.
• Suola (maun mukaan).

Pestyt rouheet keitetään suolalla maustetussa vedessä. Kun se on melkein valmis, siihen lisätään maitoa, kurpitsasosetta ja sokerisiirappia. Kaikkea tätä haudutetaan hetken miedolla lämmöllä ja maustetaan sitten voilla.

Tattari maidolla

Tällaisia viljoja sisältävät ruoat auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja täydentämään monien vitamiinien puutetta. Siksi niiden tulisi säännöllisesti esiintyä ruokalistallamme keittojen ja murojen muodossa maidon kanssa. Maitoattarin resepti on hyvä, koska siinä käytetään edullisia tuotteita, joita jokaisella säästäväisellä kotiäidillä on aina. Tässä tapauksessa tarvitset:

• 500 ml puhdistettua vettä.
• 500 ml pastöroitua maitoa.
• 1 kuppi tattaria.
• Sokeria, suolaa ja voita (maun mukaan).

Prosessi on aloitettava viljan käsittelyllä. Se lajitellaan, paistetaan kuivalla kuumalla paistinpannulla ja vasta sitten kaadetaan kattilaan suolalla kiehuvaan veteen. Noin kahdenkymmenen minuutin kuluttua valmis puuro makeutetaan, maustetaan voilla ja kaadetaan kuumalla maidolla.

Riisipuuro

Tämä yksinkertaisen ja erittäin suositun aamiaisen resepti on varmasti hyödyllinen hitaiden liesien omistajille. Tässä laitteessa keitetyn maidolla varustetun puuron reseptin voi helposti toistaa jopa teini. Tätä varten tarvitset:

• 4 kupillista riisirouhetta.
• 4 kupillista pastöroitua maitoa.
• Sokeria, suolaa ja voita (maun mukaan).

Esipesty riisi kaadetaan monitoimikeittimen kulhoon. Sinne lähetetään myös suolaa, sokeria ja maitoa. Ruokaa valmistetaan "Puro" -tilassa viisikymmentä minuuttia. Sitten se maustetaan voilla ja sekoitetaan varovasti.

Riisipuuroa rusinoilla

Pienetkin arvostavat tätä runsasta ja terveellistä makeaanirsoja, joita on vaikea saada syömään aamiaista. Koska resepti puuron valmistukseen maidolla, jonka valokuva ei pysty välittämään kaikkea sen makua, sisältää tietyn ruokasarjan käytön, varmista, että sinulla on etukäteen käsillä:

• 1 kuppi riisiä.
• 2 kupillista puhdistettua vettä.
• 3,5 kupillista pastöroitua maitoa.
• Sokeria, suolaa, rusinoita ja voita.

Pestyt murot kaadetaan kattilaan suolalla maustetulla kiehuvalla vedellä ja keitetään miedolla lämmöllä. Noin seitsemän minuutin kuluttua ne heitetään siivilään ja odotetaan, että ylimääräinen neste valuu pois. Tällä tavalla käsitelty riisi makeutetaan, täydennetään maidolla, keitetään vartin verran ja maustetaan voilla. Sitten sitä haudutetaan kymmenen minuuttia esilämmitetyssä uunissa ja ripottele päälle höyrytettyjä rusinoita.

Riisipuuroa banaanilla

Tämä herkullinen ja ravitseva ruokalaji sopii erinomaisesti perheen aamiaiseksi. Siitä tulee kohtalaisen makea ja erittäin tuoksuva. Ja siihen lisätty banaani antaa erityisen maun. Tällaisen puuron keittämiseen tarvitset:

• 1 kuppi pyöreää riisiä.
• 2 banaania.
• 1/3 kuppia vettä ja maitoa.
• Sokeria, suolaa ja voita.

Pesty ja lajiteltu riisi kaadetaan suolaveteen ja lähetetään tuleen. Kaksikymmentä minuuttia keittämisen jälkeen sitä täydennetään maidolla ja jatka keittämistä, kunnes se on kypsä, unohtamatta makeutusta. Polttimen sammuttamisen jälkeen muussatut banaanit lisätään pannulle puuron kanssa. Sekoita kaikki hyvin ja laita lautasille.

Riisipuuro omenoilla

Tämä aromaattinen ruokalaji on hyvä esimerkki viljan, maidon ja hedelmien terveellisestä yhdistelmästä. Siitä tulee niin maukasta, että edes ne, jotka eivät yleensä syö puuroa, eivät kieltäydy siitä. Valmistaaksesi sen itsellesi ja perheellesi, tarvitset:

• 1 kuppi riisiä.
• 2 omenaa.
• 2 kupillista pastöroitua maitoa.
• 2 kupillista puhdistettua vettä.
• Sokeria, suolaa ja voita.

Pesty riisi kaadetaan suolalla maustetulla vedellä ja keitetään kymmenen minuuttia kiehumishetkestä. Sitten se suodatetaan ylimääräisestä nesteestä, täydennetään omenaviipaleilla, sokerilla ja maidolla. Kaikki tämä saatetaan valmiiksi, maustetaan voilla ja painetaan hetkeksi kannen alle.

Riisipuuro pähkinöillä ja kurpitsalla

Tämä kirkas ja tuoksuva makea ruokalaji lisää vaihtelua perheen ruokavalioon ja antaa energiaa koko seuraavalle päivälle. Sen valmisteluun tarvitset:

• 150 g kurpitsamassaa.
• 30 g rusinoita.
• 40 g kuorittuja saksanpähkinöitä.
• 1 kuppi kuivaa riisiä.
• 1 kuppi vettä.
• 3 kupillista pastöroitua lehmänmaitoa.
• Suola, hienosokeri, kaneli ja voita.

Pesty riisi kaadetaan monitoimikeittimen kulhoon ja täydennetään kurpitsaviipaleilla. Sinne lähetetään myös höyrytettyjä rusinoita, hienonnettuja pähkinöitä, sokeria, kanelia ja suolaa. Kaikki tämä kaadetaan maidon ja veden seoksella, peitetään kannella ja keitetään "Puro" -tilassa kaksikymmentäviisi minuuttia. Kun piippaus ilmoittaa kypsennyksen päättymisestä,laitteen sisältö on maustettava voilla ja sekoitettava varovasti.