2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Tuoksuinen ja mehukas aprikoosi on hyvää sekä tuoreena että hillon tai mehun muodossa. Maissa, joissa näitä hedelmiä on saatavilla rajattomasti, ihmiset voivat ylpeillä kadehdittavasta elinajanodoteesta ja hyvästä terveydestä. Mitä hyötyä aprikooseista on?
Mitä aprikoosissa on?
Hedelmät ovat täynnä askorbiinihappoa, A-, B-, P-vitamiineja sekä kivennäisaineita - rautaa, hopeaa, karoteenia ja bioflavonoideja. Kuivatuissa hedelmissä on paljon sokeria, joten ravitsemuksellisesti ja lääketieteellisesti niillä on suuri merkitys, mutta diabeteksen tai ylipainon vuoksi tästä niiden ominaisuudesta tulee vasta-aihe. Mitä hyötyä aprikoosin ytimistä on? Ne sisältävät B15-vitamiinia ja rasvaöljyjä, jotka ovat hyviä iholle ja hiuksille. Karvautta antava amygdaliiniglykosidi tekee luista myrkyllisiä, joten sinun ei pitäisi syödä enempää kuin kaksikymmentä grammaa päivässä.
Kuinka syödä hedelmiä?
Jotta aprikoosista on hyötyä, on parasta syödä hedelmät tuoreena. Hedelmät ovat maukkaita ja tuoksuvia, riittävän ravitsevia, joten ne sopivat ihanteellisesti välipalaksi ja hedelmäsalaattikomponentiksi.
Saadaksesi päivittäisen askorbiinihapon normin, sinun tarvitsee vain juoda hieman vähemmän kuin lasivastapuristettua mehua. Kuivatut hedelmät sopivat makeisten korvikkeena laihduttajalle, mutta korkean sokeripitoisuuden vuoksi kaikki aprikoosille sopiva voi menettää ylimääräisiä kaloreita. Siksi kuivattuja hedelmiä ei pidä käyttää väärin. Hematopoieesiongelmista kärsiville päivittäin sata grammaa tuoreita hedelmiä on välttämätön raudan lähde. Lasten ja aikuisten vitamiinien puute voidaan poistaa myös aprikoosien säännöllisen käytön avulla. Kaikki, mihin aprikoosista on hyötyä, on erittäin tärkeää vanhuksille. Raskaana oleville naisille tämä hedelmä on myös hyvä vitamiinien lähde, erityisesti mehun tai kuivattujen aprikoosien muodossa. Kuivatut hedelmät ovat hyviä sydän- ja verisuonisairauksia sairastaville korkean kaliumpitoisuuden vuoksi. Sen määrä antaa meille mahdollisuuden pitää aprikooseja ja kuivattuja aprikooseja luonnollisina vastineina keinotekoisille sydänlääkkeille. Viisikymmentä-sataa grammaa kuivattuja aprikooseja päivässä voi tukea sydämen terveyttä ja ehkäistä sellaisia sairauksia kuin sydämen vajaatoiminta, krooninen iskeeminen sairaus, huono verenkierto, angina pectoris ja jopa sydäninfarkti.
Kuivatut aprikoosihedelmät vakauttavat sydämen sykettä, vähentävät sydämen kipua ja hengenahdistusta sekä neutraloivat sydämen vajaatoimintaan liittyvää raajojen turvotusta. Vaikealla turvotuksella voit valmistaa erityisen lääkkeen. Syö kerran viikossa kolmesataa grammaa liotettuja kuivattuja hedelmiä jakamalla ne useisiin aterioihin ja juo myös puoli litraa mehua samana päivänä. Kahden tai kolmen viikon ajan kaikki, mihin aprikoosista on hyötyä,auttaa kehoa selviytymään turvotuksesta. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi hoitoa tulee jatkaa useita kuukausia. Voit toistaa tämän menetelmän useita kertoja vuodessa. Yhdessä periwinkle-, astragalus-, dioscorea- ja aprikoosikeitteiden kanssa auttaa myös suojaamaan sydämen, aivojen ja alaraajojen verisuonten ateroskleroosilta.
Suositeltava:
Aprikoosin kuoppa: lääke vai myrkky?
Kuka ei rakastaisi kypsiä, makeita ja tuoksuvia aprikooseja? Monet meistä syövät kuitenkin vain hedelmälihan uskoen, että aprikoosin kuoppa on syömäkelvoton. Mutta tämä on harhaa. Itse asiassa ne voivat olla yhtä hyödyllisiä kuin mehukas hedelmäliha. Aprikoosin ytimet ovat arvokkaiden aineiden lähde. Sinun on vain voitava valita, mitä voit syödä ja mitä et
Urbech aprikoosin ytimistä: ruoanlaitto, hyödyt ja haitat
Urbech aprikoosin kivestä ei ole kaikille tuttu. Dagestanis suosii tätä herkkua. Urbech on heidän perinteinen tuote. Se on valmistettu pellavansiemenistä, maapähkinöistä, kurpitsansiemenistä ja hampunsiemenistä. Saksanpähkinät, unikonsiemenet, maitoohdake ovat kaikki erinomaisia raaka-aineita makean herkun valmistukseen
Kasviperäiset tuotteet: luettelo. Kasvi- ja eläintuotteet: etujen ja haittojen vertailu
Mitä ruokia pitäisi olla pöydällämme joka päivä ja mitkä vain satunnaisesti? Mitä pitäisi olla liikaa tai päinvastoin pieni määrä? Tänään haluamme tehdä luettelon kasvi- ja eläinperäisistä tuotteista ja vertailla niiden etuja keholle
Kuivatun aprikoosin edut ja haitat. Kaikki hänestä
Ostamme usein tiettyjä tuotteita tietämättä lähes mitään niiden ominaisuuksista. Katsotaanpa, mikä on hyödyllistä ja haitallista kuivatut aprikoosit
Puhutaanpa aprikoosin kivestä: tuotteen hyödyt ja haitat
On yleisesti hyväksyttyä, että aprikoosien syöminen vaikuttaa elinajanodotteeseen. Ehkä tämä on osittain totta, jos noudatat myös aktiivista ja terveellistä elämäntapaa. Hunza-intiaaniheimot kuluttavat v altavan määrän näitä hedelmiä, mukaan lukien aprikoosin kivet. Niiden hyödyt ovat v altavat, ensinnäkin ytimet ovat runsaasti magnesiumia. Tällä hivenaineella on myönteinen vaikutus hermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmiin
