2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Vihreä kahvi on suosittu painonpudotustuote, joka mainostaa erittäin nopeaa painonpudotusta vain muutamassa viikossa. Tämä luonnontuote, joka ei ole muuta kuin paahtamattomia kahvipapuja, sisältää useita vaikuttavia aineita, mukaan lukien klorogeenihappoa, joka voi vaikuttaa aineenvaihduntaan, nopeuttaa sitä ja auttaa kehoa hajottamaan ravinnon rasvoja. Arviot vihreästä kahvista ovat melko ristiriitaisia: joku kehuu sitä ihmelääkkeenä, ja joku moittii ja väittää, että se ei auta ollenkaan. Katsotaanpa miksi näin tapahtuu, minkä vuoksi jotkut ihmiset voivat laihtua juomalla, kun taas toisia se ei auta.
Vihreän kahvin koostumus ja arvostelut
Klorogeenihapon lisäksi pavut sisältävät hyödyllisiä antioksidantteja, eteerisiä öljyjä ja useita vitamiineja. Mutta edellä mainittu happo on erittäin aktiivinen ainesosa, joka taistelee ylimääräistä kehon rasvaa vastaan. Paahtamattomissa papuissa se on 10 %, mutta lämpökäsitelty tuote menettää sen lähes kokonaan. Jos sinäotti vihreät kahvipavut painonpudotuksen perustaksi, niin sen optimaalinen käyttötapa on ottaa 2-3 kuppia päivässä, sinun ei tarvitse ylittää annosta.
Ja jos sinulla on uutetta kapseleissa, 1200-1600 mg päivässä on juuri se määrä, jota lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ylipainoiset ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti vihreää kahvia, voivat laihtua 2-5-6 kg kuukaudessa, mutta sillä ehdolla, että he joko noudattavat tuolloin ruokavaliota tai vain huolehtivat ravinnostaan. Eli arviot vihreästä kahvista, jos otamme positiivisia, sisältävät usein tietoa siitä, että henkilö ei vain käyttänyt itse juomaa painon alentamiseen, vaan myös teki jotain ylimääräistä - hän oli dieetillä, kuntoili jne. päällä. Ei tarvitse luottaa vihreään kahviin ihmelääkkeenä - pelkkä lääke tai juoma ei auta. Lääkärit puhuvat myös tästä, mutta yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa se on erinomainen työkalu, joka tuo vartalosi lähemmäksi haluttua ihannetta.
Muita arvosteluja vihreästä kahvista, mukaan lukien ne, joille juomasta ei ollut apua
Kuten edellä mainittiin, raakapavut - uutena tai tuoksuvassa kahvikupillisessa - tulee ottaa muiden laihdutustoimintojen yhteydessä. Tai ainakin kurssin aikana tarkkaile ruokavaliosi oikeellisuutta: sovi, että jos juot vihreää kahvia täyden kolmen ruokalajin aterian ja jälkiruoan kanssa, niin se ei todennäköisesti auta sinua laihduttamaan.
On mahdollista, että naiset tai miehet ylittivät päivittäisen kalorinsaannin ja jättivät negatiivisia arvosteluja vihreästä kahvista. Totuus on, että he eivät ole vielä keksineet ihmelääkettä, joka voi alentaa kehon painoa ja jopa samanaikaisesti ja antaa sinun syödä niin paljon kuin haluat - ottamatta huomioon ruoan rasva- ja kaloripitoisuutta. Muiden vihreää kahvia koskevien arvostelujen joukossa on pääasiassa niitä, joissa painonpudotus valittaa juoman mausta. Se ei todellakaan ole menestynein, ja sokeria tai maitoa ei voi lisätä kuppiin. Lisäksi paahtamattomat jyvät ovat melko kalliita - alkaen 900 ruplaa ja enemmän, ja uutekapselit ovat vielä enemmän - 1800 ruplasta. Joten päätä itse, tarvitsetko sitä vai et. Enimmäkseen vihreää kahvia juoneiden arviot ovat positiivisia: sen avulla voit todella korjata kehon painon. Mutta toistakaamme, että juoma tai uute on vain ruokavalion lisä, ei täydellinen korvaaja.
Suositeltava:
Tee yöllä - juoda vai olla juomatta?
Ja pohjoisessa, etelässä, lännessä ja idässä tee on korvaamaton tuote jokaisessa kodissa. Jotkut ihmiset omistavat paljon aikaa teeseremoniaan. Esimerkiksi Azerbaidžanissa ja Turkissa teetä juodaan koko päivän, juhlissa, kahviloissa, teehuoneissa. Maistellaksesi juomaa Kiinassa, sinun on suoritettava melkein koko rituaali. Suurin osa planeetan asukkaista rakastaa teetä yöllä tai aamulla aamiaisella. Mutta tässä on dilemma: onko mahdollista juoda sitä ennen nukkumaanmenoa?
Pikatee. Juoda vai olla juomatta?
Pikatee löytää faninsa kaiken ikäisten ja -luokkien teen ystävien keskuudessa. Mikä tämä tuote on? Miten valmistaja saa aikaan tällaisen juoman? Onko pikatee hyvää vai pitäisikö sitä välttää? Yksityiskohdat heti
Kuinka juoda punajuurimehua oikein? Kuinka juoda punajuurimehua anemiaan, onkologiaan tai ummetukseen
Puukuri kuuluu ravintotaulukon valikkoon ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta. Mehuterapian eduista ja sen hämmästyttävistä tuloksista on kirjoitettu paljon. Mutta jos osaat juoda punajuurimehua oikein, voit päästä eroon monista sairauksista ja jopa syövästä
Miksi et voi juoda ruokaa? Mitä voit juoda syödessäsi?
Ei niin kauan sitten asiantuntijat alkoivat kiistellä siitä, onko mahdollista juoda ruokaa. Jotkut sanovat, että se on haitallista. Toiset ovat varmoja, että kuivaruokaa on huono syödä. Ymmärrämme nämä asiat sekä sen, miksi et voi juoda ruokaa, tai päinvastoin, voit
Kofeiini teessä - juoda tai olla juomatta
Kuten tiedät, tee on erinomainen tonic juoma. Hän osaa piristää ja antaa voimaa. Tämä juoma parantaa ruoansulatusta ja vaikuttaa positiivisesti hermostoon. Kofeiini on yksi tärkeimmistä aineista, jotka antavat teelle tällaisia ominaisuuksia
