Miksi et voi juoda ruokaa? Mitä voit juoda syödessäsi?

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Ei niin kauan sitten asiantuntijat alkoivat kiistellä siitä, onko mahdollista juoda ruokaa. Jotkut sanovat, että se on haitallista. Toiset ovat varmoja, että kuivaruokaa on huono syödä. Ymmärrämme nämä asiat sekä sen, miksi ruokaa on mahdotonta juoda, tai päinvastoin, se on mahdollista. Mitä juomia suositellaan juotavaksi tällä hetkellä ja mitä ehdottomasti vältetään.

Juodaako vai olla juomatta vettä?

Tutkijat ovat havainneet, että kylmä neste kulkee mahalaukun läpi nopeammin kuin ruoka. Siksi ruoka ei sula lainkaan ja jättää mahaan vettä. Siksi et voi juoda ruokaa, ainakaan kylmiä juomia. Loppujen lopuksi se ei juuri sekoitu mahanesteen kanssa, minkä vuoksi suolistossa ilmaantuu limaa, joka alkaa mätää, muodostuu kaasuja.

Yhdistetty nauttiminen nesteen kanssa edistää myös nopeaa näläntunnetta. Ja tämä puolestaan johtaa nopeisiin ylimääräisiin kiloihin. Jos puhumme soodasta, on huomattava, että se voi todella parantaa ruoan imeytymistä. Mutta se ei olekoskettaa makeaa vettä. Mikset voi juoda vettä ruoan kanssa? Erittäin yksinkertainen. Se sisältää paljon hiilihydraatteja, jotka vähentävät proteiinien imeytymistä.

Ja jos ruoasta riippumatta on huomioitava, että suuren makean nestemäärän vuoksi tuntuu raskautta, ilmaantuu epämiellyttävää röyhtäilyä. Siksi joka tapauksessa, jos juot kivennäisvettä, toimenpiteen mukaisesti. Vielä parempi, käytä sen sijaan kivennäisvettä. Ruoansulatus paranee silloin, eikä siitä ole haittaa. Mutta ei ole toivottavaa juoda voimakkaasti emäksistä vettä ennen ateriaa, koska proteiinit ja rasvat imeytyvät tässä tapauksessa huonosti.

Miksi teetä ei pitäisi juoda ruoan kanssa

Monet ihmiset eivät voi elää ilman tätä miellyttävää ja tuoksuvaa juomaa. Olemme rakastaneet kuumaa teetä pitkään. Mutta onko tapa juoda kuppi aterian jälkeen, ja jos ei, miksi et juo sitä ruoan kanssa?

Asiantuntijat neuvovat olemaan tekemättä tätä. Teen koostumus sisältää tanniineja, jotka estävät ruoan normaalin imeytymisen. Tämä pätee erityisesti proteiineihin, jotka rakentavat ihmissoluja. Ja tanniinin k altaisten aineiden ansiosta proteiini ja rauta kovettuvat.

Toinen syy, miksi et voi juoda nestemäistä ruokaa, on se, että mahanesteen pitoisuus vähenee merkittävästi ja ruoansulatusprosessi on hitaampi. On parasta, jos juot teetä erillään aterioista, etkä tyhjään vatsaan.

Miksi voit juoda kefiiriä ruuan kanssa

Näyttää siltä, että se on myös nestemäisempi kuin muut. Mutta yksikään ravitsemusterapeutti ei sano, että se on mahdotontakuluta ruoan kanssa.

Kefir parantaa ruoansulatusta. Se sisältää hyödyllisiä hivenaineita, jotka eivät laimenna mahanestettä. Siksi voimme sanoa tämän kefiristä: juo sitä milloin tahansa, erikseen ruoasta tai sen aikana, yhdistämällä se rohkeasti useimpiin tuotteisiin. Se estää käymis- ja mädäntymisprosessien kehittymisen ja auttaa poistamaan hajoamistuotteita elimistöstä.

Miksi maitoa ei saisi huuhdella ruoan kanssa?

Lapsuudessa kaikille lapsille annettiin herkullista maitoa. He tiesivät, että sitä on hyvä juoda milloin tahansa. Mutta onko aina mahdollista juoda maitoa, jotta se ei vahingoita kehoa?

Se on parasta ottaa aamulla ennen ateriaa. Jos on liian kylmä, ruoansulatus huononee. Vanukkaat ja vaahdot ovat hyödyllisiä, mutta vain, jos ne syödään erillään ruoasta. Usein puuro valmistetaan maidolla ja lisätään perunamuusiin. Ei suositella juotavaksi vihannesten, kalan ja makkaran kanssa. Huono yhdistelmä tulee olemaan tuoreleivonnalla, koska molemmat tuotteet ovat erittäin tyydyttäviä. Liha- ja kalaruokia ei suositella juomaan maitoa ja lisäämään siitä kastikkeita, koska siinä suuria määriä esiintyvä kalsium häiritsee raudan imeytymisen kanssa, osa lihaa.

Kahvi: juoda vai olla juomatta?

Kahvista on monia mielipiteitä, että se aiheuttaa närästystä, haavaumia ja jopa syöpää. Mutta tästä ei ole vielä tieteellistä näyttöä. Siksi tätä ei kannata ilmaista yksiselitteisesti.

Kuitenkaan suuria määriä juomista ei todellakaan suositella. Ennen juotu kahviruoka, edistää ruokahalua ja sen jälkeen - ruoan sulavuutta. Luonnollisesti puhumme vain terveellisestä kotona valmistetusta ruoasta.

Miksi et voi juoda syödessäsi, jos on pikaruokaa? Kahvi vain vahvistaa roskaruoan negatiivista tulosta. Jopa terveet ihmiset, jotka syövät tällä tavalla, voivat kokea verensokerin dramaattisen nousun hyvin pian.

Miksi et voi juoda gastriitin kanssa

Jos kehossa on lisääntynyt happamuus, pysähtyminen aiheuttaa pahenemisen. Veden juominen ruoan kanssa ei vain paranna ruoansulatusprosessia, vaan myös vahingoittaa. Siksi syömisen jälkeen et voi juoda ainakaan vielä tuntiin.

Kokeilusarjan jälkeen havaittiin, että vettä juodessa ruoka ei imeydy, mikä aiheuttaa ylipainoa, alkaa rappeutumisprosessi, joka voi johtaa sairauksiin.

Voit suojata kehoasi noudattamalla yksinkertaista sääntöä: aloita juominen aikaisintaan tunnin kuluttua syömisestä.

Johtopäätös

Miksi et voi juoda kylmää vettä ruoan kanssa, se on ymmärrettävää. Ruoka ei yksinkertaisesti sulaudu, vaan se menee suolistoon "roskaaen" sen. Makea sooda, mehu ja tee eivät myöskään sovellu niiden koostumuksen muodostavien yksittäisten alkuaineiden vuoksi.

Jos todella haluat juoda sitä, sinulla on kuitenkin varaa vähän nestettä. Ei ole kysymyksiä ja rajoituksia, jos se on kefiiri. Mutta jos todella haluat vettä, sinun tulee juoda sitä melko vähän ja hieman lämpimässä muodossa.