Vihannekset grillissä: sesongin paras ruokalaji

Vihannekset grillissä: sesongin paras ruokalaji
Vihannekset grillissä: sesongin paras ruokalaji
Anonim

Kesä on loman ja ulkoilun aikaa. Lämpimänä aikana yksi suosituimmista viihteistä on yhdessäolo luonnossa ja lihan paistaminen grillissä. Siitä tulee niin herkullista, no, nuolet vain sormiasi! Melkein kaikki kuitenkin unohtavat, että grillissä ei voi valmistaa vain mehukasta sisäfileetä, mureita kylkiluita, kalafileitä ja kanansiipiä, vaan myös vihanneksia. Samanaikaisesti voimme muistaa, että ravitsemusasiantuntijat leimasivat minkä tahansa paistetun lihan vaaralliseksi, kylläiseksi kolesterolilla ja haitallisilla eläinrasvoilla, tuotteella, joka ei vain heijasta huonosti hahmoa, vaan aiheuttaa myös vakavan iskun terveydelle. Mutta vihannekset grillissä on täysin eri asia. Ne ovat sekä maukkaita että terveellisiä, ja oikean lämpökäsittelyn ansiosta ne säilyttävät monia hyödyllisiä aineita ja vitamiineja, jotka häviävät normaalin kypsennyksen aikana.

Vihannekset grillissä
Vihannekset grillissä

Mitä tarvitset vihannesten kypsentämiseen grillissä? Ensinnäkin laite on erityinen lava, joka on valmistettu tiheästä ja kestävästä kalvosta. Tämä laite on sijoitettu grilliin vihannesten paistamista varten. Toiseksi itse tuotteet ja mausteet. Ainesosina voit käyttää munakoisoa, nuoria kesäkurpitsaa tai kesäkurpitsaa, makeita paprikaa, kovia tomaatteja jne. Näiden tuotteiden lisäksi voit ottaa tuoreita sieniä mm.herkkusieniä tai valkoisia, vähän hännänrasvaa, pekoniliuskoja. Ja tietysti mausteita jokaiseen makuun: balsamico- tai omenaviinietikkaa, soijakastiketta, mustaa ja kuumaa paprikaa, paprikaa, valkosipulia ja mitä tahansa muuta haluamaasi.

Grilliin
Grilliin

Grillissä olevat kasvikset valmistetaan eri tavoin - reseptejä on monia, kuten grillaamiseenkin. Kaksi pääsuuntaa voidaan kuitenkin erottaa: leivontatuotteiden leivonta ilman mausteita ja jo marinoitujen paprikojen ja munakoisojen leivonta. Mikä menetelmä on oikea, on vaikea sanoa, tämä on jokaisen yksilön makuasia. Yksi pieni vivahde: vihannesten marinadi valmistetaan parhaiten oliiviöljyn perusteella lisäämällä erilaisia mausteita. Tuotteiden altistuminen - 1-1,5 tuntia, paljon vähemmän kuin lihalle.

Lihaa grillissä
Lihaa grillissä

Grillissä olevat vihannekset vaativat valmistuksessaan joitain hienouksia: leikkaus koostuu pääsääntöisesti erilaisista tuotteista, joista jokainen pilkotaan omalla tavallaan, jotta ne kaikki "sopivat" samaan aikaan. Perunat paistetaan aina erikseen, ne makaavat grillissä tai pellillä paljon pidempään kuin mikään muu vihannes. Tuotteet leikataan riittävän suuriksi paloiksi - pienemmät palavat yksinkertaisesti. Kaikki nämä kohdat on otettava huomioon.

Jotkut haluavat kypsentää vihanneksia ei lavalla, vaan vartaissa tai ritilällä. Kahdella viimeisellä vaihtoehdolla on myös oikeus elämään, mutta vaativat jonkin verran taitoa: loppujen lopuksi tuotteet yrittävät silloin tällöin luisua tangosta tai pudota kennojen läpi suoraan hiilelle. Joten on parasta käyttää lavaa. Ja jos ei ole ulospääsyäluontoon - voit valmistaa saman ruuan uunissa. Maku on hieman erilainen, ilman ominaista savun tuoksua, mutta siitä tulee silti erittäin herkullinen.

Ja viimeinen asia: vakuuttuneita lihansyöjiä voidaan neuvoa kypsentämään vihanneksia grillissä minkä tahansa grillin lisukkeena. Ehkä pidät niistä niin paljon, että ne sisällytetään ruokalistallesi pääruokana.

Suositeltava: