Fruktorismi: arvostelut, periaatteet, plussat ja miinukset

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Venäjällä hedelmätarismi ei ole kovin suosittua, mutta joka päivä suuri joukko ihmisiä oppii tämän elämäntavan ja siirtyy juuri tähän ruokailutyyliin. Kaikki tämä johtuu siitä, että nykymaailmassa ihmisillä on huono terveys, alhainen elinvoimaisuus, he ovat alttiita ylipainoon, ja he ovat myös hyvin usein alttiina masennukselle. Tänään keskustelemme yksityiskohtaisesti hedelmätarismia koskevista tiedoista, selvitämme arvosteluja tästä elämäntavasta, sen periaatteista, eduista ja haitoista ja paljon muuta. Aloitamme tietysti heti!

Esittely

Lääketieteellisen näkökulman perusteella on mahdotonta kutsua hedelmällisyyttä täysruokavalioksi. Samaa voidaan sanoa kasvissyömisestä, samoin kuin raakaruokavaliosta. Vastoin lääketieteellistä näkemystä, nämä ruokailutavat ovat vähitellen saamassa suosiota. Ihmiset eivät tule sellaiseen elämään vain kiinnostuksen tai kokeilun vuoksi, vaan myös siksi, että heillä ei ole riittävästi tietoa.elämän arvot.

Joten hedelmäsyönti on kasvissyönnin tiukin muunnelma, koska tämä ruokavalio tai ruokailutapa sisältää vain hedelmien syömisen tai joissain tapauksissa 2/3 ruokavaliosta koostuu niistä. Epäilemättä tällainen ruokavalio vaikuttaa terveelliseltä, mutta on ymmärrettävä, että tämäntyyppisten ruokien väärinkäyttö ilman tiettyjen sääntöjen noudattamista johtaa v altavaan määrään terveysongelmia.

Tämän vahvistaa Ashton Kutcherin tapaus, joka äskettäin päätyi sairaalaan. Tämä johtui tämän menetelmän virheellisestä käytöstä. Yleensä hedelmätarismi, jonka arvostelut ovat melko positiivisia Internetissä, on todella suosittua, mutta on tärkeää ymmärtää, että tätä ravitsemusmenetelmää on käytettävä mahdollisimman oikein, varsinkin tapauksissa, joissa et halua saada kaikki terveysongelmat.

Karkeasti sanottuna hedelmäsyöminen on klassinen kasvisruokavalio. Se sulkee pois maitotuotteiden, lihan, kananmunien ja vihannesten kulutuksen. Tämän ruokavalion sääntöjen mukaan syövän henkilön ruokavalion tulisi koostua vain hedelmistä, mutta joissakin tapauksissa on joitain poikkeamia. Yksi hedelmällisyyden m altillisimmista versioista on erilaisten marjojen, joidenkin siementen, pähkinöiden ja siementen nauttiminen.

On tärkeää mainita, että hedelmäsyöjät uskovat, että ruokaa ei tarvitse keittää. He syövät raakoja hedelmiä eivätkä kunnioita minkäänlaista lämpökäsittelyä. KarkeaSellaiset ihmiset ovat raakaruokailijoita, jotka eivät prosessoi ruokaa millään tavalla ja ovat kyllästyneet täysin raa'assa muodossa olevasta ruoasta.

Fruitarian perussäännöt

Kuten ymmärrätte, hedelmätarismi, jota ei ole vielä niin paljon arvioitu, on ruokavalio, jossa on ruokaa, joka on täysin lähellä sen luonnollista tilaa. On tärkeää mainita, että hedelmäsyöjät kuluttavat myös hedelmiä, joita kasvitieteellisesti katsotaan hedelmiksi, mutta jotka tunnustetaan ruoanlaitossa vihanneksiksi.

Joten raakaruokailijat syövät seuraavia ruokia:

• hapan, eli ehdottomasti kaikki sitrushedelmät, samoin kuin greippi, granaattiomena, kiivi, ananas;
• makea: vesimelonit, melonit, viinirypäleet, viikunat, papaija, banaanit, omenat;
• keskihapan, eli karhunvatukat, kirsikat, persikat, makeat kirsikat, mangot;
• öljy: oliivit, avokado, kookos;
• kuivatut hedelmät: rusinat, luumut, taatelit;
• makeuttamattomat hedelmät, jotka voivat olla vihanneksia;
• pähkinät: pistaasipähkinät, parapähkinät, hasselpähkinät, mantelit, pavut, pekaanipähkinät, makadamia, parapähkinät ja saksanpähkinät;
• siemenet: seesami, kurpitsa, auringonkukka, kesäkurpitsa.

Tämä on hedelmällisyyttä edustavien ihmisten yksitoikkoinen ruokavalio. Arvostelut joidenkin ihmisten tällaisesta elämästä ovat kuitenkin positiivisia, mutta puhumme tästä myöhemmin.

Fruliarismin perusperiaatteiden joukossa on siis ehdottomasti korostamisen arvoista, että tämän elämäntavan edustajilla ei ole oikeutta syödä niitä hedelmiä, jotka on kerätty jo kuolleiltakasvit. Siksi he syövät vain pensaissa ja puissa kasvavia marjoja.

Lisäksi on olemassa vielä radikaalimpia hedelmäsyöjiä, jotka syövät hedelmiä, jotka itse putoavat maahan. Karkeasti sanottuna he uskovat, ettei heillä ole oikeutta poimia samaa omenaa, ennen kuin se sopisi siihen. Tärkeää on mainita, että kaikkien raakaruokavalion ystävien nauttimien hedelmien on oltava täysin ympäristöystävällisiä, eli niissä ei ole kemikaaleja tai torjunta-aineita. Kuten ymmärrät, tällaisten hedelmien löytäminen on erittäin ongelmallista, koska me kaikki elämme 2000-luvulla.

Yksi hedelmällisyyden pääsäännöistä, jonka ruokalista on melko yksitoikkoinen, on, että hedelmiä pitää syödä pieniä annoksia. Samanaikaisesti tämä tulisi tehdä hyvin usein: vähintään kahden tai kolmen ja puolen tunnin välein. Lisäksi on kiinnitettävä suoraa huomiota siihen, että hedelmäsyöjän on päivässä juotava vähintään 2 litraa nestettä. Se voi olla vettä tai mitä tahansa cocktaileja, vastapuristettuja mehuja.

Kuinka hedelmät vaikuttavat kehoon?

Frudelarismia koskevat arvostelut eivät sisällä käytännössä mitään tietoa siitä, kuinka hedelmät vaikuttavat ihmiskehoon, varsinkin jos niitä syödään päivittäin. Tässä tapauksessa on tärkeää mainita se, mitä me kaikki tiedämme: hedelmät sisältävät v altavan määrän mineraaleja, vitamiineja, hivenaineita. Minkä tahansa tällaisen kasvin koostumus sisältää suuren määrän hyödyllisiä aineita, jotka ovat välttämättömiä kehon täydelliselle toiminnalle. Kyllä, puhumme sellaisista vitamiineista kuinA, B, C, E, P, kalium, fosfori, foolihappo, tyydyttymättömät rasvat, magnesium, sinkki ja muut tärkeät aineet. Syömällä vain tuoreita hedelmiä ja ilman lämpökäsittelyjä ihmiset saavat täydellisen hampaiden, hiusten, kynsien ja ihon kunnon.

Lisäksi me kaikki tiedämme, että hedelmät sisältävät paljon ravintokuitua ja kuitua, jotka puhdistavat tehokkaasti koko kehon. Ne poistavat täydellisesti myrkkyjä, alentavat kolesterolitasoa ja stimuloivat myös mikroflooran kasvua. Lisäksi suuren kuidun ja ravintokuitumäärän vuoksi suolet alkavat toimia kunnolla ihmisessä. On tärkeää muistaa, että ruoka, kuten hedelmät, sulautuu täydellisesti, se imeytyy täydellisesti ja elimistö hyötyy satakertaisesti.

Kaikki hedelmällisyyden edustajat ovat vakuuttuneita siitä, että ihmisen syömän ruoan tulee olla yksinomaan raakaa, koska tämä on luonnossa muinaisista ajoista lähtien keksitty ruokailutapa. Ja tämä on totta, koska esihistorialliset ihmiset, jotka söivät vain raakoja hedelmiä, eivät käytännössä sairastuneet, he eivät tunteneet kauheita sairauksia, kuten syöpää.

Puhumattakaan siitä, että jotkut korkeat tiedemiehet ovat väittäneet, että ihmisen anatomia osoittaa, että luonto loi ihmisen kasvinsyöjäksi, mutta olemme muuttaneet kaiken. Oikein ja paras todiste siitä, että hedelmätarismi on hyödyllistä, on se, että sen kannattajilla ei juuri koskaan ole sydän- ja verisuonisairauksia, onkologiaa. Sitä paitsi hedelmäsyöjät eivät tiedäongelmat, jotka liittyvät kehon ruoansulatusjärjestelmän toiminnan häiriöihin. Sellaiset ihmiset eivät ole ylipainoisia, heillä on joustava vartalo, kirkas ja samalla sileä iho, ja he itse näyttävät aina paljon nuoremm alta kuin omat vuotiaana.

Joidenkin hedelmätarismia edustavien edustajien mukaan, joiden ruokalista on hyvin niukka, voit huomata, että tällaiset ihmiset tunsivat uskomattoman keveyden, fyysisen aktiivisuuden, henkisen selkeyden ja luovan nousun. Tällaisten kannattajien sydämet ovat täynnä rakkautta kaikkea ympärillä olevaa kohtaan. On myös huomattava, että jonkin ajan kuluttua syömällä vain hedelmiä ruoaksi tavallinen hedelmäsyöjien ruoka on myrkkyä. Ihmiskeho on niin riippuvainen.

Jos syöt vain hedelmiä useiden kuukausien ajan ja yrität sitten syödä tavallista ruokaa, koet hylkäämistä, oksentelua, päänsärkyä, masennusta ja ruoansulatushäiriöitä. Kaikki tämä johtuu siitä, että söit yleensä yksinomaan terveellistä ruokaa, jonka keho sulattaa ja ohjaa ilman vaikeuksia. Samaan aikaan, jos vaihdat rasvaiseen, paistettuun ja mihin tahansa muuhun ruokaan, kehosi tuntee olonsa mahdollisimman epämukavaksi. Loppujen lopuksi hän vieroittaa itsensä syömästä sellaista ruokaa, hänen on paljon vaikeampi sulattaa sitä kuin tavalliset hedelmät, joita söit aiemmin.

Arvostelut

Sosiaalisissa verkostoissa on v altava määrä arvosteluja hedelmällisyydestä, jota käytetään hyvin usein painonpudotukseen. Loppujen lopuksi, kun syöt ruoaksi vain marjoja ja siemeniä, voit todella laihtua ja tarpeeksi nopeasti. Joo,Venäjän, Ukrainan ja naapurimaiden alueella hedelmätarismi ei ole kovin yleistä, mutta se kehittyy vähitellen, ja Venäjän federaation eri kaupungeissa esiintyy tämän elämäntavan kannattajia.

Verkostoa edustaa laaja valikoima arvosteluja. Jotkut ihmiset kirjoittavat, että he ovat olleet hedelmäsyöjiä yli neljä vuotta. Kommenteissaan he huomauttavat, että muutaman ensimmäisen kuukauden aikana tämäntyyppiseen elämään siirtymisen jälkeen he pudottivat 36 kg tai enemmän. Lisäksi sellaiset ihmiset kirjoittavat, että he halusivat tulla hedelmätarjoiksi ei siksi, että he halusivat laihtua, vaan koska he yksinkertaisesti päättivät muuttaa omaa elämäänsä sekä päästä eroon kaikenlaisista terveysongelmista. Kyllä, he eivät kiellä, että painonpudotus oli yksi odotetuimmista tuloksista, mutta ihmiset eivät olleet varmoja pystyvänsä pudottamaan niin paljon ylipainoa niin lyhyessä ajassa.

Samaan aikaan monet mainitsevat kommenteissa, että he ovat menettäneet kaikenlaisia terveysongelmia. Jolla oli korkea verenpaine, se palasi normaaliksi, hengenahdistus katosi. Yleisesti ottaen, mitä tulee arvosteluihin, raakaruoka ja hedelmätarha ovat todella suosittuja, ja niitä pidetään erinomaisina tavoina parantaa kehon terveyttä, laihduttaa, tulla aktiivisemmaksi.

Lisäksi hedelmätarismi vaikuttaa myös ihmisen tunne-, psyykkiseen tilaan. Joissakin arvosteluissa ihmiset kirjoittavat, että heidän elämänsä on muuttunut dramaattisesti, se on muuttunut erilaiseksi, muuttunut, elpynyt, ikään kuin koko maailma ympärillämmemaalattu täysin uusilla väreillä ja mehukas, kirkas ja eloisa. Fruitarismiin siirtymisen jälkeen, joista painoa laihduttaneiden arvostelut ovat erittäin myönteisiä, ihmisillä on elämänhalu. He halusivat auttaa ja halata muita, ilmaantui paljon positiivisia tunteita, samoin kuin halu opiskella, oppia, tarkkailla ja oppia jotain uutta.

Yleensä, vaikka emme näe hedelmällisyydessä mitään negatiivisia puolia, on kuitenkin ehdottomasti syytä mainita, että niitä on edelleen olemassa ja me myös puhumme niistä.

Frudelarismin tärkeimmät edut

Tämän elämäntavan tärkeimmät edut ovat seuraavat:

• hedelmiä pidetään terveellisimpänä ja nautinnollisimpana kaikista raakaruoista maapallolla;
• pelkästään tuoreista hedelmistä koostuva ruokavalio antaa sinun päästä eroon v altavasta määrästä fyysisestä toksemiasta johtuvia sairauksia mahdollisimman lyhyessä ajassa;
• hedelmädieetti antaa sinulle mahdollisuuden päästä eroon ylimääräisistä kiloista saadaksesi kauniin hoikan vartalon sekä täydellisen vartalon;
• Komuniteettisi vahvistuu, sillä jopa saamasi haavat paranevat paljon nopeammin kuin ennen.

Lisäksi hedelmätarismi, jonka haitoista keskustelemme hieman myöhemmin tässä artikkelissa, lisää usein haju- ja makuaistia.

Melkein kaikki tämän elämäntavan edustajat parantavat mielentilaaan, monet hedelmänsyöjät mainitsevat usein alkavansa tuntea olonsa vapaaksi, kevyeksi ja elimistö tarvitsee vähemmän vettä, koska hedelmät sisältävät v altavastimäärä mehua.

Tärkeimmät haitat

Tämän elämäntavan suurimpia haittoja ovat seuraavat:

• hedelmät ovat erittäin kalliita ja laatu ei ole paras;
• hedelmät voivat jäähtyä kuljetuksen aikana, mikä vaikuttaa suoraan niiden vitamiinikoostumukseen;
• itse asiassa hedelmätarjous tarkoittaa pelkästään tuoreiden hedelmien syömistä joka vuosi, mutta maassamme tämä ei yksinkertaisesti ole mahdollista talven ja huonojen sääolosuhteiden vuoksi;
• hedelmäisyyteen liittyy v altava painonpudotus, jonka pitäisi sittemmin tasaantua, ja tässä tapauksessa henkilö yksinkertaisesti menettää ruokahalunsa, minkä vuoksi on yksinkertaisesti mahdotonta saada sitä uudelleen syömällä vain hedelmiä;
• missä tahansa kaupungeissa kaupasta ostetut hedelmät eroavat suuresti luonnollisista vastineistaan (pahin ero on sokeripitoisuus, koska kaupassa ostetut hedelmät sisältävät sitä enemmän). Siten vain heikkolaatuisia marjoja syömällä hedelmäsyöjä voi saada v altavan määrän sokeria, mikä provosoi diabeteksen ja vaikeuttaa haiman normaalia toimintaa, eli terveytesi heikkenee.

Hedelmäruokavalio sanan täydessä merkityksessä tarkoittaa vain korkealaatuisten ja tuoreimpien hedelmien käyttöä. Niiden tulee olla terveellistä ja terveellistä ruokaa, minkä vuoksi ne ovat ihanteellisia kulutukseen. Sinun on kuitenkin muistettava ja ymmärrettävä, että jos tämä ruokailutyyli aiheuttaa sinulle vakavanstressistä, niin sinun täytyy yksinkertaisesti luopua hedelmällisyydestä, koska muuten voi ilmaantua vakavia terveysongelmia, joita ei voida enää parantaa raakaruokavalion avulla!

Hyödyllisiä vinkkejä hedelmäsyöjille

Jos et tiedä kuinka vaihtaa hedelmällisyyteen, muista kiinnittää huomiota artikkelin tähän osaan, joka auttaa sinua tekemään kaiken mahdollisimman oikein. Joten ensimmäinen askel on arvioida objektiivisesti vahvuutesi ja kykysi. Itse asiassa masennuksen, emotionaalisen uupumuksen tai masennuksen tilassa ei missään tapauksessa saa jatkaa tätä tekniikkaa. Tässä tapauksessa on parempi ottaa ensimmäinen askel, eli luopua kaikista huonoista tavoista.

On myös syytä mainita, että sinun on otettava selkeä kanta. Esimerkiksi, jos olet toistuvasti ajatellut hedelmällisyyttä ja olet selvästi päättänyt itse, että vaihdat uuteen ruokailutyyliin, älä missään tapauksessa anna itsesi houkutusta palata vanhaan ruokavalioon. Toinen asia on, että jos elimistö vaatii klassista ruokavaliota ja osoittaa sen oireineen, niin tälle on ehdottomasti tarve!

Frudelarismin tutkimus on osoittanut, että tähän ruokailutapaan siirtymisen aikana on parasta harrastaa urheilua tai muuta fyysistä toimintaa. Esimerkiksi säännöllinen kuntoilu on sinulle erinomainen psykologinen kannustin syödä yksinomaan terveellistä ruokaa. Lisäksi siirtymävaiheen aikana muista kuunnella kehoasi, koska jos se epäonnistuuselviytyä uudesta elämäntavasta, hän ei pysty toimimaan pelkästään hedelmien takia, yritä sitten siirtää tätä vaihetta toiseen kertaan.

Muista tarkkailla painoasi, sillä et missään tapauksessa saa pudottaa painoasi alle normaalin. Uskokaa minua, hedelmätarismi, jonka ruokavaliota edustavat omenat, banaanit, tomaatit, kurkut ja muut hedelmät kasvitieteen näkökulmasta, on suunniteltu vahvistamaan kehoa, ja voimakkaalla painonpudotuksilla se yksinkertaisesti tuhoaa sen. Kuten artikkelissa aiemmin mainittiin, uusi tekniikka on täysin erilainen. Joskus ruokavalio on tiukka ja joskus ei, joten jos et kestä hedelmällisyyden tiukempia sääntöjä, kokeile hieman kevyempää. Usein jotkut tämän elämäntavan edustajat syövät pähkinöitä ja mehuja.

Yleensä, ennen kuin siirryt hedelmällisyyteen, punnita plussat ja miinukset. Älä odota kovin nopeaa positiivista vaikutusta. Jos haluat laihtua, sinun ei tarvitse syödä vain raakoja hedelmiä, tätä varten sinun tarvitsee vain rekisteröityä urheiluseuraan ja käydä säännöllisesti harjoituksissa sekä syödä oikein. Fruitarismi on elämäntapa, ei tapa laihduttaa. Samaan aikaan tämän elämäntavan virheellinen käyttö voi johtaa vakaviin seurauksiin, ei kovin hyviin, joten ole varovainen!

Sujuva tai äkillinen siirtymä?

Fruliarismin kokemus osoittaa, että tähän ruokailutapaan siirtymisen ajoitus on erilainen jokaisella ihmisellä. Tähän mennessä asiantuntijat ovat tunnistaneet kaksipolut: sileät ja terävät. Jos valitset jälkimmäisen, voit olla varma, että keskushermostoon kohdistuu eniten stressiä. Tässä tapauksessa tapahtuu erittäin nopea painonpudotus, mikä vaikuttaa negatiivisesti koko kehon tilaan.

Kuten ymmärrät, sujuva siirtyminen hedelmällisyyteen olisi loogisemmin harkittua. Tässä tapauksessa on mahdollista välttää keskushermoston ongelmia, jotta onnistut. Tällainen siirtyminen suoritetaan useissa vaiheissa, joista ensimmäinen on tutustuminen hedelmätarismiteoriaan. Sinun tulisi opiskella kirjallisuutta sekä keskustella henkilökohtaisesti samanhenkisten ihmisten kanssa, jotka antavat sinulle oikeat neuvot ja auttavat sinua omaksumaan hedelmällisyyden mahdollisimman tehokkaasti, minkä seuraukset ovat sinulle erittäin myönteisiä.

Seuraavaksi sinun on poistettava paistetut ruoat ruokavaliostasi ja alettava syödä vain keitettyjä ruokia. Seuraava askel on hitaasti siirtyä kypsennetyn ruoan syömisestä raakaruokaan. On myös tärkeää muistaa, että tällaisen ruoan määrän tulee olla vähintään 25% ruokavaliostasi. Toisin sanoen neljännes kaikesta syömästäsi tulee keittää.

Seuraava vaihe on puhdistustoimenpiteet eli klassinen paasto, joka kestää 1-3 päivää. Muista, että tämä on tehtävä lääkäreiden valvonnassa, jotka auttavat sinua olemaan vahingoittamatta itseäsi. Seuraavaksi sinun on otettava sujuvasti käyttöön joitain päiviä, jolloin syöt yksinomaan raakaa ruokaa. Harjoittele kuitenkintämä on tarpeen ajoittain, kahden tai yhden päivän kuluttua.

Lisäksi eläinrasvat tulisi korvata pähkinöillä, seesaminsiemenillä, siemenillä ja pellavalla. Nyt kannattaa siirtyä raakaruokaruokavalioon, ja sen jälkeen voi jo seurata hedelmällisyyteen siirtyneiden esimerkkiä. Jotkut heistä onnistuivat saattamaan ruumiinsa kuntoon. Voit kiinnittää huomiota hedelmällisyyden positiiviseen tulokseen. Kuva tällaisesta esimerkistä on artikkelissa.

Myyttejä hedelmällisyydestä

Kuten ymmärrät, nykymaailmassa on täydellisen hedelmällisyyden kannattajia, mikä ei voi päättyä hyvin ihmiselle. Jotkut heistä uskovat, että naisten amenorreaa eli kuukautisten puuttumista pidetään normina, koska nainen on saavuttanut eräänlaisen kehon puhtauden huipun. Tämä ei ole suinkaan väärin, tässä tytöllä on hormonaalisen taustan täydellinen häiriö, jonka seuraukset ovat päivä päivältä yhä kauheampia ja peruuttamattomia. Tässä tapauksessa on tarpeen ottaa yhteyttä asiantuntijoihin mahdollisimman pian ja luopua hedelmällisyydestä.

Sen vaikutus voi olla hyvin pelottava, joten tähän elämäntapaan vaihtavien ihmisten tulisi olla tietoisia siitä, mitä heille tapahtuu. Jos kaikki on kunnossa eikä ongelmia ole, voit jatkaa elämää tämän menetelmän mukaisesti. Jos terveysongelmia ilmenee, se on suljettava pois.

Myös hyvin usein hedelmäsyöjät joutuvat kohtaamaan kehon vieroitus. Tämän prosessin ei tarvitse tapahtua joka päivä, ja koska hedelmäsaarit saavat jatkuvasti paljon kuitua, se ei pysähdy. ATTässä tapauksessa fruitarismin hyödyt ovat minimoituja, mutta on ymmärrettävä, että jokaisen yksittäisen henkilön keho toimii täysin eri tavalla. Tästä syystä suuri määrä kuitua vaikuttaa positiivisesti toiseen ja toisa alta kehon jatkuvaan myrkyttömyyteen.

Yhteenveto

Nykyajan maailmassa hedelmätarismia käytetään usein painonpudotukseen. Arvostelut tästä menetelmästä ovat erilaisia, mutta kannattaa muistaa kykysi ja kehon rajat. Joissakin tapauksissa raakaruokadieetillä on tuhoisia seurauksia, joten ennen kuin käytät sitä, muista neuvotella ravitsemusasiantuntijoiden ja muiden asiantuntijoiden kanssa, jotka auttavat sinua tekemään oikean valinnan. On tärkeää ymmärtää, että hedelmätarismi (ruokavalokuva, jonka näet tässä artikkelissa) ei ole vain hyödyllistä, vaan se voi myös vahingoittaa kehoa. Tässä tapauksessa kaikki on yksilöllistä!

Nykymaailmassa lääkärit eivät kohtaa niinkään hedelmällisyyttä kuin sen seurauksia. Lääketieteen alan edustajien mukaan vauraampi käytäntö on kasvissyönti. Hyvin usein hedelmäsyöjät kääntyvät lääketieteellisten laitosten puoleen, joilla on erilaisia valituksia keskushermoston häiriöstä, ruoansulatusongelmista. Melko usein sairaalan asiantuntijat diagnosoivat tällaisilla ihmisillä anemiaa ja osteoporoosia. Lisäksi on mahdotonta puhua siitä tosiasiasta, että ruokavalion ravintoarvo on riittämätön, mikä voi aiheuttaa lihaksiaaliravitsemus ja alipaino. Tämä koskee myös sydänlihasongelmien ilmaantumista, ja tämä viittaa jo suuriin sydänongelmiin, jotka voivat aiheuttaa kuoleman.

On tärkeää ymmärtää, että hedelmätarismi on ehdottomasti kiellettyä lapsuudessa. Keskustelimme siitä, mitä tällaista ajattelua omaava aikuinen voi syödä, mutta on syytä ymmärtää ja ymmärtää, että lapsen ei missään tapauksessa saa syödä yksinomaan hedelmiä. Kasvavan organismin tulee saada riittävä määrä lihaa, vihanneksia, viljaa sekä hedelmiä. Lisäksi on mahdotonta puhua siitä, että hedelmääitien lapset syntyvät usein anemiadiagnoosina, heillä on todettu olevan fyysinen kehitysvamma, samoin kuin v altava määrä muita terveysongelmia.

Yleensä tänään keskustelimme yksityiskohtaisesti hedelmällisyyden eduista ja haitoista, arvosteluista. Kuvat (ennen ja jälkeen tämän ravitsemusjärjestelmän soveltamisen) naisesta, joka onnistui laihtumaan 30 kiloa 2 kuukaudessa, näet yllä. Jos haluat tulla hedelmäsyöjäksi, harkitse sitä erittäin vakavasti ja päätä, oletko valmis elämään sen kanssa. Tee oikea valinta, jotta et tule katumaan sitä myöhemmin!