2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Tänään puhumme erittäin tuoksuvasta ja maukkaasta mausteesta - kanelista. Yllättäen sitä ei käytetä vain ruoanlaitossa! Puhumme tässä artikkelissa siitä, missä ja miten tätä itämaista maustetta käytetään. Nykyään terveelliset elämäntavat ja oikea ravitsemus ovat tärkeitä. Siksi kanelin kaloripitoisuus on varsin tarpeellista tietoa erityisesti niille, jotka syövät sitä usein.
Mitä kaneli on?
Kaneli on ikivihreän puun - kanelin - kuivattua kuorta. Tämä on perheen Ceylon-puu, kummallista kyllä, laakerit. Kaneli löydettiin ensin Sri Lankasta, myöhemmin se juurtui täydellisesti Madagaskarilla, Javalla, Sumatralla sekä Brasiliassa, Vietnamissa ja Egyptissä. Kanelin pääasiallinen käyttötarkoitus on mausteinen mauste, jota voi ostaa sekä jauhettuina että putkeen käärittyinä kuorenpaloina. Tällaisten putkien mitat ovat yleensä pituudeltaan viidestä kymmeneen senttimetriä.
Kanelikalorit
Huolimatta siitä, että kaneli on vain mauste, jota lisätään ruokia pieninä määrinä, älä unohda sen energiaarvoa. Kanelin kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on vähintään 247 ja enintään 267kilokaloreita. Mutta älä anna tämän numeron pelotella sinua, sillä kaneli on uskomattoman kevyt mauste ja sitä käytetään hyvin pieniä määriä. Arvioi itse: teelusikallisen kanelin kaloripitoisuus on vain kolmekymmentäviisi kaloria! Eikä läheskään joka leivonnainen käy edes täyttä teelusikallista tätä tuoksuvaa maustetta. Yhden korkeintaan neljä grammaa painavan tikun kaloripitoisuus on vain kymmenen kilokaloria. Ruoanlaittoon ei käytetä vain kanelitankoja, vaan myös jauhettua kanelia.
Itämaisen mausteen edut
Korkean mikro- ja makroelementtien, vitamiinien ja biologisesti aktiivisten komponenttien pitoisuuden ansiosta kanelia ei käytetä vain jälkiruokien ja juomien valmistuksessa, vaan sitä käytetään laaj alti myös kosmetologiassa, perinteisessä lääketieteessä ja jopa painonpudotukseen.
Perinteinen lääketiede käyttää aktiivisesti kanelia verensokeria alentavana tuotteena. Ruoansulatuksen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan paraneminen on toistuvasti havaittu sen säännöllisen käytön yhteydessä elintarvikkeissa. Parasta on, että tässä tapauksessa kanelin kaloripitoisuus jää silti melko alhaiseksi, koska sitä käytetään pieniä määriä jopa terapeuttisissa toimissa.
Kaneli on myös kosmetologien suosikkituote. Loppujen lopuksi sillä on sellaisia ominaisuuksia kuin ihoa virkistävä ja puhdistava, ja se myös tasoittaa hienoja ryppyjä. Käytetään hyvin usein osana naamioita ikääntymispisteiden vaalentamiseksi ja pienten arpien tasoittamiseksi.
Ei ihme, että hajusteiden valmistajat käyttävät usein kaneliöljyäluoda omia lumoavia tuoksuja. Loppujen lopuksi se on kanelin aromi, joka lisää viettelyn ja aistillisuuden sävyjä mihin tahansa hajuveteen.
Kaneli painonpudotukseen - myytti vai todellisuus?
Hyvin usein kauniimman sukupuolen edustajat ovat ainakin hieman, mutta tyytymättömiä vartaloonsa. Ja ylipainon torjunnassa, kuten sanotaan, kaikki keinot ovat hyviä. Suhteellisen alhaisen kaloripitoisuutensa vuoksi kanelia käytetään hyvin usein paitsi tuoksuvana mausteena, myös painonpudotusprosessin edistäjänä. Se nopeuttaa täydellisesti aineenvaihduntaprosessia, mikä auttaa pääsemään nopeasti eroon kehon rasvasta ongelmallisimmilla alueilla. Tässä osiossa tarkastellaan suosituimpia kanelireseptejä, jotka auttavat sinua parantamaan ruoansulatus- ja eritysjärjestelmän toimintaa.
Kefir kanelin kanssa on erittäin maukas ja uskomattoman terveellinen juoma. Se voi toimia välipalana tai täydellisenä ateriankorvikkeena. Vain ripaus jauhettua kanelia riittää lasilliseen vähärasvaista kefiiriä. Tällaisen juoman kaloripitoisuus on enintään viisikymmentä kilokaloria.
Kanelikahvi on vaihtoehto niille, jotka eivät voi kuvitella aamuaan ilman kupillista vastakeitettyä aromaattista juomaa. Tärkeä kohta: sokeria ei lisätä kahviin kanelilla painon pudottamiseksi! Mausteen annostus on sama kuin reseptissä kefirin kanssa: yksi hyppysellinen juomaa kohti.
Herkullinen ja terveellinen aamiainen kanelilla on annos kaurapuuroa leseillä, puolikas banaani ja puoli lusikallista mausteita. Tällainen aamiainen ei vain tyydytä kehoasivälttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta puhdistaa suolistoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Kanelin ja inkiväärin yhdistelmä on vain lumoava laihdutusmaustepari, jota voi käyttää paitsi sisällä myös kosmeettisiin kääreisiin. Koska kompleksissa ne nopeuttavat aineenvaihduntaa niin paljon kuin mahdollista, poistavat myrkyt ja kuonat ja polttavat täydellisesti ylimääräisen rasvan. Siksi suosittelemme adoptoimaan tämän tuoksuvan parin.
Johtopäätös
Yritimme tänään vastata yksityiskohtaisiin kysymyksiin kanelin kaloripitoisuudesta, sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja tavoista laihtua sitä käytettäessä. Nyt valinta on sinun - käytä kanelia edelleen tuoksuvana mausteena tai aloita sen käyttö laihduttamiseen.
Suositeltava:
Idänteisen vehnän edut ja sen käyttö
Idättyjen viljojen etuja ihmisten terveydelle ei voi yliarvioida. Niiden ravitsemukselliset ja parantavat ominaisuudet ovat korkeat. Kaikista siemenistä itäneen vehnän hyödyt ovat merkittävimmät. Tämän viljasadon jyvät ovat tällä hetkellä vaihtoehto joillekin lääkkeille
Kuinka valmistaa proteiinia kotona? Mikä sen käyttö on?
Kaikki voivat valmistaa proteiinia kotona. Tähän tarvitaan vain muutama itse juoman pääainesosa ja pieni halu. Tehdessään sitä kotona, jokainen saa useita etuja kerralla: 100% luottamus tuotteen laatuun, tuotteen suhteellinen halpa ja v altava valikoima makuja
Agar-agarin käyttö: koostumus, käyttö ja mittasuhteet
Vahtokarkkeja, marmeladia, vaahtokarkkeja - kaikki nämä makeat tuotteet valmistetaan agar-agar-sakeuttimella. Se on tehokkain tunnettu hyytelöimisaine. Kotitekoisia jälkiruokia valmistettaessa työskentely agar-agarin kanssa on paljon helpompaa kuin gelatiinin kanssa. Mutta kaikki eivät tiedä, miten se tehdään oikein. Kerromme sinulle, kuinka agar-agaria käytetään artikkelissamme
Kaneli hunajalla - hyvä tai huono. Hunajan ja kanelin edut
Ehkä kukaan ei epäile kanelin ja hunajan hyödyllisyyttä. Tunnettujen levitysmenetelmien lisäksi näitä kahta tuotetta käytetään myös painonpudotukseen. Mutta älä hurahdu, muista, että jokaisella mitalilla on kaksi puolta
Vadelman kaloripitoisuus ja sen käyttö ruokavaliossa
Harva on niin terveellistä ja terveellistä ruokaa kuin tuoreet vadelmat. Sen kaloripitoisuus on minimaalinen, ja biologisesti aktiivisten aineiden läsnäolo tämän marjan koostumuksessa on erittäin korkea. Sitä voidaan käyttää ruokavaliossa ja lasten ruokalistassa. Ruokakaloritaulukko kertoo, mihin tätä marjaa on parempi yhdistää, jotta saat kevyitä ja maukkaita jälkiruokia. Sitä voidaan käyttää myös leivontaan ja juomiin
