Mikä voi korvata oluen iltaisin? Kuinka päästä eroon oluenhimosta? Kalja oluen sijaan

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Nykyään asiantuntijoiden mukaan yksi yhteiskunnan sairauksista on liiallinen riippuvuus alkoholituotteista. Koska oluessa on alhainen alkoholipitoisuus, monet uskovat virheellisesti, että se on turvallista juoda, koska se ei voi aiheuttaa riippuvuutta. Tietenkin, jos vertaat tätä vaahtoavaa tuotetta muihin alkoholijuomiin, siinä on vähemmän alkoholia. Oluen erikoisuus piilee kuitenkin siinä, että monet kuluttajat eivät koe tuskallista himoa siihen riippuvuutena. On kuitenkin olemassa joukko ihmisiä, jotka ovat ymmärtäneet ongelman ja ovat kiinnostuneita siitä, kuinka päästä eroon oluenhimosta? Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla. Opi lopettamaan oluen juonti tästä artikkelista.

riippuvuudesta

Arvostelujen perusteella monille oluen juominen työpäivän jälkeen on normaalia. Aluksi tämä tuote juodaan rentoutuakseen tai janon sammuttamiseksi. Ajan myötä tämä halu syntyy uudelleen, ja henkilöstä tulee riippuvainen. Kuten he sanovatAsiantuntijoiden mukaan oluen juominen päivittäin iltaisin voi vahingoittaa terveyttäsi. Jos esimerkiksi juot kaksi tölkkiä olutta joka päivä, henkilölle kehittyy todennäköisesti lihavuus, hengenahdistus ja takykardia ajan myötä. Tosiasia on, että olut on melko korkeakalorinen tuote, jonka tiheys on korkea.

Tietoja oireista

Tänä päivänä olutta pidetään erittäin edullisena juomana, jota jopa nuorimmat naiset voivat ostaa. Tämä selittää, miksi oluen alkoholismi on yleistynyt naisten keskuudessa. Narkologit, jotka ovat erikoistuneet tämän taudin hoitoon, ovat muotoilleet useita seuraavista riippuvuuden oireista:

• Vakaa psykologinen yhteys fyysisen rentoutumisen ja vaahtoavan juoman käytön välillä.
• Pitkittyneen raittiuden seurauksena havaitaan hermostuneisuutta ja lisääntynyttä ärtyneisyyttä.
• Vähäalkoholisten tuotteiden juomisen jälkeen tulee krapula.
• Jos ihminen juo enemmän kuin yhden litran olutta päivässä.

Seurauksista

Kysymys siitä, kuinka estää naista juomasta olutta iltaisin, on varsin ajankohtainen. Tällainen kiinnostus johtuu siitä, että vaahtotuotteen kasvikomponentit vaikuttavat huonosti naissukupuolihormonin tuotantoon. Tämän seurauksena tämä vaikuttaa negatiivisesti yleiseen hyvinvointiin. Lisäksi sydänlihaksen anatomia muuttuu oluesta, elimet eivät enää toimi niin kuin niiden pitäisi. Munuaiset ja virtsaelimet kuluvat nopeammin. Ottaen huomioon, että olut kehittyymaksan ja munuaisten vajaatoiminta, verenpaine kohoaa ja teho laskee, monet ovat kiinnostuneita siitä, kuinka mies lopettaa illallisen oluen juomisen?

Kuinka päästä eroon olutriippuvuudesta?

Pahan tavan lopettamiseksi sinun on muutettava elämäntapaasi tai löydettävä vaahtotuotteelle analogi. Kysymys oluen korvaamisesta iltaisin tulee merkitykselliseksi, koska eri juomien joukosta on melko vaikea löytää analogia. Alkoholisissa cocktaileissa, viinissä tai martinissa ei ole tuttua katkeraa makua. Voi olla, että et tule toimeen ilman psykoterapeutin ja narkologin apua. Tällaisissa tapauksissa hoito suoritetaan radikaaleilla lääketieteellisillä menetelmillä. Voit kuitenkin yrittää voittaa riippuvuuden itse. Arvostelujen perusteella on olemassa useita tehokkaita tapoja, jotka todennäköisesti tuottavat positiivisen tuloksen.

Millä olut korvataan iltaisin?

Asiantuntijoiden mukaan korkeakalorinen ruoka on hyvä vaihtoehto vaahtoavalle juomalle. Pääasia, että se on maukasta ja tuo iloa. Tärkeää ei ole vain vatsan täyttäminen. Parempi, jos siitä tulee rituaali. Niille, jotka eivät osaa korvata olutta iltaisin, voi silti suositella teetä hedelmillä, juustolla, taateleilla ja pähkinöillä. Monet korvaavat alkoholipitoisen vaahtoavan juoman kaakaolla, pirtelöillä ja jogurteilla. Siementen, pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien kanssa sinun tulee olla varovainen niiden korkean kaloripitoisuuden vuoksi. Arvostelujen perusteella ihmiset, jotka ovat käyttäneet vähäalkoholista vaahtotuotetta melko pitkään, väittävät, että sen korvaaminen on käytännössä mahdotonta.ei mitään. Tämä selittää, miksi olut on niin suosittu kaikkialla maailmassa. Asiantuntijoiden mukaan on kuitenkin parempi juoda kvassia oluen sijaan.

Se pidetään ainoana vaahtoavan juoman lähimpänä analogina. Kvass sisältää myös pieniä määriä alkoholia. Samanlaisia ainesosia käytetään kvassin ja oluen valmistuksessa. Tämä selittää, miksi ihmiset, jotka eivät ole tottuneet alkoholiin, jopa tuntevat olonsa lievästi päihtyneeksi juotuaan lasillisen tätä juomaa. Lue lisää kvassin valmistamisesta koivunmahlasta kotona.

Kvass leivän kanssa

Niitä, jotka ovat kiinnostuneita siitä, mikä voi korvata oluen juomisen lopettamiseksi, voidaan neuvoa aloittamaan tämän juoman juomisen. Tarvitset tuoretta koivunmahlaa (3 litraa), ruisleipää (300 g), sokeria (puoli lasia) ja herukanlehtiä. Ensin mehu suodatetaan sideharsolla ja sitten lämmitetään. Ei ole tarpeen keittää. Leipä leikataan varovasti kuutioiksi. Sitten ne kuivataan uunissa. Syntyneet keksejä syvässä astiassa sekoitetaan mehun kanssa ja maustetaan sitten sokerilla. Nyt seosta voidaan täydentää pestyillä herukanlehdillä. Kun säiliö on peitetty sideharsolla ja jätetty useita päiviä lämpimään paikkaan. Arvostelujen perusteella käyminen kestää 3-5 päivää. Tämän ajanjakson jälkeen kvass suodatetaan ja pullotetaan. Säilytä tuotteet viileässä, pimeässä paikassa. Jos teet kaiken oikein, saat erittäin aromaattisen juoman, jolla on miellyttävä leipäinen maku.

Rusinoilla

Koivunmahlasta voi tehdä kotona kvassia rusinoiden kanssa, mikä nopeuttaa käymistä. Lisäksi juomasta tulee melko makea ja huomaamaton hedelmäinen jälkimaku. Koostumusta edustavat seuraavat ainesosat:

• Koivunmahla. Se vie 5 l.
• Rusinat (50 g).
• Sokeri (200 g).
• Sitruuna (kaksi palaa).

Ensinnäkin steriloituun purkkiin, jossa on pesemättömiä rusinoita, ruokalusikallinen sokeria ja lämmintä koivunmahlaa (300 ml), valmistetaan alkupala. Sisältö sekoitetaan ja peitetään sideharsolla. Infusoi seos pimeässä paikassa huoneenlämmössä kolmen päivän ajan. Kun hapantaikina on valmis, se on sekoitettava syvässä astiassa suodatetun koivunmehlan kanssa. Sitten kahdesta sitruunasta poistetaan kuori varovasti ja mehu puristetaan pois. Se on lisättävä muun sokerin kanssa hapantaikinaan. Seos sekoitetaan perusteellisesti ja peitetään uudelleen sideharsolla. Joten säiliön tulisi seistä 15 tuntia. Lopussa kvass suodatetaan ja pullotetaan. Se tulee myös säilyttää viileässä paikassa.

Siman tekemisestä

Jos et osaa vaihtaa olutta iltaisin, voit tehdä sen valmistamalla niin ikivanhan juoman kuin sima. Se on valmistettu humalasta ja hiivasta. Tähän tuotteeseen ei kuitenkaan sisälly mallasta. Mead on meripihkan värinen ja makea maku. Kuten olut, se on myös huumaava, mutta sitä ei pidetä epäterveellisenä. Lisäksi tässä juomassa oleva hunaja vaikuttaa positiivisesti kehoon. Valmistaasima, tarvitset seuraavat ainekset:

• Hunaja (1 l.).
• Vesi (2 l.).
• 100 g humalaa ja hiivaa.

Keitä simaa tunnin ajan poistamalla vaahtoa ajoittain. Sitten juoma jäähtyy, ja se maustetaan hiivalla ja humalalla. Sen jälkeen seosta tulee infusoida neljä päivää vesitiivisteellä. Käymisen päätyttyä juoma voidaan suodattaa ja pullottaa. Medovukhasta tulee hapan-makea. Sen maku riippuu suoraan hunajan laadusta ja määrästä.

Muuta elämäntapoja

Lukuisten arvostelujen perusteella urheilu on erinomainen vaihtoehto oluelle. Jos ihminen on asettanut tavoitteeksi juosta joka aamu, hän ei juo olutta illalla.

Niille, jotka päättävät aloittaa liikunnan päihdyttävien tuotteiden pitkäaikaisen käytön jälkeen, näyttää aluksi siltä, että sydän ja verisuonet ovat tukossa kolesterolista. Hengittäminen on raskasta ja pinnallista. Ajan myötä vieroitusoireet häviävät ja tulet iloiseksi siitä, että olet oikeilla jäljillä. Aamuharjoittelun ja juoksun jälkeen olosi on paljon parempi kuin illalla oluen juomisen jälkeen.

Harrastus

Jos urheilu ei ole sinulle täysin hyväksyttävää, sinun on löydettävä itsellesi jokin muu harrastus. Pääasia, että se vaatii sinulta fyysistä sitoutumista. Juoksun ja harjoittelun lisäksi monet oluen juojat ovat koukussa lautapeleihin. Ne esitetään laajallavalikoimasta, ja siksi ei ole ongelma valita yksi niistä kiinnostuksesi mukaan. Voit myös aloittaa kirjojen lukemisen tai taiteen tekemisen. Esimerkiksi piirrä, ota kuvia, käy luonnossa, vieraile elokuvateattereissa tai muissa viihde- ja kulttuurilaitoksissa. Naiset neulovat, ompelevat jne. häiritsemään itsensä. Asiantuntijoiden mukaan monet juovat olutta, koska heillä on paljon vapaa-aikaa, joka on täytettävä jollakin. Olisi mukavaa, jos löytäisit jotain hauskempaa kuin istuminen mukin kanssa.

Mistä aloittaa?

Jotta lopettaa juomisen ja samalla ei vahingoita hermostoa, aloita päiväkirjan pitäminen. Siellä voit tallentaa kaikki saavutuksesi. Jotkut tekevät suunnitelman seuraaville kahdelle tai kolmelle kuukaudelle. Valittu ajanjakso on jaettu aikaväleihin, joista jokaisella juot yhä vähemmän olutta. Esimerkiksi ensimmäisellä aikavälillä normisi on 4 pulloa, toisessa - 2 ja kolmannessa - vain yksi pullo olutta. Lopulta näet, että pystyt hylkäämään vaahtoavan juoman kokonaan. Tärkeintä on noudattaa tiukasti laadittua aikataulua, ei rikota juotetun päihtyneen tuotteen määräaikaa ja määrää. Ei ole tarpeetonta ottaa käyttöön aineellisia palkintoja itsellesi. Et joudu ottamaan toista pulloa, jos pyydät läheisiäsi olemaan juomatta olutta läsnä ollessasi.

Lopuksi

On mahdollista, että yllä olevat menetelmät ovat tehottomia: olut houkuttelee edelleen, ja sen puuttuessa hermojännitteitä syntyy. Tämän seurauksena ongelma tuleeratkaista lääkkeillä. Nykyaikaisella lääketieteellä on useita varsin tehokkaita keinoja. Todennäköisesti lääkeasiantuntijat määräävät sinulle erikoislääkkeitä.