Kuinka lopettaa oluen juominen yksin? Motiiveja oluen lopettamiseen

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

On hyvin tiedossa, että alkoholilla on haitallinen vaikutus ihmiskehoon, mutta monet oluen ystävät uskovat, että tämä ei koske heitä, koska heidän suosikkijuomansa on kevyt eikä sisällä juuri lainkaan alkoholia. Itse asiassa sen vaara on vielä suurempi, ja riippuvuus on erillinen sairaus - oluen alkoholismi. Artikkelissa käsitellään oluen juomisen lopettamista ja sen vaikutusta ihmiskehoon.

Vaara miehen vartalolle

Mielenkiintoista, mutta perinteisesti miesten juoma vaahtoava juoma sisältää itse asiassa v altavan määrän kasvihormoneja, jotka ovat identtisiä naisten kanssa. Kun fytoestrogeenit ovat joutuneet miehen kehoon, ne muuttuvat nopeasti tavallisiksi estrogeeneiksi ja alkavat mukauttaa niitä itseään varten.

Ensinnäkin tämä johtaa testosteronin tuotannon tukkeutumiseen, mikä puolestaan provosoi:

1. Joukko ylipainoa, ja tietyissä naisvartalolle ominaisissa kehon osissa - vatsassa, lantiossa ja rinnassa.
2. Juoman liiallinen nauttiminen aiheuttaa kehon hiustenlähtöä ja jopa äänen sointimuutoksiakorkeampaan, eli naiseen.
3. Teosteronin menetys kehosta ja sen pumppaaminen estrogeenilla johtaa myös luonteen muuttumiseen hysteerisempään, heikkotahtoisempaan ja joskus kiukkuisempaan.

Kuinka kieltäytyä oluesta mieheltä välttääkseen tällaiset seuraukset? Ensinnäkin sinun täytyy todella haluta sitä, ja todistetut menetelmät kuvataan alla.

Vaara naisille

Naisten hormonit vahingoittavat miehen kehoa, ja naisesta siis apua? Valitettavasti tämä on täydellinen epäonnistuminen. Ylimääräinen hormonien pääsy kehoon aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä naisilla. Ennen kuin hän lopettaa oluen juomisen joka päivä, naisen tulee katsoa omaa vartaloaan, joka on tärkein motivaatio.

Säännöllinen oluen nauttiminen heikommalle sukupuolelle takaa ylipainon ja selluliittia. Itse juoman kaloripitoisuuden ja sille tavallisen välipalan lisäksi on muistettava, että alkoholi vaikeuttaa nesteen poistamista kehosta, mikä johtaa turvotukseen. Jälkimmäinen muuten näkyy erityisesti aamuisin kasvoilla, eikä tässä ole juurikaan kauneutta.

Mielenkiintoista kyllä, miesten hiukset putoavat oluesta, mutta naiset päinvastoin alkavat kasvaa, ei vain päässä, vaan kasvoissa. Naiset saavat tyypilliset viikset ja karkean äänen, muuttuvat ilkeiksi ja aggressiivisiksi, ja hormonit ovat syyllisiä.

Ja suurin motivaatio naisille lopettaa oluen juominen on hedelmättömyyden vaara. Parhaimmillaan päivittäinen vaahtoutuminen johtaa lievempiin vaivoihin, kuten munasarjakystaihin, munasarjojen toimintahäiriöihin tai endometrioosiin. ATpahimmillaan se provosoi kasvainten kehittymistä, kyvyttömyyttä tulla raskaaksi tai hänen syntymänsä tietyin poikkeavin. Tulevan vauvan terveys riippuu siitä, mitä hänen äitinsä käytti paitsi raskauden aikana, myös ennen sitä. Muuten, alkoholiton olut sisältää myös hormoneja, ja siihen on kiellettyä sekaantua sikiön kantamisen aikana (vauvan terveys on kuitenkin oltava etusijalla).

Yleinen haitta

Etkö ole miettinyt, kuinka lopettaa oluen juominen edellä mainitun jälkeen? Sen lisäksi, että oluella on erilaisia vaikutuksia naisen ja miehen kehoon, sillä on myös yleistä haittaa.

Mukaan lukien aivosolujen tuhoutuminen ja niiden ikuinen menetys, koska kuolleen kudoksen palauttaminen ei enää makaa. Tämä johtaa älykkyyden, muistin, moraalin tason heikkenemiseen, kykyyn ajatella raittiisti myös ilman alkoholinkäyttöä ja vestibulaarilaitteen häiriöitä.

Kuten kaikki alkoholijuomat, myös olut vaikuttaa negatiivisesti maksan toimintaan, joka juomisen aikana heittää kaiken voimansa taisteluun alkoholia vastaan ja ohittaa kehoon pääseviä myrkkyjä ruoasta ja ympäristöstä. Lisäksi riski sairastua oluthepatiittiin, maksakirroosiin ja jopa syöpäkasvaimeen kasvaa.

Lisää vaaroja

Kysymystä siitä, kuinka lopettaa oluen juominen päivittäin, ei tule esiin? Jatketaan sitten. Vaahdon liiallinen kulutus saa aikaan sydämen lihaskudoksen korvaamisen rasvakudoksella. Siten kehon koko kasvaa merkittävästi ja samalla ei pysty pumppaamaan verta. Se lisää myös veren viskositeettia, verenpainetta ja aivohalvauksen riskiä.tai sydänkohtaus varhaisessa iässä.

Olen juomisen jälkeen myös munuaiset muuttuvat. Tosiasia on, että puhdistaakseen ne haitallisista alkoholista, heidän on kulutettava paljon nestettä, jonka määrä ylittää tulevan. Seurauksena on, että elimet kutistuvat, muuttavat muotoaan, menettävät soluja, jotka eivät myöskään toipu, ja sattuvat jatkuvasti. Parhaimmillaan voit päästä eroon virtsakivitaudista, pahimmillaan - saada täydellisen elimen vajaatoiminnan, munuaisinfarktin ja niin edelleen.

Ja lopuksi olutriippuvuudesta. Sen muodostuminen vie kauan, mutta siitä eroon pääseminen on paljon vaikeampaa kuin muuntyyppisestä alkoholismista. Silmiinpistävä ilmentymä on kiinnostuksen menetys raittiiseen elämään ja jatkuva halu jatkaa "lomaa".

Naisten tottumuksesta luopuminen

Naisten alkoholismi on paljon vaarallisempaa, mutta sitä esiintyy nykyään melko usein. Jos nainen kuluttaa yli 1 litran alkoholia päivässä, ei voi rentoutua ilman sitä ja tuntee kaikki krapulan ilot joka aamu, tämä on vakava syy miettiä, kuinka lopettaa oluen juominen.

Tähän voit soveltaa psykologista motivaatiota:

• kirjoita paperille kaikki mahdolliset negatiiviset seuraukset ja ripusta näkyvään paikkaan;
• motivoi itseäsi säästämällä rahaa ja alkoholin ostamisen sijaan käytä se miellyttäviin asioihin tai säästä lomamatkaa varten;
• kun on halu juoda, siirrä huomiosi muihin toimintoihin, hanki harrastus;
• ole tietoinen ulkonäöstäsi ja siitä, että humalainen nainen näyttää mauttom alta.

SiitäMonia ihmisiä motivoi kaunis vartalo ja he ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista laihtua, jos he lopettavat oluen juomisen. Vastaus on, että voit. Kieltäydyt syömästä säännöllisesti suuria määriä kaloreita ja poistat jatkuvan turvotuksen aiheuttaman kuorman, voit pudottaa ylimääräisiä kiloja hyvin nopeasti.

Motivaatio miehille

Pääaskel oluen alkoholismin ongelman ratkaisemisessa on sen tunnustaminen. Valitettavasti monet miehet eivät ole samaa mieltä siitä, että heillä on todella ongelmia tällä alalla. Kun tunnistat riippuvuutesi, itse oluen juomisen lopettaminen on paljon helpompaa. Painavat perustelut tälle ovat:

• halu parantaa terveyttä;
• parantaa suhteita muihin;
• pudota ylipainoa ja muotoile miesvartalo;
• parantaa muistia, suorituskykyä, huomiota ja niin edelleen.

Jos haluat oppia saamaan miellyttäviä tuntemuksia elämästä ilman vaahdon päivittäistä käyttöä, on parempi luopua juomasta vähitellen. Tätä varten on parempi laatia erityinen aikataulu ja vähentää säännöllisesti kulutuksen määrän lisäksi myös tiheyttä.

Tietenkin voit "katkaista päät" yhdessä päivässä, mutta jos tahdonvoimaa riittää tähän. Tällainen oluen hylkääminen muuttaa kehon heti parempaan suuntaan. Lisäksi voit motivoida itseäsi riitelemällä ystävien kanssa tai täyttää vapaa-aikasi uudella harrastuksella, joka ei salli alkoholia, ja tämä on mikä tahansa urheilu.

Kansanhoitokeinot

Jos et pääse eroon tottumuksesta itse, voit käyttäätodistettuja kansanmenetelmiä. Käytä tätä varten mäkikuisman, karhunmarjan tai kehäkukkayrttien keittämistä kuorimattoman kauran kanssa ja ota puoli kupillista kahdesti päivässä. Voit tehdä tinktuuroita laakerinjuuresta, timjamista, koiruohosta tai centaurysta ja lisätä niitä hieman olueen. Tämä aiheuttaa pahoinvointia ja luo luonnollisen vastenmielisyyden juomaa kohtaan.

Usutaan myös, että hunajan ja yrttiteiden säännöllinen nauttiminen vähentää vaahdonhimoa, mutta on parempi kuulla asiantuntijaa ennen tällaisen vapautuksen aloittamista.

Tottumiskysymys

Jos alkoholin juominen on jo eräänlainen rituaali, niin päästäksesi eroon tottumuksesta, sinun tarvitsee vain muokata sitä hieman.

Jos sinulla on aina pullo olutta matkalla kotiin, juo sen sijaan mehua tai vettä.

Tällaisen rentoutumisen yhteydessä pitäisi etsiä muita rentoutumismenetelmiä. Voit juoda minttuteetä, tehdä joogaa tai hengitysharjoituksia.

Kylsyyteen juomisen kompensoi mielenkiintoinen harrastus, ja sikäläisen unen juomista iltakävelyillä.

Sävyä varten voit korvata vaahdon vihreällä teellä, suklaalla tai kaakaolla.

Elämän ilot voi kokea ilman alkoholia, pitää vain kokeilla. Paras motivaatio tulee olemaan urheileminen ja juomaympäristön muuttaminen, mikä ei voi hyväksyä terveellisten elämäntapojen halua. Sinun tulee aina kehua itseäsi huipulle pääsemisestä ja muistaa, ettei ole olemassa universaalia reseptiä kuinka lopettaa oluen juominen. Kaikkien pitäisilöytää itsellesi oma motivaatiosi ja menetelmäsi, jotka ovat tehokkaita tietyssä tapauksessa. Jos et selviä tottumuksesta itse, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijoihin.

Johtopäätös

Kuinka paljon olutta voit juoda ilman terveyshaittoja? Kysymys on erittäin ajankohtainen. Naisille tämä on 750 mg ja miehille - 1 litra, mutta tämä edellyttää ei-päivittäistä käyttöä ja hyvää terveyttä. Jos kulutetun alkoholin määrä ylittää tällaiset indikaattorit, sinun tulee miettiä tarvetta käsitellä kiireellisesti riippuvuutta. Jos olutta kuluu kohtuudella, niin annosta ei pidä ylittää, sillä mikä tahansa ongelma on helpompi ehkäistä kuin päästä eroon myöhemmin.