2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Kun lasket minkä tahansa ruuan kaloripitoisuutta, on syytä muistaa, että sinun on otettava huomioon, kuinka monta kaloria on kussakin sen ainesosassa. Sama koskee kaikkia säilykkeitä. Ja öljyn kilohailien kaloripitoisuus on myös laskettava vaiheittain.
Onko pankissa kilohailia?
Kihailikannan jyrkkä väheneminen pakottaa tämän säilykkeen tuottajat käyttämään temppuja. Silliä, kilohailia tai jopa kilohailia siis löytyy purkista. Mutta nykyään kilohaili öljyssä on pikemminkin tapa keittää sitä tai toista kalaa, ei sen lajiketta. Vaikka on syytä huomata, että kilohailia pyydetään Venäjällä melko aktiivisesti, ja siksi tämä pieni kala sisältyy usein säilykkeisiin.
Yhden yksilön pituus on noin viisitoista senttimetriä. Ja sen paino ei ylitä 11-12 g. Mutta jopa niin vaatimattomilla parametreilla kilohailit sisältävät v altavan määrän hyödyllisiä hivenaineita. Niitä ovat rauta, magnesium, fluori, sinkki ja erilaiset vitamiinit.
kalorit
Kummallista kyllä, tämäntyyppinen kala on ravinteikas. Kalorihaili öljyssä ei sisällä mitäänsama kuin yhden kalan kaloripitoisuus. Jos on mahdollista ostaa tämä vauva tuoreena, voit käyttää sitä täysin ilman pelkoa. Sataa grammaa tuotetta kohden on vain 135 kcal. Mutta on syytä muistaa, että kaikissa aterioissa on tärkeää tietää mitta. Muutoin ruokavaliollisinkin tuote vain vahingoittaa kehoasi.
Mutta jos lisäät kalaan kasviöljyä, jota on suuria määriä säilykkeitä, niin kylläisyys rasvalla lisääntyy merkittävästi. Siten öljyssä olevien kilohailien kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on jo 370 kcal.
Resepti
Venäjällä on välipala, joka on säilynyt ajankohtainen useiden vuosikymmenten ajan. Jos aiemmin oli tarpeeksi vaikea saada purkki kilohailia öljyssä sen valmistusta varten, niin nyt voit nauttia siitä milloin tahansa.
- Valmistaaksesi leipä täytyy paistaa kasviöljyssä (sen tyypillä ei ole väliä). Pelkkä rapea kuori riittää, leipää ei tarvitse friteerata.
- Sitten sinun täytyy raastaa valkosipuli. Jokainen leivänpala tulee voidella sillä ja levittää lautaselle. Voitele ohuella kerroksella majoneesia. Voit käyttää suolaista, kermaista juustoa majoneesin sijaan. Esimerkiksi fetax on täydellinen.
- Laita seuraavaksi ohut siivu marinoitua kurkkua leivän päälle. Mutta jos käytit juustoa, et voi lisätä kurkkua, koska alkupala voi tulla hyvin suolaista.
- Sitten - itse kilohailit, 1-2 kalaa jokaista voileipää kohden. Kaikki riippuu heistäkoko.
- Ja lopuksi koristele vihreillä. On parasta lisätä vihreää sipulia. Ainesosien yksinkertaisuudesta huolimatta itse alkupala osoittautuu erittäin mielenkiintoiseksi ja juhlavaksi. Vaikka se sopii varsin tavalliseen perheen illalliseen.
Öljyssä olevien kilohailien kaloripitoisuus ei saa pakottaa ihmisiä lopettamaan tämän kalan syömistä. Voit muuttaa tätä erittäin kaloripitoisuutta valmistamalla minkä tahansa tuotteen eri tavalla välttäen rasvaisia kastikkeita ja öljyjä. Nykyään Internetistä on erittäin helppoa löytää monia reseptejä mille tahansa tuotteelle: olipa kyseessä sitten kilohaili tai jokin muu suosikkikala.
Suositeltava:
Tattaripuuron kaloripitoisuus vedessä ilman öljyä 100 grammaa kohden, kemiallinen koostumus, hyödyt
Ihmiset, jotka haaveilevat laihduttamisesta tai painon pitämisestä normaalina, noudattavat usein tattariruokavaliota. Usein jopa lääkärit neuvovat sisällyttämään tattari ruokavalioon, koska se ei ole kovin kaloririkas. Artikkelissamme saat selville, mikä on tattaripuuron kaloripitoisuus 100 grammaa kohden. tuote. Opit myös valmistamaan sen. Useimmiten lukijat ovat kiinnostuneita tattaripuuron kaloripitoisuudesta vedessä ilman öljyä. No, opitaan tarkemmin sen koostumuksesta, hyödyistä keholle
Rasvaton raejuusto: kalorit 100 grammassa. Raejuusto smetalla: kalorit 100 grammaa kohti. Vareniki raejuustolla: kalorit 100 grammaa kohti
Raejuusto viittaa fermentoituihin maitotuotteisiin, sen kaloripitoisuus on alhainen ja se saadaan hapettamalla maitoa ja dekantoimalla hera. Kaloripitoisuuden mukaan se jaetaan rasvattomaan raejuustoon (kaloripitoisuus per 100 g - 70%, rasvapitoisuus enintään 1,8%), rasvaiseen raejuustoon (19 - 23%) ja klassiseen (4 - 18%). . Ruoille on monia reseptejä, joihin on lisätty tätä tuotetta
Kerman kaloripitoisuus 100 grammaa kohden, tuotteen edut ja haitat
Mikä on eri rasvapitoisuuden omaavan kerman kaloripitoisuus 100 grammassa tuotetta. Millaisia voiteita löytyy myynnistä. Mitä hyötyä kerman syömisestä on, mitä hyödyllisiä aineita se sisältää. Onko tästä tuotteesta haittaa
Kuivattujen taateleiden kaloripitoisuus (100 grammaa kohden)
Taatelien parantavia ominaisuuksia on arvostettu pitkään. Arabian aavikon paimentolaiskansoilla nämä hedelmät korvasivat leivän. Loppujen lopuksi kuivattujen taateleiden kaloripitoisuus on melko korkea. Kumpi? Puhumme tästä artikkelissa
Tattari: kaloripitoisuus 100 grammaa kohden on pieni, mutta hyödyt ovat suuret
"Tattaripuuro on äitimme ja ruisleipä isämme", sanoo venäläinen sananlasku äänekkäästi. Loppujen lopuksi tattari on tunnettu Venäjällä muinaisista ajoista lähtien. Mistä hän tuli meille?
