Kuinka ottaa kanelikahvia painonpudotukseen?

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Jokaisen naisen unelma on täydellinen vartalo. Voit päästä eroon ylimääräisistä kiloista uuvuttavien ruokavalioiden ja fyysisen aktiivisuuden avulla. Terveellinen elämäntapa eliminoi lähes kokonaan monet suosikki mutta haitalliset ruoat ruokavaliosta.

Mutta taistelussa ylipainoa vastaan ei tarvitse luopua pienistä heikkouksista, esimerkiksi kahvista. Tämä juoma nopeuttaa painonpudotusta oikein yhdistettynä muiden ainesosien kanssa.

Kahvi keinona taistella ylipainoa vastaan

Tämä on juoma, jota v altava määrä ihmisiä rakastaa ja kuluttaa. Yksi kuppi aamiaisella riittää, että joku saa energialatauksen koko päiväksi, ja jonkun on täydennettävä kehon kofeiinitasoa useita kertoja päivässä.

Voiko kahvia kutsua vaarattomaksi juomaksi, jota jokainen voi juoda rajattomasti? Ei tietenkään. Tämä juoma on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on munuaissairaus, verenpainetauti, ärtyneisyys, sepelv altimotauti, glaukooma, unettomuus, ruokatorven sairaudet, takykardia, juomaa ei myöskään suositella lapsille ja vanhuksille. Ihmiset, joilla ei olevasta-aiheista, he voivat ilahduttaa itseään kupilla suosikkijuomaansa.

Kahvin hyödyt ihmiskeholle

Juomalla yhden tai kaksi kupillista suosikkijuomaasi päivässä, voit saada paljon hyötyä kehollesi. Se sisältää suuren määrän vitamiineja, fosforia, kaliumia, rautaa, natriumia, kalsiumia ja orgaanisia happoja.

Luonnollinen kahvi edistää hermoston normalisoitumista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kolmen kupillisen juominen päivässä estää sappikivien muodostumisen. Se estää diabeteksen esiintymisen.

Tämä juoma on todistettu erinomaiseksi masennuslääkkeeksi. Kahden kupillisen kahvia päivässä juominen voi vähentää masennuksen ilmaantuvuutta useita kertoja.

Kiistat luonnonkahvin vaaroista ja eduista jatkuvat edelleen, tästä huolimatta se on miljoonien ihmisten suosikkijuoma. Mutta monet eivät tiedä, että sen avulla pääset eroon ylipainosta.

Kanelinen laihdutuskahvi

Mitä tämä menetelmä antaa? On tarpeen saattaa kehosi täydelliseen kuntoon - juo kahvia kanelilla laihtuaksesi. Tämän juoman valmistaminen kotona ei ole vaikeaa. Reseptin mukaan laihtumiseen tarkoitettu kanelikahvi voidaan valmistaa maukasta ja terveellistä.

Ainesosat:

• 250 ml vettä.
• Kaksi maustepippurihernettä mustapippuria.
• Yksi kokonainen kanelitanko.
• Yksi tai kaksi neilikkatähteä.
• Kolmesta neljään teelusikallista luomujauhettua kahvia.

Ruoanlaitto:

Laita juoma kiehumaan pienimmällä tulella, mutta älä keitä, vaan poista heti lämmöltä. Lisää siihen pippuria, neilikka ja kaneli. Panimme turkkilaisen takaisin hitaalle tulelle. Heti sen jälkeen, kun seos kiehuu, poista se uudelleen lämmöltä. Sinun on toistettava tämä menettely kolme tai neljä kertaa. Kuumenna kiehuvaksi ja poista. Kahvi kanelilla painonpudotukseen on valmis.

Mikä on tämän juoman salaisuus? Kaikki tietävät, että kahvi on energian toimittaja sen sisältämän kofeiinin ansiosta, joka nopeuttaa suuresti aineenvaihduntaa ja tämä puolestaan auttaa hajottamaan rasvoja nopeammin. Kanelilla, joka sisältää suuren määrän mikro- ja makroelementtejä, on suotuisa vaikutus ruoansulatukseen, normalisoimalla maha-suolikanavan toimintaa. Se myös nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Kanelilla varustetun kahvin jatkuva käyttö painonpudotukseen auttaa vähentämään ruokahalua, auttaa pääsemään eroon myrkkyistä, jolloin keho menettää ylimääräisiä kiloja. Jauhetun ja vaniljakastikkeen lisäksi voit käyttää pikajuomaa painonpudotukseen.

Pikakahviresepti

Siellä on myös resepti pikakahville kanelilla laihduttamiseen.

Ainesosat:

• Yhdestä kahteen teelusikallista pikakahvia.
• Yksi tikku murskattua kanelia.
• Sokeria maun mukaan.

Ruoanlaitto:

Kaada yksi tai kaksi teelusikallista kahvia kuppiin, lisää hienonnettu tai jauhettu kanelia ja sokeria maun mukaan. Kaada päälle kiehuvaa vettä. Hetken kuluttua juoma on valmis juotavaksi. Tämän reseptin etuna on sen valmistusnopeus. Arviot kanelikahviresepteistä painonpudotukseen ovat erilaisia. Juoman vaikutus kehoon riippuu monista kehon yksilöllisistä ominaisuuksista.

Kahvi kanelilla ja pippurilla

Et vaadi erityisiä taitoja valmistaaksesi juoman, jossa on kanelia ja pippuria. Jos sinulla on taidot valmistaa tavallista pikakahvia, sen valmistamisessa ei ole vaikeuksia, mutta pippurilla ja kanelilla. Juuri tällaisten vaniljakastikejuoman lisäaineiden, kuten kanelin ja pippurin, ystävät löytävät juoman ainutlaatuisen maun. Pippurin läsnäolo antaa sille erityisen maun. Voit myös juoda kahvia kanelilla ja pippurilla laihtumiseen.

Ainesosat:

• Kolme teelusikallista jauhettuja papuja.
• Yksi tikku murskattua kanelia.
• Kaksi mustapippuria.
• Kaksisataa millilitraa vettä.

Kaada kaikki ainekset lämmitettyyn pannuun ja täytä se kylmällä vedellä. Laitamme turkkilaisen tuleen ja laitamme juoman kiehumaan. Kun seos kiehuu, sinun on poistettava se lämmöltä. Odotamme, kunnes syntynyt vaahto asettuu, ja laitamme turkki jälleen tuleen. Tämä menettely on toistettava vähintään kolme kertaa. Valmistuksen jälkeen anna juoman hautua noin viidestä seitsemään minuuttia ja voimme aloittaa juomisen.

Kahvi inkiväärillä ja kanelilla

Kahvipavut kanelilla ja inkiväärillä on herkullinen, tuoksuva ja ennen kaikkea terveellinen juoma. Kahvin juominen yhdistettynä kaneliin ja inkivääriin vahvistaa immuunijärjestelmääorganismi.

Inkivääri alentaa verenpainetta sekä kolesterolin määrää. Kaneli, joka pääsee kehoon, edistää sokerin parempaa imeytymistä. Asiantuntijat suosittelevat myös kahvin, jossa on inkivääriä ja kanelia, käyttöä painonpudotukseen.

Ainesosat:

• Vedestä tarvitaan noin 180-200 ml.
• Kahdesta kolmeen teelusikallista keitettyä kahvia.
• Kahdesta kolmeen senttimetriä inkiväärijuurta.
• Kaksi kanelitankoa.
• Yksi tai kaksi teelusikallista sokeria.

Jotta haluat valmistaa herkullisen ja tuoksuvan juoman kanelilla ja inkiväärillä, sinun on kaadattava luonnollisia jauhettuja jyviä, sokeria ja kanelia kuppiin ohjeen mukaan. Kaada päälle kiehuvaa vettä. Juoman tulee olla haudutettua ja oikein kyllästetty kanelin aromilla.

Inkivääri tulisi kypsentää tähän aikaan. Ensin kuoritaan se kuoresta ja leikataan sitten ohuiksi ympyröiksi. Kuppiin, jossa on jo keitetty juoma ja kanelia, laskemme hienonnetun inkiväärin. Jotta seos saisi tarvittavan maun ja imee kaikki inkiväärin hyödylliset ominaisuudet, sen on annettava hautua.

Herkullinen, tuoksuva ja terveellinen juoma on valmis. Virkistävä kahvi kanelilla ja inkiväärillä on hieman hapokas ja mausteinen maku. Sopii hyvin tumman suklaan kanssa. Voit juoda sitä sekä kuumana että jäähdytettynä.

Kardemummalla keitetty kahvi

On hyvin tunnettu tosiasia, että kahvi on herkullinen energiajuoma. Mutta jos lisäät siihen mausteen, kuten kardemumma, kaikki hyödylliset ominaisuudet lisääntyvät merkittävästi. Kardemumma sisältää kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia. ATse sisältää proteiinia, tärkkelystä ja askorbiinihappoa, joka vahvistaa hermostoa. Kahvi kardemummalla on suotuisa vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Se aktivoi maha-suolikanavan toimintaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Edistää nopeampaa myrkkyjen poistumista kehosta. Luonnollisten jauhettujen jyvien jatkuva käyttö kardemumman kanssa auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista.

Ainesosat:

• Luonnollinen jauhettu kahvi - 2-3 tl
• Kardemumma - 10-12 jyvää.
• Vesi - 150 ml.

Laita jauhetut jyvät Turkuun, lisää vesi ja laita tuleen. Kiehua. Poista vaahto, lisää kardemumman siemenet ja laita takaisin tuleen. Kuumenna uudelleen kiehuvaksi, siivilöi ja kaada kuppeihin. Luonnollinen juoma kardemummalla on valmis.

Kahvi maidolla ja kanelilla

Voit laimentaa juoman vahvaa makua monien lisäaineiden avulla: vanilja, hunaja, neilikka. Mutta suosituin ainesosa, joka antaa "eliksiirille" miedon maun, on maito. Valmistaaksesi juoman, joka auttaa sinua laihtumaan, tarvitset:

• 50 ml maitoa.
• 50 ml vettä.
• Jauhettujen jyvien tarjoilu.
• Cinamon.

Ensin on tarpeen kaataa maitoa turkkiin ja laittaa se tuleen. Lisää sitten kanelitanko kulhoon. Keitä seosta viisi minuuttia. Sen jälkeen sinun tulee poistaa kanelitanko turkkilaisista ja kaada maito erilliseen kulhoon.

Seuraava vaihe on hitsausyksi annos kahvia. On syytä huomata, että maidon ja veden määrän tulee olla sama. Kun kahvi on keitetty, se on kaadettava kuppiin. Kaada sitten mukiin juomaa sekoittaen kanelista.

Voit lisätä kirkkaita vivahteita tuloksena olevaan juomaan käyttämällä jauhettua kanelia. Jauhe ripotetaan päälle.

Kahvi kanelilla ja hunajalla

Makeuta uuvuttavaa ruokavaliota ja lisää makeutta suosikkijuomaasi hunajalla. Kahvi ja hunaja on yhdistelmä, jota monet kotiäidit käyttävät leivontaan. Mutta kaikki eivät tiedä, että nämä ainesosat täydentävät toisiaan täydellisesti yhdessä kupissa.

Ainesosat:

• jauhettu kahvi.
• Cinamon.
• Tl hunajaa: tattari tai lehmus.

Jotta haluat valmistaa kahvia painonpudotukseen, sinun on haudutettava 150 ml mustaa kahvia suosikkitavallasi. Sitten juoma on jäähdytettävä ja lisättävä kuppiin teelusikallinen hunajaa. Sekoita kaikki huolellisesti ja ripottele päälle kanelia.

Kanelikahvi painonpudotukseen: lääkärien arvostelut

Useimpien lääkäreiden mukaan kahvin juominen kanelilla on täydellinen yhdistelmä tuotteita ylimääräisiä kiloja vastaan. Kupin kahvia kanelilla aamiaisella nopeuttaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, sillä se sisältää eteerisiä öljyjä ja kuitua.

Tämän juoman käyttö auttaa puhdistamaan maksan ja parantamaan sen kolerettisia ominaisuuksia. Endokrinologit huomauttavat, että juoma alentaa verensokeria. Myös lääkärit ovat samaa mieltä siitä, että juo kahviakanelin kanssa päästä eroon ylimääräisistä kiloista on hyödyllistä. Reseptin mukaan valmistettu juoma, arvostelujen mukaan, vähentää ruokahalua, sillä on diureettinen vaikutus ja edistää nopeaa rasvanpolttoa. Asiantuntijat päättelevät, että kahvi kanelilla auttaa laihtumaan.

Vaikka Internetistä löytyy satoja myönteisiä arvosteluja, kanelikahvi painonpudotukseen ei ole ihmelääke ylipainoon. Juoma auttaa sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja, jos yhdistät sen fyysiseen toimintaan ja oikeaan ravintoon.