Paras energiajuoma: valmistajan arvostelut

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Kuorma ja elämänrytmi lisääntyvät vuosi vuodelta. Ihmisen on yhä vaikeampaa suorittaa kaikki hänen edessään olevat tehtävät. Toinen spurtti, vähän enemmän, mutta eräänä kauniina päivänä huomaat, että sinulla ei ole enää voimia ja nukkumisen lisäksi et halua mitään. Monet ihmiset alkavat etsiä parasta energiajuomaa, jonka avulla he voivat voittaa väsymyksen ja saada valmiiksi kaikkein kiireellisimmätkin asiat. Mutta sinun on ymmärrettävä hyvin, että iloisuus ja liiallinen voima uupumuksen ja unettomuuden taustalla eivät ole ollenkaan niin suuria.

Tietyt koostumuksessa olevat aineet mahdollistavat kehon varavoiman vapauttamisen. Mutta jos harjoittelet tätä tapaa piristääksesi säännöllisesti, energiajuoma lakkaa auttamasta hyvin pian. Miksi? Koska varantoja ei ole enää jäljellä eikä niitä ole mistä ammentaa. Ja toipumisaika tulee olemaan erittäin pitkä.

Alkuperä

Ihminen alkoi itse asiassa etsiä parasta energiaa antiikissa. Parantajat ja parantajat keräsivät erilaisia yrttejä ja tekivät eliksiirejä, joiden avulla voit pysyä hereillä melko pitkään ja tuntea olosi täynnä voimaa. Samaan aikaan tällaisten juomien hyötyjä ja haittoja on nykyään vaikea arvioida, koska tarkat reseptit ovat harvassa. Ja ympäristöystävällinenkomponentit ovat nykyään lähes saavuttamattomissa.

Englannissa lanseerattiin ensimmäinen energiayhdiste, joka otettiin massatuotantoon. Japani on toinen tuottajamaa. Nykyaikaisten kollegojensa valmistajat julistavat tällaisten juomien täydellisen turvallisuuden. Yritetään selvittää koostumus ja tehdä omat johtopäätöksemme.

Usupistumista estävät ainesosat

Voi kiistellä pitkään, mikä energiajuoma on paras, mutta mikään valmistaja ei ole pitkään aikaan keksinyt mitään uutta. Pääkomponentit ovat täysin identtisiä. Tärkeimmät ovat:

• Kofeiini. Ilman sitä koostumus ei varmasti toimi. Se voidaan korvata analogeilla, esimerkiksi theine. Sitä pidetään vaarattomana pieninä annoksina, mutta ne eivät vain anna haluttua vaikutusta. Päävaikutus on, että jarrutusprosessi on poistettu käytöstä. Vastaavasti, jos henkilöllä on kiire johonkin, hänen jännitys kasvaa, jota energiajuoma kiihdyttää.
• Tauriini - tarvitaan aineenvaihduntaprosessien ja solujen ravinnon parantamiseen.
• Teobromiini on voimakas piriste. Aiemmin amfetamiinia käytettiin tämän vaikutuksen saavuttamiseksi.
• melatoniini. Tarjoaa elinvoimaa, aktiivisuutta ja vuorokausirytmiä.
• Vitamiinit ja glukoosi.

Nopea vaikutus

Parhaaksi energiajuomaksi pidetään yleensä sitä, joka vaikuttaa mahdollisimman nopeasti. Mistä tällainen vaikutus saavutetaan? Energiajuomat ovat koostumukseltaan erittäin hiilihapotettuja hiilihapolla. Kiitos hänelle, kaikki komponentit,mukana tulevat imeytyvät paljon nopeammin. Jos juot sen tyhjään vatsaan, tunnet energiahuipun jo muutamassa minuutissa. Lain mukaan valmistajat ilmoittavat koostumuksen lisäksi myös enimmäisannoksen, joka voidaan ottaa päivässä.

Pitäisikö minun juoda vai parempi olla?

Paraskaan energiajuoma ei anna voimaa uupuneelle keholle. Jos olet poissa tavanomaisesta rytmistäsi etkä ehdi ottamaan kantaa tärkeään tehtävään, niin arvokas purkki voi olla ratkaisu ongelmaan. Mutta vaikutus on väliaikainen. Näiden juomien hyödyllisimpiä komponentteja ovat glukoosi ja erilaiset vitamiinit sekä hiilihydraatit.

Mutta jatkuva tutkimus vahvistaa, että näillä juomilla on erittäin kielteinen vaikutus ihmisiin. Selkeät indikaattorit ovat seuraavat tekijät:

• Kaikki energiajuomat nostaa nopeasti verenpainetta ja verensokeria.
• riippuvuuden vaikutus on havaittavissa, ja pitkäaikaisessa käytössä ja hermoston ehtyessä.
• Korkea kaloripitoisuus.
• Monet sivuvaikutukset. Pohjimmiltaan ne esiintyvät yliannostuksen yhteydessä ja koostuvat sydämen toiminnan häiriintymisestä, psykomotorisesta ylikiinnityksestä.

Suosittu Red Bull

Parempaa energiajuomaa valittaessa tulee mieleen ensinnäkin tämän "innostavan" juoman mainos. Harkitse tarkasti, mitä etuja tämän juoman juomisesta voi havaita:

• Ensinnäkin suuri määrä B-vitamiineja. Tämä on erittäin tärkeää aivotoiminnallemme.
• Toiseksi pienisokerin määrä verrattuna tavallisiin virvoitusjuomiin.
• Riboosi ja karnitiini. Niitä ei löydy muista energioista. Nämä aineet osallistuvat aineenvaihduntaprosesseihin solutasolla.
• Ginseng ja guarana-uute ovat luonnollisia piristeitä.

Arvostelemassa Adrenaline Rushia ja näen täsmälleen saman kokoonpanon. Mikä on paras energianlisääjä? Ilmeisesti myös heidän toimintansa on samanlaista. Katsotaanpa kolikon toista puolta.

Yleiset haitat

Parhaan energiajuoman valinnassa ihminen alkaa ensinnäkin tutkia vasta-aiheita ja haittoja. Ne ovat myös hyvin samank altaisia, joten ne eivät eroa toisistaan.

• Ensinnäkin kuluttajat huomaavat korkean hinnan. Energiajuomat eivät ole niin vaarallisia kuin ihmiset luulevat. Tietenkin, jos ei ole terveysongelmia, eikä koostumusta ole sekoitettu lääkkeiden tai alkoholin kanssa. Mutta ne ovat ehdottomasti ylihinnoiteltuja, mikä ei ole yllättävää. Mainostamalla näitä brändejä valmistajat sijoittavat hulluja rahaa mainontaan, joka on sitten palautettava.
• Säilöntäaineita. Niiden läsnäolo koostumuksessa ei kunnioita jälkimmäistä, mutta useimmat niistä ovat vaarattomia. Paitsi ehkä magnesiumkarbonaattia, joka toimii laksatiivina yliannostuksessa.
• Kuormitus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Kaikki piristeet, mukaan lukien kahvi, nopeuttavat sydämenlyöntiä. Mutta terve keho selviytyy tästä helposti.
• Sokeri. Tämä on polttoainetta, ja jos sinun on annettava siitä kaikkesi, tarvitset sitä paljon. Sokeripitoisuus kuitenkin lisää haiman rasitusta.

Ray Just Energy

Ja jatkamme pohtimista, mikä energiajuoma on paras. Jos kaksi ensimmäistä kuuluvat keinotekoisten stimulanttien luokkaan, tämä perustuu luonnollisiin, luonnollisiin ainesosiin. Se ei perustu kofeiininatriumbentsoaattiin, vaan luonnolliseen kahviuutteeseen. Kaavassa yhdistyvät onnistuneesti vitamiinit ja antioksidantit, marjat ja terveelliset kasvit. Tämä inspiroi uusia saavutuksia ja antaa sinun saavuttaa halutut urheilukorkeudet. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sen käyttöä niille, jotka elävät aktiivista elämäntapaa ja noudattavat terveellistä ruokavaliota.

Ainesosien tutkiminen

Ray Just Energy on ainutlaatuinen tuote, jota voidaan pitää tehokkaimpana terveydelle vaarattomana energiajuomana. Koostumus sisältää vain puhtainta vettä vuoristoisista alppilähteistä. Täyteaineena käytetään ginsengiä ja guaranaa, mansikoita ja viinirypäleitä sekä muita uutteita. Lisäksi tulee huomioida luonnollinen kofeiini, vitamiinit ja aminohapot. Vaikuttaa hyvältä energiajuom alta. Jotta et nukahtaisi, riittää yksi purkki. Siitä on kuitenkin hyvin vähän arvosteluja, mikä tekee laadun arvioimisesta melko vaikeaa.

Vaihtoehto energiajuomille

Jos lähestyy tapahtuma, jota et yksinkertaisesti voi ohittaa, monet turvautuvat piristeisiin ja tietysti yrittävät löytää parhaat energiajuomat, jotka pitävät sinut hereillä. Mutta voit itse tehdä jotain vastaavaa maksamatta liikaa tuotemerkistä. Siksi mistä tahansa urheilukaupasta ostamme kofeiinia, tauriinia,kaikki B-vitamiinit (esimerkiksi Neuromultivit) ja pieni suklaapatukka. Iloisuudelle riittää 400 mg kofeiinia, 1 g tauriinia, juo kaikki tämä vitamiinikompleksin kera ja syö pulla.

Päätelmän sijaan

Terveyshyötyjen kann alta parhaita energiajuomia voidaan pitää maukkaana ja hiilihydraattipitoisena ruoana, terveenä unena ja hyvänä lepoa. Jos ei ole työtä, joka on tehtävä mahdollisimman lyhyessä ajassa, on parempi olla kannustamatta kehoa uudelleen. Siinä tapauksessa, kun se on ehdottoman välttämätöntä, on parasta valita nykyaikaiset vitamiini- ja aminohappopitoiset energiajuomat, joita myydään urheilukauppaverkoston kautta.

Kompleksi on valittava itsenäisesti, koska se voi sisältää proteiinipirtelön, monimutkaisia aminohappoja, lisäaineita, BCAA:ta, L-karnitiinia ja kreatiinia. Lisäksi urheiluravintotuotteiden joukossa on BSN:n No-Xplode, tämä on laadukas energiajuoma, jota voi käyttää pari kertaa viikossa. Johtavat urheiluvalmentajat suosittelevat sitä käytettäväksi, mutta ei liian usein. On sallittua juoda enintään yksi pullo päivässä.