2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Maissi on yksivuotinen nurmikasvi, joka kasvaa monissa maailman maissa. Maissin hedelmät (jyvät) sisältävät kompleksin ihmiselle välttämättömiä hyödyllisiä komponentteja, mukaan lukien proteiineja, aminohappoja, rasvoja, hiilihydraatteja, ja keltaisissa viljalajikkeissa on A-vitamiinia. Lisäksi tällä tuotteella on monia faneja sen hyvän maun ansiosta. on mielenkiintoista tietää, kuinka paljon kaloreita maississa on, sekä sen edut.
Maissin laajuus
Maissin jyvistä valmistetaan tuotteita, kuten jauhoja, viljaa, viljaa jne. Lisäksi maissia käytetään panimo-, alkoholi- ja säilyketeollisuudessa. Se on erittäin maukasta sekä keitettynä että purkitettuna, ja jyvät voidaan myös pakastaa pitkäaikaista varastointia ja myöhempää valmistusta varten.erilaisia ruokia. Purkitettu tuote sisältyy erilaisiin salaatteihin sekä ensimmäisiin ja toisiin ruokiin.
Kuinka monta kaloria säilötyssä maississa on?
Säilykemaissin kaloripitoisuus riippuu suurelta osin kunkin valmistajan käyttämistä lisäaineista. Teollisesti säilötyn maissin kaloriarvo vaihtelee 87-115 kalorista 100 grammaa tuotetta kohti. Tämä ero johtuu suolaliuoksen sokerin ja säilöntäaineiden määrästä sekä enemmän tai vähemmän makeiden lajikkeiden käytöstä. Valitettavasti valmistajat eivät ilmoita lajiketta etiketissä, joten on mahdotonta selvittää tarkalleen kuinka paljon kaloreita käytetyssä maississa on, mutta se osoittaa valmiin tuotteen kokonaiskaloripitoisuuden sekä rasvan määrän., hiilihydraatteja ja proteiineja. Muuten, kotona säilötyssä maississa on alhaisempi kaloripitoisuus. Tosiasia on, että jos käytät makeita lajikkeita, et voi lisätä sokeria suolaveteen ollenkaan. Mitä tulee teolliseen purkitukseen, se valmistetaan lisäämällä sokeria lajikkeesta riippumatta. Kuinka paljon kaloreita on kotona säilytetyssä maississa? Niitä on yhteensä noin 76, joten kannattaa miettiä sen itse korjaamista talveksi.
Maissin hyödylliset ominaisuudet
Raakamaissi sisältää runsaasti B-, C-, E-, PP-vitamiineja, fosforia ja kaliumia. On kuitenkin huomattava, että kaikkien näiden alkuaineiden keitetyssä muodossa se vähenee 20%. Maissivaikuttaa suotuisasti hermostoon, sydämeen, lihaksiin ja aivojen toimintaan. Tällä tuotteella on korkeat ravintoarvot, joten se ei sisällä paljon kaloreita. Kuinka monta kaloria on 1 maississa, kysyt? Melko vähän - 100 gramman keitetty tähkä sisältää vain 108 kcal. Muuten, ei vain jyvillä ole hyödyllisiä ominaisuuksia, vaan myös maissin stigmat - herkät karvat, jotka kehystävät tähkä. Stigmien keittäminen parantaa sapen ulosvirtausta, joten on suositeltavaa ottaa se dyskinesian, hankitun kolekystiitin kanssa. Lisäksi stigmalla on lievä diureettinen vaikutus ja ne voivat auttaa turvotukseen ja verenpaineeseen.
Vasta-aiheet maissin syömiselle
Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka monta kaloria maississa on ja vaikka se olisi kuinka hyödyllistä, sitä ei silti suositella joillekin. Tähän ryhmään kuuluvat ihmiset, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, pienet lapset ja vanhukset, koska maissinjyvät sulavat huonosti ja voivat aiheuttaa vakavia ongelmia.
Suositeltava:
Kuinka monta kaloria hodgepodgessa on ja kuinka vähentää niiden määrää
Jos tarkkailet vartaloasi ja hallitset painoasi tarkasti, suuren määrän kaloripitoisia lihatuotteita sisältävästä hodgepodgesta ei todennäköisesti tule pääruokasi keskellä kiireistä päivää. Osoittautuu, että voit muuttaa sen kaloripitoisuutta ja tehdä ruoasta hyödyllisemmän keholle eikä niin haitallista vartalolle
Kuinka monta kaloria kaalissa on? Kuinka monta kaloria on haudutetussa ja tuoreessa kaalissa?
Tuotteen kaloripitoisuus on yleensä kiinnostunut ihmisistä, jotka tarkkailevat vartaloaan. Tämä artikkeli kertoo sinulle, millä raakakaalilla on energia-arvoa. Opit myös muiden tämän vihannestyyppien kaloripitoisuudesta
Kuinka erottaa keltuainen proteiinista? Yksi kysymys, monta vastausta
Nuorten kotiäitien naiivi kysymys keltuaisen erottamisesta valkuaisesta on jopa hieman masentava. Eivätkö he ole nähneet kuinka heidän äitinsä toimivat, kun heidän on erotettava nämä kaksi munan komponenttia? Loppujen lopuksi on parempi nähdä prosessi ainakin kerran ja yrittää tehdä sama itse
Kuinka monta kaloria mansikoissa on? Monia kiinnostava kysymys
Jo antiikin Roomassa puhuttiin mansikoiden sisällyttämisestä ruokavalioon ja sen hyödyllisistä ominaisuuksista. He alkoivat kuitenkin kasvattaa mansikoita Englannissa ja Ranskassa 1700-luvulla ja koristekasvina, koska tämän marjan ulkonäkö on erittäin kaunis ja houkutteleva
Kuinka monta kaloria vedessä on ja kuinka juoda vettä oikein
Monilla ihmisillä on terveysongelmia ja ylipainoa kehon veden puutteen vuoksi. Muun muassa päänsärkyä voi esiintyä, krooninen väsymys ja apatia voi voittaa. Lisäksi teen, kahvin tai mehujen muodossa olevien nesteiden käyttöä ei oteta huomioon, vaan puhtaalla juomavedellä on rooli. Kuinka paljon kaloreita vedessä on ja kuinka juoda sitä oikein parantaaksesi ulkonäköäsi ja terveyttäsi?
