Kuivatut hedelmäkompotti imetykseen: ainesosat, resepti, hyödyt ja haitat

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Imettävän äidin ja hänen vauvansa tärkeä aika on imetyksen aika. Loppujen lopuksi vauva saa kaikki tarvittavat ravintoaineet maidon kautta täydelliseen kehitykseen. Ja jotta tätä monessa suhteessa arvokasta tuotetta tuottaisi riittävästi, on tarpeen juoda vähintään 2 litraa nestettä päivässä. Ja tässä voi syntyä looginen kysymys - onko kuivattujen hedelmien kompottia mahdollista käyttää imetyksen aikana?

Mutta tätä juomaa rakastavat monet ihmiset sukupuolesta, iästä ja muista kriteereistä riippumatta. Tai ehkä se voi vahingoittaa äitiä ja hänen vauvaansa. Yritetään selvittää se.

Kuivattujen hedelmien edut

Monen naisen on pakkoluopua kaikista makeisista. Kuivatut hedelmät ja niistä saatu kompotti mahdollistavat tietyssä mielessä tällaisten tappioiden korvaamisen. Lisäksi suhteessa imettävään äitiin tämän upean juoman kaksi tärkeintä etua voidaan erottaa:

• Ensinnäkin se tuo huomattavia etuja, kun imetysaika on epätyydyttävä. Asiantuntijat suosittelevat, että imettävät äidit juovat lasillisen hieman lämmintä kompottia noin 30 minuuttia ennen lapsen ateriaa. Tämä aktivoi maidontuotannon.
• Toiseksi, kuivattujen hedelmien hillokkeet imetyksen aikana auttavat naisia, jotka kärsivät usein ummetuksesta synnytyksen jälkeen. Vastasyntyneillä ensimmäisten elinkuukausien aikana havaitaan kuitenkin myös tällainen ongelma. Kompotti toimii hyvänä lääkkeenä, sillä se on hellävaraisempi vaikutus kuin lääkkeet, joiden vaikuttavat aineet voivat kulkeutua äidinmaitoon, mikä on erittäin epätoivottavaa.

Lisäksi on syytä huomata, että kuivatut hedelmät ovat hyödyllisten aineiden varasto, joita ei ole vähemmän kuin tuoreet. Olettaen tietysti asianmukaista kuivausta.

Kuivatut hedelmähillokkeet - hyvää tai huonoa

Hyödyllisiä hivenaineita sisältävien elintarvikkeiden säännöllisellä käytöllä ihmissolut saavat kaiken tarvittavan rakennusmateriaalin. Immuniteetti vahvistuu, kaikkien elimistön järjestelmien toiminta paranee, millä on positiivinen vaikutus ihmisen yleiskuntoon.

Imetyksen aikana raudalla, magnesiumilla, kaliumilla,fosfori. On mahdollista ylläpitää vaadittu taso naisen kehossa vain syömällä kuivattuja hedelmiä. Lisäksi tällainen tuote sisältää suuren määrän erilaisia happoja: foolihappoa, sitruunahappoa, bentsoehappoa.

Tärkeää! Suolistoon kerääntyvät toksiinit tunkeutuvat vähitellen äidinmaitoon. Tämä johtaa paitsi imettävän äidin, myös lapsen itsensä kehon myrkytykseen.

Toisin sanoen kysymys siitä, onko kuivattu hedelmäsose hyvää vai huonoa, poistuu itsestään. Ja se on monella tapaa enemmän kuin lääke. Ummetuksen estämiseksi kuivatut hedelmät tulisi kuluttaa puhtaassa muodossaan. Esimerkiksi valmiiksi liotetut luumut. Myös muilla hedelmillä ja marjoilla on etuja.

Ruusunmarja

Tämä tuote sisältää suuren valikoiman hyödyllisiä ja ihmiskeholle välttämättömiä kivennäisaineita:

• kalium;
• magnesium;
• kupari;
• rauta;
• natrium.

Ruusunsa ansiosta ruusunmarja auttaa parantamaan munuaisten toimintaa ja auttaa myös poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. Monet asiantuntijat panevat merkille sen yhtä hyödyllisen ominaisuuden, joka on niin välttämätön monille imettäville äideille - parantuneen imetyksen.

Rusinat

Alle annetaan vaiheittainen resepti kuivattujen hedelmäsoseen keittämiseen, mutta toistaiseksi tutustutaan muiden marjojen hyödyllisiin ominaisuuksiin. Rusinoiden avulla voit tehokkaasti käsitellä kroonista väsymystä, parantaa yötilaa ja lisätä hieman energiaa itsellesi. Tämä tuote sisältää runsaasti kaliumia. Lisäksi rusinoiden ansiosta se vahvistuusekä äidin että hänen lapsensa immuunijärjestelmä.

Kuivatut aprikoosit

Tämä tuote tunnetaan laksatiivisista ominaisuuksistaan. Sen säännöllisellä käytöllä munuaisten toiminta paranee huomattavasti. Lisäksi kuivatut aprikoosit auttavat imettävää äitiä poistamaan turvotusta.

Imettäviä naisia ahdistaa usein yksi epämiellyttävä sairaus - jatkuva korkea verenpaine tai verenpainetauti. Ja koska on erittäin suositeltavaa olla ottamatta monia lääkkeitä imetyksen aikana, muuten ne ovat kokonaan kiellettyjä, kuivattujen aprikoosien käyttö on parempi vaihtoehto.

luumut

Imetyskäyttöön tarkoitettu kuivattu hedelmäsose, joka perustuu luumuihin, ei ole yhtä hyödyllinen. Tämä on toinen hedelmä, joka tunnetaan myös laksatiivisista vaikutuksistaan ihmiskehoon. Sitä säännöllisesti käytettäessä äidillä ja hänen vauvallaan on normaali uloste.

Samaan aikaan monilla lastenlääkäreillä on yhteinen mielipide luumuista - se tulisi sisällyttää ruokavalioon 3 kuukautta lapsen syntymän jälkeen, mutta ei aikaisemmin. Tämä välttää vastasyntyneen suolistohäiriöt.

Päivämäärät

Taatelit sisältävät v altavan määrän erilaisia aminohappoja. Jokaisen naisen synnytysprosessi on erilainen, mikä johtuu kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Joillekin ne menevät ohi helposti ja ilman komplikaatioita, mutta joissain tapauksissa synnytys voi olla vaikeaa. Joskus nainen menettää paljon verta. Tässä tapauksessa asiantuntijat suosittelevat ensinnäkin käyttöäpäivämäärät.

Mitä hyödyllistä on kuivattujen hedelmien hillokkeet, erityisesti taateleista? Tämä tuote auttaa myös parantamaan imetystä ja rintamaidon eritystä. Se sisältää paljon kaliumia ja magnesiumia. Mutta muuten taateleissa on yksinkertaisesti runsaasti serotoniinia ("onnellisuus" -hormonia).

Varotoimenpiteet

Huom! Rusinoihin perustuvat juomat lisätään ruokavalioon aikaisintaan 2 viikon kuluttua lapsen syntymästä. Kuivatuista aprikooseista, viikunoista valmistetut kompottit voidaan juoda kuukauden kuluttua ja taateleille - aikaisintaan 4 kuukauden kuluttua.

Kuivatut hedelmät eivät aiheuta merkittävää haittaa imettävän naisen tai lapsen keholle. Jokaisen äidin on kuitenkin otettava huomioon useita vivahteita syödessään kuivattuja hedelmiä:

• Yritä välttää ulkomailta tuotuja tuotteita, koska tässä tapauksessa ei ole mahdollista tietää tarkasti, kuinka hedelmien kuivaus ja käsittely on suoritettu. Sisältää kuljetusehdot myymälään.
• Imettäessä on parempi olla valitsematta kuivattujen hedelmien hillokseen niitä lajikkeita, joilla on vahva kiilto ja kiilto, niitä tulee myös välttää. Tämä on selvä merkki siitä, että niitä on käsitelty erityisillä keinoilla niiden säilyvyyden pidentämiseksi. Aikuiset kärsivät tästä vähemmässä määrin, mutta vauvoille tällaiset tuotteet ovat vain haitallisia.
• Imettävien äitien tulee kiinnittää erityistä huomiota kuivattujen hedelmien kuntoon ja jos hometta on, niitä ei pidä ottaa! Sieni-itiöt voivat aiheuttaa vakavia vaurioita sekä naisen itsensä että hänen lapsensa terveydelle.
• Kaikki vaatii mittaaja ennen kaikkea se viittaa luumuihin, joilla on voimakas laksatiivinen vaikutus. Jos sitä käytetään väärin, se voi heikentää vakavasti vastasyntyneen ulostetta.

Lisäksi sinun on aina muistettava, että kirkkaanpunaiset hedelmät voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Tässä yhteydessä on parempi olla tavoittelematta kauneutta, vaan vierailla lähimmässä kylässä ja ostaa sieltä mitättömän vihreitä hedelmiä (pienellä ämpärillä).

Reseptin valmistussäännöt

Monen naisen keskuudessa herää yleensä looginen kysymys: "Kuinka paljon sokeria valmistettaessa kuivatuista hedelmistä?" Liian suuri määrä sitä johtaa lisääntyneeseen kaasun muodostumiseen murujen rungossa. Tässä suhteessa on parempi keittää kompottia ilman tätä ainesosaa. Äärimmäisissä tapauksissa, jos juomalle pitää vielä antaa makua, sitä on laitettava vähän - jotta siitä tulee hieman makeaa.

Kuivattu marjakompotti on parempi olla ostamatta kaupasta, vaan tehdä kotona, mikä on paljon hyödyllisempää. Mitään erikoisseoksia ei myöskään saa käyttää, paitsi sokeria ja vaniljaa. Kaikki hedelmät on pestävä perusteellisesti ennen kypsennystä.

Sitrushedelmien lisääminen hillokseen ei ole toivottavaa, koska ne voivat aiheuttaa allergioita monille lapsille.

Kuivattu hedelmähillokkeen keittäminen: askel askeleelta resepti

Tämän juoman valmistamiseksi sinun on valmistettava ainekset:

• omenat;
• luumu;
• päärynät;
• kirsikat;
• kuivatut aprikoosit.

Luetellut komponentit otetaan 500 grammaa kaikkia kuivattuja hedelmiä 2 litraa vettä kohti. Ensinnäkin päärynät omenoiden kanssa asetetaan vesisäiliöön, jota tulee keittää, kunnes ne pehmenevät (tämä voidaan tarkistaa maun suhteen tai veitsellä tai haarukalla). Sen jälkeen voit lisätä loput ainekset, keittäminen jatkuu. Maun parantamiseksi voit lisätä teelusikallisen sitruunamehua ja ripaus kidesokeria.

Tärkeä hetki! Kuivattujen hedelmien käsittely kiehuvalla vedellä johtuu siitä, että tällä menetelmällä vältetään imeväisten suolistosairauksien riski.

30 minuutin kuluttua säiliö poistetaan "tulesta" ja jäähdytetään 40-50 °C:n lämpötilaan. Jos imettävällä äidillä ei ole allergiaa, kuivatuista omenoista ja muista hedelmistä valmistettuun hillokkeen reseptiin voidaan lisätä hieman kanelia tai vaniljaa (maun mukaan).

Kuivatun aprikoosin resepti

Samanlainen juoma valmistetaan seuraavasti:

• 200 tai 300 grammaa kuivia raaka-aineita tulee kaata kuumalla vedellä ja antaa hautua 15 minuuttia.
• Sitten pehmennetyt kuivatut hedelmät pestään ja kaadataan kylmällä vedellä, johon voit lisätä hieman sokeria makeuttamiseen (neljännes kuppi).
• Neste kiehautetaan, minkä jälkeen sitä keitetään vielä 7 minuuttia, jolloin "tuli" vähennetään minimiin.
• Valmistettua juomaa tulee infusoida 60 minuuttia.

Imettävät naiset voivat syödä kuivattua aprikoosia puhtaassa muodossaan. Sen määrä ei kuitenkaan saa ylittää 100 grammaa päivässä, koska ruoansulatusjärjestelmän on vaikea hyväksyä tätä tuotetta.vauva.

Kuivattu aprikoosihillo on toinen juttu, mutta sitäkään ei pidä käyttää väärin.

Kuivatun omenan edut

Kaikista juomista kuivatun omenahillokkeen resepti on ajankohtainen imettäville äideille jo vauvan ensimmäisenä elinkuukautena. Omenat tunnetaan hypoallergeenisista ominaisuuksistaan, ja ne voivat hyvin harvoissa tapauksissa aiheuttaa allergioita lapsille, jotka ovat alttiimpia ruoka-aineallergioille.

Ja koska, kuten aiemmin todettiin, punaiset hedelmät aiheuttavat tällaisia reaktioita, tulee käyttää vihreitä lajikkeita. Tässä on vain kolme ainesosaa:

• kuivatut omenat itse - 500 g;
• sokeri - 1 rkl. l.;
• vesi - 2 l.

Kuivattu hedelmähillokkeen ainekset pestään hyvin ja laitetaan astiaan kuuman veden kanssa puoleksi tunniksi. Sitten ne siirretään kiehuvaan veteen ja keitetään 30 minuuttia kohtalaisella "tulella". Sitten voit lisätä sokerin ja keittää vielä 5 minuuttia.

Lopuksi

Saadun tiedon perusteella voimme päätellä, että kuivatut hedelmät vaikuttavat suurimmaksi osaksi suotuisasti äidin ja hänen lapsensa kehoon. Mutta samaan aikaan kannattaa käyttää vain luonnontuotteita ja mieluiten omasta puutarhasta tai paikallisten puutarhureiden hedelmiä.

On myös huomattava, että vauvalla voi olla yksilöllinen intoleranssi tiettyä sikiötä kohtaan. Tältä osin kuivatut hedelmät on otettava ruokavalioon asteittain, lisääntyneellä varovaisuudella. Ja jos vauva on huolissaan edellisenä päivänä syödystä sikiöstä, niin sittensinun täytyy lopettaa sen käyttö. Ainakin imetyksen ajaksi, jos äiti itse pitää siitä kovasti.

Nyt aineiston lukemisen jälkeen naisten keskuudessa ei pitäisi olla epäilystäkään siitä, voiko imettävä äiti kompottoida kuivattuja hedelmiä. Jopa lääkärit suosittelevat tätä juomaa. Samaan aikaan kaiken on oltava kohtuullinen!