Erektiotuotteet: ravitsemussäännöt, luettelo hyödyllisistä tuotteista, salaisuuksia ja vinkkejä

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Tehokkuusongelmat voivat alkaa missä iässä tahansa. Miehet yhdistävät tämän huonoihin tapoihin, kovaan työhön, stressiin - kaikkeen paitsi ruokariippuvuuteen. Samaan aikaan ravitsemus vaikuttaa suoraan jokaiseen elimeen erikseen ja niiden toimintaan kokonaisuutena. Ja epätasapainoinen ruokavalio aiheuttaa useimmat epäonnistumiset. Samanaikaisesti erityisruokavalion noudattaminen antaa sinun lisätä libidoa ja parantaa tehoa. Tänään puhumme erektioon tarkoitetuista tuotteista.

emäntä keittiössä, emäntä sängyssä

Katso, kuinka hämmästyttävästi nämä jokaisen naisen elämän kaksi puolta liittyvät toisiinsa. Loppujen lopuksi kauniit naiset ovat yleensä kiireisiä valmistamassa aamiaista, lounasta ja illallista neitilleen. Ja mitä tuotteita käytetään useimmiten? Liha, rasvakastikkeet, perunat, suola. Mutta jokainen nainen haluaa miehensä pysyvän nuorena ja täynnä voimaa joka suhteessa. Kun valitset erektioon sopivia tuotteita, sinun on kiinnitettävä huomiota niiden laatuun, koska tämä on olennainen tekijä.

JotenJos harkitset uudelleen ruokakoriasi ja alat sisällyttää afrodisiaaleja ruokavalioosi, muutokset tulevat ilmeisiksi melko pian. Tänään asetimme itsellemme tehtävän löytää tehokkaimmat erektiotuotteet ja esitellä ne naispuolisille lukijoille.

Perussäännöt

Älä unohda, että jokainen ihminen on ainutlaatuinen. Siksi ruokavalio kootaan myös yksilöllisesti. Samaan aikaan toinen yrittää päästä eroon kroonisesta sairaudesta, toinen käyttää tuotteita enn altaehkäisyyn ja kolmas todistaa vaimolleen olevansa paras. Ja jokaisella on oma elämäntapansa, jota ei myöskään voi vähätellä. Mutta on noudatettava yleisiä ohjeita:

• Muista keskustella lääkärisi kanssa, jos saat parhaillaan hoitoa. Esimerkiksi appelsiinien syöminen tietämättään heikentää antibioottien tehoa.
• Annosten tulee olla keskimääräisiä. Nälkä on ehdottomasti kielletty, se on vain haittaa. Mutta sinun ei myöskään tarvitse syödä liikaa. Ylipaino heikentää tehoa.
• Yleensä noudatetaan terapeuttista ruokavaliota, kunnes tulos saavutetaan. Mutta tässä tapauksessa hyvää erektiota varten tarvittavia tuotteita on käytettävä jatkuvasti, muuten vaikutus katoaa.

Mitä pitää huomioida

Tietenkin etiketissä tai pikemminkin siinä, mitä tietty elintarvike sisältää. On toivottavaa sisällyttää ruokavalioon:

• Sinkin lähteet. Se lisää sukupuolihormonien tuotantoa. Paljon sinkkiä löytyy merilevästä, parsasta, selleristä ja siemenistäkurpitsa, kalmari ja jokikala.
• Karoteenin lähteet. Jos vihannekset ja hedelmät ovat oransseja, ne sisältävät karoteenia. Nämä ovat porkkanat, kurpitsa, tyrni, aprikoosit. Elementti on välttämätön seksuaalisen halun lisäämiseksi ja immuniteetin vahvistamiseksi.
• Kuitu. Se on erittäin tärkeä paitsi ruuansulatukselle myös aineenvaihduntaprosessien nopeuttamiseksi. Tämä on tärkeää seksuaalisen toimintahäiriön ehkäisyssä ja hoidossa.
• Glysiiniä sisältävät tuotteet. Tämä aine stimuloi testosteronin tuotantoa, eli hormonin, joka vaikuttaa erektion ja siemensyöksyn laatuun.

Mistä luopua

Ennen kuin harkitset erektiota parantavia tuotteita, on hyvä idea selvittää, mitä kannattaa välttää. Useimmissa tapauksissa tämä voi jo riittää normalisoimaan seksuaalisen toiminnan. Älä unohda, että joudut kieltäytymään kokonaan ja ikuisesti.

• Teollisesti tuotettu naudanliha ja kana. Lihavalmisteissa ei tietenkään ole mitään vikaa. Mutta teollisesti kasvatetut eläimet ja linnut kuluttavat suuren määrän hormoneja ruoan kanssa. Jos syöt tällaista lihaa jatkuvasti, se johtaa toimintahäiriöihin kehon sisällä.
• Olut on raskain isku miehen lisääntymisjärjestelmään. Alkoholin lisäksi se sisältää myös naissukupuolihormoneja.
• Huumeet. Jopa heikoin niistä, marihuana, voi merkittävästi alentaa testosteronitasoja veressä.
• Tupakointi aiheuttaa voimakkaan vasospasmin, mikä tarkoittaa, että se johtaa kaikkien elinten verenkierron heikkenemiseen, mukaan lukienja penis.
• Margariinin siirtogeeniset rasvat aiheuttavat hormonaalisia muutoksia.
• Verenpainelääkkeet, kouristuksia estävät lääkkeet, rauhoittavat lääkkeet, unilääkkeet ja mahahaavat voivat heikentää seksuaalista toimintaa. Siksi sinun tulee varata aika lääkärille, etkä joudu itsehoitoon.
• Kofeiini tuhoaa vapaan testosteronin.
• Liika alkoholinkäyttö aiheuttaa maksan toimintahäiriöitä. Tämä on myös varma tapa seksuaalisen toiminnan heikkenemiseen.
• Unen puute. Jos et nuku tarpeeksi joka päivä, mitkään erektiota lisäävät tuotteet eivät yksinkertaisesti auta.
• Leipä ja leivonnaiset ovat toinen isku vyön alle. Tuotteet sisältävät hiivaa, happoja ja sokeria. Kaikki tämä alentaa testosteronitasoja.
• Makkara sisältää savunestettä. Nieltynä se aiheuttaa myrkyllisiä vaurioita kiveksille.
• Korkea verensokeri.
• Suolan saanti vähentää testosteronin tuotantoa. Tietysti keho tarvitsee suolaa, mutta ei liikaa.
• Liikalihavuus häiritsee dramaattisesti hormonaalista tasapainoa ja vähentää testosteronin tuotantoa.
• Soija sisältää naissukupuolihormoneja - fytoestrogeenejä. Pieninä määrinä tämä on vaaratonta, mutta jos korvaat sen lihalla, mieshormonien tuotanto estyy.

Kuten näet, sinun ei tarvitse vain tietää, mitkä ruoat lisäävät erektiota, vaan myös sulkea pois tekijät, jotka johtavat tehon heikkenemiseen.

Vinkkejä arkeen

Yhä kiihtyvä elämänrytmi johtaa siihen, että naisetaika ei riitä monimutkaisten aterioiden valmistamiseen. Mutta se ei ole ongelma. Tänään tutustumme erektiota edistäviin ruokiin, ja niiden joukosta löydät varmasti helpon ja edullisen vaihtoehdon lounaaksi tai illalliseksi.

• Tavalliset munat vaikuttavat erittäin hyvin tehoon. Ja tämä koskee sekä viiriäistä että kanaa. Munakokkelin sisällyttäminen ruokavalioon ei vie paljon aikaa, mutta se vahvistaa miesten voimaa. Erityisesti tässä suhteessa munakokkelia tomaattien ja sipulien kanssa ovat hyviä. Tomaatilla on myös myönteinen vaikutus erektioon, ja sipulit ovat afrodisiakkeja.
• Ottaen huomioon, mitkä ruoat lisäävät tehoa, on tarpeen huomata lihan edut. Ruokavaliossa tulee olla riittävä määrä liharuokia. Se voi olla paitsi sisäfileetä myös maksaa, mahalaukkuja tai paistettuja lampaan kiveksiä.
• Meren antimet ja kalat vaikuttavat myönteisesti seksuaaliseen toimintaan. Siksi kalaruokien on rakastuttava. Vaikutusta lisäävät rapuliemet sekä sellerin, sitruunan ja tomaattien kera leivotut merenelävät.

Tämä mahdollistaa jo useamman päivän ruokavalion suunnittelun. Keitettyjä kananmunia, salaatin ja paistetun makrillin kera, munakokkelia, kalakeittoa ja paistettua naudanlihaa parsalla… Voit jatkaa päivittäisen ruokavalion muunnelmia pitkään. Kaikki tämä on herkullista ja ravitsevaa.

Eri maiden salaisuudet

Käytännössä kaikki maailman kansat esittivät tämän kysymyksen ja etsivät siihen vastausta. Ja jokaisella heistä oli oma mielipiteensä siitä, mitkä tuotteet lisäävät erektiota. Tämä johtuu siitä, että jokaisessaAlueella oli ilmasto-olosuhteiden vuoksi ihmisten saatavilla rajoitettu valikoima elintarvikkeita. Ja niiden joukossa oli tietysti hyötyä miesten terveydelle.

1. Italia, temperamenttisten ja intohimoisten miesten syntymäpaikka. Ja monet lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että yleisimmät tuotteet vaikuttavat osittain tähän. Oliiviöljy ja valkosipuli ovat hyödyllisiä afrodisiakkeja erektioon. Aurinkoisessa Italiassa ne ovat lähes kaikkien ruokien ainesosia. Tomaatit parantavat tehoa, erityisesti paistetut tai haudutetut.
2. Intiassa siemeniin ja pähkinöihin kiinnitetään enemmän huomiota. E-vitamiinin lähteet, niillä on erittäin positiivinen vaikutus seksuaaliseen toimintaan. Tehon lisäämiseksi täällä käytetään seesaminsiemeniä, joita suositellaan sekoittamaan hunajan kanssa yhtä suuressa suhteessa. Syö niitä vain jälkiruokalusikalla kerran päivässä, ja kuukauden kuluttua huomaat voimakkuuden aallon. Lisäksi täällä on tapana lisätä leivontaan korianteria.
3. Pinjansiemeniä käytetään Siperiassa. Niitä syödään puhtaassa muodossaan, ja ne juovat myös kuorella täytettyä vettä.
4. Ranskalaiset pitävät etanoita ja artisokat erektiota parantavina elintarvikkeina.
5. Kaukasialaiset käyttävät hapanmaitotuotteita.
6. Pistaasi näyttää olevan erinomainen valinta Keski-Aasiassa.
7. Eteläiset kansat käyttävät tähän tarkoitukseen viikunoita, jotka pestään teellä mausteilla: inkivääri, sahrami ja neilikka.

Käytännössä kaikki ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että sinun tulee lisätä ruokaan mahdollisimman paljon kasviksia. Basilika, parsa, selleri, korianteri, persilja - niillä kaikilla on erittäin hyvä vaikutus seksuaalisuuteentoiminnot.

Idätty vilja

Pienten versojen eduista on puhuttu ja kirjoitettu niin paljon, että ensi silmäyksellä ei ole mitään lisättävää. Mutta se vain näyttää. Kun puhutaan siitä, mitkä tuotteet parantavat erektiota, ei voi kuin muistaa ehtymätön elintärkeän energian lähde. Tämä on itänyt vilja sekä siitä saadut tuotteet: leipä, viljat, keitot. Jokainen verso sisältää v altavan määrän elintärkeää energiaa, E-, B-, D-vitamiineja. Jos syöt itäneitä jyviä vain kolme päivää, tunnet itsesi voiman ja halun aallon.

Mitä tehdä itäneistä jyvistä

Ei riitä, että valitset tuotteet hyvään erektioon – haluat myös kuvitella, mitä niillä voisi tehdä. Eli kuinka muuttaa niistä herkullinen ruokalaji, jonka mies suostuu mielellään syömään. Kokeile jotakin seuraavista:

• Idätty vehnäkeitto. Pelkkä lautanen ensimmäistä ruokalajia päivässä riittää - ja tulos näkyy pian. 0,5 litraan vettä tarvitset useita perunoita, kaksi sipulia ja pari porkkanaa. Laita kaikki yhteen kattilaan ja keitä kypsiksi, lisää sitten 2-3 ruokalusikallista itäneitä vehnänjyviä. Parasta olla suolaamatta. Muistamme, mitkä tuotteet parantavat erektiota. Nämä ovat yrttejä ja mausteita, joita voidaan lisätä suuria määriä maun mukaan.
• Idänneistä jyvistä tehdyt kotletit tai kakut. Tätä varten sinun on jauhattava jyvät hyvin lihamyllyssä, lisää sitten valkosipuli, muna ja vähän jauhoja. Paista uunissa tai paistinpannussa kevyesti öljyttynä. Maistuu lihapulliltaja tulos on aivan loistava.
• On todistettu, että seksuaalisen aktiivisuuden huippu saavutetaan, kun riittävä määrä A- ja E-vitamiinia pääsee elimistöön. Siksi voit lisätä ruokavalioon turskanmaksaa, munankeltuaista ja eläinrasvoja.

Mitä muuta syötävää

Perusruokavaliolla asia selkiytyi. Emme kuitenkaan ole listanneet kaikkia erektiota parantavia tuotteita. Tilastojen mukaan yli puolet miesten seksuaalisen toiminnan loukkauksista liittyy stressiin ja neurooseihin. Tämän perusteella tarvitsemme tuotteita, jotka auttavat meitä rentoutumaan:

• Karvas suklaa. Se on luonnollinen masennuslääke.
• Brasiliapähkinä. Korkean seleenipitoisuuden ansiosta sillä on rauhoittava vaikutus.
• Banaanit ovat magnesiumin ja kaliumin sekä B-vitamiinien lähde.
• Rasvainen kala on rasvahappojen lähde, jotka estävät stressihormonien tuotantoa.

Aluksista huolehtiminen

Muistataan vähän fysiologiaa. Erektio on veren tunkeutumista miehen penikseen. Verisuoniongelmat vaikuttavat ensisijaisesti seksuaaliseen toimintaan. Siksi hyvään erektioon tarvittavilla tuotteilla pitäisi olla myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Ensinnäkin se on:

• Hedelmät ja marjat, joissa on runsaasti rutiinia (K-vitamiinia) ja askorbiinihappoa. Nämä ovat mustikoita ja mansikoita, kirsikoita ja kirsikoita.
• Avokado. Erinomainen monityydyttymättömien rasvahappojen, kuparin ja raudan lähde.
• Rasvainen kala.
• Greipit.

On toivottavaa sisällyttää erektion parantaminenruoat ruokavaliossa vähintään useita kertoja viikossa. Silloin vaikutus ei jätä sinua odottamaan.

Testosteronin tuotanto

Erittäin tärkeä seikka, joka on myös otettava huomioon. Itse asiassa juuri muutos hormonitasoissa mahdollistaa laadullisten muutosten tapahtumisen. Mitkä erektiotuotteet voivat lisätä testosteronin tuotantoa? Nämä ovat sinkin lähteitä. Tällä mikroelementillä on suora vaikutus seksuaaliseen toimintaan ja testosteronin tuotantoon sekä siittiöiden laatuun. Sinkkiä on suuria määriä seuraavissa elintarvikkeissa:

• Osterit ja muut äyriäiset.
• Levät.
• kananmaksa.
• Pehmeät juustot.
• pinjansiemeniä.

Yleinen vahvistava vaikutus

Jokainen mies sanoo, että kun hän voi hyvin, hän on iloinen ja iloinen, tehoongelmia ei käytännössä ole. Ja säilyttääksesi korkean suorituskyvyn, sinun on syötävä oikein. Joinakin hetkinä, kun tämä ei riitä, voit lisäksi ottaa ginseng-keitteitä. Tämä on tunnettu yleinen tonic, itse asiassa erinomainen piriste. Mitä muuta ruokavalioon voi sisällyttää hyvän tuloksen saavuttamiseksi?

• Valkosipuli - suuren rikin lähde, vaikuttaa suotuisasti proteiinisynteesiin.
• Luonnollinen hunaja on vitamiinien, hivenaineiden ja antioksidanttien lähde.

Erektiota lisäävät tuotteet eivät ole eksoottisia. Yksinkertainen ja edullinenne voivat parantaa merkittävästi hyvinvointia ja myös seksuaalista toimintaa. Runsas valikoima antaa sinulle mahdollisuuden valita joka päivä. Eikä kukaan pakota syömään vain katkarapuja ja persiljaa, kaikki on hyvää kohtuudella.

Päätelmän sijaan

Seksuaaliset suhteet ovat tärkeitä jokaiselle miehelle. Samalla nykyaikainen elämänrytmi luo suuren joukon edellytyksiä tehon alentamiseen. Tämän estämiseksi sinun on luopuva huonoista tavoista, syödä oikein ja nukkua vähintään 6 tuntia päivässä. Tänään tarkastelimme tuotteita, jotka voivat parantaa erektiota. Sisällytä ne säännöllisesti ruokavalioosi. Tämä ei ole parannuskeino tai ihmelääke, mutta sellaisen toimenpiteen avulla voit ylläpitää kehon tärkeimpien ravintoaineiden tasapainoa, mikä lopulta vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan positiivisimmin.