Millaista mehua imettävä äiti voi: mehujen laatu, valmistusmenetelmät, tuorepuristus, vaikutus äidin ja lapsen kehoon

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Tuoreet mehut ovat loistava lisä mihin tahansa ateriaan. Tämä juoma on kyllästetty kaikilla mahdollisilla vitamiineilla. Mutta onko mahdollista juoda mehua imettävälle äidille? Onko tämän juoman ottamiseen olemassa sääntöjä? Mitä mehua voi imettävä äiti? Pitäisikö minun käyttää tätä juomaa varoen vai onko parempi jättää se kokonaan pois ruokavaliosta?

Mietitään vastauksia näihin kysymyksiin tarkemmin ja päätetään, mitä mehua imettävä äiti voi juoda, jotta se ei vahingoita vastasyntyneen vauvan herkkää kehoa.

Mitkä juomat ovat parhaita imettäville äideille?

Jotta maitoa muodostuisi oikea määrä, imettävän äidin tarvitsee vain juoda vettä. Se ei tietenkään saa olla vesijohtovettä. On toivottavaa, että tämä vesi on keitetty, kivennäisvesi ilman kaasua tai lähdettä. Myymälöistä löydät erikoistarhan, voit myös juoda sitä.

Hyllyiltä löytyy myös erilaisia mehuja. Jos kysyt, mitä mehuja voi imettävä äitivastasyntyneen, niin kaupasta nuori äiti ei löydä sellaista, jota hän voisi juoda. Nämä mehut on valmistettu hedelmäsosetiivisteestä ja sisältävät erilaisia lisä- ja säilöntäaineita, jotka voivat vahingoittaa vauvasi kehoa.

Muista kiinnittää huomiota ostamasi mehun koostumukseen. Joskus voit löytää juoman täydellisellä koostumuksella (ilman sokeria ja säilöntäaineita). Tällaiset mehut voidaan juoda, mutta erittäin huolellisesti. Sallittuja juomia ovat erityisesti lapsille tehdyt juomat. Voiko vauvan mehua antaa imettävälle äidille? Tietysti kyllä, mutta pieninä määrinä.

Kaksi muuta hyvää juomavaihtoehtoa imettävälle äidille ovat hillo ja tuoremehu.

Imettävän äidin on ymmärrettävä, että vauva on lempeä olento, joten hänen tulee olla varovainen juomien valinnassa. On ehdottomasti kiellettyä juoda mehuja punaisista hedelmistä, koska se voi aiheuttaa allergioita lapselle. Tomaatti, sitrushedelmät tai viinirypälemehu voivat aiheuttaa vauvan vatsakipua.

Äitien ei tulisi juoda juomia, kuten kahvia, vahvaa teetä, maitoa, hiilihapollisia juomia ja varsinkaan alkoholia.

Varotoimenpiteet

Mitä nuorempi vauva, sitä tarkempi naisen tulee olla juomansa suhteen. Ennen käyttöä sinun on luettava juomien ohjeet. Varsinkin jos imettävä äiti haluaa juoda yrttiteetä. Apteekeista ja tavallisista liikkeistä löydät suuren määrän erilaisia teelaatuja, jotka on suunniteltu erityisesti imettäville äideille. Nämä juomat ovat turvallisiaäiti ja vauva.

Jos äiti haluaa nauttia vastapuristetusta mehusta, hänen tulee olla huolellisempi hedelmien valinnassa. Kaikkien hedelmien on oltava kypsiä ja tuoreita. Heti kun imettävä äiti joi mehun, hänen tulee tarkkailla lapsen reaktiota kolmen päivän ajan. Jos hän huomaa ihottumaa, lopeta tämän juoman juominen välittömästi.

Mehuja tulee nauttia kohtuudella – tämä on tärkeää vauvan terveyden ja mielialan kann alta.

Miten vastapuristettu mehu voi vahingoittaa vauvaa?

Monet lastenlääkärit väittävät, että vastapuristettu mehu ei vahingoita imettävää äitiä ollenkaan. Tämän juoman vitamiinit ja ravintoaineet auttavat naista tuntemaan olonsa virkeäksi. Vain 200 ml tuoremehua aamiaisella, ja imettävä äiti voi olla aktiivinen ja hyvällä tuulella koko päivän.

Äiti, mehu ei tietenkään haittaa, mutta vauva voi kärsiä. Esimerkiksi nainen haluaa juoda mehua eksoottisesta hedelmästä. Tämä juoma voi aiheuttaa lukuisia ongelmia muruissa: koliikkia ja ruoansulatushäiriöitä.

Seuraavaksi pohditaan, millaista vastapuristettua mehua imettävä äiti voi ja missä tapauksissa on parempi olla käyttämättä sitä.

Vauvan allergia

Jos lapsi on aluksi altis allergioille tai hänellä on tällainen perinnöllisyys, äidin tulee juoda vastapuristettuja mehuja erittäin varoen. Ensin sinun täytyy testata herkkyys ja vasta sitten juoda juoma.

Miten testi tehdään:

• ensimmäisenä päivänä äiti tarvitsee juotavaaruokalusikallinen mehua;
• toisena päivänä sinun täytyy juoda kolme ruokalusikallista juomaa;
• kolmantena päivänä sinun täytyy juoda puoli lasillista mehua.

Jos et ole näiden päivien aikana huomannut mitään muutoksia lapsessa: ihottumaa ei ole ja vauva on rauhallinen, voit juoda tätä mehua.

Muista, että ruoka-aineallergiat ovat usein perinnöllisiä, joten jos jompikumpi vanhemmista on allerginen jollekin ruoka-aineelle, on imettävän äidin parempi jättää se pois ruokavaliostaan imetyksen aikana.

Lastenlääkärit suosittelevat juomaan mehuja vain vähän allergeenisista hedelmistä ja vihanneksista. On toivottavaa, että nämä tuotteet kasvavat leveysasteilla, joissa asut. Esimerkiksi eteläisissä maissa äidit juovat appelsiinimehua, kun taas Venäjällä he juovat omena- ja päärynämehua.

Naisten, joilla on allergioille altis lapsi, ei suositella juomaan paljon vastapuristettuja mehuja eksoottisista hedelmistä ja punaisista marjoista. Nämä ruoat ovat erittäin allergisoivia. Joskus yksi lasillinen ananas- tai kirsikkamehua voi aiheuttaa lapsella kutiavia läiskiä vartaloon ja diateesin.

Allergisten lasten äitien kannattaa keskittyä kasvismehuihin, ne eivät ole pelkästään terveellisiä, vaan aiheuttavat harvoin allergisen reaktion lapselle.

koliikki

Lientynyt ilmavaivat voivat olla toinen seuraus vastapuristettujen mehujen juomisesta imettävälle äidille. Hedelmät ja vihannekset, joita ei ole lämpökäsitelty, ovat v altava taakka murusien ruoansulatusjärjestelmälle. Monet hedelmät voivat sisältää luonnollisia hiivoja ja polysakkarideja. Nämä komponentit edistävät koliikkia.

Hiivasienet reagoivat suoliston mikroflooran kanssa ja sen seurauksena ilmaantuu lisääntynyttä kaasunmuodostusta. Jos juot tällaisia mehuja suuria määriä, vatsa voi sairastua paitsi vauvalla myös äidillä.

Äiti voi vahingoittaa terveyttään, jos hän juo vastapuristettua mehua keisarinleikkauksen jälkeen. Leikkauksen jälkeen ruoansulatuskanava ei ole vielä palautunut, joten sinun ei pidä syödä ruokia, jotka voivat lisätä kaasun muodostusta.

Onko siis mahdollista juoda mehua imettävälle äidille, jos tällä juomalla on niin suuri vaikutus lapsen terveyteen? Kyllä, mutta sinun tarvitsee vain noudattaa seuraavia sääntöjä:

• ottaa mehu ruokavalioon aikaisintaan lapsen ensimmäisen elinkuukauden jälkeen;
• sekä äidin että vauvan tulee sietää tuotetta hyvin;
• mehu tulee juoda pieninä annoksina;
• et voi juoda mahassa käymistä aiheuttavaa mehua (esimerkiksi viinirypäle).

Imettävän äidin tulee poistaa tuoremehut ruokavaliostaan, jos hänen vauvansa on kärsinyt koliikista syntymästään asti.

Mehustukseen tarkoitettuja tuotteita

Tärkein kriteeri valittaessa hedelmiä ja vihanneksia mehuihin on, että ne eivät saa sisältää kemikaaleja. Liikkeet myyvät yleensä kasvihuoneissa kasvatettuja tai maahan tuotuja vihanneksia ja hedelmiä. Näille tuotteille on selvästi tehty erilaisia käsittelyjä, jotta tuote pysyy tuoreena.

Tuorepuristetut mehut valmistetaan parhaiten hedelmistä ja vihanneksista, jotka on kasvatettu omassa puutarhassasi tai niistä tuotteista, jotkaolet täysin varma. Joskus vauva ei ole allerginen tuotteelle, mutta hänestä tulee allerginen hedelmän tai vihanneksen muodostaville kemikaaleille.

Millaista mehua voi imettävä äiti?

Vauvaa imettävä nainen haluaa nauttia herkullisesta juomasta, koska hänen päivittäisessä ruokavaliossaan on niin monia rajoituksia. Onko mahdollista mehuttaa imettävää äitiä? Kyllä, mutta vain tietyt tyypit. Mieti millaista mehua voi imettävä äiti.

Kasvismehut

Nämä mehut ovat ihanteellisia vauvan ensimmäisen elämän kuukauden aikana. Lapsen keho ottaa ne hyvin vastaan. Lastenlääkärit suosittelevat seuraavien vihannesten mehustamista:

• kurpitsa;
• porkkana;
• selleri.

Koivunmahla

Täydellinen mehu ensimmäiselle elämänkuukaudelle. On toivottavaa laimentaa se vedellä. Valitettavasti tällaista juomaa ei ole saatavilla ympäri vuoden, mutta jos satut käsiisi, älä pelkää juoda sitä. Yleensä koivunmahla ei aiheuta koliikkia ja allergioita vauvoille.

omena- ja päärynämehut

Näitä mehuja voi juoda lapsen toisesta elämänkuukaudesta alkaen. Omenoita ja päärynöitä kasvaa monissa maassa, joten on tarpeeksi helppoa löytää hedelmä, jota ei ole kemiallisesti käsitelty.

Omenat ja päärynät on parempi valita vihreitä tai keltaisia lajikkeita. Varo punaisia hedelmiä, ne voivat aiheuttaa allergioita vauvalle.

Aprikoosi- ja persikkamehut

Nämä mehut voidaan juoda jo vauvan neljännellä elämänkuukaudella. Niitä saa juoda vain sesongin aikana.aprikoosien tai persikoiden sato. Älä myöskään pistä näitä mehuja, jos lapsella on aiemmin ollut ruoka-aineallergia.

Sitrusmehut

Sitrushedelmät ovat melko terveellisiä hedelmiä ja sisältävät v altavan määrän vitamiineja. Mutta tämä mehu voidaan juoda vain, jos vauva on jo 6 kuukauden ikäinen. Tästä ajanjaksosta alkaen täydentävät ruoat alkavat, ja lapsen keho on jo valmis ottamaan vastaan monimutkaisempia ruokia.

Tärkeää! Älä lisää mehua ruokavalioosi sinä päivänä, jona annoit vauvallesi uuden tuotteen.

Tomaatti- ja punajuurimehu

Kuuden kuukauden kuluttua voit lisätä ruokavalioosi kirkkaiden vihannesten mehuja. Ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja suojaavat vauvan äidin kehoa erilaisilta tulehduksilta varsinkin syksyllä.

Marjamehut

Mehut karviaisista, vadelmista, kirsikoista, mansikoista voidaan juoda, kun lapsi on 8 kuukauden ikäinen. Niitä saa käyttää vain, jos vauvalla ei ole aiemmin ollut ruoka-aineallergioita. Punaiset marjat ovat yksi vahvimmista allergeeneista.

Kuinka valmistaa tuoremehua

Helpoin vaihtoehto on mehupuristin, mutta jos sinulla ei ole sellaista, voit valmistaa mehua videon osoittamalla tavalla.

Lopuksi

Imettävän äidin ruokavalion tulee sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet lapselle ja naiselle itselleen. Tuorepuristetut mehut ovat yksi niistä juomista, jotka antavat äidille ja hänen vauvalleen vitamiineja.

Mehuja saa ja pitää juoda, mutta vauvan reaktiota tiettyyn tuotteeseen tulee vain tarkkailla huolellisesti. On tarpeen noudattaa toimenpidettä mehujen ja monitorin käytössätuotteiden laatua, silloin ei synny ongelmia diateesin, ihottumien ja lisääntyneen kaasunmuodostuksen kanssa vauvassa.