2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Kurpitsa on kurpitsaperheen terveellinen vihannes. Huolimatta siitä, että kesäkurpitsalla ei ole voimakasta tuoksua ja kirkasta väriä, niillä on arvokas paikka niiden ruokavaliossa, jotka haluavat ylläpitää kauneutta ja terveyttä.
Kesäkurpitsan koostumus
Nuoret kesäkurpitsat ovat koostumukseltaan samanlaisia kuin kurkut. Vesi muodostaa 90 % kokonaisista vihanneksista. B-ryhmän A- ja C-vitamiinit löytyvät kesäkurpitsasta. Koska niiden energia-arvo ei ylitä 20 kcal, kesäkurpitsaa suositellaan ruokavaliota noudattaville. Fosfori, magnesium, kalium, rauta, natrium, kalsium - kesäkurpitsa on kyllästetty näillä alkuaineilla. Vihannesten hyödylliset ominaisuudet eivät rajoitu alhaiseen kaloripitoisuuteen. Perinteinen lääketiede, kosmetologia - kesäkurpitsan lisäsovellusalueita.
Kesakurpitsa: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita
Yksinkertaisella ja halvalla vihanneksella on arvokkaita ominaisuuksia. Ateroskleroosi, turvotus, ummetus, liikalihavuus - tämä ei ole koko luettelo sairauksista, joissa on suositeltavaa käyttää kesäkurpitsaa. Hyödyllisiä ominaisuuksia havaitaan korkealle kolesterolille ja diabetekselle. Vihannekset keitetään ihmisillekärsivät verisuonten, sydämen, maksan sairauksista. Turvotuksen yhteydessä kesäkurpitsaa käytetään diureettina.
Vasta-aiheet
Terveille ihmisille vihannesten käytölle ei ole rajoituksia. Mutta jos sinulla on haava, pohjukaissuolen sairaus tai gastriitti pahenemisvaiheen aikana, kesäkurpitsa on vasta-aiheinen. Varovasti sinun tulee käyttää kasviksia, joiden kaliumin erittyminen kehosta on heikentynyt.
Kesakurpitsa: hyödyllisiä ominaisuuksia kosmetologiassa
Kuivalle iholle on yksinkertainen resepti. Nuoret kesäkurpitsat tulee leikata ohuiksi renkaiksi ja levittää kasvojen ja dekolteen iholle. Kaksikymmentä minuuttia riittää kasvisnaamioon, sitten sinun on huuhdeltava iho viileällä vedellä. Kesäkurpitsaa pidetään loistavana lääkkeenä ryppyjen hoitoon. Sinun täytyy raastaa vihannes, lisätä lusikallinen smetanaa ja hunajaa. Levitä kasvoille 10 minuutiksi. Pese pois vedellä.
Kesakurpitsa: hyödyllisiä ominaisuuksia sairauksille
Kesäkurpitsan siemenillä on antihelminttisiä ominaisuuksia. Liuoksen valmistamiseksi kaada 50 grammaa siemeniä 200 grammaan vettä, keitä. Anna infuusion vaikuttaa pari tuntia, siivilöi ja juo 3 kertaa päivässä.
Kesäkurpitsareseptit
Perinteisesti kesäkurpitsaa käytetään keittiössä. Vihanneksia voidaan käsitellä monella tapaa. Seuraavat ovat erityisen suosittuja: peittaus, paistaminen, hauduttaminen, höyrytys. Kesäkurpitsa tekee herkullisia muhennospata, keittoa, pannukakkuja, lihapullia, kaviaaria. Lihalla täytettynä saadaan maukas ja ravitseva ruokalaji, jossakäytä kasviksia. Tätä varten tarvitset nuoria kesäkurpitsaa. Leikkaa ne pituussuunnassa, poista hedelmäliha ytimestä. Valmista jauheliha. Sopii sian- ja naudanlihalle. Lisäksi voit valmistaa ylikypsennyksen porkkanoista ja sipuleista. Sekoita se jauhelihan kanssa. Suolaa ja laita pippuria maun mukaan. Täytä vihannekset täytteellä. Ripottele pinnalle juustoa, paista uunissa. Kesäkurpitsapannukakut ovat yksi perinteisistä resepteistä. Raasta vihannes, lisää kolme ruokalusikallista jauhoja, suola, muna. Sekoita huolellisesti. Paista kasviöljyssä molemmin puolin. Tarjoile valmis ruoka smetana- tai valkosipulimajoneesikastikkeen kanssa.
Suositeltava:
Matalimman kaloripitoisuuden pähkinät: luettelo, hyödyllisiä ominaisuuksia ja ominaisuuksia
Vähikaloriset pähkinät auttavat pitämään tiukimmankin ruokavalion, sillä ne kyllästävät kehon hyödyllisillä ja ravintoaineilla
Tattari illalliseksi: hyödyllisiä ominaisuuksia, reseptejä ja ominaisuuksia
Ravintoterapeutit suosittelevat tattaria pääruokien lisukkeena monille. Totta, tämä lannistaa joitain, koska tämän tyyppisen puuron kaloripitoisuus on huomattava. Voitko syödä tattaria illalliseksi? Ja jos on, kuinka valmistat sen?
Raejuusto HB:lle: hyödyllisiä ominaisuuksia, reseptejä. Hyödyllisiä ja haitallisia tuotteita imettäville äideille
Imettäessä naisen keho jakaa ravintoaineet vauvansa kanssa. Hivenaineiden ja vitamiinien puutteesta aiheutuvien epämiellyttävien oireiden välttämiseksi äitien on sisällytettävä kaikki fermentoidut maitotuotteet ruokavalioonsa. Esimerkiksi raejuustoa voidaan lisätä ruokaan ensimmäisistä päivistä vauvan syntymän jälkeen
Oranssi: hyödyllisiä ominaisuuksia keholle, vitamiinien koostumus, kalorit, vasta-aiheet
Appelsiinit ovat luultavasti yksi maailman suosituimmista hedelmistä. Syömme niitä vain, juomme pakattuja appelsiinimehuja ja vastapuristettuja mehuja, lisäämme niitä erilaisiin ruokiin. Mutta mitä hyödyllisiä ominaisuuksia appelsiini sisältää ja mitä tiedämme siitä yleensä? Näihin ja muihin kysymyksiin saat vastaukset tästä artikkelista
Saksanpähkinä: hyödyllisiä ominaisuuksia keholle, reseptit, vasta-aiheet
Saksanpähkinää pidetään yhtenä ravitsevimmista ja terveellisimmistä pähkinöistä. Saksanpähkinöiden hyödyt keholle ovat erittäin merkittäviä, joten niiden säännöllinen käyttö auttaa pitämään kehon nuorena, vahvana ja terveenä. Mikä saksanpähkinöissä on niin erikoista?
