Henri Chenot, lääkäri-ravitsemusterapeutti Ranskasta: toipumisen salaisuudet

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Ranskalaisen ravitsemusterapeutin Henri Chenot'n nimestä on tullut legenda niille, jotka seuraavat terveyttään ja ruokavaliotaan. Yli neljänkymmenen vuoden ajan tohtori on luonut uuden suunnan SPA-alalla - bioontologiaa, joka ratkaisee ongelmia, kuten ylipainoa, orgaanisia myrkkyjä, väsymystä, stressiä ja kehon ikääntymistä.

Biografia

Henri syntyi vuonna 1943 Toulousessa katalonialaiseen talonpoikaperheeseen. Sodan aikana monet hänen sukulaisistaan kuolivat, ja pojan kasvatti isoisä, joka uskoi, että koulun jälkeen kaverin oli parempi työskennellä kentällä. Tuleva ravitsemusterapeutti kiinnostui kuitenkin antropologiasta, biologiasta ja peruskoulun jälkeen meni yliopistoon. Oppilaitoksen jälkeen Henri meni palvelemaan Algeriaan, jossa hän alkoi opiskella syvällisesti meribiologiaa ja bioenergeettistä psykologiaa. Palattuaan armeijasta kaveri tuli yliopistoon.

Kerran Henri pääsi luennoille bioestetiikasta. Luennoitsijan puheen jälkeen hän nousi seisomaan ja kritisoi. Seuraavana päivänä järjestäjä soitti hänelle ja tarjoutui itse pitämään luentoja. Se oli käännekohta suurelle ravitsemusterapeutille. Näin työ alkoituleva lääkäri, joka oli mielenkiintoinen, mutta vaati paljon voimia ja energiaa.

Seitsemänkymmentäluvun alussa Henri perusti fytokosmeettisten tuotteiden ja yrttilääkkeiden tuotannon. Myöhemmin hän avasi poliklinikan Cannesissa, jonka pääerikoistuminen on ehkäisevä lääketiede. Kova työ tuntui ja kehon toimintahäiriö. Eräänä päivänä hän vain pyörtyi. Lääkäri neuvoi häntä lepäämään, ja tuleva ravitsemusterapeutti päätyi Sardiniaan, missä hän ajatteli uudelleen elämän prioriteettejaan. Melkein kuollessaan ylityöstä, hän tajusi, että enn altaehkäisevä terveydenhuolto on elämän tärkein tarkoitus, ja sinun on aloitettava ravinnon laadusta. Näin syntyivät Palace Meranon klinikka ja Espace Henri Chenot -hyvinvointiohjelma.

Henri on psykologian tohtori. Henri Chenot loi vuonna 1999 bioontologian, jonka perustana on kokonaisv altainen näkemys ihmiskehosta. Vuonna 2004 perustettiin Bioontologian akatemia ja vuonna 2008 Bioontologian laboratorio. Lääkäri on International Phytocosmetics Associationin puheenjohtaja ja perustaja. Metodologiallaan hän matkusti ympäri Eurooppaa levittäen ajatusta sairauksien ehkäisystä konferensseissa, käyttämällä oikeaa ravintoa, kiinalaista lääketiedettä ja terveellisiä elämäntapoja.

Ravintoterapeutin perhe

Italiassa oleskelunsa aikana Henri Chenot tapasi tulevan vaimonsa Dominiquen. Vaimo on lääkärin tuki ja tuki. Dominic valvoo Palace Meranon ruokalistaa. Kuuluisalla ravitsemusterapeutilla on kaksi lasta. Poika asuu Amerikassa, San Franciscossa, ja harjoittaa kosmetiikkaa ja biolisäaineita. Hän johtaa kylpyläketjua. Carolynin tytär on taiteilija.

Henri Chenot - Käsikirjoittaja

EnsinEnergy Diet -kirja kirjoitettiin vuonna 1984 ravitsemusterapeutin potilaan, tunnetun Rizzoli-kustantajan johtajan, ansiosta. Hän tarjoutui kirjoittamaan kirjoja kustantamolleen.

Henri Chenot julkaisi kirjoja, jotka ovat hyödyllisiä terveytensä seuraajille.

Vuosi	Nimi
1984	"Energinen ruokavalio"
1994	"Natural Balance - Body Ecology"
1998	"Terveyden lähteet"
2005	"Terveyden salainen koodi"
2008	"Jokainen elämän minuutti"
2010	Cure de santé
2011	"Detox: terveempi, nuorempi, laihempi"

Kirjailija ja ravitsemusterapeutti kirjoittaa kirjoja ja tieteellisiä julkaisuja paitsi ammatillisesta toiminnasta, myös perheestään. Henri Chenot julkaisee kirjoja innovatiivisesta menetelmästään, ravinnostaan ja kokonaisv altaisesta detox-terapiastaan.

Klinikka Palace Meranossa: terveys- ja kauneuslaboratorio

Wellness-keskus sijaitsee viehättävässä vuoristokaupungissa Italiassa. Ehdotettujen ohjelmien päätavoite on palauttaa elinvoimaa sielun ja ruumiin harmonian avulla. Kehon puhdistaminen, laihdutus ja yksilöllisesti valittu kosmeettinen hoito hidastavat ikääntymistäorganismi. Pätevien lääkäreiden tiimi käyttää bioontologiaan perustuvan lääkäri-ravitsemusterapeutin perusperiaatteita.

Integraal Detox Therapy

Ajan myötä kehoon kerääntyy ruoan ja juoman mukana haitallisia aineita, ns. Aineenvaihdunta ja aineenvaihdunta häiriintyvät, ja myrkyt kerääntyvät elimistöön, kudoksiin ja niveliin. Lääkäri on koonnut detox-ohjelman, joka puhdistaa kehon myrkkyistä ja parantaa kaikkien ihmisen elintärkeiden järjestelmien toimintaa. Hyvinvointijärjestelmä perustuu yksilöllisesti valittuun ruokavalioon, erityisiin myrkkyjä poistaviin yrttijuomiin, vedenpoisto- ja ikääntymistä ehkäiseviin hoitoihin. Henri Chenotin kirja "Terveyden salainen koodi" kertoo kirjailijan puhdistus- ja parantamismenetelmästä.

Detox-säännöt

Ranskalainen ravitsemusasiantuntija on koonnut detox-perussäännöt, jotka auttavat valmistamaan kehoa myrkkyjen ja myrkkyjen puhdistamiseen:

Kiinnitä huomiota uneen: ylimääräinen lepo on välttämätöntä voiman palauttamiseksi

Älä käytä puhdistukseen laksatiiveja, vaan juo lasillinen kuumaa vettä. Normaalia suoliston toimintaa varten voit käyttää detox-mehuja. Ranskalaisen ravitsemusterapeutin resepti: ota 30 g tuoreita pellavansiemeniä, leseitä, melassia ja kauraa. Sekoita, lisää lasillinen vettä, rusinat ja viikunat. Voit lisätä hunajaa ja juoda lämpimänä tai kylmänä

Tasapainota ruokavaliotasi, jotta ravintoaineet imeytyvät helposti ja infektioita torjutaan. Ruokavalion tulee sisältää kalaöljyä,antioksidantteja, kalsiumia, magnesiumia, C-vitamiinia ja probiootteja, jotka palauttavat suoliston mikroflooraa

Seuraa detox-valikkoa. Ruokavalion tulee sisältää viljaa ja kuitupitoisia kasviksia, sipulia ja valkosipulia. Juo tyhjään vatsaan lasillinen sitruunavettä aamulla ja illalla. Talvella voit lisätä hunajaa. Käy ulkona useammin, lue ja kuuntele musiikkia

Viritä detoxiin, sillä hyvä mieli on kehon puhdistumisen perusta. Rentoudu, nauti elämästä ja yritä löytää harmonia ympäröivän maailman kanssa

Nauti kylpyläkokemuksestasi. Ennen hyvinvointiohjelman aloittamista tee seesamiöljyyn ja merisuolakuorintaan perustuva seos. Hiero seosta vartalollesi ja pese pois saippualla ja vedellä sekä oliiviöljyllä

Juo detox-mehuja: se auttaa puhdistamaan suoliston myrkkyistä ja jätteistä

Joka päivä kiinnitä huomiota fyysiseen aktiivisuuteen: ei uuvuttavia harjoituksia kolme kertaa viikossa, vaan kevyet puolen tunnin harjoitukset. Harjoittele aivojasi - lue kirjoja ja kehity

Noudata 3 päivän detox-dieettiä kerran kuukaudessa. Se edistää voiman ja energian a altoa, inspiraatiota ja halua syödä oikein

Älä liioittele: kehon puhdistuksen aikana pääperiaate on kohtuus

Ranskalaisen ravitsemusterapeutin hyvinvointimenu

• 6:00-6:30 - ensimmäinen aamiainen: hedelmiä ja yrttiteetä;
• 10:00 - toinen aamiainen: hedelmiä, vahvaa kahvia (rajoitetut määrät, pestään vedellä);
• 13:00-13:30 - lounas: kasvissalaattia ja hiilihydraattiruokia (esim. riisi);
• 17:00 – hedelmät;
• 19:00-19:30 - illallinen: kasviskeitto, salaatti proteiinituotteista (kala, kana tai vasikanliha).

Proteiinia lounaalla ja hiilihydraatteja illallisella.

Henri Chenot'n kirjasta "Detox: He althier, Younger, Slimmer" löydät lisää suosituksia ranskalaiselta ravitsemusterapeutilta.

Terveellinen ruoka oikeaan ravintoon

Lääkäri-ravitsemusterapeutti suosittelee kalan syömistä - lohta, sardiinia, tonnikalaa, sardellia. Osterit ja etanat ovat proteiinin ja hivenaineiden lähde, joten ne ovat hyödyllisiä keholle. On parempi syödä valkoista lihaa (kanaa) kuin punaista lihaa, sianlihaa, vasikanlihaa. Ruoan tulee sisältää vähimmäismäärä suolaa - korvaa luonnonmausteilla.

Jätä kokonaan pois jauhotuotteet, alkoholi, rasvainen liha ruokavaliosta ja lisää soijaa, hedelmiä, vihanneksia ja yrttejä.

Aloita päivä vihreillä ja happamilla mehuilla. Ei ole suositeltavaa juoda niitä tyhjään vatsaan, voit juoda vettä hunajalla tai sitruunalla jonkin aikaa. Päivän aikana vuorottele mehuja yrttiuutteiden tai teen kanssa, mutta älä juo mustaa teetä äläkä käytä väärin kahvia. Juo tuoremehua, muuten vitamiinit, erityisesti C-vitamiini, eivät säily.

Henri Chenot antoi suuren panoksen enn altaehkäisevän lääketieteen leviämiseen, jonka tarkoituksena on oikea ravitsemus ja luonnontuotteiden käyttö, tasapaino mielen ja ihmiskehon välillä.