2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Pakastettuja vihreitä papuja käytetään nykyään melko usein ruoanlaitossa. Sitä voi ostaa mistä tahansa supermarketista, ja se on melko edullinen. Lisäksi tuoreiden ja pakastettujen vihreiden papujen hyödylliset ominaisuudet ovat kaikkien tiedossa: ne ovat vähäkalorisia, parantavat ja nopeuttavat ruoansulatusprosessia, parantavat verenkiertoa korkean rautapitoisuutensa ansiosta, alentavat sokeripitoisuutta ja rauhoittavat..
Perheeni pitää kovasti mausteisista itämaisista ja meksikolaisista ruoista, joten keitän usein suosikkini meksikolaista papuburritoa. Se on mielettömän herkullista. Voit valmistaa burriton vain puolessa tunnissa. Jos et tiedä mitä keittää vihreistä papuista, kokeile sitä. Et tule pettymään, vakuutan sinulle.
Mitä tarvitset tähän:
- ohuet tortillat - 8 kpl;
- oliiviöljy - 1 rkl. l.;
- pieni vihreä paprika - 1 kpl;
- pieni punainen paprika - 1pala;
- sipuli;
- jauhettu kumina (zira) - puoli teelusikallista;
- jäädytetyt vihreät pavut - 400 grammaa;
- pakastettu tai purkitettu maissi - 200-250 grammaa;
- tomaatti - 1 kpl;
- ketsuppi - 3 rkl. lusikat;
- valkosipuli;
- korianteri.
Ruoanlaitto
Lämmitä tortillat mikroa altouunissa. Hienonna tässä vaiheessa sipuli ja pippuri hienoksi. Jälkimmäinen tulee ensin puhdistaa siemenistä. Kaada kiehuvaa vettä papujen ja maissin päälle vain muutaman sekunnin ajan, jotta ne sulavat ja pehmenevät hieman. Viipaloi tomaatti. Laita paistinpannu oliiviöljyllä tulelle, kuumenna se, kaada siihen sipuli, pippuri, valkosipuli ja paista pari minuuttia keskilämmöllä. Lisää sitten kumina ja keitä vielä minuutti. Laita maissi, pavut, tomaatit pannulle ja sekoita huolellisesti. Lisää vähän ketsuppia ja vettä. Keitä miedolla lämmöllä noin kolme minuuttia.
Levitä kuuma seos jokaisen tortillan keskelle, ripottele päälle korianteria ja juustoraastetta, kaada päälle jogurtti. Tarjoiltiin kuumia burritoja jokaiselle henkilölle.
Lempiruokani on myös kana, johon valmistan lisukkeen vihreitä papuja. Se on myös helppo valmistaa, mutta lopputulos ylittää kaikki odotuksesi!
Joten kahden tarvitsemasi henkilön perusteella:
- kananliha (reidet, siivet, koivet, koivet) - 2 kpl;
- jäädytetyt vihreät pavut - 100 grammaa;
- paprika - 1 kpl;
- valkosipuli;
- sipuli;
- oliiviöljy paistamiseen;
- suolaa ja pippuria;
- rosmariini, Provencen yrtit;
- vihreät.
Ruoanlaitto
Kananliha pestään ja kuivataan perusteellisesti. Kaada öljy isoon paistinpannuun ja laita tuleen. Kun öljy on jo kuumaa, laita kana sen päälle. Paista liha molemmin puolin kullanruskeaksi. Leikkaa sipuli paistettuna ohuiksi puolirenkaiksi ja levitä varovasti kanan ympärille. Paista pari minuuttia.
Bulgarialainen pippuri puhdistetaan hännästä ja siemenistä ja leikataan. Myös jäädytetyt vihreät pavut leikataan useiksi paloiksi. Paprikat ja pavut lisätään sipuliin. Paista kaikkea 5-7 minuuttia. Hienonna valkosipuli hienoksi tai pujota se puristimen läpi ja lisää se myös pannulle suolan ja mausteiden kanssa. Peitä pannu kannella ja hauduta vielä noin 20 minuuttia välillä sekoittaen.
Ruoka tarjoillaan kuumana, silputtuna yrteillä. Kanaa papujen kanssa voi tarjoilla myös keitettyjen uusien perunoiden tai spagetin kanssa juustolla.
Hyvää ruokahalua!
Suositeltava:
Vihreät pavut - ruoanlaittoreseptejä
Vihreät pavut ovat erittäin terveellinen ja ravitseva tuote. Sitä on hyvä käyttää salaattien valmistukseen ja keittoon sekä lihan haudutukseen
Vihreät pavut lihalla: ruoanlaittoreseptejä valokuvilla
Pavut ovat aliarvioitu tuote ilman syytä. Tämä ainesosa antaa ruoille mielenkiintoisen ja täyteläisen maun. Ruoasta tulee tyydyttävämpää, ja palot itse imevät kastikkeen ja niistä tulee todellinen herkku. Samaan aikaan tällaisten papujen hinta on melko alhainen
Pavut vihanneksilla. Punaiset pavut vihanneksilla: reseptejä
Historialaiset sanovat, että papuruoat olivat suosittuja muinaisessa Kreikassa, muinaisessa Roomassa ja esikolumbiaanisessa Amerikassa. Nykyään tämä tuote on edelleen kaikkien väestöryhmien suosikki. Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat mainitsevat palkokasvien hyödyllisiä ominaisuuksia ja suosittelevat kaikkien sisällyttämistä ruokavalioonsa. Tästä artikkelista opit valmistamaan herkullisia papuja vihannesten kanssa ja valmistamaan upeita valmisteluja tulevaa talvea varten
Paistetut vihreät pavut: ruoanlaittoreseptejä
Pavut ovat erittäin suosittu syysvihannes. Yleensä erilaisia kasvispata keitetään sen kanssa tai keitetään puhtaassa muodossa lisukkeena. Mutta voit myös paistaa sen, myös sipulin, juuston tai kananmunan kanssa. Artikkelissa on paistettujen vihreiden papujen reseptejä, joita voit helposti seurata
Kenialaiset ja vihreät pavut: mitä eroa niillä on?
Mitä hyötyä papuista on? Lyhyt kuvaus suosituista lajikkeista. Mitä kenialaiset pavut ovat ja mitkä ovat niiden ominaisuudet? Eri jyväsävyjen ominaisuudet ja edut. Kuinka keittää parsapapuja (italialaisia munakokkelia, papuja tomaateilla ja paprikalla)?
