Kurpitsapuuro riisin kanssa hidaskeittimessä - maukas ja terveellinen ruokalaji

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Haluatko keittää runsasta, maukasta ja terveellistä puuroa koko perheelle? Sitten sinun on ehdottomasti luettava alla olevat reseptit. Kurpitsapuuro riisin kanssa hitaassa keittimessä on tämän päivän artikkelimme aihe. Opit kaikki ruoanlaiton salaisuudet ja hienovaraisuudet, jotta voit nauttia upeasta ruuasta tulevaisuudessa.

Kurpitsapuuro riisin kera hitaasta keittimessä

Valmista nämä ainekset:

1. Noin 1 kg kurpitsaa.
2. Puoli kupillista riisiä.
3. Puoli kupillista rusinoita.
4. Muutama omena.
5. Sokeri.
6. Voi.
7. Vesi.

Ensin sinun on käsiteltävä kurpitsa. Poista kuori siitä erittäin terävällä veitsellä ja leikkaa sitten keskikokoisiksi paloiksi.

Otamme monikeittiön kulhon ja laitamme leikatun kurpitsan sen pohjalle.

On omenoiden vuoro. Ne tulee myös kuoria, murskata pieniksi paloiksi ja laittaa monitoimikeitin kulhoon.

Nyt sinun täytyy huuhdella riisi ja rusinat perusteellisesti ja sitten kaada ne kulhoon kurpitsan jaomenat.

Seuraavaksi kaada kaikki ainekset kolmeen lasilliseen vettä ja lisää muutama ruokalusikallinen sokeria maun mukaan.

Aseta "Pilaf"-tila, aseta aika 30 minuuttiin. Odotamme äänimerkkiä. Lisää valmiiseen puuroon pala voita ja sekoita. Se on parasta tarjoilla kuumana, joten levitä puuro välittömästi lautasille. Hyvää ruokahalua! Kurpitsapuuro riisin kanssa hitaassa keittimessä on erittäin helppo valmistaa ja erottuu halvuudestaan. Todella hyvä resepti?

Puuro: kurpitsa riisin ja hirssin kera

Ja mitä pidät tästä puurosta: kurpitsa, hirssi, riisi? Tehdään ruokaa yhdessä!

Vaaditut ainesosat:

1. 1 kg kurpitsaa.
2. Puoli kuppia hirssiä.
3. Puoli kuppia pyöreää riisiä.
4. Noin kaksi lasillista maitoa.
5. Noin kaksi lasillista vettä.
6. Voi.
7. Sesami (valinnainen).

Kurpitsa eroon kuoresta, leikkaa pieniksi paloiksi, laita monitoimikeittimen pohjalle. Asetamme tilan "Paistaminen" ja keitämme 5 minuuttia. Päälle voi ripotella seesaminsiemeniä.

Tänä aikana on tarpeen pestä hirssi ja riisi. Lisää ne kurpitsaan 5 minuutin kuluttua. Seuraavaksi sinun on kaada kaikki ainekset maidolla ja vedellä. Muista lisätä pala voita sekä ripaus suolaa ja sokeria.

Sammuta nyt "Frying"-tila, aseta "Maitopuuro"- tai "Pilaf"-tila noin puoleksi tunniksi.

Liitä kypsennyksen lopuksi astiaan hieman kylmää maitoa ja voita, sekoita puuro huolellisesti. No, kurpitsapuuroa kanssariisi hitaassa keittimessä hirssin lisäyksellä on valmis. Nauti sen herkästä kotitekoisesta mausta. Nauti ateriastasi!

Mitä hyötyä kurpitsasta on?

Nyt osaat keittää kurpitsapuuroa riisin kanssa hitaasta keittimessä. Lopuksi kerromme, miksi kurpitsa on niin hyödyllinen.

1. Se sisältää suuren määrän rautaa, B-vitamiineja ja T-vitamiinia, millä on positiivinen vaikutus elimistön aineenvaihduntaan. Hänen ansiosta voit laihtua lyhyessä ajassa.
2. Kurpitsa sisältää runsaasti magnesiumia, fosforia, kalsiumia ja monia muita hyödyllisiä hivenaineita.
3. Käytetään laaj alti munuaissairauksissa.
4. Kurpitsan säännöllisen käytön ansiosta kaikki myrkyt poistuvat kehosta.
5. Hän on erinomainen masennuslääke, minkä vuoksi lääkärit suosittelevat häntä parantamaan mielialaa ja taistelemaan kroonista väsymystä vastaan.
6. Kurpitsamehu on luonnollinen lääke miesten terveyden ylläpitämiseen.
7. Säännöllisen kurpitsan käytön ansiosta kehon ikääntymisprosessi hidastuu, ryppyjä tasoittuu.
8. Kurpitsa on pakollinen vaihdevuosi-ikäisille naisille. Se lievittää huomattavasti epämiellyttäviä oireita.

Vihdoin

Syö puuroa terveydeksi ja älä unohda hemmotella perhettäsi sillä! Tämä ruokalaji voidaan valmistaa sekä aamiaiseksi että illalliseksi. Se on upea osa ruokavaliota niille, jotka haluavat laihtua. Hyvää mieltä ja mahtavia kulinaarisia ideoita!