Kuivatut aprikoosit, luumut, viikunat selkärankaan: resepti, pääsysäännöt, lääkärien arvostelut

2025 Kirjoittaja: Isabella Gilson | gilson@usefulfooddrinks.com. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 13:01

Selkärangan palauttamiseen käytetään lääkkeitä, manuaalista terapiaa, liikuntaterapiaa, erilaisia injektioita. Näiden menetelmien lisäksi on olemassa luonnollinen ja maukas tapa vahvistaa sitä. Kuivatut aprikoosit, luumut, selkärangan viikunat auttavat parantamaan sen tilaa päivittäisellä saannilla. Artikkelissa käsitellään näiden kuivattujen hedelmien myönteisiä vaikutuksia, niiden valmistuksen ja nauttimisen ominaisuuksia.

Kuivatun aprikoosin edut

Kuivattu aprikoosi sisältää koostumuksessaan: orgaanisia happoja, B5-, A-vitamiinia, mikro- ja makroelementtejä (kalsiumia, fosforia, rautaa, kaliumia), karoteenia. Hedelmää kutsutaan ravinteiden varastoksi.

Kuivatut aprikoosit saadaan luonnollisesti: ne kuivuvat auringossa. Parantava tuote ei ole sellainen, jonka väri on täyteläinen, vaan sellainen, jonka väri on lähempänä luonnollista.

Kalium,kuivattujen aprikoosien sisältämä on hyvä sydämen ja verisuonten terveydelle. Lisäksi se nostaa vastustuskykyä ja alentaa nopeasti lämpötilaa vilustumisen var alta.

Hedelmien sisällyttäminen ruokavalioon on välttämätöntä kaikille hormonaalisista häiriöistä kärsiville. Kuivatut aprikoosit auttavat torjumaan virtsakivitautikohtauksia. Se poistaa kehosta myrkkyjen lisäksi myös raskasmetallien suolat.

Luumujen hyödylliset ominaisuudet

Luumut sisältävät: A-, C-, E-, K-, B-vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä (kalsiumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, sinkkiä, natriumia).

Luumuja kulutetaan useimmiten ummetuksen estämiseksi ja ruoansulatusjärjestelmän normalisoimiseksi.

Kuivatuista luumuista voidaan valmistaa maksalle ja munuaisille hyvää lääkettä. Luumut ovat hyödyllisiä reumaattisiin kipuihin ja ateroskleroosiin. Ne normalisoivat verenpainetta säännöllisellä käytöllä. Luumujen korkea K-vitamiinipitoisuus vahvistaa verisuonten seinämiä ja normalisoi hermoston ja sydämen toimintaa. Se edistää myös selkärangan terveyttä.

Luumut palauttavat kehon pitkän sairauden jälkeen ja vahvistavat myös immuunijärjestelmää.

Viikunoiden terveyshyödyt

Viikunoissa on runsaasti kasvisokereita, joita tarvitsevat ihmiset, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt. Se sisältää paljon magnesiumia, kalsiumia ja fosforia, B- ja C-vitamiineja.

Viikunat ovat korvaamattomia ihmisille, jotka ovat kärsineet vakavasta sairaudesta ja heidän keholleenheikentynyt. Sen koostumuksessa olevat hivenaineet voivat parantaa sydämen toimintaa, vahvistaa hermostoa ja poistaa kolesterolia elimistöstä.

Vikuna auttaa nuorentamaan kehoa ja ehkäisee syöpää. Parantaa kilpirauhasen toimintaa.

Kuivatut viikunat auttavat poistamaan loiset suolistosta. Hedelmiä käytetään usein kansanlääketieteessä keuhkoputkentulehduksen hoidossa.

Ikääntyneiden tulisi syödä viikunoita jatkuvasti, sillä sen koostumuksessa olevat orgaaniset sokerit pystyvät säilyttämään elinvoimansa ja estämään ikääntymiseen liittyvien sairauksien kehittymistä.

Hedelmä on tumma ja vaalea. Vaaleita viikunoita pidetään hyödyllisimpinä. Niissä näkyy valkoinen pinnoite, joka muodostaa pinnalle ilmaantunutta kuivattua sokeria. Monet pitävät sitä homeena, mutta tämä on täysin väärin.

Mitä hyötyä kuivatuista hedelmistä on

Kuivattujen aprikoosien, luumujen ja viikunoiden saaminen selkärangalle on erittäin hyödyllistä. Kuivatut hedelmät sisältävät hyödyllisiä sokereita: fruktoosia ja glukoosia. Niiden lisääntynyt kaloripitoisuus mahdollisimman lyhyessä ajassa palauttaa voiman. Kuivattujen aprikoosien, luumujen ja viikunoiden päivittäinen kulutus edistää:

• nikamavälilevyjen, mukaan lukien selkärangan, vahvistaminen;
• nikamien palauttaminen luonnolliseen paikkaan, mikä on loistava vaihtoehto manuaaliselle terapialle;
• nikamavälilevykudosten elastisuus ja elastisuus.

Kuivatuihin aprikooseihin perustuvat aineet,luumut ja viikunat selkärangalle - resepti olympialaisille. Sen avulla he toipuvat intensiivisen fyysisen rasituksen jälkeen.

Keinot Reseptit

Arvostelujen mukaan kuivatut aprikoosit, viikunat ja luumut selkärangaa varten on valittava oikein. Hedelmät ostetaan parhaiten tummina, rumia ja kuihtuneita. Kuivattujen hedelmien kirkas väri kertoo, että ne on käsitelty rikkidioksidilla ennen myyntiä. Se ei huuhtoudu pois kehosta, se kerääntyy siihen ja johtaa allergioihin. Siksi kiiltäviä hedelmiä ei pidä valita lääkeresepteihin.

Potilaan tulee syödä joka päivä ennen nukkumaanmenoa:

• viikunahedelmä - 1 kpl;
• luumut - 1 kpl;
• kuivatut aprikoosihedelmät - 5 kpl

Hoitojakso on 1,5 kuukautta. Tämä oli olympiaurheilijoiden lahjoittama resepti. Hedelmien syöminen on parasta ennen nukkumaanmenoa. Urheilijat palauttavat voimansa tuotteen avulla kovien ja pitkien harjoitusten jälkeen.

Selkärangalle on toinenkin resepti - kuivatut aprikoosit, luumut, viikunat hunajalla. Tämä on hyödyllisempi hoito.

Seoksen resepti on sekoittaa nämä 3 kuivattua hedelmää. Tätä varten tarvitset:

1. Vikunat - 300g
2. luumut - 300 g
3. Kuivatut aprikoosit - 300g
4. Luonnollinen hunaja.

Kaikki ainekset murskataan ja sekoitetaan tehosekoittimessa. Hunaja antaa seokselle erityisen maun sekä tarvittavan koostumuksen. Massa on parasta säilyttää jääkaapissa.

Mitenottaa luumuja, kuivattuja aprikooseja, viikunoita selkärankaan? Seos kulutetaan 1-2 rkl. lusikallista päivässä, on parasta tehdä tämä ennen nukkumaanmenoa. Hoitojakson tulee kestää vähintään 1,5 kuukautta.

Hoidossa käytetään joskus parantavia pillereitä. Tätä varten tarvitset seuraavat komponentit:

• kuivattuja aprikooseja ja taateleita 150 g kpl;
• viikunat ja luumut 100 g kukin;
• 4 rkl. lusikat hunajaa;
• saksanpähkinät - 50g;
• 3 rkl. lusikat seesaminsiemeniä;
• mantelit - 100 g;
• hasselpähkinät - 50 g.

Kypsennysmenetelmä koostuu seuraavista vaiheista:

1. Kuivatut hedelmät höyrytetään, pähkinät murskataan. Niitä jää pieni määrä rakeen täyttöön.
2. Lisää seokseen hunajaa ja sekoita huolellisesti.
3. Massasta rullataan palloja, keskelle asetetaan mutteri.
4. Muotoiltuja rakeita on käärittävä seesaminsiemenissä.

Tuodoksena olevat pallot eivät ole maultaan huonompia kuin makeiset. On suositeltavaa syödä 3-4 tablettia päivässä. Tämä auttaa lisäämään fyysistä kestävyyttä, parantamaan henkisiä kykyjä ja toimii erinomaisena enn altaehkäisynä erilaisille vaivoille.

Vasta-aiheet

Kuten kaikilla tuotteilla, tälläkin on rajoituksia. Kuivattujen aprikoosien, luumujen ja viikunoiden selkärangan vasta-aiheet ovat:

• suolan aineenvaihdunnan häiriö;
• munuaissairaus;
• enteriitti;
• diabetes;
• haimatulehdus;
• mahahaava;
• vakavat suolistosairaudet;
• allerginen reaktio mille tahansa kuivatulle hedelmälle.

Edes täysin terveen ihmisen tulisi syödä enintään 10 hedelmää päivässä, jotta aineenvaihdunta ei häiriintyisi. Ne sisältävät paljon hiilihydraatteja, jotka nostavat verensokeria.

Asiantuntijan lausunnot

Lääkäreiden mukaan viikunoilla, kuivatuilla aprikoosilla ja luumuilla voi olla positiivinen vaikutus selkärankaan. He ovat samaa mieltä potilaiden kanssa siitä, että tuotteet sisältävät paljon hyödyllisiä aineita.

Asiantuntijat väittävät, että jos henkilöllä on jokin vakava sairaus, pelkät kuivatut hedelmät eivät parane. Diagnoosin määrittämiseksi ja monimutkaisen hoidon määräämiseksi sinun tulee ottaa yhteyttä suoraan lääkäriisi.

Johtopäätös

Jos henkilöllä on ajoittain selkäkipuja, varsinkin urheilun jälkeen, mutta hänellä ei ole vakavia sairauksia, viikunat, kuivatut aprikoosit ja luumut ovat erityisen hyödyllisiä.

Kuivatut hedelmät vahvistavat nikamien välisiä levyjä, voivat tehdä nikamien kudoksesta elastisemman. Hedelmien vaikutuksesta niistä tulee tottelevaisia, loksahtaa nopeasti paikoilleen ja tuhoavat prosessit etenevät niissä vähemmän.