Mikä on hyödyllistä mangosta - superhedelmän salaisuus

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Pidätkö hedelmistä? Kukapa ei rakasta heitä, sanot. Lisäksi nyt valinta on yksinkertaisesti v altava. Supermarketidemme ja toriemme tiskit ovat täynnä kaikenlaisia eksoottisia hedelmiä, joita todella haluat kokeilla. Tiedemiehet kyseenalaistavat joidenkin ulkomaisten hedelmien hyödyt kehollemme, koska mahassamme ei ole monia entsyymejä, jotka voisivat sulattaa näitä ihmehedelmiä.

Mutta se ei koske mangoja. Tuoksuvilla hedelmillä ei ole vain upea maku, vaan se on myös järjettömän terveellistä. Mangon maku on ihana: siinä on appelsiinin ja omenan makua, hedelmäliha on erittäin mehukasta huolimatta siitä, että hedelmän rakenne on melko kuitumainen.

Mangot ovat kotoisin Intiasta ja Pakistanista. He kutsuvat sitä "aasialaiseksi omenaksi". Legendan mukaan jumala Shiva kasvatti tämän ihanan hedelmän rakkaalleen. Intiaanit rakastavat mangoja niin paljon, että jopalaittaa hänen kuvansa maan tunnukseen. Mangoja kasvatetaan monissa maissa, joissa ilmasto on erittäin lämmin.

Mitä kypsempi hedelmä, sitä terveellisempää se on. Mutta ehdottoman kypsän mangon kokeileminen leveysasteillamme on ongelmallista, koska se tuodaan kaukaa, ja vastaavasti se poimitaan puusta hieman kypsymättömänä. Mutta ei se haittaa, kääri hedelmät mustaan paperiin ja laita pimeään lämpimään paikkaan, viikossa hedelmät kypsyvät ilman hävikkiä

purentaominaisuudet ja hyödylliset ominaisuudet. Mangoa ei pidä jättää jääkaappiin kypsymään, se pehmenee, mutta maku pettää.

Ei ihme, että aikuiset ja lapset rakastavat mangoja. Tämän hedelmän koostumus on runsaasti vitamiineja: se sisältää paljon D-, E-, A-, C-vitamiineja. Hedelmässä C-vitamiinia on 150-175 mg 100 g:ssa hedelmälihaa. Ja A-vitamiinia (beetakaroteenia) tässä hedelmässä on enemmän kuin useimmissa oransseissa hedelmissä ja vihanneksissa. Se sisältää myös aminohappoja, joita ihmiskeho ei tuota (välttämättömiä aminohappoja), eli ne on saatava ravinnosta.

Mitä hyötyä on mangosta - Shivan hedelmästä?

Muinaiset intialaiset parantajat puhuivat mangon eduista. Tämän hedelmän avulla hoidettiin muinaisina aikoina koleraa, ruttoa ja muita sairauksia. Jo nyt mangomassaa ja -mehua käytetään moniin terveysongelmiin. Toinen mangon etu on, että se sisältää antioksidantteja, joista yksi on kversetiini. Se nuorentaa verisuonten seinämiä, sillä on erittäin positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Ja siksi syömällä säännöllisesti mangoa autat kehoasi pysymään nuorena useiden vuosien ajan.

KuinMangot ovat hyödyllisiä syövän hoidossa, tutkijat ovat havainneet pitkään, ja he käyttävät menestyksekkäästi tätä hedelmää pahanlaatuisten kasvainten hoidossa, koska hedelmäliha sisältää aineita, jotka voivat hidastaa syöpäsolujen kasvua. Jos sinulla on närästystä, mango tulee jälleen apuun. Toinen mielenkiintoinen tosiasia on, että punatauti ja ystävä

ruoansulatuskanavan häiriöt voidaan hoitaa kypsällä, vihreällä mangolla, tätä tarkoitusta varten sitä syödään hunajan kanssa, kevyesti suolattuina.

Kosmeettisissa tarkoituksiin mangomassaa käytetään naamioina. Tätä varten kuori hedelmät, muussaa hedelmäliha haarukalla ja levitä kasvojen ja kaulan iholle. Tulos miellyttää sinua varmasti.

Mangojen eduista voidaan sanoa paljon. Loppujen lopuksi ei ole turhaa, että rakastuimme tähän eksoottiseen hedelmään niin paljon. Ja vaikka mangon hinta "puree" hieman, muista hemmotella itseäsi sillä ainakin joskus!