Ruoat, jotka sakeuttavat verta: luettelo, hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Kaikki kehon prosessit riippuvat veren laadusta. Paksu veri ei pysty toimittamaan happea ja muita tarpeellisia aineita. Tämän seurauksena redox-prosessit häiriintyvät kaikissa elimissä, mukaan lukien aivot, nivelet, maha-suolikanava ja niin edelleen. Tämä tila on erityisen vaarallinen jo olemassa olevien sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien yhteydessä, koska se johtaa ylimääräiseen verihyytymien muodostumiseen. On luettelo elintarvikkeista, jotka sakeuttavat verta, ja on niitä, jotka ohentavat sitä.

Miksi se paksunee?

Ihmisen veri on yhdeksänkymmentä prosenttia vettä, jonka hän saa ulkopuolelta. Huonolaatuinen vesi ja ruoka, jotka edistävät kehon hapettumista, tukkivat veren ja johtavat paksuuntumiseen. Kuivuminen on erityisen vaarallista keholle, koska vesi on luonnollinen verenohennusaine. Mitkä ruoka-aineet sakeuttavat verta? Luettelo haitallisimmista tästä näkökulmasta on melko laaja. Niiden joukossa on vihanneksia, hedelmiä, vihanneksia ja paljon muuta.

Jos henkilö juo mieluummin sokerisia juomia puhtaan veden sijaan,sitten se pysähtyy. Sokeri ja alkoholi ovat verta sakeuttavien elintarvikkeiden listan kärjessä. Ne voivat aiheuttaa korjaamatonta haittaa ihmisten terveydelle. Lisäksi veren laatuun vaikuttaa myös tiettyjen kivennäisaineiden (esim. sinkin tai seleenin) sekä C-vitamiinin puute.

Verta sakeuttavien ja ohentavien ruokien luettelo sisältää usein odottamattomimmat ruoat. Esimerkiksi on ehdoton harha kieltäytyä kokonaan käyttämästä suolaa. Terveellisen ruokavalion fanit vaativat usein tällaisia toimia. Itse asiassa ihmisveri on suolaliuosta, ja siksi sitä on täydennettävä jatkuvasti suolalla.

Heikko maksan toiminta, joka johtuu liha- tai kalasäilykkeistä saatavien haitallisten ainesosien tukkeutumisesta, mikä os altaan vaikuttaa myös siihen, että veri sakeutuu ja muuttuu inaktiiviseksi.

Miksi ohentaa verta?

Veren ohenemisprosessi on veden koostumuksen lisääntyminen, mikä vähentää hyytymistä. Jotkut ruoat aiheuttavat paksuuntumista, kun taas toiset ohenevat. Sairaudet, kuten suonikohjut, tromboflebiitti ja niin edelleen, liittyvät suoraan veren koostumukseen. Ihannetapauksessa sen pitäisi kiertää vapaasti koko kehossa ilman kolesterolin kerääntymistä verisuonten seinämille.

Perinteinen lääketiede tietää monia reseptejä, jotka voivat auttaa ratkaisemaan tämän ongelman. Esimerkiksi kamomillan, apilan kukintojen ja peräkkäisten keittäminen on osoittautunut hyväksi. Tuoretta valkosipulia ja sitruunaa on pitkään käytetty veritulppien liuottamiseen. Lisäksi pajunkuoren ja auringonkukan keitteet ovat osoittautuneet erinomaiksi. Apteekista voit ostaa ravintolisä "Ginkgo Biloba" tai vain ottaa aspiriinia.

Mikä ruoka sakeuttaa?

Veren sakeuttamistuotteiden luettelossa ovat ensimmäisellä sijalla säilykkeet, erilaiset öljyä tai proteiinikermaa sisältävät makeiset, alkoholi. Tavallisista tuotteista, joita ihminen kuluttaa päivittäin, he erottavat ensi silmäyksellä ehdottoman turvallisia ja jopa hyödyllisiä: banaanit, saksanpähkinät, pinaatti, suolahella, persilja ja purjo.

Lääkärit eivät suosittele verisuoniongelmaisille tattaripuuron ja perunoiden väärinkäyttöä. Tehokkaimpien verta sakeuttavien tuotteiden luettelossa on myös paistettua lihaa. Rasvaproteiini on erittäin vaarallinen yhdiste.

Mitkä ruoat sakeuttavat verta? Lääkärit eivät suosittele suolakurkkujen ja marinoitujen vihannesten väärinkäyttöä. Valkoinen vehnäleipä johtaa kehon happamoitumiseen, mikä puolestaan tukkii verisuonia. Aronia ja punainen pihlaja voivat johtaa pysähtyneisyyteen ja aiheuttaa verihyytymien muodostumista.

Mitä minun pitäisi tehdä?

Joistakin yllä olevista tuotteista kokonaan kieltäytyminen olisi harkitsematonta. Jotkut niistä ovat erityisen arvokkaita keholle. Esimerkiksi tattari on raudan ja B-vitamiinien lähde. Toisin kuin muut viljat, tattari sisältää vähiten kilokaloreita. Veren sakeuttamistuotteiden luettelossa on myös saksanpähkinöitä. Ne tarjoavat elimistölle arvokkaita monityydyttymättömiä omega-3-6-9-happoja. Pinaattia, vihreää sipulia ja salaattia käytetään ruokavaliossa,ovat arvokas C-vitamiinin lähde.

Siksi on suositeltavaa yhdistää verta sakeuttavia ja sitä ohentavia tuotteita. Suoniongelmaisten on suositeltavaa käydä päivittäin kävelyllä raittiissa ilmassa ja juoda vähintään kaksi litraa puhdasta vettä. Huonot tavat voivat aiheuttaa korjaamatonta vahinkoa. Pienikin annos alkoholia johtaa vakavaan kuivumiseen, jonka seurauksena veri sakeutuu ja verenkierto häiriintyy.

Nesteytyvää ruokaa

Verta sakeuttavia ja ohentavia tuotteita voidaan yhdistää. Esimerkiksi verenkiertoa palauttavia ja verisuonia puhdistavia tuotteita ovat lähes kaikki sitrushedelmät, auringonkukansiemenet, viikunat, inkivääri ja granaattiomena. Punajuurilla on erinomaisia ominaisuuksia, joita suositellaan sisällytettäväksi päivittäiseen ruokalistaan. Melkein kaikki marjat, paitsi pihlaja, ja kuumat paprikat selviävät tästä ongelmasta täydellisesti. Vasta-aiheiden puuttuessa punaista kuumaa pippuria suositellaan käytettäväksi enintään kolme tai neljä kertaa viikossa.

Suonten puhdistamiseen on suositeltavaa käyttää vanhaa hyväksi havaittua menetelmää: laita sitruunaviipale kuorineen lasilliseen kuumaa vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia. Vielä lämmintä vettä juodaan pienin kulauksin. On suositeltavaa lisätä inkivääriä vihreään teehen tai yksinkertaisesti hauduta inkivääriteetä. Kahdesta kolmeen kupillista inkivääriteetä päivässä voi ehkäistä verihyytymiä.

Yrtit, jotka sakeuttavat verta

Paljon on lisätty verta sakeuttavien ruokien luetteloonyrttejä. Näitä ovat nokkonen, mäkikuisma, siankärsämö ja aronia. Ihmisten, jotka ovat alttiita verihyytymille, tulisi lopettaa näiden yrttien keitteiden juominen. Jotkut niistä ovat täysin vaihdettavissa. Esimerkiksi nokkonen, jolla on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, korvataan kamomillalla.

Jotkut tutkijat kuitenkin väittävät, että mäkikuisman tai siankärsän vaikutus on melko lievä, eikä edes näiden yrttien keitteiden tai mehujen pitkäaikainen käyttö voi johtaa verihyytymien muodostumiseen. Sanalla sanoen, jos käytät yrttejä kohtuudella, ne eivät yleensä vahingoita terveyttä. Tavallinen hoitojakso on noin kymmenen päivää. Tällä hetkellä yrttiteetä juodaan enintään kolme kupillista päivässä. Siksi yrttien merkittävistä haitoista ei tarvitse kiistellä.

Miksi hyödyllinen?

Joskus veren hyytymisestä on hyötyä, mutta vain jos haluat pysäyttää verenvuodon. Esimerkiksi mäkikuismaa ja siankärsämmää käytetään mahahaavojen, peräpukamien tai runsaiden kuukautisten hoitoon. Peräpukamien kanssa on hyödyllistä paitsi pestä yrttien keittämällä, myös juoda lääketeetä sisällä. Jos kuukautiset ovat runsaat, ota kolme kupillista mäkikuismaa vettä päivässä. Sen valmistaminen on melko yksinkertaista. Yksi ruokalusikallinen kuivia raaka-aineita kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. On suositeltavaa peittää infuusio kannella, jotta se ei jäähdy nopeasti. Se on valmis 20–30 minuutissa.

Mäkikuisma eliminoi täydellisesti verenvuotoa ikenistä ja sillä on supistavat ominaisuudet. Siitäkään ei pidä luopua. Hän loistaamyrkytyksen aiheuttama ripuli, hepatiitti ja kolekystiitti. Hyödylliset ominaisuudet tunnettiin muinaisina aikoina, tätä kasvia käytettiin ruton aikana. Hänelle tunnustettiin todellisia ihmeominaisuuksia, joiden ansiosta monet potilaat säästyivät.

Oliiviöljy

Tämä tuote on erinomainen verenohennusaine. Lääkärit uskovat, että Välimeren alueen asukkaat eivät käytännössä kärsi sydän- ja verisuonitaudeista, koska oliiviöljyä käytetään usein. Italialaiset ja kreikkalaiset ottavat yhden ruokalusikallisen öljyä tyhjään vatsaan aamulla ravintolisänä. Oliiviöljy auttaa puhdistamaan vatsaa ja kyllästää kehon tarvittavilla komponenteilla. Lopulta ihminen saa energialatauksen aamulla, hänen suorituskykynsä paranee.

Roomalaisten tutkijoiden tutkimuksen ansiosta tämän tuotteen ominaisuuksien havaittiin estävän veren viskositeettia ja siten estävän verihyytymien muodostumista. E- ja A-vitamiinit taistelevat vapaita radikaaleja vastaan ja uudistavat sisäelinten kudoksia. Sydän- ja verisuonisairauksia sairastavia potilaita kehotetaan noudattamaan Välimeren ruokavaliota, joka sisältää oliiviöljyn lisäksi juuston, papujen ja tuoreiden hedelmien käytön.

Ginkgo Biloba

Tämän kasvin juurista ja lehdistä valmistetaan lääketeetä, jotka palauttavat verenkiertoprosessin. Se edistää aivojen toiminnan normalisoitumista ja estää verihyytymien muodostumista. Suositeltu hoitojakso on puolitoista kuukautta. Lääkettä määrätään potilaille vammojen jälkeen, minkä seurauksena aivojen verenkierto häiriintyy. Myös tämäkasvi on osa monien sairauksien monimutkaista hoitoa.

Kotona voit valmistaa alkoholijuoman Ginkgo Biloban lehdistä. 200 ml:aan alkoholia, joka on laimennettu 40 asteeseen, tarvitaan kaksikymmentä grammaa murskattuja lehtiä. Koostumusta vaaditaan pimeässä paikassa viikon ajan, minkä jälkeen se suodatetaan ja lähetetään säilytettäväksi jääkaapissa. Käytä alkoholiinfuusiota enintään viisitoista tippaa puolta lasillista nestettä kohti. Hoitojakso on yleensä 30 - 45 päivää.

Lääkärit suosittelevat kahta tai kolmea kurssia vuodessa. Sen avulla voit päästä eroon toistuvista migreenistä, parantaa kuuloa ja palauttaa tehon. Sanalla sanoen, kaikki veren hyytymiseen liittyvät sairaudet, tavalla tai toisella, voidaan parantaa tämän ainutlaatuisen kasvin avulla.

Kuinka ottaa aspiriinia?

Nykyään sitä pidetään yhtenä parhaista ja nopeimmista tavoista käsitellä veritulppia. Tällä lääkkeellä on kuitenkin monia vasta-aiheita. Sitä ei saa käyttää esimerkiksi verenvuotoon, mahahaavaan ja haimasairauksiin. Sen säännöllinen käyttö johtaa limakalvojen rappeutumiseen. Lisäksi asetyylisalisyylihapon vaikutus voimistuu huomattavasti, jos käytät verta ohentavia tuotteita. Esimerkiksi aspiriinin jälkeen ei ole suositeltavaa juoda punajuurista tai tomaateista saatua mehua. Jotkut marjat sisältävät jo koostumuksessaan asetyylisalisyylihappoa. Näitä ovat ennen kaikkea vadelmat.

On tärkeää muistaa, että maito neutraloi lääkkeen vaikutuksen ja estää sitä avautumasta kokonaan. Älä sekoita aspiriinia kahviinkalaa ja happamia hedelmiä. Tällainen ruoka voi aiheuttaa limakalvojen ärsytystä, mikä on asetyylisalisyylihapon ominaisuuksien vuoksi erittäin vaarallista.

Karkade ja vihreä tee

Nämä juomat sisältävät suuren määrän askorbiinihappoa, ne vähentävät huonon kolesterolin tasoa. Lääkärit eivät kuitenkaan suosittele juomaan paljon hibiscus-teetä, koska C-vitamiinia on liikaa. Tosiasia on, että tämän vitamiinin kohtuullinen käyttö auttaa vähentämään veren viskositeettia, kun taas liika päinvastoin lisää sitä.

Vihreää teetä voi juoda kolme tai neljä kupillista päivässä. Lisäksi yksi teelehti haudutetaan useita kertoja. Sen koostumus sisältää niin monia hyödyllisiä komponentteja, että jopa kolmannella ja neljännellä panimolla niiden määrä pysyy melko kunnollisena. Karpalo- tai vadelmahillon kanssa juotuna vihreällä teellä on kaksinkertainen vaikutus. Tämä on melko tehokas cocktail, joka voi laajentaa verisuonia ja parantaa verenkiertoa.

Maidon lisäämistä teehen ei suositella, koska se auttaa sakeuttamaan verta. Lisäksi tavallisella sokerilla on samanlainen vaikutus. On pieni joukko ihmisiä, jotka haluavat kaataa rommia tai konjakkia mustaan tai vihreään teehen. Tämä toimenpide johtaa myös ei-toivottuihin vaikutuksiin ja verihyytymien muodostumiseen.

Juomat, jotka sakeuttavat verta

Verta sakeuttavien elintarvikkeiden luettelo sisältää mustaa teetä, sikuria ja Ivan-teetä. Ne sisältävät melko hyödyllisiä aineita: tiamiiniaja PP-vitamiinia. Tiamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja taistelee vilustumista vastaan. B- ja PP-ryhmän vitamiinit ovat myös erittäin tärkeitä ihmisten terveydelle, koska ne estävät verisuonten haurautta ja parantavat ruoansulatuselimiä.

Siellä on kuitenkin myös sivuvaikutus, joka ilmaistaan veren paksuuntumisena. Verihyytymille alttiiden ihmisten tulee välttää näitä juomia. Vihreää teetä voidaan käyttää mustan teen sijasta ja Ivan-teetä voidaan korvata muilla yrttikeitteillä.

Esimerkiksi heinäjuuri-yrtti-uutetta pidetään erinomaisena aspiriinin korvikkeena. Tee valmistetaan seuraavalla tavalla. Puoli lasillista kuivia raaka-aineita kaadetaan puolen litran termospulloon ja kaadetaan kuumalla vedellä. Hauduta keittoa tunnin ajan. Nauti koko päivän pieninä annoksina. Yrttiteetä voi juoda hunajan kanssa, sillä tällä tuotteella on neutraali vaikutus.

Uskotaan, että paras tapa välttää verihyytymiä on käyttää yrttikeitteitä. Tämä on paljon parempi kuin jatkuva ruokavaliosi seuranta ja monista ruoista luopuminen. Lisäksi viskositeetti lisää stressiä, tupakointia, unihäiriöitä, raittiista ilmaa ja liikuntaa. Kaikki tämä johtaa veren- ja verenkiertohäiriöiden pysähtymiseen. Tällaiset ihmiset tuntevat usein kylmää, heidän raajonsa ovat jatkuvasti kylmiä, heidän päänsä sattuu ja huimausta esiintyy usein.

Verta ohentava ruokavalio

Kaikki rasvaton ruokavalio voi vähentää veritulppien riskiä noin 15 %. Lisäksi jos jotain ruokaa,sakeuta verta, juo vihreää teetä tai lisää kuumaa paprikaa, sipulia tai valkosipulia niiden koostumukseen, niin negatiivinen vaikutus neutraloituu huomattavasti. Keltaisia ja punaisia sipulilajikkeita pidetään erityisen hyödyllisinä. Siksi on erittäin tärkeää tietää luettelo ruoista, jotka sakeuttavat ja ohentavat verta.

Valkosipulin hyödylliset ominaisuudet on tiedetty muinaisista ajoista lähtien. Se on osa monia lääkkeitä, jotka estävät verihyytymien muodostumista. Esimerkiksi jauhettu valkosipuli voidaan liottaa alkoholissa ja ottaa sitten maidon tai veden kanssa.

Lisäksi Välimeren ruokavaliolla, johon kuuluu oliiviöljyn, tuoreiden vihannesten ja hedelmien säännöllinen käyttö, on myös myönteinen vaikutus verisuoniin. Meren antimiin perustuvia ruokavalioita pidetään erittäin tehokkaina. Australialaiset tutkijat ovat tunnistaneet tonnikalan ainutlaatuiset ominaisuudet veren ohentamiseen asetyylisalisyylihapon tasolla. Tämä kala voi tehdä ihmeitä jopa purkitettuna.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat syömään vähintään sataviisikymmentä grammaa lohta tai sardiinia päivittäin vähintään kuukauden ajan. Ruokavalion muuttaminen verta ohentaviin tuotteisiin tuo tuloksia riittävän nopeasti. Jonkin ajan kuluttua henkilö tuntee huomattavan parannuksen. Hänen raajat lakkaavat jäätymästä, päänsärky ja uneliaisuus häviävät, muisti paranee, jaloissa näkyy keveyttä.

Sodan parantavat ominaisuudet

Viime aikoina monien maiden tiedemiehet puhuvat siitä melko usein. Ruokasoodan on tieteellisesti todistettu ohentavan verta ja parantavan verenkiertoa. Käytössä on kuitenkin paljon sivuvaikutuksia. Se voi esimerkiksi aiheuttaa mahalaukun limakalvon tulehduksen. Sitä ei saa käyttää peptiseen haavatautiin. Sodan vaikutus perustuu bikarbonaatin kykyyn imeytyä mahalaukun seinämien läpi vereen ja siirtää pH:ta emäksistä ympäristöä lisäävään suuntaan.

Ota soodaa seuraavasti. Laita neljäsosa teelusikallista soodaa lasilliseen huoneenlämpöistä vettä ja sekoita huolellisesti. Koostumus juodaan pääsääntöisesti aamulla tyhjään vatsaan. Ja sitä voidaan käyttää myös viiden päivän kurssina jopa kymmeneen kertaan päivässä. Vaikutuksen lisäämiseksi suositellaan tilapäistä pidättäytymistä ruoasta. Sivuvaikutusten suuren määrän vuoksi on suositeltavaa hoitaa soodalla neuvoteltuaan lääkärisi kanssa.

Nyt kun tiedämme elintarvikkeet, jotka ohentavat verta ja sakeuttavat sitä, voit muokata ruokavaliotasi.