Mehut ja juomat lapsille

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Ei ole mikään salaisuus, että normaalia kehitystä varten lapsi tarvitsee paitsi tasapainoisen ruokavalion myös terveellisen juoman. Siksi kokeneet asiantuntijat suosittelevat, että vauvoille ja teini-ikäisille annetaan tavallisen veden lisäksi pirtelöitä, hedelmäjuomia, hillokkeita, yrttiteetä, smoothieita, hedelmä- ja vihannesmehuja. Tämän päivän artikkelista löydät helppoja juomareseptejä lapsille.

Aprikoosipirtelö

Pienet hedelmän ystävät arvostavat tätä vaihtoehtoa. Sen valmisteluun tarvitset:

• 100 grammaa aprikooseja.
• ¼ kupillista pastöroitua maitoa.
• 50 millilitraa 10 % kermaa.
• ½ lasillista vettä.
• Sokeri (maun mukaan).

Käytännön osa

Pestistä hedelmistä poistetaan kivet, laitetaan pieneen kattilaan, kaadetaan oikea määrä vettä ja keitetään miedolla lämmöllä. Pehmennetyt aprikoosit jauhetaan siivilän läpi, makeutetaan ja laitetaan sivuun puoleksi tunniksi. Sitten ne kaadetaan kylmänäkeitetty maito yhdistettynä kermaan ja jäähdytetty. Valmisjuoma lapsille tarjoillaan murokeksi tai kakkujen kera.

Vadelmatee

Tämä tuoksuva kuuma juoma miellyttää varmasti pikkuisiasi. Koska sen koostumuksessa on marjoja, se ei ole vain maukasta, vaan myös uskomattoman hyödyllistä. Sen valmistukseen tarvitset:

• ½ tl kuivattuja vadelmia.
• 200 millilitraa vettä.
• 75 grammaa sokeria.

Kaada vadelmat puhtaaseen, aiemmin poltettuun teekannuun ja kaada lasillinen kiehuvaa vettä päälle. Muutaman minuutin kuluttua lapsille valmistettu juoma makeutetaan kidesokerilla ja kaadetaan mukiin.

Tomaatti-kefir-cocktail

Terveellisiä lasten juomia voidaan valmistaa paitsi hedelmistä, myös vihanneksista. Jos haluat luoda yhden näistä makeuttamattomista väkevöidyistä sekoituksista, tarvitset:

• 200 millilitraa kefiiriä.
• Pari kypsiä tomaatteja.
• Suolaa ja persiljaa (maun mukaan).

Tämä herkullinen terveellinen juoma lapsille on loistava, koska sen voi valmistaa muutamassa minuutissa. Pestyt tomaatit leikataan terävällä veitsellä ja huuhdellaan kiehuvalla vedellä. Sitten ne poistetaan varovasti ihosta ja muussataan. Tuloksena oleva massa kaadetaan kefirillä, johon on sekoitettu hienonnettua persiljaa ja suolaa. Kaikki tämä vatkataan tehosekoittimella ja tarjoillaan kauniissa lasissa.

Marjapirtelö

Tämä on yksi lasten suosituimmista juomista. Se sisältää vainterveellisiä ja luonnollisia ainesosia makeutettuna pienellä sokerilla. Siksi sitä voidaan turvallisesti tarjota sekä lapsille että nuorille. Valmistaaksesi samanlaisen cocktailin, sinun on otettava:

• 200 grammaa marjoja (mansikoita ja vadelmia).
• 200 millilitraa pastöroitua maitoa.
• Tl sokeria.

Ruoanlaittoprosessi

Pestyt kasvisraaka-aineet irrotetaan varresta ja murskataan tehosekoittimessa. Saatu sose makeutetaan tarvittavalla määrällä sokeria ja kaadetaan keitetyllä, mutta ei kuumalla maidolla. Valmis juoma vatkataan uudelleen ja tarjoillaan kauniissa lasilaseissa.

Porkkanapirtelö

Ne, jotka eivät tiedä minkälaisista juomista lapset pitävät, voimme neuvoa tarjoamaan perillisillesi makeaa, joka on valmistettu alla kuvatulla menetelmällä. Tätä varten tarvitset:

• Puoli kiloa mehukkaita porkkanoita.
• Litra keitettyä maitoa.
• 200 grammaa sokeria.

Pestyt ja kuoritut porkkanat hierotaan hienolla raastimella. Saatu massa kaadetaan makeutetulla maidolla ja vatkaa hyvin tehosekoittimella. Tällainen juoma tarjoillaan korkeissa laseissa, täydennettynä paksuilla pilleillä.

Hunaja-banaanicocktail

Monet uudet vanhemmat arvostavat varmasti toista virvoitusjuomavaihtoehtoa. Lapsia, jotka eivät ole allergisia hunajalle ja eksoottisille hedelmille, voidaan hemmotella vahvistetulla cocktaililla, joka sisältää:

• 100 millilitraa luonnonjogurttia.
• Pari kypsiä banaaneja.
• 2kiivi.
• Tl nestemäistä hunajaa.

Hedelmät kuoritaan ja leikataan ei liian suuriksi paloiksi. Sitten niihin lisätään hunajaa ja jogurttia. Kaikki tämä vaahdotetaan tehosekoittimella tasaiseksi ja kaadetaan kauniisiin lasiin.

Omena-appelsiinicocktail

Tässä terveellisessä ja tuoksuvassa juomassa yhdistyvät hedelmämehut ja luonnollinen kerma. Siksi voit turvallisesti valmistaa sen lapsillesi. Tällaisen mielenkiintoisen cocktailin valmistamiseksi tarvitset:

• 50 ml omena- ja appelsiinimehua.
• Tl luonnollista hunajaa.
• 50 millilitraa kermaa.
• 2 teelusikallista sitruunamehua.

Yhdistä yhdessä astiassa kaikki ainekset, mukaan lukien hunaja ja kerma, ja vatkaa sitten voimakkaasti vatkaimella. Valmis tuoksuva vitaminoitu seos kaadetaan korkeisiin lasilaseihin ja tarjotaan lapsille.

Mansikka-banaanicocktail

Tämä terveellinen juoma voidaan valmistaa paitsi tuoreista myös pakastemarjoista. Siksi he voivat hemmotella perillisiä paitsi kesällä, myös talvella. Herkullisen cocktailin valmistamiseksi tarvitset:

• 150 grammaa mansikoita.
• 100 millilitraa 20 % kermaa.
• Iso banaani.
• 50 grammaa sokeria.
• 150 millilitraa maitoa.

Kuorittu banaani leikataan keskikokoisiksi paloiksi ja muussataan. Saatu massa yhdistetään kerman, pestyjen mansikoiden, maidon ja sokerin kanssa. Kaikki vatkataan intensiivisesti tehosekoittimella ja kaadetaan sitten joukkoonannoslasit. Koska tämä cocktail on koostumukseltaan melko paksua, on suositeltavaa juoda se paksun pillin läpi.

Kuuma suklaa

Tämä resepti kiinnostaa varmasti niitä, jotka haluavat tietää, sopivatko energiajuomat lapsille. Aikuinen, joka on saavuttanut tietyn iän, saa välillä nauttia virkistävästä kuumasta suklaasta. Sen valmistukseen tarvitset:

• 150 millilitraa täysrasvaista maitoa.
• 100 grammaa suklaata.
• Tl sokeria.
• kermavaahto (koristeeksi).

Lisää särkynyt suklaa lämmitettyyn makeutettuun maitoon ja sekoita, kunnes palat ovat täysin liuenneet. Valmis juoma kaadetaan kauniisiin kuppeihin ja koristellaan kermavaahdolla.

Pulukka-tyrnimehu

Tässä maukkaassa ja terveellisessä lastenjuomassa on runsas vitamiini- ja kivennäisainekoostumus. Se valmistetaan tuoreista tai pakastemarjoista ja voidaan valmistaa jopa talvella. Tällaisen hedelmäjuoman keittämiseen tarvitset:

• Pulukka ja ½ kuppi kumpikin.
• Litra vettä.
• 4 ruokalusikallista sokeria.

Pestistä marjoista puristetaan mehu ja laitetaan jääkaappiin. Jäljelle jäänyt kakku kaadetaan kuumalla vedellä, keitetään neljäsosa tuntia ja suodatetaan. Saatu neste makeutetaan ja jäähdytetään kokonaan. Sitten se sekoitetaan marjamehun kanssa ja sekoitetaan.

Hedelmämehu hedelmälihalla

Tämä terveellinen juoma koostuu useista kasviraaka-aineista. Siksi hän on rikasmonia arvokkaita aineita ja sopii ihanteellisesti lastenruokiin. Sen valmisteluun tarvitset:

• Litra suodatettua vettä.
• Iso oranssi.
• Kypsä banaani.
• Makea omena.
• Kypsä kaki.
• Suuri luumu.
• 4 ruokalusikallista sokeria.

Pestyt hedelmät kuoritaan ja poistetaan kivet, leikataan pieniksi paloiksi, makeutetaan ja muussataan. Saatu homogeeninen massa laimennetaan tarvittavalla määrällä vettä ja vaahdotetaan tehosekoittimella tai vatkaimella.

Blackberry Cocktail

Tämä maitomainen marjajuoma tarjoillaan jäähdytettynä. Siksi on suositeltavaa valmistaa se etukäteen. Tätä varten tarvitset:

• 4 ruokalusikallista karhunvatukkaa.
• 60 millilitraa kermaa.
• 6 ruokalusikallista luonnonjogurttia.
• 4 tl sokeri.
• Jäämurska.

Kaikki ainekset yhdistetään yhteen astiaan ja sekoitetaan vatkaimella. Valmis seos jäähdytetään ja kaadetaan lasiin, joissa on jo hieman murskattua jäätä. Haluttaessa juoma koristellaan tuoreilla marjoilla.

Mansikkahyytelö

Tämän herkullisen, hieman paksun juoman valmistamiseksi tarvitset:

• Lasillinen sokeria.
• 3 ruokalusikallista tärkkelystä.
• 4 kupillista vettä.
• 1, 5 kupillista mansikoita.

Vesi kaadetaan kattilaan, kiehautetaan ja yhdistetään sokeriin ja marjoihin. Tärkkelysliuosta syötetään kuplivaan nesteeseen ohuena virtana. Kaikki sekoitetaan hyvin, odota toistakiehauta ja sammuta tuli. Valmis hyytelö jäähdytetään ja kaadetaan lasiin.

Leipäkvass

Tämä hiivainen lasten juoma on loistava janon sammuttaja. Sen valmistusprosessi on erittäin yksinkertainen, mutta vie paljon aikaa. Tätä varten tarvitset:

• 10 grammaa hiivaa.
• Borodino-leipää.
• 3 litraa vettä.
• Vähän sokeria ja tuoretta minttua.

Rikkoutunut leipä kaadetaan kiehuvalla vedellä ja laitetaan sivuun neljäksi tunniksi. Sitten siihen lisätään muutama mintun oksa ja kidesokeria. Kaikki sekoitetaan hyvin ja jätetään pariksi päiväksi käymisprosessin loppuunsaattamiseksi.

kirsikkacocktail

Meluisten teemajuhlien ystäville suosittelemme, että kiinnität huomiota tämän lapsille tarkoitetun Halloween-juoman ohjeeseen. Toistaaksesi sen tarvitset:

• 500 millilitraa makeaa vihreää teetä.
• Mintunippu.
• 100 grammaa kirsikkasiirappia.

Tee yhdistetään hienonnetun mintun kanssa ja kaadetaan sitten jäähtyneisiin lasiin, joiden seinät on voideltu kirsikkasiirappilla.

"Sinister"-lyönti

Kiinnitämme huomiosi toiseen alkoholittomaan juomaan lapsille Halloweenina. Hieman pelottavasta nimestä huolimatta se on valmistettu yksinkertaisista ainesosista, joiden tulisi sisältää:

• 2 litraa limonadia.
• 3 limeä.
• 500 millilitraa karpalomehua.
• Hytelomadot (koristeeksi).

Mehu puristetaan limetistä ja sekoitetaan muiden ainesten kanssa. Tuloksena oleva cocktail kaadetaan leveäänlasit, joiden reunoja koristavat värikkäät hyytelomadot.

Porkkana-juurikkaan tuoremehu

Tätä maukasta ja terveellistä juomaa voi tarjota myös lapsille. Valmistaaksesi sen, sinulla tulee olla käsillä:

• 100 grammaa punajuuria.
• 100g porkkanaa.
• 100 grammaa pinaattia.

Pestyistä vihanneksista ja yrteistä puristetaan mehu ja yhdistetään yhteiseen kulhoon. Saatu tuoremehu kaadetaan korkeisiin läpinäkyviin laseihin ja tarjotaan lapsille.

omena hunajalla ja kanelilla

Tässä herkullisessa juomassa on kaunis hunajainen sävy ja hienovarainen kanelin maku. Sen valmisteluun tarvitset:

• 1, 2 kg omenoita.
• Iso oranssi.
• 5 neilikkaa.
• 2 kanelitankoa.
• 2 ruokalusikallista luonnonhunajaa.

Pestyistä omenoista puristetaan mehu ja kaadetaan kattilaan. Sinne lähetetään myös hunajaa, neilikkaa ja kanelia. Kaikki tämä laitetaan tuleen, kiehautetaan ja keitetään kymmenen minuuttia. Sitten neste suodatetaan mausteista ja kaadetaan lasiin. Valmis juoma koristellaan appelsiiniviipaleilla ja tarjotaan lapsille.