Energiadieetin koostumus. Funktionaalisen ravitsemuksen sovellusominaisuudet ja tehokkuus

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Jokainen nainen haluaa oppia syömään niin, että paino putoaa ihanteellisesti ja pysyy sitten saavutetulla tasolla. Kaikki eivät kuitenkaan pysty saavuttamaan tätä. Siksi ihanat naiset maksavat mieluummin rahaa taikapillereistä, jotka tekevät heistä kerralla hoikempia, sen sijaan, että ryhdyttäisivät yhteen, ottaisivat yhteyttä ammattimaiseen ravitsemusterapeuttiin ja ilmoittautuisivat kuntosalille. Tietenkin kiinalaiset kapselit ovat olleet esillä pitkään, ja vain ne, jotka eivät välitä terveydestään, käyttävät niitä, mutta lukuisia cocktaileja pidetään terveellisenä ruokavaliona ja lisäävät vain niiden suosiota. Tänään tavoitteenamme on analysoida yksityiskohtaisesti Energiadieetin koostumus, ja jo tämän materiaalin perusteella jokainen voi tehdä itse johtopäätöksen, käyttääkö sitä vai ei.

Onko tarpeen käyttää cocktaileja painonpudotukseen ja painonhallintaan

Itse asiassa voit pärjätä ilman sitä. Vaikka valmistajat tietysti vakuuttavat meille, että tämä on ainoa tapa nopeasti laihtua ja olla nostamatta sitä uudelleen. Tässä on rationaalista viljaa, tarpeeksimittaa tarvittava määrä jauhetta ja saat valmiin tuotteen, joka sisältää paljon proteiinia ja vähän rasvaa. Tämä on mahdollista toistaa tavallisten ruokien valmistusprosessissa, mutta se vaatii tiettyjä tietoja, taitoja ja vapaa-aikaa. Sinun tulee tutkia pöydälläsi olevien ruokien koostumusta ja valita ne, jotka antavat sinulle hyvän annoksen proteiinia, joitain terveellisiä (kompleksihiilihydraatteja), rasvahappoja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Niistä tulee vaihtoehto kalliille cocktaileille. Ymmärrämme kuitenkin ensin, mitä energiaruokavalio sisältää ja onko se todella hyväksi kehollemme.

Urheilu, normaali ja energiaruokavalio

Tänään on niin monenlaisia kaikenlaisia cocktaileja, että voi todella hämmentyä, kumpi sopii mihinkin. Katsotaan siis yhdessä. Sana "cocktail" on jo sulautunut mielessämme proteiinin käsitteeseen. Tämä sääntö toimii kuitenkin vain, kun puhumme urheiluravitsemuksesta. Se on todella puhtaan proteiinin lähde. Mikä tahansa elintarvike sisältää proteiinin lisäksi myös rasvoja, mutta cocktail antaa lähes puhdasta proteiinia.

Normaali ravitsemus on sitä, kun saamme kaikki tarvitsemamme vitamiinit, kivennäisaineet, rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit tavallisesta ruoasta. Tämä on optimaalinen ja tasapainoisin vaihtoehto, koska kehomme on sopeutunut sulattamaan erilaisia ruokia. Lopuksi kolmas vaihtoehto. Energiadieetin koostumus on tasapainoinen ruokavalio, eli kaikki tarvittavat aineet ovat täydellisessä kunnossatasapainoinen muoto. Itse asiassa tämä on todella ihanteellinen tuote, helposti sulava, ei ylikuormitettu ylimääräisillä kaloreilla ja antaa keholle tarvittavan energian.

Miksi tällaisten tuotteiden luomisesta on tullut nykyään merkitystä

Tosiaankin kauppojen hyllyt ovat täynnä tuotteita, mistään ei ole pulaa, jos on työpaikka ja vakaat tulot, niin ei ole ongelmia eväiden kanssa. Vaatimukset ihmisten ravinnon laadulle kuitenkin kasvavat, eikä nykyaikainen elintarviketeollisuus pysty tyydyttämään niitä. Suurin osa pöydällämme säännöllisesti esiintyvistä tuotteista on tyhjiä hiilihydraatteja ja joskus sekaisin rasvoja. Eli ruoka voi olla runsaasti kaloreita, mutta aiheuttaa "solun nälkää", koska se ei voi tarjota normaalia ravintoa kaikille elimille ja järjestelmille. Energiadieetin koostumus on täydellinen kokonaisuus kaikista keholle välttämättömistä aineista. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, joilla ei ole tarpeeksi aikaa ruoanlaittoon ja pitää ruokavalionsa tasapainoisena. Tämä on vähäkalorinen tuote, joka antaa sinulle terveyttä ja pitkäikäisyyttä, auttaa vakiinnuttamaan kaikki aineenvaihduntaprosessit tarjoamalla kaikille elimille ja järjestelmille täydellisen sarjan rasvoja, proteiineja ja hiilihydraatteja, kivennäisaineita ja vitamiineja. Katsotaanpa tarkemmin cocktailien koostumusta, jotta ymmärrät tarkalleen, mitä kehosi saa.

Ensimmäinen ainesosa on proteiini

Monet meistä ajattelevat, että proteiinipirtelöt on tarkoitettu painonnostoille. Todella isoosa väestöstä kärsii proteiinin puutteesta. Tämä johtuu erilaisista ravitsemuksellisista epätasapainoista, lukuisista ruokavalioista, joita naiset rakastavat niin paljon. Tämän korjaamiseksi otetaan Energy Diet -kompleksi. Cocktailin koostumus sisältää kahden tyyppisiä proteiineja. Nämä ovat eläinproteiineja, eli maitoproteiinitiivistettä, sekä kasviproteiineja soijaproteiini-isolaatin muodossa. Cocktail sisältää siis 18 aminohappoa, joista lähes puolet on välttämättömiä eli elimistö ei pysty tuottamaan niitä itse.

Rasvat ja hiilihydraatit

Emme saa unohtaa, että nämä alkuaineet eivät ole yhtä tärkeitä ja välttämättömiä kehollemme, Energy Diet -kompleksin luojat ovat tietoisia tästä. Cocktailin koostumus on todella monien miesten ja naisten vanhan unelman ruumiillistuma. Yksi tuote pystyy tarjoamaan elimistölle kaiken tarvittavan, ja sitä on vaikea syödä liikaa, koska se mitataan etukäteen annoksilla ja myös hukuttaa nälän hyvin. Tätä helpottaa kaksi erilaista hiilihydraattia tuotteen koostumuksessa. Tämä on dekstroosia, joka imeytyy välittömästi suuonteloon ja saa sinut unohtamaan nälän. Toinen hiilihydraatti on tärkkelys ja m altodekstriini. Se imeytyy hitaasti, eli unohdat nälän ja halun syödä jotain maukasta pitkään. Lisäksi tällaiset lisäravinteet poistavat mielialan vaihtelut.

Rasvat

Huolimatta siitä, että suurin osa ihmisistä alkaa käyttää tätä tuotetta osana taistelua ylipainoa vastaan, lipidit ovat ravitsemuksemme tärkeimmät osat. Ja tämä on Energy Diet -kompleksin suuri plussa. Yhdistetuote sisältää soijaöljyä. Ja tämä ei ole sattumaa, tosiasia on, että se sisältää E-vitamiinia ja v altavia määriä. Muita öljyjä ei voi edes karkeasti verrata siihen. Mutta se on luonnollinen antioksidantti, joka estää syöpäsolujen kasvua. Soijaöljy sisältää yli 30 hivenainetta ja imeytyy 98 %:iin.

Kuitua, vitamiineja ja entsyymejä

Ja jatkamme energiadieetin koostumuksen analysointia. Tätä ruokaa täydennetään kuiduilla. Valmistajat ovat tietoisia siitä, että vatsamme ei pysty sulattamaan vain nestemäistä cocktailia, joten ne sisältävät tarajyvistä valmistettua purukumia ja sikurista peräisin olevaa inuliinia. Luonnonkuitu on välttämätöntä suoliston normaalille toiminnalle, joten ei ole yllättävää, että tähän on kiinnitetty paljon huomiota. Jotta kehosi toimisi kuin kello, riittää, että käytät energiaruokavaliota pääruoan sijaan (kerran tai useita kertoja päivässä). Koostumuksen analyysi kertoo, että tämä on huolellisesti harkittu kompleksi, joka ei varmasti vahingoita kehoasi. Sitä on täydennetty vitamiini-kivennäisainekompleksilla, jossa on 12 vitamiinia ja 11 kivennäisainetta.

Luonnolliset antioksidantit

Lisäksi haluaisin huomauttaa, että koostumuksessa on acerolakirsikkauutetta. Tämä on erinomainen C-vitamiinin lähde ja lisäksi antioksidanttisen, uudistavan toiminnan mestari. Ryhmän B lähteet tässä kompleksissa ovat emoaine, mehiläisten erittämä aine. Lopuksi viimeinen komponentti, josta haluan sanoa muutaman sanan, ovat entsyymit. Proteiinion vaikea sulattaa, ja nämä aineet helpottavat hänen työnsä tekemistä. Eli saat täyden valikoiman ravintoaineita, mikä tarkoittaa eloisuutta ja energiaa sekä keveyttä ja aktiivisuutta.

Hieman analytiikkaa

Kaikki, mitä kerroimme tästä tuotteesta, tiedämme valmistajien itsensä sanoista tai pikemminkin siitä, mitä he kirjoittavat esitteisiinsä. Se, onko tämä todella tulevaisuuden ihanteellinen tuote vai toinen ihmelääke ylipainoongelmiin, on sinun. Sekä ostaa tai olla Energy Diet. Pakkaukseen merkitty tuotteen koostumus voi kertoa enemmän kuin värikkäitä kehuja mainostarkoituksiin. Mietitään tätä tarkemmin. Ostit purkin, joka painaa 450 g ja maksoi 1800 ruplaa, ja valmistauduit tutkimaan maagista koostumusta, joka tekee sinusta terveen ja kauniin. Ja ensimmäinen asia, joka odottaa sinua, on pieni hämmennys. Ensinnäkin tuote sisältää aromeja ja väriaineita, leivinjauhetta ja muita lisäaineita, joita ei pitäisi olla laadukkaassa Energy Diet -tuotteessa. Koostumuksen analyysi hämmästyttää edelleen, ensinnäkin (eli eniten sisältävän komponentin tilalla) on soijaproteiini. Toisin sanoen halvin kasviproteiinin lähde, jossa on huonoin aminohapposarja. Toisella sijalla on nopea hiilihydraatti - dekstroosi. Se imeytyy hyvin nopeasti, ja vähäisellä fyysisellä aktiivisuudella se voi kertyä rasvaan. Toisin sanoen toimistotyöntekijälle tämä on kaukana parhaasta, eli painonpudotusta edistävä komponentti.

Meijerituotteiden koostumuksessa kolmannella sijallaproteiinia. Toisa alta se on paljon laadukkaampi proteiini kuin soija, mutta sen sijainti osoittaa, että se ei selvästikään hallitse koostumuksessa. Lopuksi päästään sikuriinuliiniin, eli liukenemattomaan kuituun, joka kulkee suoliston läpi kuin harja ja imee itseensä kaiken tarpeettoman. Mutta sitä on koostumuksessa hyvin vähän, vain viidesosa päivittäisestä annoksesta. Lopuksi, soijaöljy on melko terveellinen tuote, mutta pellavansiemenöljyllä ja monilla muilla on melkein samat ominaisuudet.

Yhteenveto

Pitäisikö minun syödä funktionaalista ruokaa Energy Diet? Koostumus osoittaa, että se on sekoitus soijaproteiinia, sokeria ja maitojauhetta, jota myydään suurella rahalla. 100 g:sta tuotetta saamme 37 g heikkolaatuista proteiinia, 44 g hiilihydraatteja, 9 g rasvaa ja 6 g kuitua. Herää kysymys, miksi on mahdotonta ostaa laadukasta urheiluproteiinijauhetta, rikastaa sitä kuiduilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla ja juoda sitä lusikalla mitä tahansa kasviöljyä? Tulos on samanlainen, ja keho tuntuu paljon paremm alta. Samaan aikaan kulutat jopa hieman vähemmän, kun otetaan huomioon ammattikäyttöön tarkoitettujen proteiinipirtelösekoitusten suuri pakkaus.