Miten energiajuoma vaikuttaa kehoon? Mitkä ovat energiajuomien juomisen riskit?

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Energijuomia myydään nykyään joka kaupassa. Markkinointi ei kuitenkaan pysy paikallaan. Uusia mainoksia luodaan, erilaisia tarjouksia keksitään - kaikki vakuuttaaksemme sinut tarpeesta juoda upeita juomia. Vaikuttaa tähän ja todellisuutemme. Ikuinen ajan puute johtaa siihen, että ihmisen on otettava se pois unesta. Ja kun voimat loppuvat, hän etsii jotain kannustamaan kehoaan.

Elämä vaatii vettä, ruokaa ja unta

Sinun on ymmärrettävä hyvin, että kaikella on kaksi puolta. Ennen kuin ostat kauniin purkin, mieti, kuinka energiajuoma vaikuttaa kehoon. Lyhyesti sanottuna tätä voidaan kuvata seuraavasti. Kun olet uupunut, sinun tarvitsee vain mennä makuulle ja levätä. Jos yrität huijata luontoa ja käytät piristeitä kuluttaaksesi kehon piileviä resursseja,sitten käy ilmi, että varastat elämäsi viimeiset vuodet. Tämä ehtyminen ei vaikuta nyt, mutta muutaman vuoden kuluttua.

On tärkeää laskea voimasi hillitysti. On mahdotonta omaksua äärettömyyttä. Päätä itse, kuinka monta tehtävää sinun on suoritettava kuukaudessa, viikossa. Muista samalla, että henkilön ei tulisi työskennellä enempää kuin 8 tuntia päivässä. Loppuaika on nukkumiseen ja lepoon. Varmista lisäksi, että sinulla on laadukasta ruokaa ja tarpeeksi vettä. Onnellinen ja pitkä elämä on taattu sinulle.

Alkuperä

Puhuttaessa energiajuoman vaikutuksista kehoon, sinun on muistettava, milloin ensimmäinen tällainen tuote ilmestyi ja miksi se luotiin. Jo muinaisina aikoina ihminen kohtasi sellaisen ongelman, että hänen resurssinsa eivät riittäneet tehtävien suorittamiseen. Tämä on ymmärrettävää, koska koneita ja mekanismeja ei ollut, kaikki piti tehdä käsin. Siksi he turvautuivat yrtti-infuusioiden ja eliksiirien apuun. Mutta suurimmaksi osaksi ne olivat luonnollisia ja vaarattomia, vaikka niillä oli lievä "virkistävä" vaikutus.

Ensimmäinen todellinen energiajuoma ilmestyi Englannissa ja lanseerattiin nopeasti massamyyntiin. Sieltä virtasi virkistäviä juomia, jotka olivat kirkkaan makuisia ja joista kaikki kuluttajaluokat pitivät. Tietenkin harvat ihmiset ajattelivat, kuinka energiajuoma vaikuttaa kehoon. Sitten ne sisälsivät kokauutetta. Tietenkin makea juoma kokaiinilla lievitti nopeasti nälkää ja janoa, antoi voimaa. He oppivat, että se oli riippuvuutta ja riippuvuutta aiheuttava, ja sillä oli myös haitallinen vaikutus munuaisiin ja maksaan.paljon myöhemmin.

Modernit analogit

Kun tutkijat soittivat hälytyskelloa ja osoittivat, kuinka energiajuoma vaikuttaa kehoon, se ei poistunut kokonaan markkinoilta. Se muutti juuri nimeä ja koostumusta, eikä siinä ole nyt kokaiinia.

Juomia tuli massiivisesti myyntiin suhteellisen äskettäin. Ja tietysti olemme vakuuttuneita siitä, että nykyaikainen tutkimus on tehnyt siitä paitsi turvallisen, myös hyödyllisen. Onko se todella? Juoman komponentteja kannattaa harkita yksityiskohtaisesti ja tehdä vasta sen jälkeen johtopäätös.

Pääainekset

Energiajuoman vaikutuksista ihmiskehoon ei voi puhua ilman koostumusta tutkimatta. Näin teemme nyt. On huomattava, että koostumuksessa ne ovat melkein kaikki samat. Joka tapauksessa pääkomponentit ovat identtisiä riippumatta siitä, minkä merkin valitset. Ja ensimmäinen listalla on tauriini.

Tämä on aminohappo, joka nopeuttaa myrkkyjen poistumisprosessia. Hermostossa ja stressissä sitä kulutetaan intensiivisemmin. Se on erinomainen antioksidantti, joka ehkäisee syövän kehittymistä. Lisäksi tauriinin avulla voit:

• Alenna verensokeria.
• Alentaa verenpainetta ja vähentää ateroskleroosin riskiä.
• Osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin.
• Suojaa aivoja.

Mutta energiajuomien vaikutus kehoon ei rajoitu ainesosien positiivisiin ominaisuuksiin. Tauriini on vaarallista vatsasairauksista kärsiville, koska se lisää merkittävästi happamuutta. Se aiheuttaa vakavia komplikaatioita potilaillehypotensio. Ja tämä huolimatta siitä, että sen pitäisi nostaa verenpainetta ja vakauttaa tilaa. Mitä voimme sanoa hypertensiivisistä potilaista, joille tämä on kaksinkertainen murhe.

Kofeiini

Nykyään sitä käytetään menestyksekkäästi energiajuomien ja painonpudotuslääkkeiden valmistuksessa. Samaan aikaan jotkut näkevät sen yleislääkkeenä unen puutteen ja väsymyksen torjumiseksi, kun taas toiset pitävät sitä pahimpana vihollisena, joka rikkoo hermoston.

Kofeiini on alkaloidi, jota löytyy teestä, kahvista ja kaakaosta. Se voidaan katsoa kuuluvan keskushermoston psykomotoristen stimulanttien ryhmään. Se aktivoi aivojen toimintaa, tehostaa positiivisia ehdollisia refleksejä, lisää fyysistä ja henkistä suorituskykyä.

Energiaa ja sen vaikutuksia kehoon tarkastellaan usein vain yhdellä tavalla, kofeiinin vaikutuksilla. Tämä ei ole täysin totta, koska se on vain yksi komponenteista. Yleisesti ottaen sitä ei voida kutsua haitalliseksi. Jos terveillä ihmisillä sydämen toiminnassa tapahtuu muutoksia kofeiinia käytettäessä, ne ovat yleensä lyhyitä ja merkityksettömiä. Mutta suurina annoksina se voi aiheuttaa sydämentykytystä. Eli se ei sinänsä aiheuta haittaa, kyse on määrästä.

Teobromiini

Tätä ainetta löytyy tummasta suklaasta. Oletko kuullut, että et voi syödä paljon tätä herkkua kerralla? Tämä johtuu juuri siitä, että koostumus sisältää teobromiinia, puriinialkaloidia. Sen vaikutus on seuraava:

• Ihmisen mieliala paranee, voima näkyy.
• Tämähyvä antispasmodinen.
• Aine poistaa turvotuksen täydellisesti, koska sillä on diureettisia ominaisuuksia.

Mutta suurina määrinä teobromiini voi aiheuttaa myrkytyksen, allergioita ja jopa anafylaktisen shokin. On tarpeen sanoa erikseen, kuinka energiajuoma vaikuttaa teini-ikäisen kehoon. Puriinihapot voivat aiheuttaa riippuvuutta, ja kasvava keho on erittäin herkkä erilaisille piristeille. Tämä johtuu myös siitä, että hermosto on erittäin epätasapainossa. Siksi ennen 18 vuoden ikää on parasta olla antamatta energiajuomia ollenkaan. Lisäksi Coca-Cola tulisi poistaa ruokavaliosta.

Apuaineet

Tämä on yleensä luettelo sävellys ei ole rajoitettu. Melatoniinia sisältävät lähes kaikki juomat. Aine tarjoaa ihmisen elintärkeän toiminnan, toiminnan, päivittäisen rytmin tason. Lisäksi koostumus sisältää glukoosia ja vitamiineja, joita kehomme kuluttaa päivittäin.

Voidaan myös huomata, että energiajuomat ovat erittäin hiilihappopitoisia juomia. Tämän ansiosta kaikki aineet imeytyvät kehoon salamannopeasti ja haluttu vaikutus saavutetaan nopeasti. Lain mukaan valmistaja ilmoittaa juoman turvallisen annostuksen etiketissä, joten sitä on helppo seurata.

Juoda tai ei

Hyöty näyttää olevan merkittävä, mutta samaan aikaan vaikutus on lyhytaikainen. Kaikkein vaarattomimmat ja jopa hyödylliset komponentit ovat glukoosi, vitamiinit ja hiilihydraatit. Mutta meneillään oleva tutkimus viittaa siihen, että emme yksinkertaisesti ota huomioon energiajuomien haittoja. Vartalolle se on kuinaikapommi. Jännitys ja euforia korvataan usein vielä suuremmalla väsymyksellä, unettomuudella ja hermostuneella ärsytyksellä.

Kiinnitä huomiota seuraaviin tekijöihin:

• Drinkin juomisen jälkeen verenpaine ja verensokeritasot nousevat nopeasti.
• riippuvuutta aiheuttava vaikutus tyhjentää hermoston.
• Yliannostus voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten masennusta, sydämen vajaatoimintaa.
• Kalorinen juoma.

On mahdollista, että yksi tai useampi piste on hyvä syy kieltäytyä uudesta virkistävästä "eliksiiripurkista".

Vasta-aiheet

Älä ota energiajuomia missään muodossa tai määrinä lapsille ja nuorille, raskaana oleville naisille ja vanhuksille sekä henkilöille, jotka ovat alttiita sydän- tai kroonisille sairauksille. Unohda ne, jos olet hoidossa ja käytät lääkkeitä.

Ja miten energiajuomat vaikuttavat miehen kehoon? Loppujen lopuksi juuri he uskovat usein olevansa täysin terveitä ja heillä on varaa kaikkiin kokeisiin. Itse asiassa vaikutus heidän elimiinsä on samanlainen, jos henkilöllä on erinomainen terveys, hän ei välttämättä huomaa sitä heti. Ja tietenkään ei ole hyväksyttävää sekoittaa energiajuomia kahviin tai alkoholijuomiin. Keho saa kaksinkertaisen iskun, joka ennemmin tai myöhemmin vaikuttaa terveyteen.