Kuinka kauan teetä voi juoda syömisen jälkeen: suosituksia ja ominaisuuksia

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Jokaisesta ihmisestä tulee tapojensa panttivangi, vaikka ne vahingoittaisivat hänen terveyttään ja hyvinvointiaan. Virheiden ymmärtäminen on ensimmäinen askel niiden korjaamisessa. Monet meistä ovat niin tottuneet juomaan ruokaa, että emme edes ajattele, onko mahdollista juoda vettä, teetä, kompottia ruokailun jälkeen? Esitetyssä julkaisussa puhumme lyhyesti teenjuontiperinteen lähteistä. Yritetään myös selvittää kuinka monta minuuttia aterian jälkeen voit juoda teetä, miksi on parempi olla nauttimatta teetä syödessäsi?

Tee Party-perinteen lyhyt historia

Itämaita pidetään teen syntymäpaikkana. Ihmiskunta löysi tämän juoman etsiessään parantavia yrttejä noin 3 tuhatta eaa. e. Hän tuli Venäjän maille jossain 1600-luvulla. AD eivätkä heti pitäneet esivanhemmistamme. Jonkin ajan kuluttua häntä kuitenkin arvostettiin.

Aluksi teetä (teepuun lehdistä valmistettu juoma) voi vain nauttiajaloja ihmisiä. Tämän rituaalin tarkoituksena ei ollut niinkään pragmaattinen janon sammuttaminen, vaan keskustelukumppanin henkinen lähentyminen ja sijainti.

Milloin juomme teetä?

Ei ole yksimielistä mielipidettä siitä, kuinka parasta juoda nestettä, kuinka kauan aterian jälkeen voit juoda teetä, kuinka juoda juomia vahingoittamatta kehoa. Harkitse täydellistä luetteloa argumenteista kussakin mahdollisessa tapauksessa.

Tee ennen ateriaa: käyttöominaisuudet

Oikean ravinnon perusta on oikea nesteen saanti. Viime aikoina tästä ruokavaliosta on tullut erittäin muodikasta, ja kaikki sen kannattajat ilmoittavat yksimielisesti, että joka aamu heräämisen jälkeen sinun on juotava noin 200 ml vettä. Huomaa kuitenkin: ei teetä, kahvia tai kompottia, vaan vettä. Yritetään löytää selitys sille, miksi teetä ei pidä juoda ennen ateriaa.

Argumentteja, jotka osoittavat, miksi teetä tulisi välttää ennen ateriaa:

• juoman juominen tyhjään mahaan saa aikaan runsaan entsyymien erittymisen, syljen laimeneminen voi johtaa jopa gastriittiin tai haavaumaan;
• ennen ateriaa juotu tee hidastaa ruoan imeytymistä maha-suolikanavan limakalvoille, minkä seurauksena ihmiskeho ei saa ruoasta maksimaalista hyötyä;
• juoma vaikuttaa suoraan makuhermoihin, joten teen juominen ennen ateriaa ei anna hyvää makua ruoasta;
• Tyhjään vatsaan juotu tee, vaikka se voi nopeasti sammuttaa janosi, auttaa hidastamaan painonpudotusta.

Juomme teetä aterioiden jälkeen: käyttöominaisuudet

Ei ole vähemmän mielipiteitä siitä, onko järkevää juoda teetä aterian jälkeen. Ihmisiltä saatu palaute on tässä tapauksessa hyvin ristiriitaista.

Jotkut uskovat, että aterian lopettaminen teen kanssa voi aiheuttaa merkittävää haittaa keholle. Ensinnäkin tällä voi olla huono vaikutus ruoansulatusjärjestelmään: neste vähentää entsyymien ja mahanesteiden pitoisuutta, mikä pahentaa ja hidastaa merkittävästi ruoan halkeamisprosessia. Juoma tee myös vähentää ravintoaineiden imeytymistä syödystä ruoasta. Sen jälkeen keho joutuu rasittumaan uudelleen, ja tämä on lisätaakka mahalaukulle, haimaksi, pohjukaissuolelle ja muille ruoansulatuselimille.

Ruoan huuhteleminen teellä uhkaa ihmistä lisääntyneellä kaasunmuodostuksella ja raskauden tunteella mahassa. Jos et ajattele kuinka kauan aterian jälkeen voit juoda teetä, sen jatkuva käyttö voi johtaa kroonisten mahahapojen, kuten alhainen happamuuden, ruoansulatushäiriöiden, gastriittien ja muiden sairauksien kehittymiseen.

Toisen version mukaan teen juomisella on joka tapauksessa positiivinen vaikutus sekä ruoansulatusjärjestelmään että koko ihmiskehoon. Se auttaa hajottamaan syömääsi ruokaa, se ei laimenna mahalaukun entsyymejä, mutta kulkee helposti ruokatorven läpi auttaen tunkeutumaan läpi ja sulattamaan suuria ruokapaloja.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse tehdä suuria uhrauksia ja jättää itseäsi ilman suosikkitapaasi - sinun tarvitsee vain selvittää, kuinka monta minuuttia syömisen jälkeenvoit juoda teetä. Silloin on sallittua nauttia lempijuomaasi turvallisesti.

Kuinka kauan teetä voi juoda syömisen jälkeen: lääkäreiden mielipide

Tee on virkistävä juoma, joka on asiantuntijoiden mukaan parasta nauttia erillään ruoasta ja ilman tavallista puremaa. Kun tiedät, kuinka kauan voit juoda teetä syömisen jälkeen, voit paitsi nauttia juoman mausta ilman tarpeettomia häiriöitä, myös säästää sinua epämiellyttäviltä seurauksilta.

Erikoisasiantuntijoilla ei ole ainutlaatuista ratkaisua ongelmaan. Kuinka monta minuuttia syömisen jälkeen voit juoda teetä? Tämä ajanjakso riippuu aiemmin kulutettujen tuotteiden tyypistä. Teen juomisen ei pitäisi kuitenkaan jatkaa ateriaa, vaan olla itsenäinen ateria.

Lääkärit määrittävät ajan, jonka jälkeen voit juoda teetä syömisen jälkeen, seuraavasti. Jos hedelmiä on syöty ennen, niin vähintään puoli tuntia tulee kulua, tunti annetaan vihannesten sulatukseen ja proteiini- ja hiilihydraattiruokaan (liha, makeiset, jauhotuotteet) tarvitaan yli kaksi tuntia.

Kuinka juoda suosikkiteetäsi niin, että se tekee hyvää keholle?

Kuinka kauan voit juoda teetä syömisen jälkeen, olemme jo selvittäneet. Ja nyt selvitetään, mitä muita sääntöjä sinun on noudatettava, jotta tavallinen teenjuonti ei tuo vain mielihyvää, vaan on myös hyödyllistä keholle.

1. Teen juominen ilman sokeria on parasta, koska sokeroitu juoma on tarpeettomien hiilihydraattien ja ylimääräisten kalorien lähde.
2. Älä hauduta samaa teetä useita kertoja,koska juoma menettää kaiken hyödynsä.
3. Teen on oltava lämmintä, mutta ei kylmää tai kuumaa. Kylmä juoma nopeuttaa ruoan pääsyä suolistoon, mikä myötävaikuttaa hiilihydraattien myöhempään käymiseen ja proteiinien mädäntymiseen. Jos juot kylmää rasvaista ruokaa, se uhkaa haimatulehduksen hyökkäystä. Kiehuva vesi tee heikentää suoliston kiinteyttä, sen kykyä sulattaa ruokaa ja vähentää mahanesteen eritystä.
4. Teen juominen nälän tyydyttämiseksi on huono tapa, koska se voi vahingoittaa vatsaa.
5. V altavan teevalikoiman joukossa on suositeltavaa suosia vaniljakastikelehtiä, koska ne ovat hyödyllisempiä ja luonnollisempia teepusseihin verrattuna.

Kuten näet, tee ei ole niin yksinkertainen ja vaaraton juoma, miltä ensi silmäyksellä saattaa tuntua, ja sen virheellinen käyttö voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydelle. Sinun ei kuitenkaan tarvitse riistää itseltäsi sellaista nautintoa kuin kuppi aromaattista teetä. Luettuasi tämän artikkelin tiedät varmasti, kuinka kauan teen juominen syömisen jälkeen kestää.