Kaloripitoisuudesta huolimatta taatelit ovat erittäin terveellisiä

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Kaikista eteläisten maiden lahjoista taateleita voidaan ehkä kutsua hyödyllisimmäksi tuotteeksi. Tämä makea ja tuoksuva taatelipalmun hedelmä on ollut kuuluisa maustaan ja hyödyllisistä ominaisuuksistaan useiden vuosituhansien ajan. Korkean glukoosi- ja fruktoosipitoisuuden ansiosta taatelit korvaavat helposti elimistölle haitallisen sakkaroosin ja toimivat siten eräänlaisena lääkkeenä. Ne sisältävät runsaasti suoloja ja kivennäisaineita. Ne sisältävät niin paljon hyödyllisiä aineita, että ihminen voi elää yli kuukauden syömällä vain tätä makeaa herkkua ja ilman vitamiineja ja kivennäisaineita. Mutta ovatko taatelit paljon kaloreita?

Päivämäärät ovat olleet tiedossa hyvin pitkään. Muslimimaissa niitä on aina pidetty pyhänä ruokana ja parhaana herkkuna sekä lapsille että aikuisille, jotka syövät mielellään makeita hedelmiä teen ja maidon kera ja korvaavat niillä makeiset. Mutta Japanissa ammoisista ajoista lähtien uskotaan, että taatelit ovat hyödyllisin hedelmä, koska ne pidentävät nuoruutta ja antavat voimaa.

Taatelit eivät ole kovin suosittuja Venäjällä: ne sisältävät huomattavan määrän kaloreita. Mutta nämä hedelmät ovat erittäin hyödyllisiä. Ensinnäkin he, toisin kuinmuista kuivatuista hedelmistä ei ole käsitelty rikkihapolla. Toiseksi, kaloripitoisuudestaan huolimatta taateleilla on tonisoiva vaikutus, ne vähentävät väsymystä, auttavat lievittämään kasvojen halvaantumista ja diabetesta, estävät anemian ja ummetuksen kehittymistä sekä parantavat näköä. Kyllä, niillä on kunnollinen kaloripitoisuus: taateleissa on noin 23 kaloria marjaa kohden. Mutta on parempi käyttää niitä herkkuna kuin makeisia, kakkuja ja muita makeisia. Taatelit sisältävät kuparia, sinkkiä, rautaa, natriumia, kaliumia, magnesiumia ja fosforia, mangaania ja kaliumia sekä useita vitamiineja, ravintokuitua, pektiinejä, fluoria ja seleeniä sekä harvinaisia aminohappoja. Taateleissa on myös hyvin vähän vettä, mutta rasvoja ja hiilihydraatteja on riittävästi.

Taatelien hyödyllisiä ominaisuuksia on runsaasti. Ne auttavat estämään tietyntyyppisiä syöpiä, parantavat aivojen toimintaa, estävät hampaiden reikiintymistä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja sydän- ja verisuonijärjestelmää. Lisäksi taateleissa on aineita, jotka vahvistavat kohdun lihaksia, mikä helpottaa synnytystä ja kohdun supistumista niiden jälkeen ja edistää verenhukan nopeampaa lopettamista. Ja niiden sisältämällä oksitosiinilla on erittäin positiivinen vaikutus itse synnytykseen.

Kaloripitoisuudesta huolimatta taatelit ovat erittäin hyödyllisiä imetyksen aikana. Loppujen lopuksi ne auttavat varmistamaan vauvan täydellisimmän ravinnon, rikastamaan äidinmaitoa erilaisilla hyödyllisillä aineilla. Taatelit auttavat myös kaikenlaisiin masennukseen. Nämä makeat hedelmät ovat hyödyllisiä myös nopeaan toipumiseen, koska ne sisältävätglukoosi ja fruktoosi imeytyvät erittäin nopeasti, mikä parantaa aivojen toimintaa ja lievittää stressiä. Siksi päivämäärät ovat kalorisisällöstään huolimatta hyödyllisiä opiskelijoille ja opiskelijoille, jotka joutuvat suorittamaan kokeen. Ne ovat myös hyviä lisäämään tehoa ja puhdistamaan verta.

Ainoa asia, joka kannattaa muistaa, on, että tämä herkku ei ole niin vaaraton. Kuten kaikki ruoat, taatelit vaativat varovaisuutta ja m altillisuutta.