Apua painonpudotukseen: maitotee-dieetti

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Monet nuoret tytöt ja vanhemmat naiset, joilla on taipumus olla ylipainoisia, etsivät jatkuvasti tapoja näyttää hoikemm alta valitsemalla erilaisia vaihtoehtoja: vähäkalorinen ruokavalio, kuntoilu, kalorien laskeminen ja paljon muuta. Kerromme sinulle maitoteen purkupäivästä. Maitotee-dieetin - helppoa ja turvallista - kehitti malli Marina Blinovskaya, joka 80-vuotiaana pystyi säilyttämään kauneutensa ja nuoruutensa. Järjestämällä purkauspäiviä maitolevälle, voit kyllästää kehon maidosta löytyvillä hyödyllisillä aineilla ja laihtua juoman sisältämän kofeiinin ansiosta.

Maitotee-ruokavalio sopii täydellisesti ihmisille, joilla on ruuansulatuskanavan ongelmia, koska. Teen kanssa nautittava maito imeytyy elimistöön paljon paremmin tanniinin ansiosta, joka on osa teetä ja estää käymisprosessin maidon mahassa. Lisäksi teen sisältämät aineet edistävät aineenvaihduntaa jaimmuniteetti.

Piirkon oikeaan valmistukseen on niin monia vaihtoehtoja. Esimerkiksi britit lisäävät teetä maitoon säilyttääkseen maun ja miellyttävän aromin, kun taas Burjatiassa se on päinvastoin. Tähän mennessä on tapana erottaa kaksi tällaista ruokavaliota.

Ensimmäinen maito-tee-ruokavalio, jota harvoin tarkistetaan, perustuu juomien: maidon ja teen erottamiseen. Yhden paastopäivän aikana sinun tulee juoda kuppi vahvaa teetä pienellä määrällä sokeria. Ja juo maitoa jo teetaukojen välissä. Jaa koko tee- ja maitomäärä niin, että juot enintään 8 kupillista teetä ja puolitoista litraa maitoa päivässä. Muki teetä tarkoittaa 200 ml:n tilavuutta. Anna etusijalle vihreä tee, koska se on hyödyllisintä keholle.

Toinen maito-tee-dieetti perustuu maidon ja teen sekoittamiseen, kun juoma valmistetaan seuraavan reseptin mukaan: ota puolitoista ruokalusikallista vahvaa vihreää teetä ja kaada siihen puolitoista litraa maitoa, jossa on 2,5 % rasvaa. Sitten on välttämätöntä, että juomaa infusoidaan kolmanneksen tunnin ajan, jonka jälkeen se on valmis käytettäväksi. Tämä seos tulee juoda koko paastopäivän kahden litran kivennäisvettä, sekoittamatta juomaa veteen.

Meijeriruokavalio sopii parhaiten paastopäivään, jota ei tulisi tehdä useammin kuin kerran viikossa. Tuloksena on painonpudotus jopa 2 kg viikossa. Myös ruokavaliota voidaan yhdistää mihin tahansa muuhun. Älä kuitenkaan unohdaettä kaikki ihmiset eivät ime maitotuotteita samalla tavalla, joten jos tunnet epämukavuutta maitopäivinä, kannattaa lopettaa ja hakeutua lääkäriin.

Kehon, immuniteetin ja yleisen kunnon parantaminen voi olla melko yksinkertaista - vain kerran viikossa maitoteetä käyttämällä. Arviot tästä ruokavaliosta ovat hyvin erilaisia: jotkut ihmiset alkoivat menettää ylimääräisiä kiloja välittömästi ja jotkut - kuukautta myöhemmin, rajoittamatta itseään liikaa ruokaan. Tavalla tai toisella maitoteeruokavalio on hyödyllinen ja tehokas paastopäivänä ihmisille, jotka haluavat korjata muotoaan.