Inkivääri painonpudotukseen: arvostelut isännistä

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Jokainen huomaa ennemmin tai myöhemmin, että hänellä on jo ryppyjä vyötäröllä, pieni vatsa. Asteikko näyttää kaukana niistä numeroista, jotka haluaisin nähdä. Kaikenlaisten ruokavalioiden etsintä alkaa, ammattilaisten neuvoja, monia tapoja ja tuotteita, jotka auttavat taistelussa ylipainoa vastaan. Tässä artikkelissa analysoidaan yhtä näistä menetelmistä.

Aloita lipolyysi, vähennä ruokahaluun vaikuttavien entsyymien vapautumista, lisää immunoglobuliinin tuotantoa auttaa tuoretta inkivääriä, tai pikemminkin sen juuria.

Mistä olet kotoisin?

Kaikkein suurin valikoima inkiväärilajikkeita löytyy Etelä-Aasiasta, tämän kasvin syntymäpaikasta. Koko maailma tietää sen hyödyllisistä ominaisuuksista, joten sitä kasvatetaan lähes kaikkialla maapallolla, paikoissa, joissa ilmasto on lämmin ja kostea.

Inkivääri on ollut olennainen osa aasialaista ruokaa ja lääketiedettä muinaisista ajoista lähtien. "Valloitti Euroopan" inkivääri myöhään keskiajalla, kun rutto iski koko vanhaan maailmaan. Tunnettiin nimellä"sarvijuuri" on käännös sanskritista.

Mitä tämän kasvin sisällä on?

Kuvaillaksesi kaikkia inkiväärijuuren vaikutuksen vivahteita ihmiskehoon, sinun on ymmärrettävä tämän kasvin koostumus. Itse inkivääristä peräisin oleva lehti on vain kasvin koristeellinen osa. Hyötyvarasto on maan alla - juurakossa. Päähyöty on eteerisessä öljyssä.

Joten mistä se koostuu:

• Zingiberen - nopeuttaa maha-suolikanavan entsyymien tuotantoa. Helminttien päävihollinen.
• Anevriini, tai kuten nykyään tunnetaan, tiamiini, orgaaninen heterosyklinen yhdiste, on vitamiini. Nopeuttaa aineenvaihduntaa.
• 3, 7-dimetyyli-2, 6-oktadienaali - asyklinen aldehydi, tavallisissa ihmisissä - sitraali. Se on tulehdusta ehkäisevä aine.
• Laktoflaviini on B2-vitamiini. Tuottaa vasta-aineita.
• Protopin on luonnollinen rauhoittava aine.
• Gingerol on lääke. Tämä antaa juurakolle tuoksun ja maun.

Mitä lääkärit sanovat?

Inkivääriä käytetään perinteisenä lääketieteenä. Tässä on luettelo vaivoista, joihin inkivääri voi auttaa:

• ripuli;
• kylmä;
• munuais- ja sappisairaudet;
• astma;
• merisairaus;
• ateroskleroosi;

Lisäksi, jos henkilöllä on aivohalvaus, inkivääriä suositellaan ehkäiseväksi toimenpiteeksi. Se vähentää veren rasvahappojen pitoisuutta ja alentaa kolesterolitasoa. Parantaa verenkiertoa kehossa ja alentaa verenpainetta.

Se taistelee myös kouristuksia vastaan ja lopettaa oksentamisen.

Mausteena

On olemassa v altava määrä reseptejä, joissa inkiväärijuuri esiintyy aasialaisessa keittiössä ja ne alkavat muinaisista ajoista. Nykyään sushia tai sämpylöitä tarjottaessa inkiväärikastike on olennainen osa. Mutta usein inkivääriä käytetään virkistämään eri ruokien elämyksiä.

Eurooppa käyttää kuivaa inkivääriä glögiin ja piparkakkuihin lisäämiseen. Intiaanit sokeria sen hunajalla - tämä on heidän suosikkiruokansa.

Siellä on myös inkivääriolutta 1800-luvun Yhdysvalloista. Sinun tarvitsee vain käyttää kolmea ainesosaa: "sooda", sokeri ja inkivääri. Tämän reseptin kirjoittaja on lääkäri Thomas Cantrell. Sitten he alkoivat lisätä mausteita, hedelmiä ja marjoja.

Painonpudotus

Näin pitkän esittelyn jälkeen kannattaa vihdoin puhua tavoista laihtua inkiväärillä. Tätä varten käytetään sen vaikutusta ruoansulatusjärjestelmään.

Inkiväärin koostumus nopeuttaa aineenvaihduntaa eli aineenvaihduntaa, minkä seurauksena elimistö alkaa kuluttaa enemmän kaloreita ja siksi laihtua. Tämän seurauksena sinun ei tarvitse harjoitella itseäsi pyörtymään polttaaksesi samat kalorit.

Asiantuntijat uskovat, että ruokavalio ei ole välttämätön, mutta painonpudotuksen pääsääntöä on noudatettava - ruokavalion kaloripitoisuuden tulee olla pienempi kuin kulutat energiaa päivässä. Siksi vähentämällä kaloripitoisuutta nopeuttaat myös laihdutusprosessia. Seuraavaksi näytämme laihdutusreseptejä ja arvosteluja inkivääristä.

Ensimmäinen resepti

Mitä muuta tarvitsetinkivääri? Arvostelut suosittelevat painonpudotukseen tavallista valkosipulia, joka vaikuttaa tehokkaasti rasvasolujen välisiin sidoksiin.

Ota pari valkosipulinkynttä ja 3 tl hienonnettua inkivääriä ja kaada litra kiehuvaa vettä tämän kotelon päälle. Anna hautua pari tuntia ja kaada sitten termospulloon. Juo puoli lasia ennen jokaista ateriaa.

Tämä on ehkä paras resepteistä, mutta tärkeintä ei ole unohtaa valkosipulin erityisiä seurauksia - pistävää hajua. Mutta älä huoli, inkiväärientsyymit ovat "vahvempia" eivätkä ne saa tuoksua valkosipulilta.

Mitä huomautetaan, ne, jotka käyttävät inkivääriä laihtumiseen, arvosteluissa. On parempi aina olla sitruuna, joka neutraloi hajunlähteet täysin. Syö yksi siivu keittämisen jälkeen.

Ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä menetelmää, raportoivat todellisista tuloksista – painonpudotuksen 1–3 kiloa. Ja tämä on erinomainen tulos. Muuten, sinun ei pitäisi laihtua nopeammin, koska on vaarana roikkua iho ja aineenvaihdunta heikkenee jyrkästi.

Toinen tapa käyttää juuriihmettä

Tämä on inkiväärilaihdutusteen resepti. Arvostelut kirjoittavat, että se on yksinkertaisempaa kuin ensimmäinen, valkosipuli ei ole hyödyllinen täällä. Tarvitset vain vettä ja inkivääriä. Kaada 50 grammaa hienonnettua inkivääriä termospulloon ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä. Anna sen seistä 3 tuntia tai parempi, anna sen olla yön yli.

Päivän aikana sinun tulee juoda vähän lisäämällä sitruunaa ja hunajaa. Älä liioittele hunajan kanssa, se on paljon kaloreita! Arvostelujen perusteella inkivääritee-resepti painonpudotukseen on erittäin suosittu ja antaa hyviä tuloksia. Koska se on erittäin helppo valmistaa.

Kolmas laihdutusresepti: inkivääri ja sitruuna

Arvostelut niiltä, jotka ovat käyttäneet tätä juomaa painonpudotukseen, ovat inspiroivia. Loppujen lopuksi tulokset ovat todella hämmästyttäviä. Painonpudotuksen lisäksi yleisen terveydentilan parantumista raportoidaan usein.

Inkivääriteestä painonpudotukseen, arvostelut sanovat, että tämän juoman juominen parantaa vastustuskykyä. Tämä resepti vaatii vihreää teetä, joka myös edistää painonpudotusta, inkiväärijuurta, tuoretta inkivääriä ja sitruunaa. Voit lisätä minttua ja hunajaa. Inkivääristä painonpudotukseen arvosteluissa, joita he kirjoittavat hyvin usein. Mutta teetä ei pidä käyttää väärin, sillä se sisältää kofeiinia, joka yliannostettuna saa aikaan unettoman yön.

Joitakin inkiväärin ja sitruunan laihdutusreseptin faneja arvioinneissa kehotetaan sekoittamaan mustaa ja vihreää teetä, lisäämään omenoita, sitrushedelmien kuorta, neilikkaa. Ja tämä on todellakin hyvin tonisoiva juoma, mutta se ei polta rasvaa itsestään.

Neljäs resepti

Teen jälkeen kahvi on tietysti mainitsemisen arvoinen! Valmista juoma lisäämällä jauhettua inkivääriä kahvikuppiin ja anna sen hautua. Voit kokeilla lisäämällä kanelia, muskottipähkinää, neilikkaa, mutta vaikutus ei parane.

Jotkut jopa lisäävät maitoa inkiväärikahviin. Resepti on yksinkertainen: 2 tl kahvia varten tarvitset 2 cm raastettua inkiväärijuurta ja 1-2 neilikkaa. Kaada 0,4 litraa vettä, kiehauta ja lisää sitten sama määrä maitoa. Mutta maito on rasvaista, joten älä liioittele sitä.

Viides resepti

Yllä kuvattiin painonpudotusta edistävän inkiväärin hyödyllisiä ominaisuuksia. MuttaKaikki reseptit liittyvät juomiin tavalla tai toisella. Vaikka tämä ei ole raja: voit käyttää kasvissalaattia välipalana.

Leikkaa kurkku ja punajuuret, jotka tulee paistaa uunissa etukäteen. Seuraavaksi tulee raastettu porkkana, teelusikallinen raastettua inkivääriä ja appelsiinin kuori. Salaatti kannattaa maustaa pellavaöljyllä (tl).

Tämä ei ole viimeinen laihdutusresepti. Kaneli- ja inkivääriarvostelut eivät myöskään jätä ketään välinpitämättömäksi. Tästä juuresta on monia yhdistelmiä muiden tuotteiden kanssa. Ja silti suosituin, arvostelujen perusteella, laihtumisresepti: inkivääri, sitruuna ja hunaja. Siitä on pitkään tullut klassikko.

Valmiina tuotteena

Monet ravintolisävalmistajat tienaavat paljon rahaa myymällä parhaimmillaan tutteja painonpudotustuotteiden varjolla. He lupaavat laihtua parissa viikossa, mutta se ei voi olla. Ihmiskeho ei voi menettää enempää kuin 150 grammaa rasvaa päivässä.

Green Ginger -kahvi on melko suosittua. Käytetään 10 päivän kursseilla. Yleisesti ottaen asiantuntijat ovat jo pitkään osoittaneet, että vihreä kahvi painonpudotukseen sinänsä on huijaus.

Arvostelujen mukaan tämä tuote voi jopa vahingoittaa, koska se häiritsee ruoansulatuskanavaa. Ja tämän juoman juominen on yksinkertaisesti mahdotonta, se aiheuttaa oksentelua. Ruokahalu laskee, ehkä tämä on valmistaja ja tarkoitettu laihtumiseen. Älä syö, älä lihotu.

Yleensä ei pidä kiinnittää huomiota valmistajien äänekkäisiin lausuntoihin, jotka lupaavat kaiken tapahtuvan nopeasti ja helposti. Painoei katoa koskaan nopeasti, ihmiset käyttävät vuosia ja jopa vuosikymmeniä siihen. Säädä aineenvaihdunta siten, että ne tuntevat olonsa optimaaliseksi. Ihmiset oppivat hallitsemaan aineenvaihduntaaan terveellisen ruokavalion periaatteiden pohj alta. Ei ole olemassa ihmepillereitä, jotka sinun tarvitsee vain ottaa laihtuaksesi. Tällaiset lääkkeet tuhoavat kehon ja tekevät ihmisestä säännöllisen vierailijan klinikalla.

tiivisteet

Jos et pidä teestä ja keittämisestä, niin tiivistetty vastapuristettu mehu inkiväärijuuresta auttaa. Mutta älä törmää siihen, jos et halua saada mahalaukun limakalvon palovammaa. 1-2 teelusikallista päivässä on rajana. On parempi jakaa tämä määrä viiteen tai useampaan vastaanottoon. Voit käyttää aluksi vain tippoja.

Mehun saamiseksi raasta inkivääri, kääri se sideharsoon ja purista. Ylijäämiä ei pidä heittää roskiin, sillä hyödyllisiä ominaisuuksia säilyy silti.

Toipumiseen sopii tuore porkkana- ja omenamehu, johon lisäät 1 tl. inkiväärimehu lasilliseen porkkanaa. Voit tehdä tuoreena lisäämällä maitoa ja hunajaa. Itse asiassa tämä on smoothie puhtaimmassa muodossaan.

Vasta-aiheet

Ensinnäkin allergiat. Jos allergisille reaktioille on edellytyksiä, on parempi hylätä kaikki tämän tuotteen käyttömahdollisuudet. Terveyden pitäisi olla tärkeämpää.

Toiseksi maha-suolikanavan sairaudet ovat myös negatiivinen tekijä inkiväärijuuren käytössä: haavaumat ja gastriitti voivat pahentua tätä tuotetta käytettäessä. Ehkäisemiseksi on parempi kääntyä lääkärin puoleenepämiellyttävät tilanteet ja haitat terveydelle.

Kolmanneksi, raskaus ja imetys eivät yleensä ole paras aika aloittaa dieetti. Ja vielä enemmän, tämä ei ole paras aika kehon kokeiluille, joten sinun pitäisi lopettaa inkivääri.

Älä missään tapauksessa käytä peräpukamien ja kuukautisten pahenemisen yhteydessä inkivääriä, sillä se parantaa verenkiertoa ja lisää siten verenvuotoa.

Käytä inkivääriä varovasti vilustumisen aikana. Korkeissa lämpötiloissa on parempi olla kokeilematta.

Niiden mielipide, jotka käyttivät juuria painonpudotukseen

Mitä ihmiset sanovat inkivääripainonpudotusresepteistä? Mitä tarvitset laihtuaksesi? Monet vastaavat, että oikea ravitsemus. Mutta vain tasapaino on tärkeää: sillä ei ole väliä kuinka paljon syöt ja milloin. On tärkeää, että ruokavalion kaloripitoisuus on pienempi kuin kehon tarvitsema kaloripitoisuus. Kaikki muut keinot ovat vain apuvälineitä.

Silmiinpistävä esimerkki on inkivääri, jota käsitellään artikkelissa. Mutta jos syöt 2-3 sämpylää kerralla ja juot inkivääriteetä, se ei auta ja paino kasvaa samalla tavalla.

Koska useimmissa tapauksissa tytöt ja naiset alkavat laihtua, valittiin vain reilun sukupuolen arvostelut. Ehkä heidän kommenttinsa selittävät paremmin kaikki inkiväärin nautinnot.

Vain 20 prosenttia tytöistä ja naisista ei hyväksy inkivääriä. Loput jättävät positiivista palautetta. Paino ei tietenkään katoa hetkessä, mutta inkiväärin jatkuva käyttö näyttää tuloksen parissakuukautta, anna tai ota kuukausi.

Nämä ovat aivan normaaleja painonpudotustuloksia. Parhaat laihduttajat ovat ne, jotka ostavat vaa'an ruokaa varten ja laskevat kalorimäärän sekä harrastavat säännöllisesti fyysistä toimintaa. Ei ole välttämätöntä mennä kuntosalille ja vetää tankoa, voit vain harjoitella voimistelua. Muuten, sinun ei pitäisi ladata lehdistöä laihduttaessasi. Vatsa tästä vain kasvaa.

Kaikki eivät pidä katkeruudesta suussa, joten monet kieltäytyvät tästä kasvista. Mutta sitruuna tulee aina apuun tämän ongelman korjaamisessa.

Mutta jokaisella pilvellä on hopeinen vuoraus. Kaikki eivät ole tyytyväisiä tuloksiin. Jotkut ihmiset kokevat epämukavuutta vatsassa ja jopa kipua vatsassa. Jotkut huomaavat ruokahalun lisääntymisen, mutta heidän painonsa ei laske. Mutta nämä ovat melko subjektiivisia syitä. Jos henkilö tekee kaiken oikein, inkivääri ei pysty jotenkin häiritsemään rasvanpolttoprosessia. Päinvastoin, hän osallistuu siihen.

Johtopäätös

Mihin jokainen henkilö yhdistää painonpudotuksen? Tietenkin uuvuttavien harjoitusten ja dieettien kanssa. Tässä maailmassa ei ole ihmeitä. Mutta arvostelut laihduttamisesta inkiväärillä ovat iloisesti yllättäviä.

Inkivääri on upea tuote, joka voi auttaa sinua laihduttamaan ja parantamaan terveyttäsi. Mutta kannattaa muistaa, että sitä tulee käyttää vain yhdessä oikean ravinnon kanssa ja vielä parempien tulosten saavuttamiseksi myös fyysisellä aktiivisuudella. Ja sitten mahdollisimman lyhyessä ajassa saat unelmiesi hahmon ja innostat jo muita painonpudotusarvosteluillasi. Inkivääri, sitruuna, hunaja - erittäin maukasta ja terveellistä, tärkeintä on lähestyä sitä viisaasti.