Pollock perunoiden kanssa hitaassa keittimessä. Vahvistettu resepti

Sisällysluettelo:

Pollock perunoiden kanssa hitaassa keittimessä. Vahvistettu resepti
Pollock perunoiden kanssa hitaassa keittimessä. Vahvistettu resepti
Anonim

Tänään tarjoamme valmistaa erittäin tyydyttävän, maukkaan ja nopean annoksen, jonka reseptiä voi käyttää niin juhla- kuin arjen illallisellakin. Esityslistalla - pollock perunoiden kanssa hitaassa keittimessä. Haudutettu kala vihannesten kanssa on aina win-win-vaihtoehto emännälle. Keittiöavustaja, monitoimikeitin, säästää myös aikaa, mikä on tärkeää nykyajan kiireisille naisille.

Luettelo tarvittavista ainesosista

Tämän herkullisen ja yksinkertaisen ruoan valmistamiseksi sinun on otettava seuraavat tuotteet:

  • 6 perunaa;
  • kolme tomaattia (keskikokoinen);
  • 600 grammaa pollockfileitä;
  • sipuli;
  • neljä ruokalusikallista (ruokalusikallista) kasviöljyä;
  • ripaus suolaa;
  • muutama ruokalusikallinen kuivattua tilliä (voidaan korvata millä tahansa tuoreilla yrteillä);
  • jauhettu mustapippuri;
  • 120g smetanaa;
  • 80 g kovaa juustoa (valinnainen).
pollock-filee kanssaperunat multicookerissa
pollock-filee kanssaperunat multicookerissa

Tuotteiden esivalmistelu

Jos haluat kypsentää pollock-fileitä perunoiden kanssa hitaassa keittimessä, sinun on käytettävä jonkin aikaa valmistelutoimiin.”Keittiapulainen” tekee tietysti suurimman osan työstä itse, mutta emännänkin pitäisi tehdä vähän töitä. Ensin sinun on kuorittava perunan mukulat, leikattava ne ohuiksi ympyröiksi. Siirrä perunat pieneen kulhoon. Lisää suosikkimaustesi vihanneksiin sekä suola ja hieman mustapippuria. Sekoitamme. Anna perunoiden marinoitua, kun muut kasvikset kypsyvät.

Toisessa vaiheessa käsittelemme sipulia ja tomaatteja. Kuori sipuli, leikkaa puolirenkaiksi. Huuhtele tomaatit hyvin, leikkaa puoliksi, poista häntä ja leikkaa jokainen puolikas ohuiksi viipaleiksi.

Kolmanneksi yksikään pollock-resepti perunoiden kanssa hitaassa keittimessä ei pärjää ilman kalaa. Useimmissa tapauksissa pollock myydään pakastettuna. Ei ole suositeltavaa sulattaa sitä mikroa altouunissa. Kalat on parempi ottaa pakastimesta etukäteen, antaa sulaa luonnollisissa olosuhteissa. Sulatuksen jälkeen pollock leikataan paloiksi. Jos käytät reseptissä kovaa juustoa perunoiden kanssa hitaasta keittimessä, sinun on myös hierottava se karkealla raastimella etukäteen.

Pollock perunoiden kanssa hidaskeittoresepteissä
Pollock perunoiden kanssa hidaskeittoresepteissä

Ruoanlaitto

Kun kaikki tarvittavat ainekset on valmistettu, aloitamme ruoanlaiton. Kaada pieni määrä "keittiön apulainen" kulhon pohjalleauringonkukkaöljy. Siirrämme marinoidut perunat hitaaseen keittimeen. Ripottele päälle hieman juustoa (1/3 kokonaismassasta). Laita sipulit seuraavaan kerrokseen. Nyt on kalapalojen vuoro. Ripottele juustoa kalan päälle. Seuraavaksi kerros tomaattia. Se tulee myös peittää juustolla.

Sekoita pienessä lasissa nestemäinen smetana, kuivatut yrtit ja hieman suolaa. Kaada tämä seos vihannesten ja kalan päälle. Suljemme kannen. Pollockia valmistetaan perunoiden kanssa hitaassa keittimessä "Leivonta"- tai "keitto"-tilassa. Kypsennysaika on 45-50 minuuttia monitoimikeittimen mallista riippuen.

pollock perunoiden kanssa hitaasta keittimessä
pollock perunoiden kanssa hitaasta keittimessä

Vinkkejä

Pollakon sijasta voit käyttää pangasiusta, ahvenfileetä tai punaista kalaa (lohi).

Mausteisemman ja kirkkaamman maun saamiseksi voit lisätä hienonnettuun valkosipuliin tai muutaman ympyrän chilipaprikaa.

Tee ruoasta dieetti ottamalla smetanan sijaan vähärasvaista jogurttia, ja jos haluat keittää runsaan pollockin perunoiden kanssa hidaskeittimessä, käytä kotitekoista majoneesia.

Niille, jotka noudattavat terveellistä ruokavaliota tai dieettiä, suosittelemme höyryliittimen käyttöä. Kypsennysperiaate on täsmälleen sama kuin yllä kuvattu, vain smetana lisätään perunoihin peittausvaiheessa, eikä sitä kaadeta päälle astian kokoamisen lopussa.

Ja muista, mitä enemmän tuoreita tai kuivattuja yrttejä käytät, sitä aromaattisempi ja maukkaampi kalapata tulee hidaskeittimessä.

Suositeltava: