2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25
Diabetes mellitus on sairaus, jossa elimistöön joutuva sokeri ei imeydy riittävästi. Tässä tapauksessa haima tuottaa insuliinihormonia riittämättömässä määrin. Diabetes mellitus kehittyy useimmiten vanhemmilla ihmisillä sekä ylipainoisilla.
Nykyään on olemassa suuri määrä erilaisia lääkkeitä, jotka voivat alentaa sairaan ihmisen veren sokeripitoisuutta. Jos henkilöllä on diabetes mellitus, ravinnolla on ratkaiseva merkitys. Jos sairaus ilmenee lievässä tai kohtalaisessa muodossa, on ruokavaliohoito tarpeen. Vakavan sairauden sattuessa ruokavalio tulee yhdistää lääkitykseen. Jos henkilöllä on diabetes, aterioiden tulee tällöin olla säännöllisiä, vähintään viisi kertaa päivässä. Ruokavalio voi olla monipuolinen, mutta vähän sokeria sisältävä. Se tulisi korvata sorbitolilla, ksylitolilla ja sakariinilla.
Diabetespotilaan ravinnon tulee olla tasapainoista ja laadukasta. Ylipainoisilleon tarpeen syödä tuoretta ja hapankaalia, vihreitä herneitä, pinaattia. Voit myös syödä mustaa leipää, kasvisliemellä valmistettuja keittoja, siipikarja-, liha- ja kalaruokia. On parasta syödä vähärasvaista kalaa. Diabetesdiagnoosin saaneen ruokavalion tulee sisältää myös terveellisiä kasvisruokia. Palkokasveja ja pastaa tulee rajoittaa. Voit käyttää munaruokia, mutta myös niitä on rajoitettu määrä. Lääkärin ohjeiden mukaista lääketieteellistä ruokavaliota noudattaen saa syödä makeita ruokia, maitotuotteita, juustoa, raejuusto- ja rahkaruokia, hedelmiä ja marjoja. Rajoitetussa määrässä diabeetikko voi käyttää kermaa.. Juomana voit juoda teetä maidolla, heikkoja kahveja, mehuja hedelmistä ja marjoista, ja tomaattimehu on myös hyödyllinen. Nesteen määrä saa olla enintään 7 lasillista päivässä. Diabeetikon keho tarvitsee rasvoja - se voi olla voita, sallittu määrä on 40 grammaa päivässä (sekä vapaassa muodossa että ruoanlaittoon). Periaatteessa diabetes mellitusdiagnoosin saaneen tulee syödä terveellisesti. Ruoassa suuri määrä keholle välttämättömiä aineita on välttämätöntä, joten on tarpeen käyttää vitamiineja sisältäviä ruokia: hiivaa, ruusunmarjalientä.
Oikea ravitsemus diabetekselle sulkee pois seuraavat ruoat ja tuotteet: suklaa, makeiset, jäätelö, makeiset, hunaja, hillo ja muut makeiset. Sekä sian- ja lampaanrasvaa; suolaiset, mausteiset ja savustetut välipalat; sinappi ja pippuri;viinirypäleet, rusinat, melonit ja banaanit. Diabetespotilaiden tulee kiinnittää suurta huomiota täydelliseen ja oikeaan ruokavalioon. Lisäksi sinun on noudatettava terveellisiä elämäntapoja. Et voi juoda alkoholia, sinun on yritettävä tehdä urheiluharjoituksia, viettää enemmän aikaa ulkona, pitää huolta itsestäsi. Ja silloin tauti ei ole este.
Suositeltava:
Terveellinen illallinen oikealla ravinnolla: ruokalista, terveellisten aterioiden reseptejä
Laihtuvien keskuudessa on yksi mielipide, että illallinen on ateria, josta voi vain parantua. Varsinkin jos on 18 tunnin jälkeen. Ravitsemusasiantuntijat ovat varmoja, että tämä on myytti. Illallinen on välttämätön oikean ravinnon kann alta. Tämän aterian kieltäminen vahingoittaa vain kehoa. On kuitenkin tärkeitä kohtia, jotka määräävät, mitä sinun täytyy syödä tällä hetkellä. Terveellisen illallisen valmistaminen oikealla ravinnolla ei ole vaikeaa, sen tulisi sisältää terveellisiä ruokia, mutta sulkea pois kielletyt
Terapeuttinen ruokavalio ja ravitsemus. Tyypin 2 diabetes: hoitoominaisuudet, valikko
Jos sinulla tai läheisilläsi on diagnosoitu tyypin 2 diabetes, sinun on nyt harkittava ruokavaliotasi kokonaan uudelleen. Se ei kuitenkaan ole niin pelottavaa
Upea ja hyödyllinen tuote - vaahtokarkki. Kalorilla ei ole väliä
Aiemmin tällaista hedelmämassaa vatkattiin enintään kaksi päivää ja sen jälkeen tuotetta paistettiin kaksitoista tuntia. Aidoissa venäläisissä uuneissa, leppäpolttopuilla, kuivattiin aitoa venäläistä vaahtokarkkeja. Tämän tuotteen kaloripitoisuus oli alhainen, koska siihen ei lisätty valkoista sokeria ja se oli noin 180 kcal
