Miksi haluat sipulia: syyt, vasta-aiheet, koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-02 16:18

Kehomme on kiinteä toisiinsa yhdistetty järjestelmä, joka itse ehdottaa sen paremman olemassaolon kann alta tarpeellista. Etkö tiedä mitä puuttuu ja haluat sipulia? Kannattaa kuunnella toiveitasi ja ymmärtää mitä aineita kehomme tarvitsee. Jos haluat sipulia, tämä on useimmiten merkki siitä, että kehossasi ei ole tarpeeksi antimikrobisia aineita suojaamaan viruksia ja infektioita vastaan.

Sipulin edut

Sipulia pidetään yhtenä hyödyllisimmistä elintarvikkeista, sillä se sisältää suuren määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita kehon terveyden ylläpitämiseksi. Niiden puute voi olla syy siihen, miksi haluat syödä raakaa sipulia. Sipulien pääkemiallinen koostumus on:

• A-vitamiini. Se on antioksidantti, joka suojaa kehoa vapailta radikaaleilta, jotka aiheuttavat solujen ennenaikaista vanhenemista. Osallistuu hormonituotannon prosesseihin, hermoston muodostumiseen ja vaikuttaa myös näön laatuun.
• C-vitamiini. Tunnetaan nimelläaskorbiinihappo, joka on vahva antioksidantti. Lisää vastustuskykyä, mikä edistää sairauksien nopeaa paranemista. Sen avulla elimistö tuottaa kollageenisidoksia, jotka muodostavat ihon joustavuutta, luiden lujuutta ja vahvistavat verisuonia. Keho reagoi terävästi C-vitamiinin puutteeseen, mikä on yksi syy siihen, miksi haluat sipulia.
• E-vitamiini. Osallistuu kehon aineenvaihduntaprosesseihin, nopeuttaa sisä- ja ulkoelinten solujen uusiutumista. Sillä on myönteinen vaikutus sukupuolihormonien tuotantoon ja se on yksi hyödyllisimmistä hedelmättömyyden vitamiineista.
• B-ryhmän vitamiinit. Osallistu kaikkiin kehon prosesseihin. Niiden ansiosta hermosto muodostuu, naisten hedelmällisyys lisääntyy. Ne vaikuttavat hematopoieesiprosessiin ja geenitietojen siirtoon. Se vaikuttaa kaikkiin sisäelimiin poikkeuksetta.
• PP-vitamiini. Nikotiinihappona tunnettu vitamiini, joka ehkäisee niveltulehdusta, diabetesta ja kolesteroliplakkien muodostumista.

Sipulit sisältävät runsaasti hivenaineita, kuten rautaa, kuparia, mangaania, natriumia, kaliumia, magnesiumia, fosforia, jodia, fluoria, sinkkiä, tuhkaa, kalsiumia, kobolttia.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet fytonsidien pitoisuuden sipulissa. Heidän ansiostaan sipulin ominaisuuksilla on voimakkaat antimikrobiset ominaisuudet.

Sipulin edut naisille

Kuten edellä mainittiin, sipulit sisältävät suuren määrän C-vitamiinia, jolla on myönteinen vaikutus ihon kuntoon ja työhönlantion elimet. Myös B-vitamiini_{9, eli foolihappo, vaikuttaa suoraan munasarjojen toimintaan, mikä edistää raskauden todennäköisyyttä lisäävien hormonien tuotantoa.}

Sipulin edut miehille

On todistettu, että 1 ruokalusikallisen sipulimehun juominen kolme kertaa päivässä voi lisätä tehoa ja seksuaalista halua. Sen koostumukseen sisältyvät vitamiinit ja hivenaineet edistävät testosteronin tuotantoa ja parantavat miesten toissijaisia seksuaalisia ominaisuuksia. Miksi mies haluaa sipulia, jos viruksia ja infektioita ei testeissä havaittu? Todennäköisimmin kehossa on alhainen testosteronitaso.

Miksi haluat sipulia?

Jos tunnet vastustamatonta halua syödä sipulia, niin todennäköisesti keho antaa signaalin virusten ja bakteerien hyökkäyksestä, koska sipulit ovat voimakas ase tartuntatauteja vastaan. Ja kysymykseen, miksi haluat syödä sipulia joka päivä, voit vastata, että tämä liittyy usein hengityselinten sairauksiin, kun piilevä infektio tukahduttaa kehon, etkä turvaudu oikeaan hoitoon.

Kansanlääketieteessä sipulit ovat päätuote akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan hoidossa ja ehkäisyssä. Kylmän sään tullessa immuunijärjestelmämme lähettää aivoille signaalin, joka luo makumieltymyksiä, ja tämä on yksi syistä, miksi kaipaamme sipulia.

Säännöllinen sipulien kulutus

Itse asiassa ei ole mitään erityistä lukua, joka osoittaisisipulien enimmäisannos päivässä, mutta voidaan huomioida, että jos syöt 150 grammaa päivässä, saat puolet A- ja C-vitamiinien päivittäisestä saannista.

Sipuli ei sisällä paljon kaloreita (47 kcal per 100 grammaa), mutta se on korkeahiilihydraattinen tuote. Se voi lisätä ruokahalua, mutta auttaa ruoan nopeaa imeytymistä.

Voiko sipuli vahingoittaa kehoa?

Sipulia ei suositella ihmisille, jotka kärsivät mahan korkeasta happamuudesta ja joilla on ruuansulatuskanavan ongelmia. Kun syöt paljon sipulia, kehittyy astmakohtauksia, korkea verenpaine ja takykardia.

Sipulin vaikutus kehoon

Aivot. Kun sipulia käytetään usein, havaitaan aivoalueiden nuorentumista ja ikääntymisen viivästymistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sipuli on unilääke. Ihminen, joka rakastaa sipulia, kärsii harvoin unettomuudesta.

Maksa. Jos maksaasi sattuu, ehkä siksi haluat sipulia. Syyt tähän ilmiöön liittyvät myös siihen, että kehomme alkaa ehdottaa tarvitsemiaan tuotteita. Sokerin ja sipulien yhdistäminen ja runsaan veden juominen voi puhdistaa maksan ja sappirakon myrkyttömäksi.

Sydän. Toistuva sipulien käyttö vaikuttaa hematopoieesiprosessiin ja sydänlihaksen työhön. Sipulimehu myös liuottaa huonoa kolesterolia ja estää kolesteroliplakkien muodostumista, jotka voivat johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen.

Kuinka poistaa sipulin haju?

Ei voi kuvitella enemmän salaatteja, liha- ja kalaruokia ilman sipulia, koska se antaa mausteisen aromin ja maun. Mutta kaikesta hyödyllisyydestään huolimatta sipulilla on haittapuoli, josta monet ihmiset rajoittavat käyttöä. Sipuli sisältää rikkiyhdisteitä, jotka aiheuttavat kyyneleitä leikattaessa ja haisevat syömisen jälkeen. Rikin haihtumisen välttämiseksi sinun on noudatettava joitain sääntöjä:

• Yritä säilyttää sipulit jääkaapissa.
• Poista kuori varovasti vahingoittamatta hedelmää.
• Kostuta veitsi ennen leikkaamista kylmällä vedellä ja käytä erittäin ohutta ja terävää veistä pilkkoessasi sipulia, se vahingoittaa seinämiä vähemmän, mikä estää kaasun karkaamisen.

• Tuotteen käytön jälkeen haju suusta säilyy pitkään. Tämän ongelman ratkaiseminen auttaa manteleita, saksanpähkinöitä tai cashewpähkinöitä syödä sipulin jälkeen. Voit myös juoda lasillisen maitoa aterian jälkeen.
• Yksi tehokas tapa päästä eroon pahanhajuisesta hengityksestä on pureskella hitaasti tilliä tai persiljaa heti syömisen jälkeen.
• Astiat voivat myös imeä sipulin epämiellyttävän hajun. Välttääksesi pannulta tulevan hajun kiehauta siinä vettä lisäämällä 2 ruokalusikallista etikkaa. Välttääksesi ruokailuvälineiden hajun, sinun tarvitsee vain pyyhkiä ne ruokasuolalla.

Sipuli on yksi hyödyllisimmistä tuotteista, jotka voivat auttaa kehoa hoidossa jaerilaisten sairauksien ehkäisy. Tärkeintä on luottaa omaan kehoosi, ja se kertoo sinulle, mikä on hänelle parasta tällä hetkellä.