Onko mahdollista imettää soijakastiketta: ominaisuudet ja arvostelut

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Sushi on yksi tämän päivän suosituimmista ruoista. Tuhannet ihmiset vierailevat ravintoloissa nauttimassa herkullisesta kalasta. Meren antimet eivät kuitenkaan houkuttele ihmisiä. Monet ihmiset ovat hulluina erityiseen mausteeseen, joka tarjoillaan aina sushin kanssa. Soijakastike imetyksen aikana ei aiheuta huolta monille äideille. Mutta turhaan. Vaikka tämä tuote sisältää monia luonnollisia ainesosia, sitä ei pidä nauttia rajattomasti ja mausta sillä kaikki ruoat.

Sinun on toimittava viisaasti. Imetyksen aikana on tärkeää olla vahingoittamatta vauvaa. Siksi sinun tulee tarkistaa lääkäriltäsi, onko soijakastike mahdollista imetyksen aikana. On myös hyödyllistä saada tarvittavat tiedot itse.

Kastikkeen valmistuksen ominaisuudet

Jotta ymmärtää, voiko soijatuote olla haitallinen terveydelle, kannattaa harkita sen valmistustekniikkaa. Luonnollinen tuote valmistetaan fermentoimalla soijapapuja, jotka altistetaan erityisellesienet. Tarvittavien entsyymien tuottaminen ja unohtumattoman aromin saaminen kestää noin kaksi vuotta. Tällainen tuote on luonnollinen eikä aiheuta vakavaa haittaa.

Tänä päivänä valmistajat eivät kuitenkaan halua odottaa niin kauan. Siksi kemikaaleja käytetään nopeuttamaan hämmästyttävän kastikkeen valmistusta. Tämän seurauksena tuotanto kestää enintään kaksi kuukautta. Kuitenkin nykyaikaiselle kemialle altistumisen seurauksena nesteeseen muodostuu vaarallista syöpää aiheuttavaa ainetta, klooripropanolia. Tällainen tuote on halpa ja kuluttajien saatavilla, mutta sitä ei voida kutsua terveeksi.

Siksi puhuttaessa siitä, onko soijakastike mahdollista imetyksen aikana, kannattaa heti sanoa, että vain klassisen reseptin mukaan valmistettua luonnontuotetta saa syödä. Tällaisilla yhdisteillä voi todella olla positiivinen vaikutus kehoon.

Etu

Vauvan synnytyksen aikana ja synnytyksen jälkeen äidin ja lapsen keho tarvitsee vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita. Soijakastike sisältää todella kokonaisen kompleksin vitamiineja ja muita komponentteja:

• Proteiini. Se on hyvin sulavaa ja auttaa rakentamaan lihaskudosta.
• B-vitamiinit Nämä komponentit vaikuttavat suotuisasti hermoston toimintaan, parantavat unen laatua, vahvistavat hampaita, hiuksia ja kynsiä.
• A- ja E-vitamiinit. Vaikuttaa positiivisesti ihon tilaan.
• Antioksidantit. Nämä komponentit auttavat vastustamaan ikääntymisprosessia ja muodostumistakasvaimet.
• Foolihappo. Sillä on myönteinen vaikutus lisääntymisjärjestelmän toimintaan.

Lisäksi soijakastike sisältää rautaa, kuparia, fosforia ja monia muita hyödyllisiä aineita. Kuitenkin vain, jos se on luonnontuote. Tämän perusteella kiistellään siitä, voidaanko soijakastiketta imettää, on melko loogista päätellä, että tässä tuotteessa ei ole mitään, mikä voisi vahingoittaa vauvaa. Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista.

Soijakastikkeen haitalliset ominaisuudet

Jos puhumme vasta-aiheista, on syytä ottaa huomioon, että palkokasvit voivat aiheuttaa allergisen reaktion. Tässä tapauksessa emme välttämättä puhu synnynnäisestä intoleranssista. Allergiat voivat kehittyä iän myötä. Lisäksi ei tiedetä, kuinka vauvan keho reagoi tällaiseen "lisään" rintamaidossa. Siksi sinun tulee olla varovainen.

Lisäksi, kun puhutaan soijakastikkeen käytöstä imetyksen aikana, on huomattava, että tämä tuote sisältää suuren määrän suolaa. Tämä voi aiheuttaa turvotusta. Ja naiset tällä elämänkaudella ja niin usein kärsivät tällaisista ongelmista. Korkea suolapitoisuus vaikuttaa negatiivisesti munuaisten ja maksan toimintaan. Keho pakotetaan kestämään lisääntynyttä stressiä.

Jotkut häikäilemättömät valmistajat lisäävät GMO:eja tuotteisiinsa alentaakseen valmistusprosessin kustannuksia. Tällainen kastike ei tuota mitään hyötyä, mutta vain vahingoittaa vauvaa. Siksi tämä ongelma on erittäin kiistanalainen, koska voit tarkistaa laadun itsenäisestituote on melko vaikea.

Otettuaan huomioon soijakastikkeen hyödyt ja haitat imetyksen aikana, kannattaa myös kiinnittää huomiota sen vaikutukseen vauvan kehossa.

Kuinka soijakastike vaikuttaa vauvaan?

Jos nuori äiti onnistui löytämään tuotteen, joka on 100 % luonnollinen, älä iloitse etukäteen. Jopa aidon soijakastike voi olla haitallista lapsille.

Ensinnäkin tällä tuotteella on kielteinen vaikutus hormonitoimintaan. Siksi sen järjestelmällinen käyttö voi johtaa kilpirauhasen patologioihin. Älä myöskään unohda allergioita, joita saattaa esiintyä vauvalla.

Vaikka soijan runsaasti sisältävillä antioksidanteilla on myönteinen vaikutus ihmisiin, ne ovat koostumukseltaan hyvin samanlaisia kuin naishormonit. Ne ovat välttämättömiä vaihdevuosien ja muiden naisten sairauksien aikana. Niillä on kuitenkin päinvastainen vaikutus vauvaan. Kehityksen eston riski on olemassa. Siksi, kun puhutaan siitä, voidaanko sushia ja soijakastiketta antaa imettävälle äidille, kaikki nämä näkökohdat tulee ottaa huomioon.

Milloin voit aloittaa kastikkeen lisäämisen ruokalistalle: asiantuntijalausunto

Jos puhumme lääkäreiden arvioista, he suosittelevat voimakkaasti tämän elintarviketuotteen (itse asiassa, kuten itse raakakalan) sulkemista pois, kunnes vauva on 4 kuukautta vanha, on parempi odottaa 7 kuukautta. Tämä johtuu myös siitä, että soijakastike valmistetaan käymisprosessin aikana. Tällaisia tuotteita ei pitäisi sisällyttää naisen ruokavalioon vastasyntyneen elämän ensimmäisten kuukausien aikana. Joten meidän on odotettava.

Spesialistit huomauttavat, että ensimmäisten elinkuukausien aikana ruoansulatusjärjestelmä on vielä muodostumassa. Tästä syystä on välttämätöntä sulkea pois kaikki komponentit, jotka voivat aiheuttaa ripulia tai ummetusta.

Soijakastikkeen käyttäminen imetyksen aikana: arvostelut

Vaikka lääkäri olisi sallinut kuvatun tuotteen lisäämisen ruokaan, monet äidit neuvovat silti tarkkailemaan lapsen reaktiota. Jos vauvalle tulee soijapitoisen rintamaidon juomisen jälkeen ärsytystä tai hänellä on selvästi vatsakipuja (vauva alkaa itkeä eikä voi rauhoittua), lopeta tämän tuotteen käyttö välittömästi.

On suositeltavaa lisätä se ruokavalioosi asteittain. Niin monet nuoret äidit suosittelevat arvosteluissaan. Jos vauva ei osoita tyytymättömyyttä ja tuntuu hyvältä, voit sallia itsellesi soijakastikkeen kerran viikossa (enintään 30-50 ml). Älä käytä tätä tuotetta useammin, koska tällöin vauva saa liian suuren annoksen komponentteja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti hänen kehonsa muodostumiseen.

Samalla kannattaa valita vain luonnontuotteita. Siksi sinun ei pidä jahtaa halpoja vauvan terveydestä. Monet äidit antavat tämän neuvon arvosteluissaan.

Kuinka valita luonnontuote?

Kuten aiemmin mainittiin soijakastikkeen imettämisestä, se tulee valmistaa klassisen reseptin mukaan. Löytyy kuitenkin kaupastaluonnollinen neste on erittäin vaikeaa. Monet äidit mainitsevat tämän arvosteluissaan.

Ensinnäkin kannattaa muistaa, että laadukas kastike ei voi olla liian halpa. On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, että tuotetta myydään lasipurkissa. Muovista vapautuu haitallisia osia, jotka imeytyvät suolaiseen nesteeseen.

Jos kastike on vaalean sävyinen, sen tulee olla hieman hapokasta ja hieman suolaista. Tummilla nesteillä on täyteläisempi maku.

Erityistä huomiota tulee kiinnittää tuotteen koostumukseen. Se voi sisältää vain soijaa, sokeria, suolaa, vehnää ja pienen määrän etikkaa. Jos koostumuksessa on mainittu säilöntäaineita, on parempi kieltäytyä tällaisesta ostosta.

Syömisen vivahteet

Kun otetaan huomioon kysymys siitä, onko soijakastike mahdollista imettävälle äidille, on syytä muistaa, että sitä ei voi käyttää joka päivä.

On parempi olla suosimatta tummia, paksuja koostumuksia. Vaikka niillä on rikas aromi, ne sisältävät suuremman määrän suolaa. On suositeltavaa ostaa kevyempiä nesteitä, jotka ovat erinomaisia marinadeja. Ne ovat kevyitä ja imeytyvät nopeasti äidin ja vauvan kehoon.

Lopuksi

Sinun on ymmärrettävä, että ensimmäisten elinkuukausien aikana lapsi jatkaa sopeutumista uuteen ympäristöön. Siksi sinun ei pitäisi kokeilla ravintoa, varsinkaan kun on kyse eksoottisista ruoista. On monia klassisia ruokia, jotka voivat olla loistavia vaihtoehtoja soijakastikkeelle. Esimerkiksi kotonaolosuhteissa voit valmistaa oman majoneesisi (on parempi käyttää viiriäisen munia) tai ketsuppia. Ne ovat paljon hyödyllisempiä kasvavalle organismille, eivätkä ne aiheuta haittaa pienelle lapselle.