Tee on ruokaa vai vettä keholle?

2024 Kirjoittaja: Isabella Gilson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:25

Tee on ruokaa vai vettä keholle? Vastaus on ruoka. Monet ihmiset eivät ymmärrä, miksi teetä ei voida pitää kehon vedena. Loppujen lopuksi hän, kuten kaikki muut juomat, on myös sama neste. Mutta ihmiskeho havaitsee sen vain ruokana. Suuri joukko ihmisiä juo vettä vain harvoin. Mutta tällä tavalla voit saada kehon kuivumaan. Siksi on hyödyllisempää juoda sitä teen sijaan.

Vastaaksesi kysymykseen: onko teevettä vai ruokaa, harkitse tämän juoman ominaisuuksia.

Teen laatu

Joten, kuten olemme jo todenneet, tee on ruokaa. Ensinnäkin se virkistää, virkistää ja sisältää kofeiinia, joten paras aika juoda se on päivän ensimmäinen puolisko. Musta tee sisältää vähiten kofeiinia muihin lajikkeisiin verrattuna. Siksi, jos sinun on ladattava akkuja, on parempi keittää vihreitä lajikkeita kuin litroja.juo kahvia.

Lisäksi tätä terveellistä juomaa on parempi käyttää makean kanssa, sillä tällöin hiilihydraatit imeytyvät paremmin. On parempi olla juomatta teetä heti aterian jälkeen. Se sisältää hivenaineita, jotka hidastavat raudan ja proteiinin prosessointia kehossa. Jos tee on juuri haudutettu, on parempi juoda se vasta noin puolen tunnin kuluttua. Kun se on seisonut pitkään, sitä voidaan käyttää voiteena, sekä ihon hieromiseen ja silmien pesuun. On parempi olla juomatta sitä, koska tällainen infuusio voi aiheuttaa vain päänsärkyä ja unettomuutta.

Teen hyödylliset ominaisuudet

Teelajikkeet, kuten valkoinen ja vihreä, auttavat korkeaan kuumeen. Mustalla ja erilaisilla tummilla juomilla on talvella etuja lämmittäessään kehoa.

Ottaen huomioon onko teetä ruoaksi vai veteen, on syytä huomata, että se, kuten monet muutkin hyvin erilaiset juomat, ei voi tulla täysimittaiseksi veden korvikkeeksi! Kaikilla juomilla on erilaisia vaikutuksia kehoon, ja joskus niiden vaikutus ei ole hyödyllinen. Esimerkiksi ruusunmarjajuomat kyllästävät kehon vitamiineilla, mutta vaikuttavat haitallisesti hammaskiillettä, granaattiomenamehu sakeuttaa verta. On tärkeää huomata, että terapeuttisen paaston menetelmät suoritetaan vain vedellä ja jos siihen lisätään jotain muuta, niin tämä ei ole enää paasto, vaan ruokavalio.

Syy, miksi vettä ei voida kokonaan korvata teellä

Kysymystä silmällä pitäen: Tea on vettätai ruokaa, kannattaa tietää syyt, miksi juomat eivät korvaa vettä.

• Teen juomisen jälkeen suussa on jälkimakua ja kuivuutta, mikä saa janonsa jälleen sammuttamaan.
• Se liuottaa kalsiumia, joten et voi käyttää sitä hallitsemattomasti, sinun on oltava varovainen annoksissa.

Vesi on kaikkien juomien perusta, ja se sisältää myös elimistölle tärkeitä hivenaineita. Siitä 70 % koostuu muun muassa ihmisestä, ja näitä vesivarastoja on täydennettävä jatkuvasti. Ja teen avulla voit poistaa vain ylimääräisen veden, lisäksi se voi poistua kehosta lisääntyneen hikoilun vuoksi, joka tapahtuu kuuman juoman juomisen jälkeen. Siksi kysymykseen: tee on vettä tai ruokaa, vastaus on yksiselitteinen: "ruokaa."

Miksi kehon täytyy kuluttaa vettä

Nesteet osallistuvat kaikkiin kehon sisällä tapahtuviin prosesseihin. Ne normalisoivat ruoansulatuskanavan, poistavat kaiken haitallisen ja suorittavat myös myrkkyjä. Ihon sävy säilyy jopa vedellä.

Veden edut

Vastaamalla kysymykseen, tee on vettä tai ruokaa, harkitse veden etuja. Et voi tulla toimeen ilman sen käyttöä, koska se on erittäin hyödyllinen keholle. Hänellä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Millään muulla juomalla ei ole veden ominaisuuksia. Se ei anna kehon kuivua ja antaa sille tarvittavaa nestettä. Teellä on vain diureettinen vaikutus, joten se poistuu pian kehosta poistumatta siitätarpeeksi nestettä.
• Veden avulla taistellaan ylipainoa vastaan. Ensinnäkin se ei sisällä kaloreita, jotka ovat muissa juomissa, toiseksi se auttaa tukahduttamaan ruokahalua, kolmanneksi se lievittää turvotusta, ja jos turvotus poistetaan, paino laskee. Näistä syistä kaikille laihduttajille suositellaan juovan runsaasti vettä teen ja muiden juomien sijaan.
• Jos juot tarvittavan määrän vettä, sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta paranee. Jos henkilö juo sitä 6 lasista päivässä, hyökkäyksen riski pienenee. On suositeltavaa juoda vähintään 3 lasillista vettä päivässä.
• Vesi virkistää. Jos keho on kirjaimellisesti kuivattu muutamalla prosentilla, ihminen alkaa tuntea olonsa väsyneeksi. Jos olet janoinen, juo välittömästi vettä, sillä keho ilmoittaa, että se on kuivunut. Sen avulla energia, voima ja mieliala lisääntyvät.
• Vesi voi auttaa lievittämään päänsärkyä. Tämä huonovointisuus voi olla merkki siitä, että keho on kuivunut. Joskus tarvitset vain juoman vettä ja kipu häviää.
• Riittävällä käytöllä ihon kunto paranee huomattavasti, kirkastuu. Muutokset näkyvät visuaalisesti, jos juot järjestelmällisesti 4-6 lasillista päivässä. Mikään kosmetiikka ei pelasta, jos kehon vesitaso on alhainen.
• Vesi edistää ruuansulatusjärjestelmän asianmukaista toimintaa. Ihmisen ruoansulatus tarvitsee paljon nestettä vastustaakseen mahan liiallista happamuutta. Kiitos myös hänelleruoka sulautuu paremmin ja nopeammin.
• Vesi puhdistaa kehon poistaen myrkkyjä ja kaikenlaisia haitallisia aineita. Suuri määrä haitallisia aineita on keskittynyt solujen väliseen nestetilaan, joten jos käytät hieman emäksistä nestettä, myrkyt poistuvat elimistöstä.
• Ilman vettä ei voi saavuttaa hyviä urheilutuloksia, koska kuivuessaan keho väsyy, joten ihminen ei kestä kuormia.

Joten, saimme vastauksen kysymykseen: musta ja vihreä tee - ruoka vai vesi. Mutta kuinka paljon sinun pitäisi juoda päivittäin?

Kuinka paljon vettä juoda

Älä luota pelkästään janoon kysyäksesi keholtasi, kuinka paljon nestettä se tarvitsee. Jano alkaa tuntua jo, kun keho on kuivunut.

Sinun täytyy juoda tarpeeksi palauttaaksesi luonnollisten nesteiden kustannukset. On parempi olla juomatta vettä aterioiden yhteydessä tai vähentää sen määrää tässä vaiheessa yhteen lasiin. Sinun tulee juoda pienissä kulauksissa, älä juo ruokaa. Ja tietenkään kuppi teetä ei tässä tapauksessa korvaa vettä. Yleensä lääkärit neuvovat juomaan noin 2 litraa nestettä päivässä, jossa 75 % tilavuudesta on vain vettä.